解慧

【摘要】當(dāng)前我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度較快，并且人口老齡化的程度越來(lái)越高。在這個(gè)的背景之下，我國(guó)人民對(duì)于自身健康的看法出現(xiàn)一些變化。從之前的當(dāng)疾病發(fā)生之時(shí)接受治療而是更加注重對(duì)疾病的預(yù)防。近年來(lái)，中醫(yī)的逐漸受到人民的關(guān)注，而中醫(yī)推拿則因?yàn)槠鋬?yōu)越性而得到廣泛的應(yīng)用，本文主要論述了在中醫(yī)推拿如何促進(jìn)老年人的身體健康。

【關(guān)鍵詞】中醫(yī)推拿；老年人；健康

【中圖分類號(hào)】R194.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-6851（2014）2-0021-01

引言：中醫(yī)是我國(guó)的國(guó)粹，經(jīng)過(guò)幾代的醫(yī)者在實(shí)踐之中不斷的完善形成了自己的體系，挽救了無(wú)數(shù)人的生命，中醫(yī)推拿是中醫(yī)之中一個(gè)組成部分，具有輔助藥物治療的功能。中醫(yī)推拿之中提倡。機(jī)觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出。，指的是可以使用診脈的方法對(duì)病情進(jìn)行診斷，中醫(yī)和中國(guó)古代哲學(xué)一脈相通，強(qiáng)調(diào)思想的重要性，講究手隨心動(dòng)。

推拿治療的原理是使用經(jīng)絡(luò)辯證的形式來(lái)判斷經(jīng)絡(luò)不平衡的狀態(tài)，加之以補(bǔ)虛瀉實(shí)的方法治療因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)失衡，是人體的陰陽(yáng)之間均衡。

1 我國(guó)的老年人健康狀況分析

當(dāng)前我國(guó)的人口紅利逐漸消失，人口老齡化逐漸加劇，與之俱來(lái)的是種種社會(huì)問(wèn)題，并且老年人因?yàn)樯眢w的衰弱也會(huì)使得心理產(chǎn)生種種變化。通常這些變化的主要表現(xiàn)是：肌體之中不活躍的部分也會(huì)慢慢增加，將之65歲同20歲的人群相比，其體脂將會(huì)多出部分將會(huì)達(dá)體重的10—20%左右；細(xì)胞之內(nèi)的水分則會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而呈現(xiàn)逐漸減少的趨勢(shì)，使得細(xì)胞之內(nèi)的液量逐漸減少，導(dǎo)致細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，與之俱來(lái)的是臟器逐漸的萎縮以及器官機(jī)能的逐漸減退，尤其是對(duì)于消化食品的代謝，吸收的影響最為明顯。如果不加調(diào)整的話就會(huì)加快衰老。

據(jù)資料顯示，人類的腦細(xì)胞數(shù)從30歲之后表現(xiàn)出減少的趨勢(shì)，在60歲之時(shí)減少的十分明顯，而直到75歲之時(shí)只有年青之時(shí)的60%左右。老年人通常出現(xiàn)的主要疾病包括有腦血管硬化，腦血流阻力加大，氧以及營(yíng)養(yǎng)素的使用率逐漸降低，使得腦功能出現(xiàn)一定的衰退也會(huì)有一些神經(jīng)系統(tǒng)情況的出現(xiàn)，比如說(shuō)出現(xiàn)記憶力的逐漸降低，健忘以及失眠，也會(huì)導(dǎo)致情緒出現(xiàn)變化以及一些精神癥狀。

2 中醫(yī)推拿對(duì)老年人身體保健的意義

中醫(yī)推拿對(duì)于在老年人身體保健不僅在我國(guó)國(guó)內(nèi)，甚至在世界的范圍之內(nèi)都有十分重要的意義。其可以保證老年人生活質(zhì)量，充分考慮到了老年人身體比較虛弱的特點(diǎn)，可以使得老年人保持一個(gè)健康的身體，減少亞健康狀態(tài)以及老年病的出現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)益壽延年的效果。

3 中醫(yī)推拿對(duì)于老年人身體的影響

任何一個(gè)有機(jī)體的都有一個(gè)出生、生長(zhǎng)、死亡的過(guò)程，是自然規(guī)律，也是人類無(wú)法憑借的自然力量的所抗拒的。但是，當(dāng)前科技已經(jīng)有了較大的發(fā)展，可以使用種種物理手段來(lái)延緩衰老。

中醫(yī)推拿基于我國(guó)的中醫(yī)的臟腑以及經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)作為理論依據(jù)，以西醫(yī)理論之中的解剖作為憑借，使用傳統(tǒng)的手法作用到人體病變的位置，調(diào)節(jié)機(jī)體的生理以及病理，不斷提高內(nèi)臟系統(tǒng)同器官之間的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人體的免疫力。可以依據(jù)每一個(gè)患者體質(zhì)的不同以及治療所處的季節(jié)來(lái)進(jìn)行有一定針對(duì)性的治療。

中醫(yī)推拿可以起到行氣活血以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用。經(jīng)絡(luò)在全省都有所分布，連接著人體全部的臟腑、皮毛、骨骼等等組織，氣血在經(jīng)絡(luò)之中運(yùn)行，那么就可以使整體之間構(gòu)成聯(lián)系。

推拿手法是由外而直至內(nèi)以及有部分到全體的效果。在局部之中疏通經(jīng)絡(luò)、濡筋骨，在氣血的作用之下，向全身流注，進(jìn)而影響到全身的內(nèi)臟。比如說(shuō)：按摩背部的十一、十二椎旁開(kāi)一寸半的脾俞、胃俞可以起到健脾以及胃的效果。

按摩腰骶部以及兩側(cè)膀胱經(jīng)、臀部大約3—5min左右，就可以起到舒筋通絡(luò)的作用，并且將會(huì)有效環(huán)節(jié)腰背肌肉痙攣的情況；使用兩個(gè)拇指按壓腰椎兩邊棘突旁重復(fù)3—5遍，在按壓之時(shí)需要注意按壓的力度，堅(jiān)持逐漸深入的原則，這樣就可以起到舒筋活血的作用。

依據(jù)當(dāng)前的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，推拿手法所引起的物理刺激，將會(huì)使得肌體出現(xiàn)生物化學(xué)以及物理上的變化。而一些機(jī)體在局部組織上會(huì)出現(xiàn)生理上的反應(yīng)。出現(xiàn)反應(yīng)后一般會(huì)出現(xiàn)兩種情況，其一是通過(guò)調(diào)節(jié)可以加強(qiáng)，而另外一個(gè)方面則是在調(diào)節(jié)之后會(huì)出現(xiàn)整體的繼發(fā)性反應(yīng)，進(jìn)而改善病理的生理，實(shí)現(xiàn)較好的治療效果。

通過(guò)實(shí)際的治療效果，直接接觸肌膚的手法，可以及時(shí)將皮膚上的上皮細(xì)胞及時(shí)清除，不斷提高皮膚呼吸功能，方便汗腺以及皮脂腺的分泌，那么也將提高皮膚的光澤以及彈性。并且此種手法還會(huì)分解一部分細(xì)胞的蛋白質(zhì)，出現(xiàn)一些組織胺以及類組織胺之內(nèi)的物質(zhì)。同時(shí)因?yàn)樵谕颇玫倪^(guò)程之中會(huì)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能，那么局部皮膚肌肉的營(yíng)養(yǎng)可以及時(shí)的得到充分的供應(yīng)，改善肌萎的狀態(tài)，修復(fù)損害的組織。

推拿可以通過(guò)對(duì)于體液，肌體等局部操作的推拿手法而對(duì)整個(gè)肌體產(chǎn)生影響。

不同的推拿手法會(huì)產(chǎn)生不同的效果。緩和而有規(guī)律的手法可以對(duì)緊張的神經(jīng)有一定的安撫作用。而速度快，頻率高的手法，則可以起到興奮神經(jīng)的作用。使用振動(dòng)以及叩擊的方法，將會(huì)出現(xiàn)心肌收縮的現(xiàn)象。而捏脊的手法以及推拿腹部會(huì)加快胃腸的蠕動(dòng)的頻率。

推拿最為重要的作用是不斷提高機(jī)體的功能，然而推拿的局限性在于只能治療一些功能性的疾病而對(duì)于器質(zhì)性的疾病則缺少相應(yīng)的治療措施。

4 結(jié)語(yǔ)

我國(guó)中醫(yī)具有悠久的歷史，從遠(yuǎn)古時(shí)代開(kāi)始，人們就通過(guò)了簡(jiǎn)單的摩擦的方法來(lái)保暖肢體。近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平逐漸提升，對(duì)于自身的健康更加的關(guān)注，而中醫(yī)推拿因?yàn)橛凭玫臍v史以及良好的效果而受到廣泛的歡迎。在今后的發(fā)展之中，中醫(yī)推拿將會(huì)在老年人的身體保健之中，占據(jù)更加重要的地位。

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