李林林

(黃淮學院，河南駐馬店463000)

藝術體操這個項目的興起是現今體育教學在改革過程中所衍生的運動，其自身擁有極高的藝術魅力，逐漸普及到了我國的各大高校中，特別是高校中處于青春期的女學生，都希望自身的氣質能夠通過藝術體操的學習得到提高。藝術體操中將徒手體操作為基礎，并將舞蹈和健美舞以及現代舞中的動作融于一身，在經過對這些動作的不斷改善，使其成為了女性獨有動作獨特的新的運動項目。學生的情操和自身的素質也能夠通過藝術體操這一運動項目的開展得到明顯的提高，使學生能夠擁有良好的精神風貌，對學生在樹立審美觀的過程中起到了重要的指引作用。

隨著藝術體操運動項目的長期實踐，藝術體操中動作的編排和對音樂的選擇對藝術體操呈現出的效果有至關重要的影響，兩者之間也有著密不可分的關系。本文對高校藝術體操中的動作的編排和音樂的選擇進行了深入的探討，希望能夠對相關研究和工作者起到幫助和參考的作用。

一、編排藝術體操動作的技巧

用不同的構思對藝術進行審美是對藝術體操動作編排過程中的關鍵技巧，其基本目的是為了將若干個具有高度審美感的動作進行統一的組合，將各個動作在實際演練的過程中緊密連接在一起，同時也是對藝術水平和藝術風格的完美展現。要想編排出一套藝術價值和質量極高的藝術體操動作，首先要保證隊形的布局具有合理性，在動作組合的過程中要使用組合而定技巧，使組合的動作能夠被流暢的表現出來，保證整套動作從開始到結束都極具美感，使其能夠形成一個統一完美的整體;對于動作的編排要保證組合后的動作能夠體現出動靜相結合的特點，擁有鮮明的起伏層次，動作自身的節(jié)奏要體現出多變的性質，在動作中還要體現出藝術體操的高潮。具體的故事情節(jié)雖然在藝術體操中并不存在，但是在練習者對整套體操進行演練的過程中能夠通過自身的動作和動作的協調性，將一系列的動態(tài)造型呈現給觀看者，為觀看者帶去美的享受。如下幾個方面是在對藝術體操進行編排過程中應該重點注意的事項。

(一)藝術體操自身的特點應該在對動作選擇的過程中進行充分的考慮

藝術體操在進行的過程中離不開音樂的伴奏，其本身便作為了體操藝術升華的一種，在選擇過程中也將體操自身的技巧作為了選擇的依據，將各種形式的動作藝術化是其存在的基本形式，通過將各種動作融為一個整體來使藝術體操形成屬于自身的專有技術、風格以及特色。藝術體操中的力度、速度和節(jié)奏都對其特點進行了更深層次的表現?？紤]動作所表現出的藝術體操的特點是動作選擇過程中的重要思考對象，將各種動作所蘊含的美感都需要在藝術體操中明顯體現出來，以此來保證藝術體操能夠將自身的特點通過動作予以充分的體現。

(二)動作組合的對稱性在藝術體操選擇動作過程中的考慮

藝術體操本身就是體操所衍生出的產物，這種體操項目對人們各個部位的均衡發(fā)育起到了很大程度的幫助作用，在進行運動體操的聯系之后，全身的肌肉能夠發(fā)展的更勻稱，在身心得到強健的同時自身的形體也得到了很好的塑造。所以，在對藝術體操進行編排的過程中要注意動作組合的對稱性，將適合全面發(fā)展的因素體現在對稱性動作中。并且，要在對體育動作編排的過程中加入適當的不對稱動作，使藝術體操能夠在進行過程中保證動作的新穎，并且整套動作因為加入了適當的不對稱動作之后收獲到意想不到的成效。在專業(yè)人士眼中能夠看出一個體操中動作對哪些部位的塑造和作用，對稱性的動作更能體現出藝術體操對身心和形體塑造的作用。

(三)外形和姿態(tài)以及內在的靈氣也是藝術體操在對動作選擇時應主要思考的因素

藝術體操中對動作的要求是要保證動作能夠在體操中顯示出放松、協調等特性，動作在表現過程中要能夠體現出動作自身的美感，對于每個動作的造型都應該盡量保持清晰的外形，動作在實際表現中要能夠擁有大方得體的姿態(tài)，四肢對動作的比劃已經不能滿足現今藝術體操對動作的要求，動作要表現出激情，保證動作姿態(tài)的美感，能夠讓觀看者擁有對美的視覺上的享受，而后便是豐富內在的情感和內在的靈氣，內在靈氣的表現能夠讓健美操擁有屬于自身的運動精神風貌。

(四)創(chuàng)新性和獨立性在藝術體操中動作選擇中的考慮

現今的藝術體操中取法創(chuàng)新性，藝術體操在發(fā)展過程中必然會面臨創(chuàng)新的局面，要敢于將其進行創(chuàng)新。其中單一動作的創(chuàng)新是藝術體操創(chuàng)新最基本的體現，同時藝術體操的創(chuàng)新還包括了其自身組合動作的創(chuàng)新以及動作節(jié)奏上的創(chuàng)新和背景音樂的創(chuàng)新。創(chuàng)新過程中應該結合人體的機構以及實際的運動規(guī)律對動作進行設計，其中在原有動作基礎上進行改進也是創(chuàng)新形式的重要體現，在人們觀看藝術體操之后能夠對其產生深刻的印象。創(chuàng)作的動作要能夠滿足新穎的布局以及流暢的過度技巧。在選擇音樂的過程中要充分考慮音樂的新穎性，各種曲風各種語言的音樂都能適合藝術體操選擇的背景音樂，選擇過程中可以放大膽量去選擇。

(五)藝術體操項目和藝術特色應該在選擇過程中進行考慮

單人藝術體操要將藝術體操以及個人的的個性特征充分體現出來，其中也包括自由、優(yōu)美、奔放的特征。個人特點主要從動作的嫻熟、典雅和個人風格中得到了充分的體現，而雙人或者多人的藝術體操中除了要能夠表現出單人動作的基本要求以外，體操中各個成員相互之間的交流與協作都應該在藝術體操中有明確形式的體現，以此保證學生之間的關系在得到體現的同時，體操的整體性也能夠得到完美的呈現，隊友之間的交流主要通過相互之間的動作接觸以及隊形在變化過程中的呼應來進行。動作的節(jié)奏應該在藝術體操進行過程中得到統一的體現，在體現過程中嫻熟的動作是統一節(jié)奏最基本的要求，同時還要保證藝術體操能夠表現出一致的風格。

(六)對動作設計的過程中應該注重動作的整體性

在藝術體操整套動作中，各種不同難度的動作應該均衡的分布其中，任何一種動作難度極端集中的情況都會導致整套動作失去整體性。各種動作在設計過程中都要保持動作獨特的性質，自然性和趣味性都是動作在設計過程中應該賦予到動作中的因素。

二、選擇背景音樂環(huán)節(jié)中的注意事項

(一)藝術體操中節(jié)奏的作用

音樂自身的組成便是節(jié)奏、和聲和旋律，但通常我們認為旋律是音樂的主導因素。旋律線是組成旋律的重要基礎。而旋律中最重要的是節(jié)奏，通常我們提出的結構感其實就是人們對音節(jié)長短的理解。藝術體操中選取的背景音樂必須要具有強烈的節(jié)奏感，能夠和藝術體操在演示過程中結合成一個整體藝術，以此藝術體操自身的藝術也能夠被更充分的體現出來，給人們美的享受。

(二)選擇藝術體操音樂環(huán)節(jié)中的重點注意事項

通常我們都是在藝術體操將動作編排完之后再選擇背景音樂;其實也可以先選擇好音樂再進行編排，這種先后順序都沒有明確的規(guī)定和要求，但任何一種方式的選擇都要遵循藝術體操的基本原則。(1)音樂中節(jié)奏的變化要和體操中動作在力度以及動作強度上的變化，并同時形成較為鮮明的對比。(2)在藝術體操的動作中必須要將音樂的音律突顯出來，使音樂和動作能夠融為一個整體形式上的藝術。音樂中的節(jié)奏能夠和體態(tài)上的律動相結合，學生在學習和演示藝術體操的過程中，進入到音樂節(jié)奏之中的速度也會更快，對音樂中存在的節(jié)奏以及音樂自身的內涵也能夠理解的更加透徹，使音樂和動作在藝術體操中結合成一個完美的整體，藝術體操自身也能夠因此更具價值。

(三)選擇音樂的過程中要以動作和各種器械的特點為依據進行

若體操中的動作優(yōu)美抒情，則選擇背景音樂的過程中要將選擇范圍確立在輕盈類樂曲中。音樂自身便具有極強的音樂號召力和音樂感染力，學生在學習過程中的學習情緒和學習興趣也能夠通過合理的音樂被激發(fā)出來，學生對動作的美感享受也能以此獲得，使學生在練習過程中自身情緒能夠更加飽滿;學生自身的想象力也能夠通過合理選擇的音樂更加的豐富，學生對動作的記憶也能夠以此得到很大程度的加強;音樂節(jié)奏上的強弱變化使音樂節(jié)奏發(fā)生明顯的變化。因此在選擇過程中要結合體操中動作的性質和動作的力度進行選擇，藝術體操中自身也能夠因為合理選擇的音樂變得更具價值。

(四)選擇過程中要注意學生自身對音樂的認識

在對動作進行編排的過程中，教師要依據音樂自身的特點來對動作進行設計，確保整套動作能夠具有較強的節(jié)奏感，同時要保障核心動作在編排以后能夠被明顯的表現出來。要對藝術體操中難度較大的動作進行合理的布置，學生對音樂的認識和理解都應該在實際選擇過程中加大重視力度，在啟發(fā)學生思想的過程中要運用音樂自身的特性，保證編排好的動作能夠具有動靜結合的形式，才能夠確保動作具有真善美至高層次的境界。

三、結束語

本文以現今高校中藝術體操的發(fā)展現狀為例，并結合實踐的結果探究了高校中藝術體操教學過程中舞蹈動作的編排以及音樂的選擇，指出了舞蹈動作的設計應該具有創(chuàng)新和成整體為基本依據，在對動作編排的過程中要結合學生對動作的表現力度和動作的藝術價值為依據進行，以此保證編排后的動作能夠更具藝術價值，本文闡述了現今高校中藝術體操在編排動作以及音樂選擇過程中面臨的難題，提出了理論上的建議，希望能夠對相關的研究和教育者起到幫助和參考的作用。

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