陽光明媚的春季，風多且干燥，很多女性會隨身攜帶一只潤唇膏，感覺嘴唇干燥了就抹一抹。然而她們不知道，其實潤唇膏解決不了嘴唇干燥的問題。

潤唇膏的質(zhì)地一般是礦物油、色素、香味劑等，這些物質(zhì)有時可能會吸附空氣中的灰塵，吸附灰塵的同時還會吸收水分，這些水分一半來自空氣，另一半就來自嘴唇本身。當嘴唇上的潤唇膏涂得太厚時，嘴唇的皮膚就不能調(diào)節(jié)和分泌油脂進行自我保護，時間久了，嘴唇干裂就會加重，讓嘴唇變得更干燥。

由于空氣污染和環(huán)境變化的緣故，現(xiàn)代女性的嘴唇有越來越干燥的傾向，很多女性身邊不離潤唇膏，但事實上潤唇膏只能緩解一時的干燥。嘴唇黏膜的表皮細胞呈扁平狀，比較“纖薄幼嫩”，與身體其他部位皮膚相比，厚度只是它們的三分之一，所以極易受損。在春季，雖然使用潤唇膏可以暫時緩解嘴唇干燥，但不能從根本上解決問題，更不能治療嘴唇干裂。

如果嘴唇特別容易因干燥而發(fā)生干裂，應(yīng)該從以下三方面找原因：一是嘴唇干裂大多因為氣候或環(huán)境原因引起，如氣候干燥或室內(nèi)用空調(diào)；二是有些女性使用劣質(zhì)的潤唇膏、口紅，會出現(xiàn)接觸性唇炎、光敏性唇炎，同時與其自身體質(zhì)易過敏也有關(guān)系；三是身體不健康也會反映在嘴唇上，例如，有些人缺乏維生素B2或胃腸道消化吸收功能不良，引起慢性唇炎。因此，如果嘴唇持續(xù)干燥，尤其是發(fā)生裂口、腫脹者，應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生檢查治療。

治療嘴唇干燥可用食療。由于嘴唇干燥有多種原因，而且常常與人體健康相關(guān)，因此就不能“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，要多考慮全身因素。例如，嘴唇干燥是由于身體缺乏維生素B2，就需要多吃一些含維生素B2的食物。從中醫(yī)來講，嘴唇干燥與脾胃虛弱有關(guān)，在初春時節(jié)可采用食療調(diào)理脾胃，如吃一些薏米粥、山藥粥等。薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等有益。山藥既能補氣，又能養(yǎng)陰，是培補中氣最平和之品，自古就是補虛佳品。此外，嘴唇易干燥者還應(yīng)注意，日常多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等。

預(yù)防嘴唇干裂，以下五項建議您不妨借鑒。

一是不要常用舌頭舔嘴唇。因為唾液中的淀粉酶和麥芽糖酶都是幫助消化的酶，舌頭舔嘴唇將唾液留在唇部，這些酶會引起唇角發(fā)炎。另外，當用舌頭舔嘴唇后，留在唇部的水分會蒸發(fā)，同時還會帶走唇部原有的水分，使嘴唇更為干燥。如果因此成為“越干越舔，越舔越干”的惡性循環(huán)，唇部還會出現(xiàn)類似濕疹的癥狀，即嘴角皮膚變得粗糙、顏色異常。

二是多喝水緩解嘴唇干燥。這是最好的方法，但不要喝碳酸類飲料，而應(yīng)多喝白開水和牛奶。當人的身體水分充足后，嘴唇就會滋潤了。

三是外出戴口罩擋住戶外的凜冽寒風。盡管戴口罩很簡單，但是能有效地保持嘴唇的濕度，以免因缺水而干燥。

四是經(jīng)常按摩嘴唇。這種保護嘴唇的方法并不復(fù)雜，只需每天晚上臨睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，促進血液循環(huán)，嘴唇就可以變得滋潤了。

五是以天然食物代替潤唇膏。嘴唇干燥者可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家里做菜用的植物油或食用的蜂蜜。不過糖尿病患者最好不要涂抹蜂蜜。夜晚臨睡前，嘴唇干燥者還可以將橄欖油或奶液涂在嘴唇上，20分鐘以后擦凈；或?qū)⑸倭磕谭塾盟{(diào)成糊狀，涂在嘴唇上，充當“唇膜”。

李杰英摘自《大眾健康》2013年第3期