包青林 阿茹娜

(1.內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010010; 2.內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010065)

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用［1］。近年來(lái)，許多調(diào)查資料顯示，少數(shù)民族大學(xué)生心理健康問(wèn)題已相當(dāng)嚴(yán)重，這不僅關(guān)系到他(她)們自身的成長(zhǎng)和成才，而且還關(guān)系到我國(guó)的社會(huì)主義精神文明建設(shè)和社會(huì)的全面發(fā)展。加強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，已是少數(shù)民族地區(qū)高?，F(xiàn)實(shí)而緊迫的任務(wù)，尤其蒙古族大學(xué)生心理問(wèn)題特點(diǎn)較為突出。為此，必須深入探析蒙古族大學(xué)生心里健康問(wèn)題的成因，以便采取有效的對(duì)策。由于生活環(huán)境和文化背景的差異，蒙古族大學(xué)生呈現(xiàn)出和普通大學(xué)生不同的心理特征。分析蒙古族大學(xué)生心理問(wèn)題成因及對(duì)策，開(kāi)展心理輔導(dǎo)是蒙古族大學(xué)生健康成長(zhǎng)，加強(qiáng)和改進(jìn)蒙古族大學(xué)生重要任務(wù)。

1 少數(shù)民族大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

心理問(wèn)題的形成是一個(gè)由心理困擾、心理障礙和心理疾病構(gòu)成的，由正常逐漸走向異常、由量變漸次到質(zhì)變的發(fā)展過(guò)程。蒙古族大學(xué)生的成才心理始終伴隨著文化傳統(tǒng)、認(rèn)知方式、民族意識(shí)、價(jià)值取向與交往環(huán)境的沖突，并由此在自信與自卑、開(kāi)放與封閉的兩極中產(chǎn)生了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在以下方面：

1.1 角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙：蒙古族大學(xué)生在基礎(chǔ)教育階段接受的教育大多具有鮮明的蒙古民族和地域的特性，強(qiáng)烈的自豪感和滿足感往往使蒙古族大學(xué)生入學(xué)時(shí)的心理預(yù)期高于其他年級(jí)學(xué)生的水平。但由于經(jīng)濟(jì)條件、生活環(huán)境及基礎(chǔ)教育狀況等與漢族大學(xué)生存在一定的差距，往往會(huì)形成消極的自我體驗(yàn)以及自卑與封閉的狹隘民族意識(shí)。蒙古族聚居的生產(chǎn)生活方式形成了蒙古族大學(xué)生濃厚的血緣和鄉(xiāng)土意識(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生社會(huì)視野較為狹窄，交往較為被動(dòng)，社會(huì)適應(yīng)能力相對(duì)較差，不善于人際交往等負(fù)面問(wèn)題。一些學(xué)生由于不能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身的主觀和客觀條件，期望值過(guò)高，在理想和愿望不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，往往產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的焦慮感、挫敗感;一些學(xué)生不能迅速適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，在競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中失去了自信。

1.2 環(huán)境變化與生活困擾：從中學(xué)到大學(xué)，從蒙古族地區(qū)到蒙古族聚居不多的聚居區(qū)，從蒙古族文化環(huán)境到新的文化環(huán)境，改變了蒙古族大學(xué)生的生活空間、文化氛圍、交際形式。在求學(xué)、交往、就業(yè)、情感、婚戀等方面產(chǎn)較大的心理壓力，產(chǎn)生環(huán)境適應(yīng)、情緒管理、自我接納、學(xué)習(xí)策略、人際關(guān)系、異性交往等方面的心理問(wèn)題。如，經(jīng)濟(jì)狀況直接影響到蒙古族大學(xué)生心理的承受能力、耐挫能力、抗壓能力。有調(diào)查表明，蒙古族高校在校生中約有30% ～40%是貧困生，而這其中5% ～7%是特困生。70%以上的貧困學(xué)生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾，而大多數(shù)貧困生并不懂得該如何去化解。［2］

1.3 管理缺位與心理迷失：蒙古族大學(xué)生的特殊性對(duì)高校的教育管理提出了更加嚴(yán)格的要求。積極營(yíng)造民族文化氛圍，重視蒙古族學(xué)生的生活習(xí)俗，教學(xué)方式貼近蒙古族學(xué)生。隨著少數(shù)民族大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍加大，學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育的脫序帶來(lái)了蒙古族大學(xué)生心理上的迷失，引發(fā)的心理困擾不斷增多并交匯重合在一起，構(gòu)成了蒙古族大學(xué)生心理困擾多重并發(fā)的趨勢(shì)。

2 蒙古族大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的對(duì)策

心理健康輔導(dǎo)的概念眾說(shuō)紛紜，但比較一致的看法是，心理健康輔導(dǎo)具有改變、發(fā)展和成長(zhǎng)的內(nèi)涵，以發(fā)展取向?yàn)楹诵?、自我?shí)現(xiàn)為終極目標(biāo)，本質(zhì)上是一個(gè)助人自助的過(guò)程［3］。蒙古族大學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)，要求采取各種有效措施，及時(shí)預(yù)防和發(fā)現(xiàn)蒙古族大學(xué)生群體中需要心理援助的對(duì)象，并通過(guò)教學(xué)、咨詢、交流、幫扶等形式及時(shí)提供心理和生活上的支持，引導(dǎo)和幫助他們有效地緩解心理壓力，減輕心理亞健康的癥狀，從而不斷提升心理素質(zhì)，增進(jìn)心理健康水平。蒙古族大學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)具有發(fā)展性輔導(dǎo)的內(nèi)在本質(zhì)和要求，主要包括學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和生涯輔導(dǎo)。人格發(fā)展與認(rèn)知學(xué)習(xí)有密切的關(guān)聯(lián)性，只有認(rèn)知與人格發(fā)展達(dá)成平衡，才能使學(xué)生的潛能達(dá)到最大限度的發(fā)展。

實(shí)施人格輔導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)人的發(fā)展，減少學(xué)生對(duì)學(xué)校、學(xué)習(xí)的負(fù)向態(tài)度和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)他人、自己和學(xué)校的正向態(tài)度，對(duì)增強(qiáng)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提升其自我概念和改善其人際關(guān)系等方面都會(huì)產(chǎn)生積極的作用。蒙古族大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的主要對(duì)策。

2.1 運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、校園文化等手段豐富心理健康教育：蒙古族大學(xué)生的心理問(wèn)題具有一定的共性，但不同專業(yè)、不同年級(jí)的蒙古族大學(xué)生又可能面臨不同的心理問(wèn)題。應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，分層分類舉辦專家講座、知識(shí)競(jìng)答、校園情景劇、心理沙龍、交換心愿卡、心理電影展播、心理健康知識(shí)征文、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，積極開(kāi)展以人際關(guān)系、感恩教育、珍惜生命、壓力疏解、情緒調(diào)整等為主題的團(tuán)體系列心理輔導(dǎo)，普及心理健康知識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與心理健康教育活動(dòng)的參與熱情，減少少數(shù)民族大學(xué)生接受心理咨詢的顧慮。再如，可以依托新聞宣傳網(wǎng)站、政治理論教育網(wǎng)站、校園文化網(wǎng)站建設(shè)高校心理健康教育網(wǎng)站，形成心理疏導(dǎo)型主題網(wǎng)站群，完善心理健康知識(shí)教育、心理健康調(diào)查、心理測(cè)驗(yàn)、心理輔導(dǎo)與心理咨詢的載體和平臺(tái)。

2.2 定期開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢：團(tuán)體心理輔導(dǎo)就是面向全體學(xué)生或某個(gè)年級(jí)的學(xué)生、某個(gè)群體的學(xué)生以講座的形式進(jìn)行的集體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)注重學(xué)生的心理發(fā)展咨詢，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生活、學(xué)習(xí)中的一些問(wèn)題，將心理社團(tuán)建設(shè)、心理發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)習(xí)、生活的始終。對(duì)個(gè)別學(xué)生在自我發(fā)展、專業(yè)學(xué)習(xí)、人際交往等方面碰到的心理障礙，感受到強(qiáng)烈的心理困擾，或個(gè)別學(xué)生因心理障礙困擾而出現(xiàn)行為偏差，學(xué)校心理健康教育專門人員須對(duì)此要進(jìn)行個(gè)體心理咨詢和心理指導(dǎo)，有針對(duì)性地解決學(xué)生的心理障礙問(wèn)題。

［1］北京市教育工作委員會(huì)編.新時(shí)期高校學(xué)生工作實(shí)用讀本［M］.北京：北京郵電大學(xué)出版社，2000：118.

［2］張大衛(wèi).少數(shù)民族大學(xué)生心理問(wèn)題的類型、成因及解決對(duì)策分析［J］.思想教育研究，2010(1) .

［3］劉宣文. 論學(xué)校發(fā)展性心理輔導(dǎo)［J］. 教育研究，2004(7) .

［4］張亞民. 試談當(dāng)代大學(xué)生心里健康問(wèn)題成因及對(duì)策［J］.中國(guó)科技信息，2005(2) ;166