楊彪

^摘要：本文運用教育學(xué)、體育學(xué)和心理學(xué)等學(xué)科的有關(guān)知識，并通過文獻資料法、理論分析法等研究方法，對學(xué)生的心理健康與社會適應(yīng)的實質(zhì)進行理論分析，進而闡述學(xué)校體育對培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的意義，同時提出了培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的方法。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；心理健康；社會適應(yīng)；研究隨著社會的發(fā)展，人的心理健康問題與適應(yīng)能力越來越受到關(guān)注，所以，針對學(xué)生的特點來研究分析如何開展學(xué)校體育，以便促進學(xué)生的心理健康，促使其不斷的適應(yīng)社會，這是當(dāng)前很多學(xué)者所面臨的課題。本文即通過對學(xué)生的心理健康與社會適應(yīng)的實質(zhì)進行理論分析，進而闡述學(xué)校體育對培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的意義，同時提出了培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的方法。心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。社會適應(yīng)性是指人與社會相互作用時的心理承受水平以及自我調(diào)節(jié)能力。

一、學(xué)校體育培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)問題的分析

1.學(xué)校體育的作用學(xué)校體育是和學(xué)校中的其他教育活動相輔相成的，也是為了更好的培養(yǎng)學(xué)生，促使學(xué)生能夠通過體育獲得全面的發(fā)展。但是學(xué)校體育又和競技體育和大眾體育有所區(qū)別，它不僅進行身體健康教育，還進行心理健康教育，以及團隊合作、競爭、社會適應(yīng)等能力培養(yǎng)和教育，所以其具有特殊的教育屬性。學(xué)校體育中，無論是那種形式的教學(xué)，整個體育教學(xué)都具有實踐性、技能性、競爭性、游戲性的特點，在這個過程中增強了心理素質(zhì)，提升了信心，同時也和同伴進行了溝通和配合，增強了社會適應(yīng)能力。學(xué)校體育在提升學(xué)生心理素質(zhì)，體驗運動樂趣，培養(yǎng)自制力、遵守紀律、適應(yīng)社會等方面都起到其他學(xué)科所不能起到的作用。

2.學(xué)校體育與培養(yǎng)學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)之間的關(guān)系在學(xué)校體育中，學(xué)生經(jīng)常要進行各種各樣的體育活動，例如，體育游戲、籃球、足球、武術(shù)、健美操等等，此外還要參加一些比賽，這些活動可以在很大程度上促使學(xué)生變得更樂觀開朗、積極進取、自信、堅韌，促進了學(xué)生的身心健康。同時，在活動中，學(xué)生要根據(jù)參加活動的內(nèi)容來擔(dān)任不同的活動角色，并且要根據(jù)項目的規(guī)則來進行，而這種學(xué)生參與的活動其實就是社會生活的一個鏡頭，在這個過程中，學(xué)生學(xué)會了交流和溝通，這就提升了學(xué)生的人際關(guān)系和社會交往能力，所以說，學(xué)校體育對學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力具有積極的作用。

二、學(xué)校體育對促進學(xué)生心理發(fā)展和社會適應(yīng)方面的意義

1.學(xué)校體育的多樣性，能使學(xué)生獲得愉快、樂觀的情緒學(xué)校體育充分發(fā)揮了其多樣性的特點來促進學(xué)生的心理健康。學(xué)生階段其特點是活潑好動，但是他們也有著不同的興趣。所以多樣性的學(xué)校體育可以為學(xué)生提供更廣闊的天地，滿足他們興趣的需要，在參與自己喜歡的項目并完成任務(wù)，可以促使其感受成功的喜悅。進而產(chǎn)生愉悅心情和樂觀的態(tài)度。

2.有助于提高學(xué)生的探索、創(chuàng)新能力和心理承受力現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生中大多數(shù)是對生子女，獨生子女由于受特殊的家庭環(huán)境和社會環(huán)境的影響，其在身心發(fā)展方面存在諸多問題，他們從小沒有經(jīng)受過任何挫折和困難，當(dāng)他們在學(xué)校中遇到挫折或者困難時，他們有時候就會想不開，有時候會采取過激的行為去處理問題，如果不對他們進行正確的指導(dǎo)或者心理疏導(dǎo)，會使得他們的價值觀，甚至人格發(fā)生偏離，影響以后的工作。而通過體育運動則可以有效的訓(xùn)練學(xué)生克服困難和解決問題的能力，因為體育具有實踐性、競爭性、規(guī)則限制性等，這也就使得學(xué)生在學(xué)校體育中會經(jīng)常遇到挑戰(zhàn)，遇到困難或者挫折，這就要求其不斷面對挫折和困難，不斷的挑戰(zhàn)自我，在這個過程中學(xué)生就學(xué)會了探索和創(chuàng)新，更增強了自己的信心，克服了心理問題，促使身心向著更好的方向發(fā)展。

3.有助于強化學(xué)生的規(guī)范意識，增強學(xué)生調(diào)控自己行為和態(tài)度的能力學(xué)校體育中，學(xué)生參與活動的時候其行為和思想作風(fēng)在運動中可以明顯的表現(xiàn)出來，而在體育規(guī)則、規(guī)范的指導(dǎo)和約束下其可以不斷的提升自己的自我約束力，促使學(xué)生的意識不斷提升，在這個過程中學(xué)生是在自然而然的活動中逐漸建立起來的自我規(guī)范的意識，自我調(diào)整自己的行為等，所以具有較好的效果。學(xué)校體育不僅可以促使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，還能促使其樹立頑強的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神，在規(guī)則的約束下養(yǎng)成服從組織，禮貌待人，顧全大局等好作風(fēng)。所以所，學(xué)校體育對促進學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)，促進學(xué)生的社會化發(fā)展具有重要意義。

三、學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力方面的方法

1.學(xué)校要選擇適當(dāng)?shù)捏w育教學(xué)內(nèi)容來加強學(xué)生的心理健康教育學(xué)校體育教學(xué)時，學(xué)校要根據(jù)實際情況選擇教學(xué)內(nèi)容，以此來激發(fā)學(xué)生參與體育的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育興趣，進而發(fā)展學(xué)生的體能和智力，促使學(xué)生的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神得到培養(yǎng)，形成良好的心理素質(zhì)和健康的情緒，以便踏入社會能更好的適應(yīng)社會。

2.構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍, 創(chuàng)造健康的教育環(huán)境良好的校園體育文化氛圍, 豐富的體育文化活動使人心情舒暢, 精神振奮, 態(tài)度積極, 生活充實。所以，學(xué)校體育中，學(xué)校的體育項目要盡量滿足學(xué)生的需求，并根據(jù)學(xué)生的需要開設(shè)選修課程，并成立業(yè)余體育協(xié)會、俱樂部等，制造良好的體育文化氛圍，便于學(xué)生參與體育活動，這樣的良好的學(xué)校體育文化氛圍也給學(xué)生帶來身心的良好體驗。 3.加強體育教師的人格、德行修養(yǎng), 提高心理健康教育水平學(xué)校不僅要從學(xué)生方法加強教育，還要從師資方面加強培訓(xùn)和管理。不斷對教師進行培訓(xùn)，提升教師的人格魅力，提升教師的道德修養(yǎng)，使得教師的心理健康教育能力，心理輔導(dǎo)能力不斷提升，只有這樣才能建立一支高水平的體育教師隊伍，才能在學(xué)校體育中更好的開展心理健康教育。

4.注重培養(yǎng)學(xué)生的交際能力學(xué)校體育活動中，經(jīng)常要同學(xué)們之間互相幫助，共同參與。這樣在日常的體育課中學(xué)生之間就建立了良好的關(guān)系，使學(xué)生由陌生變?yōu)槭煜?，在長期的體育活動中，學(xué)生們就擴大了自己的交往圈，也學(xué)會了幫助別人和被別人幫的快樂。學(xué)校體育競賽中，學(xué)生們要想獲勝，就要建立起平等、民主、自由、坦誠的人際交往關(guān)系，相互信任，相互尊重，這些心理品質(zhì)的培養(yǎng)，無疑會促進人際交往能力的形成，進而促使其踏入社會更好的適應(yīng)社會。

學(xué)校體育對培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)能力的方面的作用是值得肯定的，學(xué)生的健康和以后的發(fā)展是每個學(xué)校體育教學(xué)的根本，學(xué)校體育也只有根據(jù)社會對人才的需求，使學(xué)生在學(xué)校體育中不斷提升自己的心理健康水平和社會適應(yīng)能力。學(xué)校體育的功能和特點決定了其有利于培養(yǎng)學(xué)生的心理健康水平和社會適應(yīng)能力，其實培養(yǎng)學(xué)生的一個重要組成部分，其對培養(yǎng)新時代的人才具有重要作用。參考文獻：

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