楊如麗

（金陵科技學(xué)院公共基礎(chǔ)課部，江蘇 南京 211169）

近幾年，學(xué)校體育工作改革的步伐在全國(guó)各地不斷加快，各個(gè)高校進(jìn)行了許多理論研究與探討，對(duì)如何進(jìn)行體育課教學(xué)改革的探討尤為熱烈，但是對(duì)教學(xué)內(nèi)容和課程設(shè)置的開發(fā)還比較有限，高校適時(shí)引進(jìn)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將對(duì)豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容起到重要作用。排舞運(yùn)動(dòng)進(jìn)入高校課堂正好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的不足，優(yōu)化了普通高校公共體育課教學(xué)內(nèi)容并能提高大學(xué)生身體素質(zhì)和審美情趣，符合當(dāng)代教學(xué)改革方向，順應(yīng)了學(xué)校體育向健身體育、娛樂體育和大眾體育發(fā)展的趨勢(shì)。

一、排舞的起源與發(fā)展

排舞是從英文“l(fā)inedance”翻譯過來(lái)的，顧名思義就是一種排成一排排跳的舞蹈，是一項(xiàng)通過豐富的舞步變化和段落循環(huán)，將舞蹈、音樂、體育、文化等結(jié)合起來(lái)，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，使練習(xí)者達(dá)到塑形美體、改善氣質(zhì)、舒緩壓力、增強(qiáng)體質(zhì)等目的的運(yùn)動(dòng)。排舞的舞步來(lái)源于歐洲皇室的宮廷舞，舊時(shí)的舞風(fēng)較紳士且拘謹(jǐn)，屬于貴族的舞蹈，后期民間將其改成輕松的舞步，并隨著歐洲移民傳播到美國(guó)，成為美國(guó)20世紀(jì)初流行的社交舞。由于社交舞蹈必須男女結(jié)伴才能起舞，這極大限制了喜歡跳舞卻沒有舞伴的人跳這種舞。因此，當(dāng)時(shí)美國(guó)的一些社交舞俱樂部就嘗試著讓大家站成一排排跳舞，而不用按照方形或圓形的站位形式男女結(jié)伴跳舞。受此啟發(fā)，美國(guó)的一些DISCO俱樂部和西部鄉(xiāng)村民間舞蹈俱樂部也紛紛效仿，派生出各種不同風(fēng)格的排舞，其中西部鄉(xiāng)村民間舞的傳播與發(fā)展，形成了現(xiàn)代排舞最為典型的一種風(fēng)格形式［1］。目前，世界各國(guó)屢屢刷新排舞運(yùn)動(dòng)的吉尼斯世界紀(jì)錄：第一次于2002年在澳大利亞新南威爾士塔姆沃思鎮(zhèn)創(chuàng)下6 744人齊跳排舞的紀(jì)錄；第二次于2002年5月1日在新加坡展覽中心創(chuàng)下11 967人齊跳排舞的紀(jì)錄；第三次于2002年12月29日在中國(guó)香港跑馬地游樂場(chǎng)創(chuàng)下12 168人齊跳排舞的紀(jì)錄；最新一次于2007年8月25日在美國(guó)奧運(yùn)會(huì)城市亞特蘭大創(chuàng)下17 000人齊跳排舞的新的吉尼斯世界紀(jì)錄［2］。排舞這一被稱之為“會(huì)走路就會(huì)跳”的舞蹈已經(jīng)成為具有一定社會(huì)影響力的國(guó)際性健身項(xiàng)目。

二、排舞在中國(guó)的發(fā)展

排舞在中國(guó)被稱為全民健身排舞，簡(jiǎn)稱全健排舞即排舞。排舞最早于1998年由旅居加拿大的華僑帶到中國(guó)臺(tái)北進(jìn)行推廣［3］。2006年上海市社會(huì)體育指導(dǎo)中心把排舞運(yùn)動(dòng)引進(jìn)到中國(guó)大陸，其很快在北京、深圳流行起來(lái)［4］，受到人們的廣泛喜愛。一些地方體育主管部門還將排舞作為全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在本地區(qū)進(jìn)行推廣和普及。但排舞真正被大眾所熟知，還是2008年北京舉辦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，國(guó)家體育總局和北京奧組委在全國(guó)推廣這一新興的全民健身舞蹈項(xiàng)目，并把它列為北京奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目。同時(shí)，中華全國(guó)總工會(huì)和國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心把排舞列為未來(lái)幾年重點(diǎn)推廣的大眾健身項(xiàng)目。據(jù)了解，為迎接2008年奧運(yùn)會(huì)，在中華世紀(jì)壇和天安門廣場(chǎng)舉辦的大型活動(dòng)方案都是要經(jīng)過層層選拔并上報(bào)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人審批的。全健排舞能夠通過層層審查脫穎而出，戰(zhàn)勝其他健身表演項(xiàng)目，這表明全健排舞已經(jīng)獲得了相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)人及奧運(yùn)會(huì)大型活動(dòng)權(quán)威組織機(jī)構(gòu)的認(rèn)可。

2008年11月23日，應(yīng)國(guó)際排舞嘉年華主辦方及大會(huì)組委會(huì)的邀請(qǐng)，中國(guó)組團(tuán)前往馬來(lái)西亞參加了這次國(guó)際排舞盛會(huì)，中國(guó)國(guó)際排舞嘉年華交流訪問團(tuán)可以說是中國(guó)第一個(gè)正式出訪交流的排舞團(tuán)體，其推動(dòng)排舞在中國(guó)的發(fā)展又向前邁出了重要一步。2010年，全健排舞被文化部列為具有推廣普及價(jià)值的公共文化服務(wù)項(xiàng)目以及具有突出社會(huì)影響力的群眾文化品牌活動(dòng)。

目前，北京、上海、廣州、西安等地已有部分高校將排舞列為體育課教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也有專家學(xué)者對(duì)將排舞引入高校體育課堂的可行性做了一些研究。由此可見，全國(guó)性普及推廣排舞運(yùn)動(dòng)將成為一種趨勢(shì)。

三、高校開展排舞運(yùn)動(dòng)的意義

目前，排舞已經(jīng)發(fā)展成為具有一定影響力的國(guó)際性體育舞蹈。作為一種國(guó)際健身項(xiàng)目，排舞流行于世界各地。排舞融舞蹈藝術(shù)、體育健身為一體，對(duì)陶冶大學(xué)生情操、提高素質(zhì)、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣有著積極的作用。

（一）排舞能讓練習(xí)者身心得到全面鍛煉

排舞和其他健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣，可以健身、健心、增強(qiáng)體質(zhì)，使人獲得一定的感官滿足和精神放松。在國(guó)外，排舞被公認(rèn)為是一種以有氧代謝為主，能夠有效提高人體心肺功能和身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)還可以舒緩情緒、緩解壓力、娛樂身心的時(shí)尚休閑運(yùn)動(dòng)［5］。有關(guān)研究證實(shí)：持續(xù)經(jīng)過一段時(shí)間的排舞運(yùn)動(dòng)后，還可以改變?nèi)梭w安靜狀態(tài)下的生理狀況，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高消化系統(tǒng)機(jī)能，有很強(qiáng)的健身功能［6］。同時(shí)排舞在形式上打破了拉丁舞、國(guó)標(biāo)舞男女結(jié)伴而舞的要求，化繁為簡(jiǎn)，無(wú)需舞伴，無(wú)論男女，一個(gè)人同樣可以融入到舞蹈隊(duì)伍里翩翩起舞。排舞擺脫了舞伴的束縛，平民化的舞步能吸引普通人加入排舞的行列，其輕松氛圍更容易讓人參與，能滿足大學(xué)生社會(huì)交往的需求。

（二）排舞的獨(dú)特魅力可以將人帶到一個(gè)更高的審美境界

排舞能夠流行于世界各國(guó)，是因?yàn)榕盼栌兄陨愍?dú)特的魅力。排舞每一支舞曲都有自己唯一的舞碼，新舞曲的編制，新舞碼的編排，必須經(jīng)過國(guó)際排舞協(xié)會(huì)的認(rèn)證才能在全球發(fā)行推廣，只要有好的舞曲，經(jīng)國(guó)際排舞協(xié)會(huì)認(rèn)證的專業(yè)排舞教練都可以創(chuàng)作出新的舞碼，因此排舞能不斷地推陳出新，是一種永遠(yuǎn)跳不完、永遠(yuǎn)有新鮮感的舞蹈，并且同一支舞曲，全世界的跳法都是統(tǒng)一的。排舞的舞步有簡(jiǎn)單的，老少皆宜，只要能走路就會(huì)跳排舞；也有復(fù)雜高難度的，讓大學(xué)生能挑戰(zhàn)自我，樂在其中，更增添了排舞吸引人的魅力［7］。

（三）排舞簡(jiǎn)單易學(xué)，可操作性強(qiáng)，滿足了當(dāng)代大學(xué)生的需求

排舞是一項(xiàng)不受場(chǎng)地、人數(shù)、年齡和練習(xí)形式限制的運(yùn)動(dòng)，可以一人獨(dú)舞，也可以萬(wàn)人齊舞。大學(xué)生練習(xí)排舞在鍛煉身體的同時(shí)還可以享受其娛樂性，它能促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，使其終身受益，并有利于培養(yǎng)其終身體育鍛煉意識(shí)。排舞融合了很多社交舞的舞步，如倫巴、恰恰、牛仔和搖滾舞以及其他民間舞舞步，對(duì)上肢動(dòng)作一般無(wú)具體要求，簡(jiǎn)單易學(xué)，有無(wú)基礎(chǔ)者皆可參與其中。在如此眾多的舞蹈元素組合與變化之下，參與者可依據(jù)個(gè)人喜好自由選擇，因此，排舞也適合高校不同層次的學(xué)生練習(xí)，它容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性和積極性，為高校體育課程增加了新的內(nèi)容，注入了新鮮血液和活力，滿足了當(dāng)代大學(xué)生的需求。

四、高校開展排舞運(yùn)動(dòng)的建議

（一）提高相關(guān)人員的專業(yè)素質(zhì)

目前，排舞雖然在國(guó)內(nèi)比較流行，但能熟練掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并能應(yīng)用到體育課堂教學(xué)中的高校教師還不多，這需要引進(jìn)專業(yè)的教師和對(duì)原有教師進(jìn)行培訓(xùn)，通過舉辦不同層次的培訓(xùn)班，使教師具備準(zhǔn)確的示范能力和熟練的講解能力，只有這樣才能收到良好的教學(xué)效果，以點(diǎn)帶面使排舞運(yùn)動(dòng)在高校盡快開展起來(lái)。同時(shí)，要培養(yǎng)專業(yè)的排舞編排者，把我國(guó)各民族的特色舞蹈融入到排舞的舞碼編排中，使排舞既能受到全球排舞愛好者的喜愛又有濃厚的民族文化特色，既有健身功能又有觀賞價(jià)值。

（二）注意運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法

排舞教學(xué)應(yīng)遵循從簡(jiǎn)到繁、由易到難、從單一動(dòng)作到組合動(dòng)作的教學(xué)原則，傳授排舞知識(shí)和動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展與之有關(guān)的各種能力。在排舞的教學(xué)中，教師應(yīng)采取示范與講解相結(jié)合的教學(xué)方法，這種方法應(yīng)該是“講解—示范—練習(xí)—提示”這樣一個(gè)反復(fù)的過程。只有這樣才能使學(xué)生逐漸熟練掌握各種連貫動(dòng)作，從而展示出優(yōu)美的舞姿。

（三）加大對(duì)排舞運(yùn)動(dòng)的宣傳和經(jīng)費(fèi)投入

對(duì)于新事物，向大眾推薦和宣傳是不可或缺的。排舞作為一種外來(lái)的新興健身運(yùn)動(dòng)，往往與廣場(chǎng)舞混為一談。有些人在跳著排舞，卻不知道排舞是什么。因此，高校有關(guān)部門應(yīng)關(guān)注這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，承擔(dān)起組織和宣傳的職責(zé)，加大活動(dòng)經(jīng)費(fèi)投入力度，給排舞運(yùn)動(dòng)提供一定的經(jīng)濟(jì)支持。通過成立學(xué)生排舞俱樂部和排舞社團(tuán)，吸引高校各年級(jí)男女生參與其中。在大型慶?；顒?dòng)、公益性活動(dòng)及每年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，還可以組織一些競(jìng)賽和展演活動(dòng)。高校要定期舉辦排舞比賽、表演，使排舞運(yùn)動(dòng)得到進(jìn)一步發(fā)展，確保排舞的普及和推廣工作真正落到實(shí)處，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)來(lái)展示自己。

五、結(jié)語(yǔ)

排舞是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種文化，它既有拉丁舞的熱情奔放，又有國(guó)標(biāo)舞的優(yōu)雅舞姿。排舞以其獨(dú)特的趣味性、運(yùn)動(dòng)性、表演性和國(guó)際性贏得了世界各國(guó)不同人群的青睞。排舞不僅能滿足人際交往的社交需求，還豐富了我國(guó)大眾體育的內(nèi)容，同時(shí)對(duì)高校體育課程開發(fā)、提高大學(xué)生身體素質(zhì)和審美情趣也起著積極的促進(jìn)作用。作為國(guó)家重點(diǎn)扶持的全民健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，排舞在我國(guó)還有很大的發(fā)展空間。相信在政府、各級(jí)體育機(jī)構(gòu)和高校的大力扶持下，排舞在我國(guó)全民健身和學(xué)生體育鍛煉中，將發(fā)揮更大的作用和價(jià)值。

［1］古維秋.排舞對(duì)我國(guó)民族健身舞發(fā)展的啟示［J］.體育文化導(dǎo)刊，2010（8）：140-142

［2］中華舞蹈網(wǎng).全健排舞健身是運(yùn)動(dòng)也是文化［EB／OL］.（2008-12-18）［2013-05-23］.http：／／www.zhwdw.com／fenlei／minzu／1／17012.shtml

［3］陳愛霞.排舞的文化品性及其推廣策略研究［J］.山東體育科技，2011（1）：36-38

［4］李遵.排舞運(yùn)動(dòng)興起的四大因素探析［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（4）：54-57

［5］俞艷.淺析全健排舞在企業(yè)和職工中推廣的意義［J］.健康必讀，2010（9）：52-53

［6］孫萬(wàn)莉.淺談健身排舞在當(dāng)今社會(huì)存在的價(jià)值［J］.新課程：教育學(xué)術(shù)，2010（8）：94

［7］李元潔.2011年全國(guó)億萬(wàn)職工全健排舞大賽現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道［EB／OL］.（2011-05-28）［2013-10-09］.http：／／sports.workercn.cn／c／2011／05／28／110528075131013694474-.html