劉樹芳，劉偉浩，石東星，王碩佳，李宇鑫，孫彩芹

（1. 河北大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，河北 保定 071000；2. 河北大學(xué)物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院，河北 保定 071000；3. 河北大學(xué)教育學(xué)院，河北 保定 071000）

體力活動（physical activity，PA）是指通過骨骼肌群收縮引起能量消耗增加的任何形式的身體運動[1]。體力活動已成為提高人們健康水平和預(yù)防慢性疾病的重要措施之一。隨著中國的經(jīng)濟得到了迅猛的發(fā)展，人們的生活方式、工作模式也發(fā)生了很大的變化。靜態(tài)的生活方式在人群中的比例越來越大。大學(xué)生處于生長發(fā)育末期，求知欲和接受能力強，仍是形成良好生活習(xí)慣的關(guān)鍵時期。而體力活動活躍與否與大學(xué)生體質(zhì)健康有較強的關(guān)聯(lián)，大學(xué)生是建設(shè)社會主義中國的中堅力量，其體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系到中國的未來。因此，開展大學(xué)生體力活動的研究具有重要的現(xiàn)實意義。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取河北大學(xué)不同專業(yè)一至三年級在校大學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 抽樣方法和調(diào)查問卷

采用整群隨機抽樣，調(diào)查河北大學(xué)物理學(xué)院大學(xué)一年級至大學(xué)三年級，醫(yī)學(xué)部大學(xué)一年級至大學(xué)三年級，新聞學(xué)院大學(xué)二年級、大學(xué)三年級及教育學(xué)院大學(xué)一年級的在校學(xué)生。參考《國際體力活動量表》（IPAQ）[2-3]及《2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查工作手冊》[4]，采用自行設(shè)計的《高校大學(xué)生體力活動現(xiàn)況調(diào)查問卷》進行調(diào)查。內(nèi)容包括性別、出生年月、專業(yè)、年級、職業(yè)性體力活動、日常交通體力活動、日常生活體力活動、閑暇時間體力活動、靜坐時間、睡眠時間等。

1.2.2 體力活動種類

體力活動可以分為職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動、家務(wù)體力活動與閑暇體力活動4種單項體力活動。

1.2.3 體力活動強度的分類

根據(jù)2000年中國營養(yǎng)學(xué)會DRIs中建議的勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)[5]，將體力活動分為輕、中、重度三級，見表1。

表1 2000年中國營養(yǎng)學(xué)會DRIs中建議的勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)

1.2.4 體力活動水平評價標(biāo)準(zhǔn)

參照IPAQ國際體力活動專家委員會的建議和公共衛(wèi)生指南[1,6]得如下標(biāo)準(zhǔn)：（1）完全靜坐，1周中沒有任何的中等強度或重度體力活動。（2）體力活動活躍，符合下列3項中任何1項，判定為體力活動活躍。每周不少于3 d的重度體力活動，每天不少于20 min；每周不少于5 d的中等強度體力活動，每次不少于30 min；每周中重度體力活動合并累計不少于5 d，并且合計能力消耗達到每分鐘600 METs。（3）體力活動高度活躍，符合以下2項中任何1項者判定為體力活動高度活躍，每周至少3 d重度體力活動，合計能量消耗達到每分鐘1 500 METs；每周中、重度體力活動合并累計不少于7 d，并且合計能量消耗達到每分鐘1 500 METs。

1.2.5 代謝當(dāng)量的定義

代謝當(dāng)量（Metabolic Equivalent of Energy，METs）[7]是指運動時代謝率對安靜時代謝率的倍數(shù)。

1.3 統(tǒng)計分析

全部數(shù)據(jù)采用EpiData3.1建庫管理，用SPSS16.0軟件進行統(tǒng)計分析。（1）由于體力活動資料多為非正態(tài)分布，故使用中位數(shù)和四分位數(shù)間距對體力活動時間和代謝當(dāng)量數(shù)據(jù)進行描述；（2）總體體力活動不同程度樣本量分布的比較采用χ2檢驗；對不同分類的體力活動時間及所消耗的代謝當(dāng)量的分布的比較采用秩和檢驗。

1.4 質(zhì)量控制

根據(jù)調(diào)查目的設(shè)計調(diào)查表，廣泛聽取各方面專家的意見和建議而修訂。選擇經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查員進行調(diào)查，檢查資料的完整性及正確性，剔除無效問卷，并進行雙機輸入。

2 結(jié)果

2.1 基本情況

調(diào)查共發(fā)放問卷450份，收回430份，有效問卷為424份，有效率為98.6%。調(diào)查對象中男女大學(xué)生人數(shù)分別為105人、319人，所占比例分別為24.76%和75.24%。男女生年齡分別為（21.08±1.13）歲、（20.83±1.35）歲。專業(yè)分布為理工科學(xué)生143人，占34%；文科145人，占34%；醫(yī)科136人，占32%。年級分布大學(xué)一年級學(xué)生為173人，大學(xué)二年級學(xué)生為107人，大學(xué)三年級學(xué)生為144人。

2.2 大學(xué)生單項體力活動及輕重中度體力活動狀況

2.2.1 不同性別單項體力活動比較

研究表明，比較過去7 d內(nèi)男女生每天從事職業(yè)、交通、生活、閑暇4種單項體力活動時間的分布得出，男女生日常生活體力活動及閑暇時間體力活動所花費的時間有統(tǒng)計學(xué)意義（u生活=-2.668，P=0.008；u閑暇=-3.711，P=0.000）；而從事職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動時間的分布無統(tǒng)計學(xué)意義（u職業(yè)=-0.523，P=0.601；u交通=-0.848，P=0.397），見表 2。

表2 不同性別大學(xué)生單項體力活動的時間比較min/d

2.2.2 不同性別體力活動強度比較

結(jié)果顯示，男女生重度體力活動的時間分別為23.57（12.86, 60.00）min/d、12.86（2.86, 21.43）min/d。經(jīng)統(tǒng)計學(xué)分析比較，男女生進行重度體力活動的時間分布具有統(tǒng)計學(xué)意義（u=-6.633，P=0.014），可認為男大學(xué)生進行重度體力活動的時間比女生多，見表3。

表3 不同性別大學(xué)生輕重中度體力活動的時間比較min/d

2.3 大學(xué)生體力活動所消耗的代謝當(dāng)量

2.3.1 單項體力活動所消耗的代謝當(dāng)量

經(jīng)統(tǒng)計學(xué)比較，男女大學(xué)生在過去7 d內(nèi)每天從事日常生活體力活動、閑暇時間體力活動所消耗的代謝當(dāng)量分布差異有統(tǒng)計學(xué)意義（u生活=-2.280，P=0.023、u閑暇=-4.166，P=0.000）；每天從事職業(yè)性體力活動、交通行程體力活動的時間分布的差異無統(tǒng)計學(xué)意義（u職業(yè)=-0.313，P=0.755、u交通=-1.888，P=0.059），見表 4。

表4 不同性別大學(xué)生1周內(nèi)單項體力活動每分鐘代謝當(dāng)量比較

2.3.2 不同體力活動強度所消耗的代謝當(dāng)量

結(jié)果表明，男女生從事重度體力活動所消耗的代謝當(dāng)量分別為1 320（720，3 360）、720（160，1 200）。經(jīng)統(tǒng)計學(xué)比較，男女生從事重度體力活動的代謝當(dāng)量差異有統(tǒng)計學(xué)意義（u重=-6.633，P=0.000）。每天從事輕、中度體力活動的代謝當(dāng)量差異無統(tǒng)計學(xué)意義（u輕=-0.564，P=0.573，u中=-1.260，P=0.208），見表 5。

表5 不同性別大學(xué)生1周輕重中度體力活動每分鐘代謝當(dāng)量比較

2.4 大學(xué)生體力活動水平

調(diào)查對象中有83.73%的人達到了體力活動活躍，而調(diào)查人群中只有16.27%的人在過去7 d內(nèi)處于完全靜坐。調(diào)查顯示，近60%的學(xué)生體力活動程度處于高度活躍，其中男生中77.14%為高度活躍，女生則為53.92%；男生中6.67%處于完全靜坐，女生則為19.43%。男生與女生相比，體力活動強度差異有統(tǒng)計學(xué)意義（χ2=18.648，P=0.000），見表6。

表6 不同性別大學(xué)生每周體力活動活躍程度構(gòu)成比比較

3 討論及建議

大學(xué)生體力活動活躍與否與其體質(zhì)健康有較強的關(guān)聯(lián)。體力活動已成為提高人們健康水平和預(yù)防慢性疾病的重要措施之一。比如：美國健康與大眾服務(wù)部（HHS）制定的2010年人類健康計劃中共列舉了促進健康的10大措施，其中增加體力活動位列第一[8]。身體鍛煉的水平與大學(xué)生亞健康狀態(tài)存在一種正相關(guān)[9]。因此，提高大學(xué)生的體力活動水平，不僅提高體質(zhì)健康水平，且有助于使其形成良好的心理健康狀態(tài)。為此，開展大學(xué)生體力活動調(diào)查，為促進大學(xué)生身心健康提供循證依據(jù)。

3.1 設(shè)置適宜的職業(yè)性體力活動

職業(yè)性體力活動包括每周上課節(jié)數(shù)、體育課時數(shù)，是大學(xué)生必須從事的一項體力活動。研究顯示，職業(yè)性體力活動中，女生所消耗的時間及所消耗的代謝當(dāng)量與男生比較差異均無統(tǒng)計學(xué)意義，與謝朝軍等[1]報告的武漢市大學(xué)生體力活動現(xiàn)況調(diào)查研究的結(jié)果不同。按照2000年中國營養(yǎng)學(xué)會DRIs中建議的勞動強度分級標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生日?；顒訉儆谥械葟姸润w力活動。在大學(xué)里，可能因為就業(yè)壓力或繼續(xù)深造的愿望，男、女生均會非常注重學(xué)習(xí)的積累，從而花更多的時間進行職業(yè)性體力活動。由于學(xué)生這種職業(yè)性體力活動多數(shù)時間為坐姿，長期進行高頻率、高強度的學(xué)習(xí)容易對健康造成不利影響。雖然男女生之間職業(yè)性體力活動相關(guān)指標(biāo)并無差異，但各個學(xué)院也應(yīng)該按照男女生比例的不同，開展強度與時間長短不同的體育課，建議學(xué)校統(tǒng)籌安排學(xué)生的課程，設(shè)置適宜的職業(yè)性體力活動，避免不同專業(yè)和年級學(xué)生間因職業(yè)性體力活動過多而引起的靜坐時間增加，添加相關(guān)體育器材，促進學(xué)生參加更多的體育鍛煉，達到增強學(xué)生體質(zhì)來預(yù)防疾病的目的。

3.2 開展適當(dāng)?shù)拈e暇時間及日常生活體力活動

大學(xué)生在閑暇時間所從事的體力活動包括足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、跑步、跳繩、逛街等。然而，可能由于男女生的體能和興趣不大相同，男生能進行較長時間的連續(xù)性體力活動如籃球、足球等，而女生則更多的參加羽毛球、跳繩、跑步等輕、中度的體力活動，因此，男、女生在閑暇時間體力活動所花費的時間以及所消耗的代謝當(dāng)量分布不同，此結(jié)果與趙年生等[10]報告的大學(xué)生體質(zhì)與體力活動的相互關(guān)系研究以及謝朝軍[11]等的報告一致。

在日常生活體力活動中，男、女大學(xué)生所花費的時間及所消耗的代謝當(dāng)量分布的差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。很明顯，女大學(xué)生在日常生活中會花更多的時間進行體力活動，其原因可能為女生更注重個人衛(wèi)生、更愛干凈整潔，也可能與專業(yè)及年級不同有關(guān)。

3.3 減少靜坐時間

靜坐時間長是危害大學(xué)生體質(zhì)健康的因素之一。在靜坐時間的分析中，雖然男、女大學(xué)生的靜坐時間之間差異有統(tǒng)計學(xué)意義，且調(diào)查的男女生靜坐時間均不太長，但完全靜坐的人數(shù)所占比例不在少數(shù)，長時間靜坐的危害仍應(yīng)引起重視：一方面，可能由于當(dāng)代大學(xué)生注重知識的學(xué)習(xí)，經(jīng)常上自習(xí)看書等，靜坐時間會漸增；另一方面，可能由于科學(xué)技術(shù)日新月異，電腦、手機等電子設(shè)備的使用更頻繁，大學(xué)生的屏幕前久坐時間會因此增加[12]。因此，減少大學(xué)生的靜坐時間，增加體育運動項目及其趣味性，督促大學(xué)生進行更多的體育鍛煉對大學(xué)生身體健康的意義相當(dāng)重大。

3.4 均衡不同體力活動強度

不同體力活動強度水平對健康的促進作用及慢性病的預(yù)防作用有很大差異。在輕、中、重度體力活動中，對男、女大學(xué)生所消耗的時間和所消耗的代謝當(dāng)量進行比較，重度體力活動的時間及代謝當(dāng)量，男女生之間的差異有統(tǒng)計學(xué)意義，男大學(xué)生所消耗的能量高于女生，其結(jié)果與趙年生等[10]的報告以及李洋等[6]的報告一致。這可能與男、女大學(xué)生的專業(yè)、年級不同所致，男生參加的課外活動項目多為持續(xù)性的體育活動等有關(guān)。因此，學(xué)校應(yīng)繼續(xù)開展更加豐富、趣味性強的體育活動，吸引女大學(xué)生參與，以此來增加女大學(xué)生的重度體力活動。

總之，為改善大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況，并提高大學(xué)生心理健康水平，學(xué)校應(yīng)采取切實可行的措施，通過教學(xué)模式的改革，增加體育運動項目及其趣味性，以吸引更多的大學(xué)生尤其是女大學(xué)生積極參與體育鍛煉。希望能有更多的專家學(xué)者關(guān)注大學(xué)生體力活動與健康的關(guān)系，共同提高中國青年人群的體質(zhì)與健康水平。

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