沖鋒衣

具有防風防雨功能的沖鋒衣

戶外沖鋒衣一般都具有良好的防風、防雨、防曬等功能，不管在什么季節(jié)，即使是在炎熱的夏季，我們也應該帶上它，這樣就可以較好地應對寒冷、潮濕、炎熱等環(huán)境以及突如其來的天氣變化。

食品

高能量的備用食品

除了攜帶活動所需要的合理分量的食物之外，還應該額外準備一些高能量的備用食品，如壓縮餅干、巧克力、牛肉干、堅果、能量棒、功能性飲料等。當發(fā)生緊急情況時，這些食品可以幫助你度過困境。

水

額外的水以及容器

參加戶外活動要攜帶充足的水，除了正常飲用的量之外，還應該至少多準備1000毫升以備不時之需。要根據具體情況選擇保溫水壺、普通水壺或者水袋等容器，并且在可能的情況下隨時補充儲備。

防風火柴

防風打火機、防風火柴

戶外活動萬一發(fā)生緊急情況需要在野外過夜時，生一堆火往往是必須的。不要相信什么鉆木取火的方法，還是自備防風打火機、防風火柴等比較好。應急時也可用做照明。記得提前用密封袋將它們裝好，以免影響使用。

頭燈

頭燈及備用電池

萬一需要夜間活動，頭燈用起來會比手電更方便，而且在關鍵時候還可以指示位置，用于求救等。一定要保證頭燈電源充足，并且攜帶備用電池。頭燈不用的時候可以將一節(jié)電池倒置，這樣就不會被意外打開。

刀具

便攜刀具

具有多種功能的便攜刀具是戶外活動的好幫手，隨身揣上一把，在很多時候都會幫你解決一些棘手的問題。

指南針

地圖、指南針、GPS

不管對活動地區(qū)是否熟悉，最好都帶上當?shù)氐牡貓D，越詳細越好，因為你并不知道自己什么時候會迷路。同時還要帶上指南針，它可以幫你辨別方向，功能強大的GPS當然更好。

防曬

防曬物品

無論什么季節(jié)都需要注意防曬，我們應該選擇合適的帽子，還應該涂抹防曬霜和唇膏。陽光強烈的時候要戴黑色的太陽鏡，在雪地活動時最好帶全罩式雪鏡。

急救包

急救包

要帶一些常用的急救用品和藥品，如創(chuàng)可貼、止血繃帶、云南白藥噴霧劑、感冒藥、消炎藥、黃連素、維生素藥片、眼藥水、紅花油等，一旦有突發(fā)情況可以及時自救。

手機

手機、對講機、哨子等聯(lián)絡工具

戶外活動時要帶好各種聯(lián)絡工具，手機是最常用的與外界聯(lián)絡的工具，但是經常會有無信號或者沒電的狀況。對講機便于在團隊活動中相互聯(lián)絡。哨子主要便于讓同伴知道自己位置，關鍵時候還可以用來求助。

（責任編輯 冷林蔚）