多年前，我有幸去一個小有名氣的偏遠山村拜訪一位老人。這個村子之所以遠近聞名，是因為村子里出了好幾位百歲老人，人稱長壽村。跟相約的這位百歲老人在暖暖的陽光下閑坐聊天，他看出了我臉上自始至終流露出來的驚奇和羨慕，問道：“小伙子，你是不是要問我長壽秘訣？”我重重地點點頭，他沒有立刻回答，沉默了一會兒，問我：“你覺得你能活多少歲？”我從來還沒有想過這個問題，一下子有點蒙，我能活多少歲呢？六十？七十？八十？但絕對不敢奢望能活到一百歲。認真而急促地想了想，鼓足勇氣回答老人說：“我可比不過您老人家，現(xiàn)代社會壓力這么大，能活到六、七十歲就很不錯了！”這時候，百歲老人哈哈笑了起來，他語重心長地說：“我的長壽秘訣就在這里面呢！我呀在年輕的時候早早就計劃好自己的壽命了，我要活它個120歲，所以呀，有計劃，有勇氣，肯堅持，就是我的長壽秘訣！呵呵……”

回來之后，我反復(fù)琢磨百歲老人的話。很多人調(diào)查研究百歲老人的長壽秘訣，都是看他們住在什么地方，喝什么水，吃什么東西，做什么事，而是忽略了更重要的一點——他們對生命的理解和想法。比如，我采訪的這位百歲老人，把他說的話用在對待生命的歷程上乍一看好像不太合適，其實我在聽了一位養(yǎng)生專家的一段話之后，才深刻理解了其中的含義。養(yǎng)生專家說生命也是需要有長遠規(guī)劃的，每個人都要直面這個非常嚴肅的話題：你準備活多少歲？有些人問了，活多少歲是我能說了算的嗎？答案既是否定的又是肯定的。試想：一個對生命有長遠規(guī)劃的人在與別人產(chǎn)生矛盾時，他會想，我一個準備活120歲的人跟這樣的人計較什么呢？也許就不生氣了。在每天吃飯的時候，想到要活120歲，一定會認真對待飯桌上的食物，會善待自己，會發(fā)現(xiàn)生活中真善美、積極向上的東西，不斷接受正能量。

當你在憂愁、煩躁的時候，當你在找不到幸福的時候，當你不顧一切胡吃海塞的時候，當你得到醫(yī)生囑咐的時候，想一想自己的生命規(guī)劃，接下來該怎么活，如何面對自己，面對家人和朋友，也許類似這樣的很多問題就會迎刃而解。

你準備活多少歲？是該好好想想了。