保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的分手情侶，更易產(chǎn)生負面情緒，比如憤怒、敵意、仇恨和嫉妒。

很多人分手卻無法真正放手，他們?nèi)匀辉谏缃痪W(wǎng)站觀察對方的近況，尤其是感情狀況，是否開心，是否很快就有新歡？而屬于前任的物品，前任買給自己的禮物，該如何處理？物是人非，讓人傷心；隨手扔掉，又有些不舍。

繼續(xù)做朋友，悲傷的延續(xù)

一段關(guān)系走向破裂，常常讓人感到悲痛欲絕。但是自從有了臉譜網(wǎng)，一方常常會脫口而出“讓我們繼續(xù)做朋友吧”，另一方也會默默應(yīng)允。研究人員發(fā)現(xiàn)：大部分臉譜網(wǎng)用戶在和前任分手之后還保持好友關(guān)系，不少人利用社交網(wǎng)絡(luò)有目的地觀察前任的一舉一動。

心理學家塔拉·馬夏爾采訪了500個剛剛分手的網(wǎng)絡(luò)用戶，詢問他們的臉譜網(wǎng)使用情況和感受。用戶需要描述他們分手的痛苦程度，或是他們的生活自此改變了多少。比較答案后，馬夏爾得出了結(jié)論：顯然，在分手后仍然和前任保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的人，更難走出分手之痛；越經(jīng)常訪問前任臉譜網(wǎng)頁面的人，痛苦越深。

在馬夏爾的研究報告中，大約三分之一的受試者經(jīng)常性地窺視前任戀人的生活。她表示，在臉譜網(wǎng)時代，吸引人窺視另一個人生活的誘惑力非常大。畢竟，如今我們只需簡單幾次點擊，就能很快了解一個人，成為他最忠實的粉絲。以前的人們在家里翻翻找找，才能找到其他人的隱私，如今在個人主頁上，你可以知道一個人的全部信息。他是否已經(jīng)有了新歡？她像我一樣分手后非常痛苦嗎？人們從容尋找著前任伴侶新生活的蛛絲馬跡，匿名參與對方的生活，不用害怕有被逮住的危險。這種行為可能成癮，同時也讓放手的過程變得異常艱難。

臉譜網(wǎng)在全世界有約10億用戶，馬夏爾指出：“保持臉譜網(wǎng)好友關(guān)系的分手情侶，更易產(chǎn)生負面情緒，比如憤怒、敵意、仇恨和嫉妒。剛分手不久，希望知道前任在做什么，過得怎么樣，是可以理解的。但是長時間的追蹤，最終傷害的是自己?！彼ㄗh在網(wǎng)上追尋前任消息、無法擺脫失戀痛苦的人立刻停止這樣做，因為“本來并無深意的句子和圖片，卻很容易導(dǎo)致誤解和錯誤的詮釋，即使對方只是新發(fā)了一張和一個陌生女人的派對合照，都可能引發(fā)你的痛苦”。此外，對前任的想念之情也往往隨著無數(shù)次的主頁訪問而不斷增加。

所以，一旦分手，就在臉譜網(wǎng)好友列表中迅速刪掉對方，似乎是唯一合乎邏輯的做法。但是一言不發(fā)就把前任剔除出好友圈的人，又可能受到新的傷害。他會擔心別人看到他的在乎，他的不灑脫，此外，在迫切想知道前任現(xiàn)狀又無法知曉時，又會對自己刪除對方的行為深深后悔。

新人治舊痛？

有人會長時間沉浸在前段感情的陰影中，無法走出，因為他們非常害怕孤獨。有些人認為離婚是一種個人的失敗，他們常常為了維持一段關(guān)系而放棄自我。

也有人從一段感情中走出來，馬不停蹄就開始一段新感情?？瓷先ニ坪醴浅＝^情，實際上他們中的很多人都是為了逃脫舊感情的傷害，所謂的用新人治療舊傷。但是需要注意的是，這對新戀人是不公平的。他們會覺得自己只是一塊跳板，一個替身。正確的做法是，在開始一段新關(guān)系之前，需要留出一段空白期，用來淡忘曾經(jīng)的戀人，而這段時期的長短取決于你和分手戀人之間的感情強度和你對對方的依賴性。

如果有孩子，沒辦法馬上斷掉和前任的聯(lián)系，這時，需要兩人之間好好商議。你要盡量考慮到孩子的感受，避免把孩子作為施壓的工具。你應(yīng)該把精力放在過自己的新生活上，往前看。不要有羞愧情緒，和前任合不來，并不意味著你作為父親或母親是失敗的。只有認識到這一點，才能接納新戀人。每個人都有一段不能輕易遺忘的過往，理性處理前段關(guān)系也是了解自己的一個機會。雖然不是說起來那么簡單，但是當所有的困難迎刃而解時，過去就從負擔變成了財富，而新感情實際上能夠從中受益。

試著對自己誠實一些。否則當新關(guān)系再次走向失敗時，你的悲痛會越明顯。悲傷來襲時，做能夠給你帶來快樂的事情。在和朋友和家人的共同活動中尋找安慰，當你注意到自己的力量不足時，不要害怕請求專家?guī)椭?/p>

她結(jié)婚，她離婚，她賣掉一切！

分手后，35歲的阿勒克薩不想沉浸在對前任的悲傷中，很快她就開始在網(wǎng)上尋找新戀人，她找到了38歲的布耶恩。但是她總有些不對勁：“我總是在挑刺，哪怕布耶恩并沒有什么問題。”阿勒克薩還沒有走出前任的陰影。在她的房間中，到處都有他們的回憶，她把所有的信件、照片、紀念品都保存得很好?！安家鲉栁?，為什么房間里到處都是前任的影子？”后來，她把所有的東西都丟掉，甚至連客廳也重新裝修，因為客廳色調(diào)是前任挑選的?！澳侵笪艺驹谖业姆块g中，感到非常輕松?！比缃袼χf。

分手之后，該如何處理前任留下的東西和贈與的禮物呢？分手后，28歲的美國人阿納貝爾·阿克欽不知道該怎樣處理預(yù)訂好的去看望男友的飛機票，因此她建立起一個購物網(wǎng)站“反正不會再喜歡它”（Never liked it anyway），用來處理“失敗關(guān)系遺留下來的物品”，受到了熱烈歡迎。網(wǎng)站首頁寫著“她結(jié)婚，她離婚，她賣掉一切！”人們可以把前任物品拿到網(wǎng)上變賣，讓它們給別人帶來幸福。四分之三的賣家都是女人。

一個叫特夫的男人為三天的婚禮提前支付了1萬美元，精心組織宴會和舞會，然而，0e6cd5b160854f211e0de079e6bb6a80663dcb4099dc4755ab6282e82ce1206c這天還沒有到來，他們的關(guān)系就走向了終點。一個叫尼卡拉的女人曾穿著她的新娘禮服和一個頭發(fā)稀少、笑容靦腆的男人結(jié)婚，然而很快就發(fā)現(xiàn)他不適合自己，如今這件價值4800美元的昂貴禮服就掛在柜子里，帶來太過沉重的回憶。要在以前，尼卡拉很可能會把這件禮服扔進地下室，特夫會任由這場湖邊婚禮被放鴿子。兩個人都如此接近愛情，也付出了一定金錢。如今，兩人都成為了“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站的賣主。

網(wǎng)站上，人們賣自己的新娘禮服、結(jié)婚和訂婚戒指、絨毛動物和其他愛情遺留物，售價往往不到原價的四分之一。商品背后的故事免費贈送，每個被分手的人都可以說明自己目前是怎樣的心情：從“有點脆弱”到“憤怒爆表”。

梅根·費爾德曼在網(wǎng)頁上賣掉一根鑲鉆小金鏈。28歲的她真心喜歡這條鏈子，因此在分手后仍然保留了它四年?！斑@是我前男友送給我的第一份圣誕禮物?！彼f。他在法國給她買了這條鏈子?！坝袝r候人們收到的禮物往往根本不是自己喜歡的，但是我感覺，他真正了解我，清楚地知道我喜歡什么?！彼幌氚堰@條鏈子送給認識的女性朋友，因為這樣它仍然會出現(xiàn)在她的視線之內(nèi)。

梅根花了四天時間，賣出了她的鏈子。一個女人告訴她，她想為她的妹妹挑選生日禮物，一個男人想給他女朋友送一條鏈子。梅根最后把鏈子賣給了那個男人。“我想它仍然是愛情的象征。”她說。在賣鏈子的時候，她沒有說起給她送鏈子的男友。

阿納貝爾·阿克欽不是第一個為心碎的人建立服務(wù)網(wǎng)站的人，大約四年前，“前男友送你的首飾”網(wǎng)頁成立，但是在那里，人們只能賣首飾?！捌屏迅星椴┪镳^”在網(wǎng)上出售來自不同國家人們的前段感情遺留物，德國“愛情苦惱人士”網(wǎng)站還提供包括心靈治療在內(nèi)的休假。

在“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站上，對大部分賣者來說，成功出售物品并不是唯一的目的。有些人是想要報復(fù)，比如那個出售前男友最喜歡枕頭的女人?！八鴮儆谒ナ赖陌⒁獭Ｋ偸窍矚g抱著它，把頭埋進去。我抓到他和另一個女人在床上，這個枕頭也在旁邊?！彼龑懙溃那闋顟B(tài)是“憤怒爆表”。

“即使是在失望中，也不能忘記，你已經(jīng)不是十四歲的少年了?！痹诎亓纸?jīng)營一家失戀診所的西爾維婭·?？抡f。一般來說，和舊物分開是好的，但是只有在已經(jīng)走出分手的陰影之后才可行。將前任物品出售，以期走出傷心陰霾的人，可能不會得償所愿。相反，在很短的時間內(nèi)，他們就可能后悔，因為那些物品早已不只屬于前任，也是他們自己生命的一部分。訂婚戒指不只是前任戀人喜歡的，也是自己挑選出來的。

“反正不會再喜歡它”網(wǎng)站創(chuàng)立人阿克欽也不鼓勵報復(fù)行為。她說，這個網(wǎng)站是應(yīng)該能夠讓人快樂的。因此她審查每一個故事，每一件物品，也禁止了一些不適合出售的物品上架：“沒有人想在這里經(jīng)歷一場愛情戰(zhàn)爭?！彼哪菑垯C票并沒有成功出售，她選擇了改簽，一個人在阿根廷的朋友那里度過了悠閑的時光。

[編譯自德國《每日鏡報》《時代周刊》網(wǎng)站]

網(wǎng)站上，人們賣自己的新娘禮服、結(jié)婚和訂婚戒指、絨毛動物和其他愛情遺留物，售價往往不到原價的四分之一。