劉英成 胡斌

【摘 要】本研究通過心率和球速對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)球項(xiàng)目通一級(jí)比賽中進(jìn)行研究，得出心率與發(fā)球質(zhì)量之間的關(guān)系和網(wǎng)球比賽中破發(fā)球局和保發(fā)球局的心率變化規(guī)律，從而為以后的訓(xùn)練提供一定參考依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員；網(wǎng)球通級(jí)賽；心率

體能是運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)競(jìng)技活動(dòng)的前提條件，它是由運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體機(jī)能系統(tǒng)能否有效地保證專項(xiàng)競(jìng)技活動(dòng)高水平進(jìn)行，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外。體能水平是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員只有具備很高的體能水平，才能在現(xiàn)代網(wǎng)球比賽激烈的對(duì)抗中充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)。因此，訓(xùn)練強(qiáng)度大小與大型比賽強(qiáng)度大小之間的差異性，是我們研究者的當(dāng)務(wù)之急。但是我國對(duì)于網(wǎng)球隊(duì)的實(shí)際比賽的強(qiáng)度數(shù)據(jù)很少，而我國安排訓(xùn)練強(qiáng)度基本上都借鑒國外數(shù)據(jù)和教練的經(jīng)驗(yàn)。心率是人體一個(gè)靈敏的生理指標(biāo)，并具有實(shí)用性、易測(cè)性等特點(diǎn)，能結(jié)合訓(xùn)練計(jì)劃，時(shí)刻反映身體狀況，教練員不僅利用心率對(duì)訓(xùn)練過程進(jìn)行全程實(shí)時(shí)監(jiān)控，以此為基礎(chǔ)實(shí)施“精確訓(xùn)練法”，同時(shí)還利用心率對(duì)體能和傷病的恢復(fù)進(jìn)行全面監(jiān)控。前人已證實(shí)心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、攝氧量與能量代謝之間存在著顯著的線性關(guān)系，尤其當(dāng)心率變化范圍介于110～180bpm（次/分）區(qū)間時(shí)。因此本研究通過心率和球速對(duì)國家高水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)球通一級(jí)比賽中進(jìn)行研究：心率與發(fā)球質(zhì)量之間的關(guān)系和網(wǎng)球比賽中破發(fā)球局和保發(fā)球局的心率變化規(guī)律。為我國網(wǎng)球科學(xué)化訓(xùn)練提供科學(xué)理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

北京體育大學(xué)具有國家網(wǎng)球一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平學(xué)生6名，基本情況見下表

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本資料詳細(xì)一覽表

N 性別 年齡（歲） 身高（cm） 體重（kg）

6 男 21.67±3.27 179.87±4.15 73.72±13.61

1.2 測(cè)試儀器

芬蘭產(chǎn)的polar團(tuán)隊(duì)心率表并佩帶測(cè)試軟件，采樣頻率1.3次/秒；雷達(dá)測(cè)試儀測(cè)試原理基于多普勒效應(yīng)，對(duì)定點(diǎn)形成一個(gè)扇形性測(cè)試；Sony（HDV 1080i）攝像機(jī)作為數(shù)據(jù)保存；一臺(tái)筆記本。

1.3 數(shù)據(jù)采集

采用Sony（HDV 1080i）攝像機(jī)全程拍攝，給實(shí)驗(yàn)對(duì)象配帶上芬蘭產(chǎn)的Polar Team2遙測(cè)心率（采樣頻率1.3次/秒）監(jiān)測(cè)北京體育大學(xué)6名國家高水平男網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的通一級(jí)比賽的關(guān)鍵賽（獲勝就具有國家一級(jí)證書），在比賽中實(shí)時(shí)記錄比賽中心率變化情況和利用雷達(dá)測(cè)試儀測(cè)試發(fā)球球速。美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（American College of Sports Medicines，ACSM）建議制定運(yùn)動(dòng)處方確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)采用最大心率百分比分化心率區(qū)間。心率區(qū)間的五個(gè)等級(jí)分別是65%以下、66%～70%、71%～75%、76%～80%和81%以上。一發(fā)成功百分比是成功一發(fā)所占一發(fā)總數(shù)的比值，雙誤百分比是雙誤數(shù)占一發(fā)總數(shù)的比值。

1.4 數(shù)據(jù)分析

數(shù)據(jù)均采用均數(shù)士標(biāo)準(zhǔn)差形式表示，利用SPSS13.0針對(duì)相應(yīng)的數(shù)運(yùn)用對(duì)應(yīng)的數(shù)據(jù)分析方法，主要運(yùn)用了獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、Person相關(guān)、單因素方差分析和配對(duì)t檢驗(yàn)。P<0.05表示有顯著性差異（相關(guān)），P<0.01表示有非常顯著差異性（相關(guān)）。

2 結(jié)果與分析

2.1 我國優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中勝負(fù)與心率變化情況

勝局是指每一盤中的取得勝利的局，相反為負(fù)局。平均心率百分比是每一局的心率變化的平均數(shù)。經(jīng)Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗(yàn)可知挑戰(zhàn)賽和通級(jí)賽的勝輸局?jǐn)?shù)和平均心率百分比均滿足正態(tài)分布，因此利用Spss13.0軟件中獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和Pearson相關(guān)性分析對(duì)該數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，見表2和表3：

表2挑戰(zhàn)賽中運(yùn)動(dòng)員的勝局與輸局的平均心率百分的相關(guān)性結(jié)果

勝局 負(fù)局 r

平均心率百分比 75.9%±6.0% 75.8%±6.6% 0.009（p=0.94）

表3通級(jí)賽中運(yùn)動(dòng)員的勝局與輸局的平均心率百分的相關(guān)性結(jié)果

勝局 負(fù)局 r

平均心率百分比 77.1%±4.2% 76.7%±6.3% 0.034（p=0.71）

*顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表2和3可知，挑戰(zhàn)賽中運(yùn)動(dòng)員的勝局和輸局的平均心率百分分別為75.9%±6.0%和75.8%±6.6%，Pearson相關(guān)系數(shù)為0.009，p值為0.947大于0.05，不具有相關(guān)性；通級(jí)賽中運(yùn)動(dòng)員的勝局和輸局的平均心率百分分別為77.1%±4.2%和76.7%±6.3%，Pearson相關(guān)系數(shù)為0.034，p值為0.710大于0.05，不具有相關(guān)性。

2.2 高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中有效一發(fā)的心率變化情況

2.2.1 高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中一發(fā)成功和雙誤率的情況。一發(fā)成功百分比是成功一發(fā)所占一發(fā)總數(shù)的比值，雙誤百分比是雙誤數(shù)占一發(fā)總數(shù)的比值。經(jīng)Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗(yàn)可知一級(jí)比賽和國際挑戰(zhàn)賽的一發(fā)成功率和雙誤率數(shù)據(jù)均滿足正態(tài)分布，因此利用Spss13.0軟件中獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)該數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，見表4：

表4 通級(jí)賽和挑戰(zhàn)賽的一發(fā)成功率和雙誤率的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)的結(jié)果

通級(jí)賽網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員 挑戰(zhàn)賽網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員 p值

一發(fā)成功百分比 59%±2% 58%±9% 0.953

雙誤百分比 12%±9% 5%±3% 0.128

*顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表4可知，通級(jí)賽和挑戰(zhàn)賽中所對(duì)應(yīng)的一發(fā)成功百分比分別是59%±2%和58%±9%；雙誤百分比分別是12%±9%和5%±3%。在一發(fā)成功率上一級(jí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和國家網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員檢驗(yàn)的p值為0.953，雙誤百分比的p值為0.128，兩者均大于0.05，因此不具有顯著相差異。

2.2.2 高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中不同心率情況下的發(fā)球質(zhì)量經(jīng)Spss13.0軟件中Kolmogorov-Smirnov檢驗(yàn)可知一級(jí)比賽中一發(fā)相應(yīng)數(shù)據(jù)均滿足正態(tài)分布，因此利用Spss13.0軟件中獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和Pearson相關(guān)性分析對(duì)該數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，見表5：

表5 通級(jí)賽的一發(fā)心率百分比和球速在一發(fā)成功和失誤的person相關(guān)的結(jié)果

一發(fā)成功 一發(fā)失誤 r

一發(fā)心率百分比 76.8%±5.9% 77.0%±4.5% -0.019（p=0.835）

一發(fā)球速（km/h） 134.6±16.898 148.3±17.83 -0.367** （p=0.000）

* 顯著性相關(guān)（P<0.05）；**非常顯著性相關(guān)（P<0.01）

由表5可知，在通級(jí)賽中，一發(fā)成功和失誤的一發(fā)心率百分比分別為0.768±0.059和0.77±0.045，一發(fā)心率百分比的成功與失誤的相關(guān)系數(shù)r值為-0.019，p值為0.835大于0.05，不具有相關(guān)性；一發(fā)成功和失誤的球速分別為134.6±16.898km/h和148.3±17.83km/h，一發(fā)球速的成功與失誤的相關(guān)系數(shù)r值為-0.367，p值為0.000小于0.05，呈非常顯著性負(fù)相關(guān)。

2.3高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中發(fā)球局和接發(fā)球局的心率變化情況

經(jīng)Spss13.0軟件中Shapiro-Wilk檢驗(yàn)可知通級(jí)賽中接發(fā)球局和發(fā)球局的起始心率百分比、平均心率百分比和最高心率百分比數(shù)據(jù)均滿足正態(tài)分布，因此可利用Spss13.0軟件中獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)比賽中接發(fā)球局和發(fā)球局的起始心率百分比、平均心率百分比和最高心率百分比檢驗(yàn)，具體結(jié)果可見表10、11和12。

表6高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)心率百分比在接發(fā)和發(fā)球局的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果（N=6，X ±SD）

比賽 接發(fā)球局心率值 發(fā)球局心率 p

起始心率 67.6%±6.7% 65.8%±6.5% 0.418

平均心率 76.5%±5.8% 75.4%±5.0% 0.557

最高心率 82.7%±6.5% 82.9%±6.2% 0.906

* 顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表6可知，接發(fā)球局和發(fā)球局的起始心率百分比分別為67.6%±6.7%和65.8%±6.5%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.418大于0.05，不具有顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的平均心率百分比分別為76.5%±5.8%和75.4%±5.0%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.557大于0.05，不具有顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的最高心率百分比分別為82.7%±6.5%和82.9%±6.2%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.906大于0.05，不具有顯著性差異；

表7高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員勝者的相關(guān)心率百分比在接發(fā)和發(fā)球局的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果（N=6，X ±SD）

勝者 接發(fā)球局心率值 發(fā)球局心率 p

起始心率 67.0%±4.1% 65.9%±6.7% 0.107

平均心率 78.5%±3.8% 74.2%±5.2% 0.046*

最高心率 84.7%±4.9% 81.0%±6.6% 0.169

* 顯著性差異 （P<0.05）。

**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表7可知，接發(fā)球局和發(fā)球局的起始心率百分比分別為67.0%±4.1%和65.9%±6.7%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.107大于0.05，不具有顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的平均心率百分比分別為78.5%±3.8%和74.2%±5.2%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.046小于0.05，呈顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的最高心率百分比分別為84.7%±4.9%和81.0%±6.6%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.169大于0.05，不具有顯著性差異。

表8 高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員負(fù)者的

相關(guān)心率百分比在接發(fā)和發(fā)球局的

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果（N=6，X ±SD）

負(fù)者 接發(fā)球局心率值 發(fā)球局心率 p

起始心率 64.6%±8.0% 65.9%±6.7% 0.710

平均心率 74.1%±7.1% 77.4%±4.8% 0.240

最高心率 80.2%±7.6% 84.6%±5.5% 0.158

* 顯著性差異 （P<0.05）；**非常顯著性差異 （P<0.01）

由表8可知，接發(fā)球局和發(fā)球局的起始心率百分比分別為64.6%±8.0%和65.9%±6.7%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.710大于0.05，不具有顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的平均心率百分比分別為74.1%±7.1%和77.4%±4.8%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.240大于0.05，不具有顯著性差異；接發(fā)球局和發(fā)球局的最高心率百分比分別為80.2%±7.6%和84.6%±5.5%，接發(fā)和發(fā)球局的p值為0.158大于0.05，不具有顯著性差異。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 比賽過程中，國家高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在最大心率的71%-75%心率區(qū)間，一發(fā)效果最好。

3.1.2 國家高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽中破發(fā)球局的平均心率要高于保發(fā)球局的平均心率。

3.2 建議

3.2.1在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮比賽時(shí)心率強(qiáng)度變化特點(diǎn)，使日常訓(xùn)練的強(qiáng)度盡量達(dá)到與實(shí)際比賽相一致。

3.2.2在日常訓(xùn)練比賽過程中，教練應(yīng)該實(shí)時(shí)監(jiān)控網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽過程中的心率變化情況，使運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練心率強(qiáng)度負(fù)荷運(yùn)動(dòng)員比賽的強(qiáng)度，經(jīng)常用心率干預(yù)，長(zhǎng)時(shí)間就可以建立正確的本體感覺。

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作者簡(jiǎn)介：

劉英成（1984.5～），男，山東省臨沂人，北京體育大學(xué)，2011級(jí)，研究生院，碩士研究生，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，網(wǎng)球；

胡斌（1968.7～），男，安徽人，北京體育大學(xué)，社會(huì)體育，博士，副教授。