□張 娜

(太原科技大學思想政治教育部，山西 太原 030024)

隨著社會的不斷進步，教育改革隨之深化，我國大學生心理素質教育廣泛地被社會各界人士所接受。加強大學生心理健康教育的活動是貫徹執(zhí)行國務院有關教育的重要政策方針，是加大力度推行素質教育的重要措施之一，是保證大學生健康成長，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的高素質人才的重要方法。

一、大學生心理發(fā)展的主要特征

目前我國大學生基本處于18－23歲這一年齡階段，從年齡上來看，大學生已經處于成年階段，個體的生理發(fā)展已經趨于完成，但在心理上仍然處于由半成熟走向成熟的特殊時期，此外，社會的變革以及經濟的飛速發(fā)展勢必影響當代大學生的心理發(fā)展狀況，因此，在各種環(huán)境的影響下，大學生的心理表現(xiàn)出了其獨有的特征:

(一)思維能力和認知能力逐步提高

隨著年齡的增長和人生閱歷的不斷增加，大學生的智力發(fā)展達到了人生的高峰時期，思維和認知能力也處于人生中的最佳時期。觀察事物的能力開始變得敏捷而準確，不僅僅局限于表面現(xiàn)象，對于一些事物的本質也能準確把握。記憶方式開始由機械記憶逐漸改為理解記憶，對于需要識記的知識能夠用邏輯思維和理解的方式準確記憶。這也從另一方面體現(xiàn)出大學生思維能力的活躍性和獨立性在不斷增強。

(二)自我意識有了進一步的發(fā)展

自我意識是個體對自身以及對自己和客觀世界的關系的認識。隨著生理方面的日益成熟，大學生的心理也有了進一步的發(fā)展。我國的心理學家提出了自我意識發(fā)展的三階段模式，即經歷生理自我，社會自我和心理自我發(fā)展時期。大學生的自我意識正處于逐漸走向成熟，但又尚未成熟的時期，在發(fā)展的過程中逐漸趨于穩(wěn)定和統(tǒng)一，自我認識更具主動性，自我評價更客觀。

(三)情緒和情感豐富多彩

在進入大學之后，大學生開始了遠離父母和家人的獨立生活，相比較初高中階段，學習壓力減小，使得他們有了更多的機會進行人際交往，獨立的生活會使他們深刻體會到親情和友情的重要性。大部分學生由于不再受家長和老師的阻礙，開始涉足愛情，兩性之間的交往使得大學生在情感上有了更豐富的體驗，也強烈地影響著大學生的心理狀況。但是，大學生控制情緒的能力仍然較差，在遇到較強烈的刺激時，還不能很好地控制自己的情緒。

二、大學生心理問題的成因分析

在當代，部分大學生存在著悲觀、孤僻、任性等心理問題，甚至還出現(xiàn)跳樓自殺或因小事就殘害同窗同學的現(xiàn)象，引起了社會各界的高度重視。大學生心理問題的形成，不是一朝一夕或只因某一方面的原因就產生的，而是由多方面原因造成的，既與個人生理心理的發(fā)展情況有關，也有家庭、學校甚至社會等方面的原因。只有分析原因，找出原因，才能預防大學生心理問題的產生。

經過多年與大學生接觸的經驗以及查找了大量有關大學生心理方面的資料，通過認真調查與分析，筆者認為導致大學生出現(xiàn)心理問題的原因不外乎以下幾種:

(一)生活及學習環(huán)境的改變引起不適

進入大學之后，大學生的生活和學習環(huán)境發(fā)生了很大的改變。當今大學生多出自于獨生子女家庭，由于自理能力較差，缺乏獨立生活的能力，在脫離了家長的全方位照顧后，所有的生活起居都需要自己獨自面對和處理，如果不能很快適應這種住宿式集體生活，就容易出現(xiàn)一些心理障礙。還有很多來自農村的學生，由于語言、氣候和生活習慣等多方面的影響，也容易出現(xiàn)自卑、恐慌等心理。

當前我國教育正在由應試教育逐步走向素質教育，在這一過程中，很多地方的初高中教學工作還存在著應試教育痕跡，大學生在進入自己理想的大學殿堂前，所經歷的學習環(huán)境與進入大學之后有了很大改變，在初高中階段已經習慣了老師和家長的不斷督促和提醒，而進入大學之后，更多的要靠自覺學習，獨立地思考和解決問題，在這一階段中，很多學生會產生失落和不知所措的情緒，進而會導致各種心理問題的產生。

(二)學校心理健康教育的缺失

在我國中小學的教育過程中，學校一般只重視學生成績的提高和升學率的高低，而忽視了學生的心理健康教育。許多學校都是在中高考之前，為了提高學生心理素質，提升學生底氣，才對學生進行一兩次心理輔導講座，這并不能在根本上解決學生的心理問題。有些大學也設有心理咨詢室，本應在學生遇到心理問題時，有專職人員對其出現(xiàn)的心理問題進行疏導和指引，使學生懂得積極調適不良心理狀況，但是，大多學校在對學生進行心理健康教育時，都只告訴學生一些基本知識和概念，而不能從根本上解決學生的心理困惑，這樣的機構形同虛設。

(三)戀愛與性心理問題

大學生處于一個相對特殊的階段，從年齡上來說，大部分學生已經步入成年人的行列，生理和心理已經相對成熟，在步入大學后對異性和性給予了更多的關注，因此在戀愛受挫時應該如何調整自己的心態(tài)，如何正確處理戀愛與學業(yè)之間的關系都在很大程度上要求大學生具有良好的心理素質。一些大學生因一時沖動，或因早婚早戀而荒廢學業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯法律，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

(四)求職和就業(yè)壓力的影響

隨著我國高校畢業(yè)分配制度的改革和擴招政策的實行，更多的學生有了享受高等教育的機會，但也相對增加了大學生擇業(yè)和就業(yè)的難度。就業(yè)的雙向選擇也使大學生面臨著更大的就業(yè)壓力，這在高年級學生中體現(xiàn)得尤為明顯。許多大學生在畢業(yè)一年或者數年之后找不到自己理想中的工作，便會心灰意冷，喪失信心，否認自己存在的價值，甚至會產生自殺等可怕念頭，這也在一定程度上反映出當代一些大學生群體抗挫折能力較差，在遇到困難和挫折時不能正確對待和處理的現(xiàn)象。

三、預防大學生心理問題的對策研究

一般來說，心理健康與否沒有一個準確的標準，但是大學生心理健康的標準可以大體歸納為:能正確認識自我和接納自我，能夠保持和諧的人際關系，有良好的適應能力，具有頑強的意志和良好的情緒狀態(tài)并且具有完整和諧的健康人格。因此，在大學生產生心理問題時，應該及時發(fā)現(xiàn)，盡早矯正。針對以上大學生產生心理問題的原因，預防大學生心理問題應做到幾下幾點:

(一)增強大學生自我認識與自我評價能力

當代大學生一定要有正確認識、評價自己的能力，也就是既能看到自己的優(yōu)點，也能看到自己的缺點，這樣才不會產生自滿自負的病態(tài)心理，也不會產生自認為一無是處的自卑等不正常心理狀況。這就需要大學生在平常加強自我觀察、自我認定、自我判斷、自我評價。懂得保護自己、愛護自己、重視自己的健康，珍惜自己的品德與榮譽，才會獲得別人的尊重與友好。全面深刻地認識自我，樹立自信心，能客觀評價自己，在生活和學習中能夠積極的悅納自我，有效控制自我，同時還應該提高對挫折的承受能力，能夠正確認識挫折，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的態(tài)度，化消極因素為積極因素。

(二)創(chuàng)設良好的校園精神氛圍

對于進入大學的新生來說，學習環(huán)境和生活環(huán)境發(fā)生了很大的改變，父母也對他們寄予了更多的期望，是否能夠適應大學里的新環(huán)境與大學生能否能健康成長有著密切關系，是決定其能否順利度過大學四年生活的關鍵。由于大學新生來自五湖四海，性格、個體、生活習慣等各方面不盡相同，他們適應大學生活的能力也存在著很大差異。學校應針對不同學生對象定期舉辦針對性強的專題課或活動，或者借助網絡論壇、校刊、廣播等宣傳途徑來對大學生進行心理素養(yǎng)方面的熏陶，逐漸地加強對大學生的心理健康教育。

另外，大學生的思想和性格尚未成熟，他們的思想和意識會或多或少地受到經常所接觸的大學教師或者輔導員的影響，故與之相關的教師以及管理人員的心理健康水平也需提高，這樣才能為學生創(chuàng)造一個有利的校園精神氛圍。大學生還應積極參加課余活動，發(fā)展社會交往，培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好。通過參加各種課外活動，進行各種人際關系交往，這樣有利于發(fā)揮潛能、緩解緊張的精神情緒，同時能豐富生活，激發(fā)大學生的內心世界。

(三)完善科學心理咨詢系統(tǒng)的建設

在當今高校心理健康教育中，心理咨詢所占比例越來越高，它可以有效地改善學生適應環(huán)境的能力，提升學生心理健康水平，但由于很多學校的心理咨詢系統(tǒng)仍然不夠完善，常常只能解決個別學生的個別心理問題，使得學校心理咨詢系統(tǒng)在時間和精力上的付出與收獲的結果無法對等，也無法實現(xiàn)學校心理咨詢系統(tǒng)健全學生人格，提高學生整體心理健康水平的重要作用。因此，高校應該完善科學心理咨詢系統(tǒng)的建設，配置心理健康教育專職人員，建立學生心理健康檔案，并針對大學生成長期間不同階段、不同環(huán)境遇到的心理問題進行分析、研究，以學生心理特點為突破口，妥善解決學生心理問題，使心理咨詢的作用能夠得到完整的體現(xiàn)。

(四)開設心理健康教育必修課，加強大學生心理健康教育

通過心理健康教育課的學習可以使大學生盡快適應大學里的新環(huán)境，盡快地融入大學生活中，為學生度過整個大學打好基礎，作好鋪墊。隨著社會的不斷進步，很多高校以及廣大的大學生群體都深切地體會到了心理健康的重要性。目前大部分的高校中已經成立了心理咨詢系統(tǒng)，但是仍不能普遍解決大學生群體中所出現(xiàn)的心理疾病和心理問題。有些高校開設了心理健康教育選修課，學生可以通過自己的興趣愛好來選修這門課程，但是畢竟只有少數同學參加這門課程的學習，達不到全體學生接收普及心理教育的程度，而且存在著教材不統(tǒng)一，師資水平參差不齊，課程內容設置不科學等問題，不能達到理想的心理教育教學效果。

因此，在大學開設心理健康教育必修課十分必要，通過設置心理健康教育必修課不僅使大學生認識到心理健康教育的重要性，而且可以達到全體學生普及心理健康教育的目的。在大學開設心理健康教育課，應該使用針對大學生心理特點規(guī)律編寫的心理健康教育專用教材，規(guī)范心理健康教育，配備專業(yè)心理健康教育教師，而不應再讓輔導員或者其他相關人員兼職，師資力量的保證在另一方面也保證了心理健康教育必修課的教育質量。此外，心理健康教育課程內容設置應該科學有序，遵循大學生心理發(fā)展的特點，注意循序漸進，否則會影響心理健康教育的教學效果。心理健康教育必修課還應保證充足的課時，讓學生在學習的過程中達到學校預期的教學效果。

四、結語

總之，對于大學生心理存在的問題，應該理性地看待，因為大學生心理問題工作是一項系統(tǒng)工作，是非常復雜的基礎工程。不是某個人或某些人在短時間內就能解決的。這就需要各高校在了解大學生心理問題的實際情況后，通過完善大學校園心理咨詢系統(tǒng)的建設，開設心理健康教育必修課，積極引導大學生發(fā)展健康心理，同時不斷地更新教育觀念和管理理念，只有這樣我國高校大學生心理問題才能得到很好地預防，所出現(xiàn)的心理問題也能得到相應的解決。大學生也應不斷地更新觀念，優(yōu)化自己的心理狀態(tài)，在學習和生活中不斷地發(fā)揮自己的潛能。

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