李艷

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 對于幼兒園開展跆拳道運動的可行性，從跆拳道運動的特點與4-5周歲幼兒的生理和心理特點相結(jié)合，進行研究分析，認為幼兒園開展跆拳道運動具有重要的意義和可行性。在幼兒園開設跆拳道課，不僅可以提高幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機能，同時能加強幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成。

關鍵詞 幼兒園 4-5周歲幼兒 跆拳道 可行性

跆拳道運動發(fā)展至今日，已經(jīng)成為了社會的一種時尚，據(jù)不完全統(tǒng)計在遼寧大約有10萬名少年兒童參加學習跆拳道運動，大多分散在體育運動學校、專業(yè)俱樂部和部分中小學，隨著省市跆拳道比賽幼兒組的出現(xiàn)，4-5歲的跆拳道選手也逐漸進入了人們的視野。

一、幼兒園開展跆拳道運動的意義

（一）跆拳道運動能提高幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機能

跆拳道運動最直接的功能是練習者的身體素質(zhì)全面的發(fā)展和提高。跆拳道運動的練習會對幼兒的骨骼、肌肉、關節(jié)、心血管系統(tǒng)機能和神經(jīng)系統(tǒng)等有全面的促進作用。特別是對神經(jīng)系統(tǒng)的影響較為突出，使條件反射建立快，恢復快，興趣性高，直觀能力和模仿能力強。

（二）跆拳道運動能加強幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成

在發(fā)展其身體素質(zhì)的同時應注意發(fā)展他們的心理素質(zhì)和個性品質(zhì)。禮儀教育應貫穿始終。跆拳道的健身效果和價值是不容置疑的，但它與其他運動的最大不同在于它的內(nèi)涵和禮儀。以禮始以禮終，跆拳道的精神核心是“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”，對人適應現(xiàn)代社會日趨激烈的競爭是大有益處的。

自2009年鞍鋼第十五幼兒園開展跆拳道運動以來，幼兒在身心上得到了突飛猛進的發(fā)展，并取得了較好的成績。1.文明禮儀方面，見人問好、尊重師長、互相謙讓等現(xiàn)象明顯。2.精神狀態(tài)方面，積極向上、主動探索、不畏挑戰(zhàn)、勇敢自信。3.身體素質(zhì)方面，協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度、力量等肢體運動能力有明顯提高。

二、幼兒園開展跆拳道運動的可行性

（一）跆拳道項目的運動形式符合幼兒的心理特點和發(fā)展規(guī)律

在生理上，這一時期正處于兒童的生長發(fā)育階段，他們各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機能都有明顯的特點。骨骼：這一時期的骨骼硬度小，韌性大，不易骨折，但易變曲，變形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲勞，肌肉發(fā)展不平衡，小肌群發(fā)展較慢。關節(jié)：轉(zhuǎn)動范圍大，但牢固性較差，在外力作用下較易脫位。心血管系統(tǒng)機能：心率快，心肌收縮力弱，心血液輸出量絕對值較小，但相對值較大，血壓低，心血管調(diào)節(jié)機能發(fā)育不夠完善等。神經(jīng)系統(tǒng)：靈活性較大但不穩(wěn)定，活潑好動，易出現(xiàn)多余動作，分析與結(jié)合能力差，條件反射建立快，恢復快，興趣性高，直觀能力和模仿能力強。

心理上，規(guī)則意識處于萌芽期，并沒有形成非觀念的概念，人生觀與價值觀模糊不定。這一時期為第一反抗期，是兒童心理迅速成長的表現(xiàn)，是發(fā)展兒童獨立性和自信心的大好時機。他會非?？释退呐笥驯３忠恢拢踔猎诤团笥严嗵帟r，他的行為經(jīng)常會超出父母曾經(jīng)給他制定的原則和規(guī)矩。

（二）教師在選擇教學內(nèi)容和方法上要具有針對性

幼兒因年齡小，注意力容易分散，集中時間短暫，記憶運動感覺、思維的靈活性和敏感性都較差，但卻處在最好的發(fā)展時期，老師可以通過游戲教學等手段來發(fā)展兒童的注意、記憶運動感覺、思維的靈活性和敏感性，增加視覺靈敏度。

1.在教學內(nèi)容的安排上特別要注意：（1）準備活動要充分。當機體肌肉溫度未達到應有的水平，肌肉韌帶的力量、彈性和伸展性都不夠時，易發(fā)生肌肉拉傷及關節(jié)扭傷。（2）合理安排運動量。局部運動量不要過大。某一局部的運動量大大超出其所能承受的生理極限，這是專項訓練中發(fā)生損傷的主要原因，會對運動員的后期發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。（3）提高少兒的爆發(fā)力。跆拳道對運動員的爆發(fā)力和耐力有很高的要求，在進行訓練時應重點通過一些短促的力量練習來提高其爆發(fā)力。在耐力方面應根據(jù)人的生物規(guī)律來進行大量有氧耐力訓練，為其將來的全面發(fā)展打下良好的基礎。（4）注重腿的訓練。跆拳道被稱為腿的藝術，其對腿法的要求非常高。良好的柔韌性是完成高難腿法的基礎，而兒童時期是人體發(fā)展柔韌性的“黃金時期”，進行大量的壓腿和踢腿練習，以達到最大限度地提高腿的關節(jié)開合度和肌肉、韌帶的伸展度。

2.在教學方法的使用中應注意下列問題：（1）在枯燥的訓練中加入多樣化元素，穿插游戲和競賽，避免單調(diào)。（2）多采用直觀教學法，如動作示范，多采用簡單易懂和形象生動的語言或口訣等形式進行講解。（3）注意安排短暫休息，使孩子情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。因此，根據(jù)跆拳道的要求和運動形式，無論是生理或心理要求正好滿足了4-5歲幼兒的發(fā)展，同時也能夠起到正確引導的作用。

（三）幼兒園發(fā)展的需要

幼兒園開展跆拳道項目，是幼兒園開展特色教育發(fā)展的一個方向，在兒童的心理和生理有其獨有的促進作用，而跆拳道本身獨有的一些特點，“以禮始，以禮終”的練習方式，為少兒形成健康的人生觀、世界觀打下良好的基礎。

三、結(jié)論與建議

（一）跆拳道運動形式符合幼兒的心理特點和發(fā)展規(guī)律，同時符合幼兒園發(fā)展的需要，教師在教學內(nèi)容上要有針對性。因此，幼兒園開展跆拳道運動是可行的。

（二）跆拳道運動有利于幼兒的各器官系統(tǒng)的形態(tài)和機能形成，又能加強幼兒的意志品質(zhì)和禮儀的形成。

（三）幼兒園內(nèi)部可以舉行小型的跆拳道比賽，調(diào)動幼兒學習和練習的積極性。

（四）幼兒園領導要給予跆拳道運動在幼兒園開展的支持，并且為跆拳道運動開展創(chuàng)造必要的條件。

參考文獻：

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