李永

(棗莊學院 音樂與舞蹈學院，山東 棗莊 277160)

一、培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)

研究發(fā)現(xiàn),心理因素在鋼琴學習過程中起到了重要的影響作用，由于個體的差異，每個人的心理素質(zhì)是不同的，有些學習者常常有不同程度的心理障礙，一些有經(jīng)驗的教師遇到這種情況，會適時地調(diào)解學生的情緒，激發(fā)學生學習鋼琴的興趣，喚起學生學習鋼琴的動機，放松練習者的身心。因此，加強學生的心理素質(zhì)培養(yǎng)則是克服“高原現(xiàn)象”的重要途徑[2](P27)。

根據(jù)在鋼琴教學實踐中的體會,我們可以采取以下幾種方法：

(一)運用好心理暗示

鋼琴學習者在演奏過程中，心理狀態(tài)的把握要“恰到好處”，心理學研究發(fā)現(xiàn)，人在緊張與放松之間有一個最佳臨界點,當恰好處在這個臨界點附近時，人的學習狀態(tài)是最佳的，注意力容易集中，能很好地控制自己的情緒、情感。而當狀態(tài)遠離臨界點，演奏者的心理狀態(tài)過于放松或過度緊張時，對于演奏水平的發(fā)揮都是不利的。

鋼琴教學人員，要學會觀察學生的行為和心理特點，在關(guān)鍵的時候有針對性地進行心理暗示。暗示的重點有兩個階段：準備階段和臨演階段。

1.準備階段。在演奏之前教師要給學生自信心，要暗示學生一定可以順利地完成演奏。可以這樣對學生暗示“你一定可以的，你的狀態(tài)是最好的，老師相信你”。

二是開展健康河湖監(jiān)測。利用傳統(tǒng)和信息化技術(shù)手段相結(jié)合的方法，對河湖跨界斷面、重要水功能區(qū)等重點河湖的水文、水環(huán)境、水生態(tài)、水安全進行動態(tài)監(jiān)測，監(jiān)測數(shù)據(jù)信息納入河湖長制信息化平臺系統(tǒng)，實現(xiàn)河湖流域水量、水質(zhì)、水生態(tài)和水域面積變化情況、岸線開發(fā)利用狀況等問題的主動發(fā)現(xiàn)、預(yù)警，確保問題及時發(fā)現(xiàn)、及時上報、及時處理。

2.臨演階段。要注重學生身心的放松?？梢园凳緦W生“放松！身體放松，心情放松”，“深呼吸，沉住氣”，“注意力集中在樂曲的速度和節(jié)奏上”。

此外，演出結(jié)束以后也有必要進行適當?shù)男睦戆凳荆骸昂艹晒Α?、“演奏很順利”……實踐證明,積極有效的心理暗示對于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，提高演奏的效率和水平能起到較大的促進作用。

(二)充分的心理準備

鋼琴教師要教育學生樹立正確的成敗觀，因為研究發(fā)現(xiàn)，一個人如果過分的注重結(jié)果，反而會影響臨場的發(fā)揮，很多比賽中發(fā)揮失常的人都是因為過度在乎結(jié)果造成的。“謀事在人，成事在天”，“做最大的努力，做最壞的打算”都是告訴每一個參加競技或比賽的選手，一個人要想取得成功，僅僅有自信心是不夠的，還要有一顆平常心，不要過分地計較成功與失敗，一旦走進訓練場或比賽現(xiàn)場，真正關(guān)注的不應(yīng)是結(jié)局怎么樣，而是過程怎么樣，要全身心地投入到演奏、表演的過程中，最大努力地去表現(xiàn)自己，至于結(jié)果如何那不是你所能決定的，所以不必去理會。當學生在演奏鋼琴的過程中有這樣的心理準備的時候，就能做到沉穩(wěn)、從容，那自然對他們鋼琴演奏水平的發(fā)揮會起到積極的作用。

二、提高學生的鋼琴練習技能

鋼琴演奏是一個由指、腕、肘、臂、腰、腳在內(nèi)所進行的全身整體運動所完成的一系列特定的動作系統(tǒng)[3](P107)。這是鋼琴演奏技能形成的最根本也是最重要的過程。因此，學習者要想掌握鋼琴演奏技能，必須從基本功訓練開始，注重身體各部位的協(xié)調(diào)配合，掌握動作要領(lǐng)，多加練習，勤于思考總結(jié)，手腦并用，使鋼琴演奏的整個動作系統(tǒng)不斷優(yōu)化、反復(fù)整合，方能達到目的。

另外，學生的鋼琴練習技能欠缺，基本功不扎實,是導致高原現(xiàn)象的主要癥結(jié)之一。要想提高學生的鋼琴練習技能，需要從以下幾個方面著手：

(一)演奏的姿勢要正確。上身要自然挺直，稍微前傾，收腹挺胸，腳部做好支撐，然后還要調(diào)整好琴凳的高度以及和鍵盤之間的距離，找準最佳的位置。只有坐的姿勢正確，身體保持放松，才能為正確的彈奏奠定好的基礎(chǔ)。教師在初學階段就要重視坐姿的規(guī)范，并嚴格要求，教師要根據(jù)每個學生的特點矯正學生的演奏姿勢，只要學生坐在琴凳上，就要讓學生先檢查座位是否合適，及時調(diào)整。

(二)做好身體的放松。

1.腕臂放松

彈琴時，雙臂要自然下垂，放松是從內(nèi)心開始的，注意力放在指尖上，盡量把意念和所有重量都沉到指尖去，這時演奏者會有一種指尖向下延伸的感覺，時間長了，學生的手指機能會逐漸上升，慢慢的自然就放松了。然后還需要有意識的去放松肩膀和小臂(這兩個地方很容易因為想幫忙手指而緊張)，有意識的去放松內(nèi)部肌肉，一般快速的彈奏容易導致緊張，所以要主張慢練，演奏過程中去體會手臂并沒有怎么用力的感覺。手腕也要放松，和手臂要自然的協(xié)調(diào)。

2.肘關(guān)節(jié)的放松

肘關(guān)節(jié)對于協(xié)調(diào)支配手臂的自由、靈活的任意活動起到了極其重要的作用，沒有肘關(guān)節(jié)，手臂只能笨拙的做上下左右的直線移動，有了它，手臂就完全不一樣了。道理雖然很簡單，但是在鋼琴演奏中，很多學生往往會忽略這一點。有的學生在彈奏鋼琴時雙臂夾得很緊，不會放松，影響了彈奏的效果。學生在彈奏中一定要學會放松，發(fā)揮好肘關(guān)節(jié)的靈活性，充分的舒展手臂，調(diào)節(jié)好手臂力量的貫通，這樣才能更好地彈奏出優(yōu)美的旋律。

3.手掌放松

演奏中手掌的放松至關(guān)重要，有很多學生在鋼琴演奏中，特別是在彈奏快速跑動或和弦強奏時，掌關(guān)節(jié)隆起，結(jié)果手腕緊張隨帶著提起來，手臂的力量無法貫通到達指尖，大大影響了演奏的效果。所以，演奏時掌關(guān)節(jié)首先要隆起,第一、二關(guān)節(jié)隨之凸出,手掌一定要在放松的前提下堅實的支撐在鍵盤上，五指盡量張開一些，要呈現(xiàn)出自然放松狀態(tài)。

4.指尖的放松

有些學生對于其他部位的放松比較重視，把握的比較好，但是卻忽略了指尖的支撐與放松，使得彈奏的音色大打折扣。對于指尖支撐不好，出現(xiàn)塌軟、松懈的學生，一個有效的解決措施就是慢慢練習，將指尖控制不好的技術(shù)環(huán)節(jié)挑出來，放平心態(tài)進行專門的單指慢練。而且在練習過程當中要很好的體會因指尖觸碰不同的琴鍵所彈奏出的音質(zhì)變化情況。比如：強音與弱音，斷奏與連奏的區(qū)別……等等,這些都是因為觸鍵的不同所產(chǎn)生的不同音色。只有很好地把握指尖觸鍵，才能使得彈奏的音質(zhì)更加清澈、純凈。

三、興趣引導和動機激發(fā)提高練習的積極性

(一)在鋼琴教學中發(fā)揮教師的主導作用。

教學過程中，教師占據(jù)的是主導地位，所以教師的言行以及教學的方式方法將會深深的影響著學生。這就要求教師首先要自己非常熱愛鋼琴教學這份工作，要有足夠的熱情和責任感，寓教于樂。其次教師還要注意采取啟發(fā)式、誘導式、互動式的教學方法，避免知識的硬性灌輸式。教師還要不斷地研究鋼琴教學的教育方法和規(guī)律，從理論上進行深入的探討，并和實踐相結(jié)合。最后教師還要根據(jù)每個學生的情況做到“有的放矢”、“對癥下藥”。

(二)培養(yǎng)鋼琴練習者的音樂素養(yǎng)。

通過學習音樂基本素養(yǎng)，能有效地開闊學生的藝術(shù)視野、提高音樂修養(yǎng)，全面提高音樂素質(zhì)，并使眼、口、手、腦、耳能得到全面協(xié)調(diào)的鍛煉。音樂基本素養(yǎng)包括樂理、視唱練耳、節(jié)奏訓練等內(nèi)容，是一套系統(tǒng)的理論知識[4](P78)。鋼琴教師應(yīng)該重視學生音樂素養(yǎng)的培養(yǎng)，這對于提升學生學習鋼琴的興趣將會大有幫助。

(三)因材施教。教師在鋼琴教學中根據(jù)學生的個體差異進行分類施教，比如對于那些先天條件不是太好的學生可以適當降低一下要求，多鼓勵、贊美，少斥責、批評，只有當學生在學習中感受到進步，有了成就感的時候，他才會逐步的對鋼琴的學習產(chǎn)生興趣和熱情。而對于那些學習有天賦、先天素質(zhì)較好的學生，則可以適當?shù)靥岣邩藴屎鸵?，爭取使他們達到更高的技藝水平。

(四)激發(fā)孩子的學習動機。

學習動機是推動學生進行學習活動的內(nèi)在原因，是激勵、指引學生學習的強大動力，又稱“學習的動力[5](P110)”。鋼琴學習者的動機激發(fā)，就是在一定的情景中，采取某種形式的誘導，使學習者對鋼琴學習的潛在需要轉(zhuǎn)化成行動的驅(qū)動力。

1.通過良好教學環(huán)境的營造，激發(fā)學習者的學習動機。

一個優(yōu)秀的教師總是能夠營造生動有趣、輕松愉悅的教學環(huán)境。生動、優(yōu)美的語言對學生是一種吸引力，可以讓學生從中充分感受到美的陶冶、情的感染、理的啟迪；懸念性的問題能夠引導學生思考，激發(fā)學生學習的直接動機。

2.利用肯定法激發(fā)學習的動機。

心理學研究發(fā)現(xiàn)，人們產(chǎn)生的一切行為都源于內(nèi)心的一系列“需要”。而這些需要是分層次的，其中最高級別的需要就是“實現(xiàn)自我”，也就是每個人都希望成為一個“重要人物”，獲得成就感。因此，當教師發(fā)現(xiàn)學生取得了進步或表演順利時，要及時地予以表揚和鼓勵，這些積極的評價和肯定的反饋可以激起學生強烈的成就意識，而這種成就意識會強化學生學習鋼琴的動機，學習動機的強化會促使學生更加刻苦地訓練，不斷地提升鋼琴演奏水平和技藝。

總之，對于學習過程的“高原現(xiàn)象”，我們不能視而不見，要認真對待，只要我們在教學過程中注意觀察、及時發(fā)現(xiàn)，查清原因，有針對性的采取應(yīng)對措施，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，激發(fā)學生學習興趣、強化學習動機，因材施教，打牢基礎(chǔ)，提高學習效率，就能夠幫助學生成功突破學習的“高原地帶”，從而扎實有效地解決“高原現(xiàn)象”這一瓶頸難題。

[1]李永.論鋼琴練習中的演奏技巧、情感因素與/高原現(xiàn)象的關(guān)系[J].聊城大學學報(社會科學版),2007,(6).

[2]馮效剛.論音樂表演藝術(shù)的創(chuàng)造性：從布萊希特《陌生人》表演藝術(shù)理論得到的啟示[J].人民音樂,1997,(11).

[3]鄭曉丹.鋼琴基本彈奏方法的發(fā)展與變遷[J].棗莊學院學報,2009,(4).

[4]來蕾.兒童鋼琴教學中興趣的培養(yǎng)與激發(fā)[J].常州工學院學報(社科版),2006,(5).

[5]王芝寧.激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習動機的幾點方法[J].太原教育學院學報,2002,(20).