近日，網(wǎng)上流傳一張“身體器官工作表”，列出了從晚上9點到早上9點人體不同器官工作時間，如“晚間11點至凌晨1點，肝排毒，需熟睡”，“凌晨3點至5點，肺排毒，不應用止咳藥”……這張時間表有無科學依據(jù)？現(xiàn)代社會中人們?nèi)绾巫飨⒉拍芨玫乇３纸】担?/p>

同濟大學附屬東方醫(yī)院中醫(yī)科主任張春燕說，依據(jù)中醫(yī)理論，凌晨3點至5點是氣血流注肺經(jīng)之時，此時人體處于深度睡眠，有利于分配全身的氣血。如果吸煙的人肺氣虛弱，主呼吸的功能減弱，就會出現(xiàn)凌晨咳嗽厲害的表現(xiàn)。

對于吃早餐的建議，張春燕說，脾胃為“后天之本，氣血生化之源”。長期不吃早飯會導致氣血生化乏源，還會引起脾胃功能虛弱，進一步影響氣血的生成，出現(xiàn)“氣虛、氣短”。

武漢市中心醫(yī)院肝膽胰外科主任李明杰從西醫(yī)理論解釋說：“氣道覆蓋的纖毛起到排出空氣中污染物的作用。吸煙使纖毛麻痹不能正常工作，污染物容易進入呼吸道深部并導致炎癥。睡眠后因停止吸煙，纖毛功能得到修復，將毒素及分泌物向上送出，所以晨起咳嗽?！?/p>

“排毒之說在古代中醫(yī)中是沒有的，但現(xiàn)代生物鐘的說法與中醫(yī)有一定契合。”武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任全毅紅認為，人體五臟六腑的氣血運行，有著與自然界周期同步運行不息的關系，每天人體經(jīng)絡氣血盛衰與經(jīng)穴的開合也密切相關。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有“寅時氣血注于肺，卯時大腸辰時胃，巳脾午心未小腸”等記載，其中，“寅時氣血注于肺”是指凌晨3點到5點氣血正好運行到肺這個部位。

“如果能嚴格按照網(wǎng)絡上說的那樣做，對身體是有好處的。但傳言也有夸大其辭甚至不準確的地方。比如肝臟其實一直在工作，并非只在晚間11點至凌晨1點排毒。而凌晨3點至5點恰逢陰陽交替，是死亡率最高的時候，說不能用止咳藥很牽強?！比慵t說，中醫(yī)中的陰陽、五行、臟腑、氣血等學說都是糅合在一起的，不能孤立地用一種學說來解釋看待現(xiàn)代生物鐘理論。

北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心醫(yī)生吳義春博士說，傳統(tǒng)的氣血時辰理論來源于實踐，植根于中華文化。人類作息的自然規(guī)律是客觀存在的，氣血時辰理論不宜夸大，也不應神秘化，更不容否定。

“氣血時辰理論的核心是順應自然。例如，經(jīng)常全球化跨時生活的人，應該調(diào)整時差盡快‘對表，讓身體作息規(guī)律與當?shù)貢r間合拍，倒好時差?！眳橇x春強調(diào)。（據(jù)新華網(wǎng)）※