張可

美國著名心理學(xué)家塞里基曼創(chuàng)立并發(fā)展了積極心理學(xué)（Positive Psychology）。積極心理學(xué)作為心理學(xué)界一個(gè)新的研究領(lǐng)域在心理學(xué)界產(chǎn)生了重大影響，使得全世界對心理學(xué)這門學(xué)問給予了更加科學(xué)和全面的審視。心理學(xué)在最初屬于哲學(xué)中的一個(gè)重要分支，在分離出哲學(xué)以前，人們對心理學(xué)的研究和討論主要局限在其本質(zhì)和一些比較大的問題上。心理學(xué)獨(dú)立出哲學(xué)科目之后，人們關(guān)注的范圍更加細(xì)致和具體，其研究范圍也開始走出理論，關(guān)注人們的實(shí)際心理。一些心理現(xiàn)象開始進(jìn)入人們的研究范圍，如心理障礙、性犯罪、婚姻危機(jī)等。隨著人們對不正常心理的過分關(guān)注及不正常心理研究的持續(xù)發(fā)展，反而忽略了人類正常心理的研究，使得心理學(xué)距離人類正常心理學(xué)的距離越來越遠(yuǎn)。

一、心理學(xué)發(fā)展概述

心理學(xué)在建立和發(fā)展過程中經(jīng)歷了重心的幾次轉(zhuǎn)移，這是該專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的正常發(fā)展規(guī)律，無可厚非。但是心理學(xué)自誕生以來始終面臨著三項(xiàng)最基本的任務(wù)：一是通過研究那些精神或心理疾病的產(chǎn)生發(fā)展和治療規(guī)律，為促進(jìn)人類精神和心理健康提供可靠的科學(xué)依據(jù)；二是完善和提升普通人的精神世界，促使人類生活質(zhì)量能夠得到最大限度的提高；三是挖掘心理學(xué)方面的人才，使他們能夠成為心理學(xué)進(jìn)一步發(fā)展、進(jìn)一步造福人類的后備軍。這是心理學(xué)存在和發(fā)展道路上必須完成的三大任務(wù)，心理學(xué)的發(fā)展和壯大首先應(yīng)建立在為人們精神健康服務(wù)的基礎(chǔ)之上。

但是，隨著心理學(xué)的逐漸細(xì)化和發(fā)展，人們開始過多地關(guān)注心理學(xué)中的疾病心理或不正常心理，而忽視了人們生活中的正常心理狀態(tài)。這與心理學(xué)發(fā)展中伴隨出現(xiàn)的社會環(huán)境有很大關(guān)系。心理學(xué)獨(dú)立服務(wù)于人們的心理健康是在第二次世界大戰(zhàn)以后。經(jīng)歷了殘酷的二戰(zhàn)，全世界生靈涂炭，戰(zhàn)爭的可怕直接摧毀了人們寧靜的心理家園，迫切需要心理醫(yī)學(xué)來醫(yī)治人們的心理創(chuàng)傷。同時(shí)，這也對廣大心理醫(yī)學(xué)工作者提出了一個(gè)重大而嚴(yán)峻的任務(wù)。他們不得不面對形形色色的心理疾病和不正常的心理狀況，嘗試用科學(xué)的方法消除人們心中的不平和郁積的塊壘。由此可見，心理學(xué)重心的變化是有一定社會基礎(chǔ)的。但是這僅僅是心理學(xué)研究走向極端、難以擺脫對消極心理研究窠臼的一個(gè)外部原因。就內(nèi)部情況來看，學(xué)科發(fā)展中的慣性和早期研究方法的不足也是導(dǎo)致消極心理學(xué)興起的一個(gè)重要原因。盡管如此，心理學(xué)除了消極心理學(xué)之外，也必須包括積極心理學(xué)。積極心理學(xué)雖然在某一個(gè)歷史時(shí)期不是研究主流，但是它依然存在著，并且有大量的工作者從事著積極心理學(xué)的研究和推廣工作。隨著社會的日益發(fā)展，和平穩(wěn)定成為主流，積極心理學(xué)將在提升人類精神和生活質(zhì)量方面發(fā)揮重大的作用。

二、積極心理學(xué)的研究思路和內(nèi)容

積極心理學(xué)的研究出發(fā)點(diǎn)是為人們的生活提供更加健康和幸福的心理?xiàng)l件。其主要目的不是專門針對那些心理疾病開展研究，而是開始專注于從巨大創(chuàng)傷中逐漸恢復(fù)、好轉(zhuǎn)的人們的精神世界，使他們變得更加積極健康，這就是積極心理學(xué)的研究基礎(chǔ)。為此，積極心理學(xué)突破了傳統(tǒng)的研究模式，以一種全新的視角和起點(diǎn)去關(guān)注人們的心理狀態(tài)和心理問題。通過積極心理學(xué)的努力，能夠最大程度地激發(fā)人自身的積極情感和力量，通過不斷調(diào)整人們的身心狀態(tài)去積極爭取和贏得美好的生活環(huán)境。

積極心理學(xué)發(fā)展到現(xiàn)階段，大體可分為如下三個(gè)方面的研究內(nèi)容：一是個(gè)體的主觀情緒體驗(yàn)，而且這些情緒體驗(yàn)又都是積極的體驗(yàn)。它包括幸福感、快樂、希望等積極向上的心理情緒。二是人們?yōu)楂@取積極的心理體驗(yàn)而具備的心理能力，如進(jìn)取心、勇氣、探索精神等。三是個(gè)體所處的外部環(huán)境，這些外部環(huán)境都是為了個(gè)體的積極心理而存在的。例如，學(xué)校的心理健康教育，社區(qū)的心理健康輔導(dǎo)，以及醫(yī)院的心理咨詢等機(jī)構(gòu)。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的條件優(yōu)勢是心理學(xué)激發(fā)人類進(jìn)步，幫助其攻堅(jiān)克難的一條重要途徑，能夠促使人類在對待自身發(fā)展的時(shí)候有一個(gè)積極的心態(tài)。人們在積極的環(huán)境中，往往會滿懷自信地去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，開辟自己的道路，從而最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體的發(fā)展和社會的圓滿?；谶@種功能，積極心理學(xué)在促進(jìn)高職學(xué)生心理健康方面和提升他們的綜合素質(zhì)方面有著十分深刻而深遠(yuǎn)的意義。

三、高職院校傳統(tǒng)心理健康教育的不足之處

高職院校傳統(tǒng)心理健康教育對高等職業(yè)教育的長期高速發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。但是隨著社會對人才要求的提高，心理健康要求也發(fā)生了前所未有的變化。在這些變化面前，傳統(tǒng)的心理健康教育表現(xiàn)出種種不適應(yīng)癥狀。因此，在當(dāng)前形勢下，有必要對傳統(tǒng)模式進(jìn)行積極的反思。

黨的十八大報(bào)告明確指出，要始終不渝地加強(qiáng)和改進(jìn)高職院校思想政治教育工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)對青年大學(xué)生成長的重要意義。心理健康教育的重要性由此不言而喻。高職教育在我國教育事業(yè)中，無論是理念還是體制機(jī)制尚沒有達(dá)到完全成熟。高職院校的根本目標(biāo)是培養(yǎng)高級技術(shù)人才，學(xué)生的動手操作能力對于院校和學(xué)生本人來說非常重要。這既是學(xué)生贏得未來發(fā)展的基礎(chǔ)和實(shí)力，又是高職院校積累聲譽(yù)、提升辦學(xué)質(zhì)量的重要前提。因此，在這種觀念的指導(dǎo)下，高職院校對于學(xué)生的技能培養(yǎng)和知識的學(xué)習(xí)給予了過多的重視，拿出了大部分的時(shí)間和精力錘煉學(xué)生的技能。在這種單一的培養(yǎng)模式下，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育無暇顧及，對學(xué)生的人文關(guān)愛長期被忽視。單薄無力的心理健康教育使得學(xué)生的精神世界和心理健康長期荒蕪，產(chǎn)生了不少問題，也埋下了很多隱患。

其中，最明顯、最根本的是教育者對于心理健康教育目標(biāo)理解不準(zhǔn)確這一重大問題。不準(zhǔn)確的表現(xiàn)有兩個(gè)方面：一是沒有認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，將心理健康教育僅僅從概念上去簡單理解；二是實(shí)際行動中執(zhí)行的不足和不到位，學(xué)校心理健康教育的方式單一，目前現(xiàn)存的心理健康指導(dǎo)中心，僅僅對學(xué)生心理中存在的不正常的、畸形的心理狀態(tài)給予指導(dǎo)和疏通，而沒有對那些處在問題邊緣或者正常水平線上的學(xué)生給予更加積極的情感關(guān)懷和潛力的激發(fā)。簡單地說，目前的高職院校心理輔導(dǎo)工作就是僅針對有心理問題的學(xué)生而設(shè)置，而不是針對所有學(xué)生開展的積極心理健康教育。而積極心理學(xué)的教育目標(biāo)恰好是讓普通學(xué)生能夠通過心理學(xué)工作者的激發(fā)和疏導(dǎo)，在學(xué)習(xí)和生活中感到更多的幸福感，擁有更大的動力去追求人生中美好的東西，也就是“好上加好”。畢竟在當(dāng)前的高職院校中，存在心理問題的學(xué)生，特別是需要心理工作者專門疏導(dǎo)的學(xué)生是少數(shù)的，大多數(shù)學(xué)生需要的是能夠促進(jìn)心理能力提高和精神健康發(fā)展的積極的心理健康教育服務(wù)。

四、基于積極心理學(xué)的心理健康教育途徑

1.樹立正確的心理健康教育觀念。心理健康教育對于高職學(xué)生今后的職業(yè)發(fā)展和就業(yè)質(zhì)量，甚至人生道路未來的走向都至關(guān)重要。而心理健康教育的實(shí)施效果如何又取決于高職院校和教師對于該科目重要性的認(rèn)識和機(jī)理的理解。當(dāng)前高職院校的心理健康教育輔導(dǎo)是基于傳統(tǒng)的心理學(xué)背景而建立的，其主要特點(diǎn)就是針對有問題的心理情況開展工作。而目前學(xué)生很少會存在重大心理問題，大部分學(xué)生的心理狀態(tài)都是比較健康向上的。這就要求心理健康教育必須做出調(diào)整，擴(kuò)大服務(wù)范圍，將教育和輔導(dǎo)的對象擴(kuò)展至那些沒有重大心理問題，而又長期無人關(guān)注的內(nèi)心世界。在傳統(tǒng)的主流心理學(xué)背景下，無論是行為主義心理學(xué)還是精神分析心理學(xué)抑或認(rèn)知心理學(xué)等，都對心理服務(wù)的對象定格為“有問題的人”，這種消極的心理研究思維忽略了人性中積極的一面。人人都有積極向上，追求美好的心理狀態(tài)，通過激發(fā)和調(diào)整這種積極心理將會起到意想不到的良好效果。

2.加強(qiáng)心理教育與其他工作之間的聯(lián)系。積極心理學(xué)認(rèn)為，人的內(nèi)心都有一種積極的心理需要，都希望能在社會生活中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，得到其他人的認(rèn)可。正是這種潛在的動力，激勵著人們不斷提高和完善自己各方面的素質(zhì)。作為教育者，更應(yīng)當(dāng)重視和利用好學(xué)生內(nèi)心深處的這種心理需求，引導(dǎo)這種需求為高職學(xué)生的學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉服務(wù)，為提升學(xué)生的綜合素質(zhì)服務(wù)。為此，高職院校領(lǐng)導(dǎo)首先要樹立積極心理，充分認(rèn)識到積極心理學(xué)在學(xué)校心理輔導(dǎo)工作中的重要作用，并結(jié)合院校實(shí)際情況，做出積極的調(diào)整和合理的安排。其次，要注重心理健康教育同其他學(xué)生工作之間的緊密聯(lián)系性。學(xué)生的精神世界是一個(gè)綜合體，針對學(xué)生的積極心理健康教育尤其需要體現(xiàn)這種綜合性。因此，所有能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)取心和健康向上的情感體驗(yàn)項(xiàng)目和活動，都應(yīng)當(dāng)成為心理健康教育的有效形式。

3.樹立新型的學(xué)校心理健康教育師生觀。構(gòu)建平等的師生關(guān)系要求心理健康咨詢教師對待來訪者應(yīng)摒除“他是問題學(xué)生”的心理觀念。這種思維定式的存在，破壞了師生之間的平等，學(xué)生降格成了“病人”。在積極心理健康教育中，教師首先應(yīng)當(dāng)將學(xué)生定位為“健康的學(xué)生”，他們的需求是“更加健康”。只有這樣，在工作中才能更具親和力，更容易為學(xué)生所接受。積極心理學(xué)認(rèn)為，教育者和被教育者都存在不足，教育者缺乏大量的教育經(jīng)驗(yàn)，被教育者缺乏大量的知識內(nèi)容。因此，他們需要共同進(jìn)步，二者相互依存，誰也離不開誰，并不存在誰高誰低，誰貴誰賤的問題。為此，在具體工作中，必須建立起平等的、良好的師生關(guān)系。首先，應(yīng)組織現(xiàn)有心理健康教師參加專業(yè)的積極心理學(xué)培訓(xùn)。保證教師接受豐富的、高質(zhì)量的積極心理學(xué)知識，使他們從內(nèi)心深處認(rèn)識到，師生之間的平等關(guān)系是解決問題的關(guān)鍵因素。其次，通過對教師工作的綜合測評，了解和觀察他們對這一理念的執(zhí)行情況。既保證他們能在心理健康教育工作中充分利用積極心理學(xué)，也保證他們在工作的時(shí)候能夠以平等的心態(tài)對待和處理學(xué)生提出的問題。

總而言之，當(dāng)前高職學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)隨著社會的發(fā)展和人的全面發(fā)展的總要求發(fā)生了明顯變化。高職院校的心理健康教育應(yīng)當(dāng)更新觀念，順應(yīng)這種變化，改革傳統(tǒng)的心理學(xué)教育思維，引入積極心理學(xué)教育理念，從而更好地激發(fā)學(xué)生的潛能，提升學(xué)生的精神健康和生活質(zhì)量。