倪婭靜

摘 要：在對大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，論述高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用。探討高校圖書館開展閱讀療法的傳統(tǒng)方式和Living Library新形式。介紹江漢大學(xué)圖書館的實(shí)踐和都柏林大學(xué)健康科學(xué)圖書館的閱讀療法處方做法。

關(guān)鍵詞：高校；圖書館；閱讀療法；心理健康

中圖分類號：G252 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-291X（2014）09-0180-04

隨著社會變遷，信息化、城市化進(jìn)程加快，高節(jié)奏的生活給人們帶來巨大物質(zhì)效益的同時，也帶來很多負(fù)面效應(yīng)，生存壓力加重，競爭加劇，財富分配差距拉大，心理幸福感缺失，焦慮、緊張、安全感缺乏、猜忌等心理健康問題接踵而來。大學(xué)生作為未來的中堅力量，健康的心理與人格是其擔(dān)當(dāng)重任的首要條件。在校大學(xué)生，既朝氣蓬勃，也普遍存在學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)以及人際關(guān)系等方面的困惑和壓力。這些壓力與困惑，不同程度地威脅著大學(xué)生的心理健康。圖書和期刊的一些內(nèi)容信息可對癥入藥，或轉(zhuǎn)移讀者的注意力，或調(diào)適個人情緒，或撫平內(nèi)心創(chuàng)傷，這種可療愈的特性，為古今中外有識之士所體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。高校圖書館開展閱讀療法對預(yù)防和治療大學(xué)生心理問題，有著十分重要的意義。

一、閱讀療法的含義

“閱讀治療”（bibliotherapy）一詞源自希臘語“biblion”（意為“書籍”）和“therapeia；oepat-teid”（意為“治療”）的合成，閱讀療法的定義可以表達(dá)為：閱讀療法是以文獻(xiàn)為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過對文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，以調(diào)理精神病態(tài)，養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身心健康的一種方法。也稱為“圖書療法”或“書目療法”等。《韋氏新國際英語詞典》第三版有兩條釋義為（1）有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療；（2）通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個人問題。閱讀療法作為圖書館學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、教育學(xué)的交叉課題，展示出強(qiáng)大的生命力，吸引越來越多的人參與研究和應(yīng)用。

“閱讀療愈”是一種心理輔助療法，以圖書館作為“療吧”，以書刊作為載體，將靜態(tài)的文獻(xiàn)閱讀與動態(tài)的心理學(xué)專家的心理疏導(dǎo)相結(jié)合，并淡化貼標(biāo)簽?zāi)Ｊ胶驮\斷式治療，幫助人們提升認(rèn)知水平和能力，擁有“優(yōu)勢視角”，達(dá)到身心平衡。

在快節(jié)奏的生活和巨大的工作壓力下，浮躁、焦慮、悲觀等負(fù)面情緒常常困擾都市人群。杭州圖書館正在推出“閱讀療愈”服務(wù)，借助心理學(xué)家指導(dǎo)，用讀書緩解讀者負(fù)面情緒。

二、高校圖書館實(shí)施閱讀療法的意義

（一）大學(xué)生的心理健康狀況

隨著競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力日益增大，從而引發(fā)了一些心理健康問題。了解大學(xué)生心理狀況，以積極、健康、正確的方式對大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)教育已經(jīng)成為了擺在學(xué)校和家長面前的一道難題。

由大學(xué)生雜志社、中國大學(xué)生網(wǎng)發(fā)布的《2010—2011年度大學(xué)生心理健康調(diào)查報告》結(jié)果顯示：有九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，應(yīng)引起教育部門、學(xué)校、社會、家長和學(xué)生們的足夠重視。

大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強(qiáng)是在本次調(diào)查中反映最為突出的問題，這反映了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對未來就業(yè)的擔(dān)心以及對自身素質(zhì)的嚴(yán)格要求。

調(diào)查結(jié)果顯示，大部分同學(xué)遇到心理困擾會找他人傾訴，但受傳統(tǒng)觀念的影響，部分大學(xué)生不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。馬加爵案及清華、復(fù)旦大學(xué)投毒案等都引起了社會各界對高校大學(xué)生心理健康教育及心理問題的格外關(guān)注。

（二）高校圖書館開展閱讀療法的有利條件

大學(xué)生是一個文化層次較高、善于獨(dú)立思考、有自我解決問題能力的群體。讀書是大學(xué)生自覺用來排解心理困惑的一種主要方法。大學(xué)生因失意、受挫、人生目標(biāo)不明確等原因而導(dǎo)致精神頹廢，通過讀書可以振奮精神，磨煉意志，調(diào)控情緒，平衡心理。

大學(xué)圖書館中有許多心理方面的書刊。閱讀療法通過文獻(xiàn)傳達(dá)給讀者情感，減弱或抵消讀者心中的不利于身心健康的情感，從而緩解、減輕讀者的病情，調(diào)整機(jī)體與其生存所在的環(huán)境，保持細(xì)致的平衡。

大學(xué)生有些心理問題是難言之隱，到圖書館進(jìn)行閱讀治療，不會泄露隱私，傷害自尊，沒有思想包袱和精神壓力。閱讀療法在排解大學(xué)生心理困擾方面能起到心理醫(yī)生、家人朋友所無法替代的作用。

圖書館員通過言語和行為與咨詢者商談或解釋，并為其對“癥”施書，指導(dǎo)閱讀，可以改善讀者的情緒，改善讀者的心理狀態(tài)和行為方式。

（三）高校圖書館開展閱讀療法的必要性

目前，在校大學(xué)生已經(jīng)從“80后”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤?0后”，他們普遍都是獨(dú)生子女，比較注重自我，同時學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾和沖突時，部分人不可避免會產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)心理障礙。

閱讀療法是一種培育大學(xué)生心靈的深層次服務(wù)，通過閱讀形成具有激勵作用的動機(jī)，促使讀者改變原有的觀念并形成新的思想觀點(diǎn)，并且在信息和生理的交互作用中實(shí)現(xiàn)生理狀態(tài)的有序影響和變化，“閱讀 ”影響心靈。高校圖書館有優(yōu)質(zhì)的信息資源、優(yōu)秀的人力資源和優(yōu)美的環(huán)境空間，這些都為閱讀療法的開展提供了必備的物質(zhì)基礎(chǔ)。開展閱讀療法，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是高校圖書館教育功能的拓展、服務(wù)層次的提升，圖書館應(yīng)采取多種形式逐步建立較為完善的閱讀療法服務(wù)體系。

三、高校圖書館開展閱讀療法的措施

（一）遴選書目

高校圖書館有優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)、心理咨詢、人生哲理及處世修養(yǎng)等各類書刊及電子資源，這些文獻(xiàn)信息資源是有效的心理治療工具。endprint

課題組的調(diào)查結(jié)果顯示：70%的大學(xué)生愿意通過閱讀來解決心理困擾、排除心理障礙。他們遇到心理問題時最愿意求助的文獻(xiàn)類型是心理咨詢類、人生哲理類、休閑讀物類、文學(xué)類、科普讀物類、醫(yī)學(xué)知識類和軍事體育類。

大學(xué)生常見心理問題對癥書目包括：減輕求學(xué)焦慮的書；超越困境、激勵志向的書；克服交際困難的書；減輕抑郁癥的書；減輕戀愛痛苦的書；克服求職恐懼、減輕就業(yè)壓力、樹立創(chuàng)業(yè)信心的書等。

（二）培養(yǎng)專業(yè)的咨詢館員

閱讀療法是介于圖書館讀者服務(wù)和心理學(xué)之間的一門交叉學(xué)科，這就對圖書館員提出了更高的要求。導(dǎo)讀者不僅要精通圖書館業(yè)務(wù)，還要具備心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識。高校圖書館需建立一支能在服務(wù)中為學(xué)生提供閱讀指導(dǎo)和心靈關(guān)懷，贏得學(xué)生信任的專業(yè)館員隊伍。

（三）創(chuàng)建有利于閱讀治療的環(huán)境

圖書館環(huán)境是根據(jù)圖書館服務(wù)宗旨和工作目的，有意識、有計劃地進(jìn)行選擇和加工而形成的一種氛圍。輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱覽環(huán)境能使讀者感到心情愉悅內(nèi)心恬靜。

有心理疾患的大學(xué)生，其心理承受能力脆弱，心情也相對煩躁，對于外界的影響特別敏感，圖書館員的言行、態(tài)度十分重要。這就要求圖書館對讀者施行柔性管理，讓他們感受到來自圖書館員的真誠關(guān)懷、理解和幫助。

（四）Living library

Living library即真人圖書館，是近年來國外興起的一種突破傳統(tǒng)概念的圖書館，是將人即Living Book作為可借閱的圖書，讀者在一個寬松的環(huán)境中與“書”自由交談。Living library有著傳統(tǒng)閱讀療法不具備的優(yōu)勢：雙向互動交流，讀者與所借閱的書，即Living Book面對面地互動交流，每個讀者可以根據(jù)自己的喜好和實(shí)際需要來選擇自己的閱讀對象，提出自己感興趣的問題，“書”也會針對讀者的情況作出個性化的回應(yīng)，進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)。大學(xué)人才濟(jì)濟(jì)，同時師生既可以是讀者，也可以成為他人閱讀的對象，這樣一種得天獨(dú)厚的Living library資源優(yōu)勢是其他資源所難以比擬的。

（五）江漢大學(xué)圖書館的實(shí)踐

江漢大學(xué)圖書館的張黎明館長，是醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授。2010年武漢科技大學(xué)圖書館閱覽室發(fā)生砍人事件后，該館特邀張館長到武漢科技大學(xué)圖書館講座，進(jìn)行心理輔導(dǎo)。張館長在江漢大學(xué)圖書館作了《人的心理健康漫談》的專題報告，從醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多層面分析造成心理壓力的因素及緩解心理壓力的方法，既培養(yǎng)圖書館館員的健康心理，也幫助圖書館館員提高對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行疏導(dǎo)的能力和方法。館長和館員在工作中十分關(guān)注大學(xué)生讀者的心理健康狀況，有針對性地推薦書刊，及時疏導(dǎo)大學(xué)生讀者的心理問題。

（六）都柏林大學(xué)（University College Dublin，簡稱UCD）健康科學(xué)圖書館的閱讀療法

2008年1月21日，都柏林大學(xué)宣布，由惠氏制藥公司資助，都柏林大學(xué)學(xué)生健康中心閱讀療法的書籍處方計劃正式啟動。UCD學(xué)生健康服務(wù)的醫(yī)療和咨詢?nèi)藛T選擇了183種有關(guān)健康和保健的資料，幫助那些有身體或心理問題的學(xué)生。這些精心挑選的資料被廣泛承認(rèn)在治療焦慮、抑郁和其他精神健康問題是有用的。

治療的第一步，是在與前來咨詢的學(xué)生進(jìn)行溝通時，首先確定一個特定的主題，了解他們的具體問題和困難。“患者”目前在都柏林大學(xué)健康科學(xué)圖書館可獲取有益于身心健康的書籍，這些書籍的借閱期限為兩周，都柏林大學(xué)圖書館服務(wù)部主管說。

都柏林大學(xué)是愛爾蘭第一所提供處方書籍作為醫(yī)療或?qū)W生輔導(dǎo)治療的一部分的大學(xué)。UCD學(xué)生健康中心的所有醫(yī)生、護(hù)士、精神科醫(yī)生和輔導(dǎo)人員都有計劃書和處方箋列表。

四、結(jié)語

閱讀療法從來就不是一種可以單獨(dú)使用的治療方法，它只是一種輔助療法。中國閱讀療法通常根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，多是感性體驗(yàn)的總結(jié)。目前西方的閱讀療法研究已經(jīng)深入到生物學(xué)實(shí)驗(yàn)研究和臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究的領(lǐng)域。大學(xué)有得天獨(dú)厚的條件，可以與醫(yī)學(xué)專家、生物學(xué)專家合作研究，嘗試解答閱讀作用于個體后其心理或生理究竟是如何變化的，如何改變其態(tài)度和行為等問題，將定性與定量、理論與實(shí)踐相結(jié)合，使研究結(jié)果更具科學(xué)性、系統(tǒng)性和全面性，把閱讀療法的科學(xué)性研究引向深入，使閱讀療法從業(yè)余閱讀療法到專業(yè)閱讀療法，從自助式閱讀療法到交互式閱讀療法。

高校圖書館應(yīng)積極投身于大學(xué)生心理健康教育，建設(shè)好閱讀治療這一隱性課程，通過信息資源、人力資源、環(huán)境和服務(wù)對學(xué)生進(jìn)行潛在的、持久的閱讀治療影響，幫助他們形成健全的人格、健康的心理和身體。

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Research and Practice of Carrying Out the Bibliotherapy in University Library

NI Ya-jing

（Jianghan University Library，Wuhan 430056，China）

Abstract：This paper is based on a survey and follow-up analysis of university students mentality，elaborating the significance and instrumental function of employing the bibliotherapy in the university libraries.It also discusses about the conventional and innovative approaches of carrying out the bibliotherapy.Meanwhile，the essay introduces the related practice of Jianghan University Library and the prescriptive bibliotherapy of UCD Health Sciences Library.

Key words：university；library；bibliotherapy；mental health

[責(zé)任編輯 吳 迪]endprint