朱秀玲

摘 要：信息時(shí)代，手機(jī)進(jìn)入中職校園已不可阻擋。從職校班主任的視角，對(duì)正確引導(dǎo)中職生合理使用手機(jī)，克服手機(jī)依賴提出可行的對(duì)策建議。

關(guān)鍵詞：中職生；手機(jī)依賴；對(duì)策；合格人才

信息化時(shí)代，手機(jī)以其小巧、便攜等特點(diǎn)及其不斷完善的娛樂功能，日益成為人們不可或缺的通訊工具。在中職校園里，隨時(shí)可以看到使用手機(jī)的學(xué)生。對(duì)中職生中存在的過度使用手機(jī)（手機(jī)依賴）問題，我們是控制還是任其發(fā)展？本人展開了相關(guān)調(diào)查，并進(jìn)行了初步探索。

一、中職生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀

本人對(duì)我校機(jī)電部（中職部）擁有手機(jī)的學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。本次問卷在參考已有資料的基礎(chǔ)上，自編中職生手機(jī)使用情況問卷調(diào)查，包括：每天使用手機(jī)時(shí)間、開機(jī)情況、上課使用手機(jī)情況、使用手機(jī)功能情況。關(guān)于手機(jī)依賴程度調(diào)查，借鑒外國(guó)學(xué)者Young對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴程度界定的指標(biāo)，即是否出現(xiàn)9種手機(jī)依賴的癥狀表現(xiàn)，兩種以上的表現(xiàn)癥狀即為輕度手機(jī)依賴。

調(diào)查結(jié)果表明：使用手機(jī)已是中職生日常生活中很重要的內(nèi)容，有些學(xué)生在課堂上使用手機(jī)的現(xiàn)象十分普遍，功能使用方面更多地傾向于娛樂。中職生中普遍存在手機(jī)依賴現(xiàn)象。中職生過度使用手機(jī)，影響身心健康，妨礙學(xué)習(xí)生活，這必須引起從教者的重視和思考。那么，中職生沉湎于手機(jī)的原因有哪些？

二、中職生手機(jī)依賴的原因分析

（1）有的中職生厭學(xué)心理嚴(yán)重。有的中職生的入學(xué)成績(jī)較低，沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更無好的學(xué)習(xí)方法，且自我控制力較差，故厭學(xué)情緒日趨嚴(yán)重。此外，對(duì)學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)不清。思想上，一些學(xué)生認(rèn)為畢業(yè)后最終從事一線崗位做工人，學(xué)習(xí)沒有用。這種思想在學(xué)生中相互影響蔓延，整個(gè)班級(jí)呈現(xiàn)被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

（2）手機(jī)功能日益強(qiáng)大。如今手機(jī)早已由最初接打電話、收發(fā)短信，變成集網(wǎng)絡(luò)、游戲、閱讀、視頻等功能為一體的信息資源。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，學(xué)生可以隨時(shí)獲取最新的資訊、音樂和最炫的游戲。智能手機(jī)就像瑞士軍刀，具備多種功能，能滿足中職生的不同需求。因此，中職生使用手機(jī)更為頻繁。

（3）中職生情緒轉(zhuǎn)移的方式。中職生在人際交往中，往往面臨人際關(guān)系緊張的問題。一些性格孤僻甚至不合群、不自信的學(xué)生，極易對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴。為了排遣孤獨(dú)和寂寞，他們常常選擇手機(jī)作為轉(zhuǎn)移注意力的方式。

手機(jī)給中職生的生活帶來了極大的便利，但由此產(chǎn)生的負(fù)面影響是毋庸置疑的。形成手機(jī)依賴后，學(xué)生使用手機(jī)不注意時(shí)間和場(chǎng)合，沒有節(jié)制。由于晚上睡眠不足，白天在課堂上他們經(jīng)常睡覺，如果不睡覺，就玩手機(jī)。這種狀態(tài)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展和課堂教學(xué)效果的達(dá)成。

三、克服手機(jī)依賴的有效對(duì)策

中職生手機(jī)依賴現(xiàn)象比較普遍，可能和他們自身的年齡、就讀學(xué)校（就業(yè)型）有關(guān)。豐富生活、培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移對(duì)手機(jī)的注意力，幫助中職生構(gòu)建積極的依戀關(guān)系，在一定程度上能夠有效地干預(yù)和預(yù)防手機(jī)依賴行為。作為班主任，初步探索了可行的措施來克服學(xué)生的手機(jī)依賴行為，現(xiàn)實(shí)中較有成效。

（1）要求學(xué)生積極參加校團(tuán)委組織的各種社團(tuán)活動(dòng)。學(xué)生社團(tuán)是指學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)成員的共同意愿和滿足個(gè)人興趣愛好、自愿組成的、按照一定章程開展活動(dòng)的群眾性學(xué)生組織。它是一種有別于班級(jí)的跨年級(jí)、跨專業(yè)的組織，是學(xué)校第二課堂的引領(lǐng)者。學(xué)生在寓教于樂的社團(tuán)活動(dòng)中發(fā)展了個(gè)性，培養(yǎng)了興趣，轉(zhuǎn)移了注意力，減輕了對(duì)手機(jī)依賴。

（2）積極在本班開設(shè)與手機(jī)相關(guān)的主題班會(huì)。①開設(shè)手機(jī)使用禮儀教育的班會(huì)。現(xiàn)實(shí)中，總能看到在教室里有學(xué)生拿著手機(jī)大聲對(duì)話，甚至課上能聽到有意無意的手機(jī)鈴聲。班會(huì)中，在陳述校園手機(jī)使用種種不文明現(xiàn)象的基礎(chǔ)上，進(jìn)行手機(jī)使用的禮儀教育，使學(xué)生明白如何管理自己的手機(jī)，如何在教室、在公共場(chǎng)合中諸如樓梯、路口、劇院、圖書館和醫(yī)院里使用手機(jī)，為學(xué)生禮貌地使用手機(jī)指明方向。②開設(shè)安全教育的班會(huì)。手機(jī)給我們帶來很多便利的同時(shí)，隱藏著許多安全隱患，故有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行手機(jī)安全教育。首先，教育學(xué)生走路不用手機(jī)；其次，教育學(xué)生保管好手機(jī)；再次，宣講手機(jī)的安全使用貼士，并要求學(xué)生自我控制使用手機(jī)的時(shí)間，尤其晚間；最后，教育學(xué)生增強(qiáng)對(duì)色情、恐怖、兇殺、詐騙短信和陌生來電的安全防范意識(shí)。加強(qiáng)學(xué)生的安全防范教育，避免悲劇在現(xiàn)實(shí)中重演。③開設(shè)休閑教育的班會(huì)。據(jù)相關(guān)調(diào)查表明：中職生的休閑內(nèi)容主要是上網(wǎng)玩游戲、聊天、看電視、看小說、逛街和徹底放松（睡覺）。也有少部分上進(jìn)的學(xué)生，參加自學(xué)考試和提高職業(yè)能力的社會(huì)實(shí)踐。而大多數(shù)中職生，存在不同程度的無聊空虛和無事可干。研究表明：如果學(xué)生的休閑活動(dòng)是消極的，他們可能染上網(wǎng)癮，還可能感覺孤獨(dú)、壓抑。而那些善于進(jìn)行休閑活動(dòng)的青少年身上，較少出現(xiàn)對(duì)社會(huì)不適應(yīng)行為和不健康行為。所以，休閑教育是幫助解決網(wǎng)癮、手機(jī)依賴等問題的有效辦法。班會(huì)上，時(shí)常教育學(xué)生要從現(xiàn)代生活方式入手，有意識(shí)培養(yǎng)自己某一方面的能力或特長(zhǎng)，豐富自己的生活和閱歷，培養(yǎng)健康優(yōu)雅的生活理念，學(xué)會(huì)健康、合理的休閑方式。

（3）鼓勵(lì)學(xué)生參加有益身心健康的校園活動(dòng)和志愿活動(dòng)。職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力并不大，因此學(xué)生有空閑參加有益身心健康的校園活動(dòng)。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)、藝術(shù)節(jié)、校企聯(lián)誼會(huì)、經(jīng)典誦讀比賽、文明宿舍評(píng)比、法制報(bào)告會(huì)、拔河比賽、手抄報(bào)比賽、郊游（秋游和春游）都是多數(shù)學(xué)生樂意參加的活動(dòng)。此外，各種志愿活動(dòng)也鼓勵(lì)他們參加。比如清掃教學(xué)樓后的坡地上的各種垃圾，或者到學(xué)校閱覽室搞清潔衛(wèi)生。這些活動(dòng)不僅豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)了興趣，促進(jìn)與人交往的能力，也使學(xué)生轉(zhuǎn)移了對(duì)手機(jī)的注意力。

（4）加強(qiáng)課堂管理，督促學(xué)生合理使用手機(jī)。手機(jī)進(jìn)入校園是社會(huì)發(fā)展必然帶來的結(jié)果。雖然學(xué)校無權(quán)禁止學(xué)生擁有手機(jī)，但有權(quán)管理學(xué)生的手機(jī)。針對(duì)手機(jī)干擾教育教學(xué)秩序的問題，要積極和科任老師溝通，靈活進(jìn)行處理。另外，借鑒國(guó)外學(xué)校管理手機(jī)經(jīng)驗(yàn)，上課期間對(duì)學(xué)生手機(jī)暫時(shí)保管，放學(xué)后返還。課堂管理有效地保證了大部分學(xué)生應(yīng)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)，自覺不再玩手機(jī)，使學(xué)生使用手機(jī)走上正常的軌道。

（5）鼓勵(lì)學(xué)生多多參加體育鍛煉?，F(xiàn)實(shí)中發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生參加體育鍛煉頻率低、時(shí)間短、人數(shù)少。有學(xué)者把體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量與手機(jī)依賴聯(lián)系起來進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)：手機(jī)依賴與體育鍛煉相關(guān)，適度的體育鍛煉可以明顯改善手機(jī)依賴。 因此，要經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)積極參加體育鍛煉。通過鍛煉，學(xué)生可以改善自己的情緒狀態(tài)，精神振奮，將注意力遷移到學(xué)習(xí)和生活中。

結(jié)語：信息時(shí)代，手機(jī)進(jìn)入中職校園已不可阻擋，克服中職生手機(jī)依賴，需要學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)三方的支持和配合。作為德育工作者，我們應(yīng)對(duì)學(xué)生合理使用手機(jī)加以正確引導(dǎo)，幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活和娛樂習(xí)慣，使手機(jī)在學(xué)生成長(zhǎng)成才過程中發(fā)揮其正面積極作用。

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