孫麗

【摘要】中學階段是人一生中身心發(fā)展最為迅速的階段,也是人一生中至關重要和關鍵的階段。這一階段生理迅速發(fā)育,身體快速長高,但心理發(fā)展相對緩慢,加之需要面對一系列人生的挑戰(zhàn),承受來自家庭、學校、社會各方的壓力,自身心理發(fā)展的內在矛盾及情緒的不穩(wěn)定性,容易使中學生產(chǎn)生各種各樣的心理問題,導致學習障礙、情感障礙、人格適應障礙,影響他們的心理健康水平,甚至導致患病、自殺、犯罪。因此,必須要加強對中學生心理健康的教育,提高他們心理健康水平,從而全面提高他們的綜合素質。

【關鍵詞】中學生心理健康必要性

【中圖分類號】G44【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）5-0036-01

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。在中學開展心理健康教育是廣大青少年健康成長的需要，是全面推進素質教育的需要。當今科學技術飛速發(fā)展、國力競爭日益激烈，社會主義市場經(jīng)濟的大潮為每個人都提供了服務社會、發(fā)展自我的機遇，同時也使每個人感到了前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，廣大中學生正處在身心發(fā)展的重要時期，他們絕大多數(shù)又是獨生子女，缺少那種吃苦耐勞、不怕挫折和團結協(xié)作的精神。面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學、就業(yè)和自我意識方面，難免會遇到各種各樣的心理困惑和問題。中學生在成長過程中暴露出來的這些心理素質問題，提醒我們廣大教育工作者，加強中學生心理健康教育迫在眉睫。

1.中學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.1學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差

1.2人際關系不協(xié)調。

1.3自信心不足。

1.4早戀問題的困擾。

2.對中學生進行心理健康教育的途徑

2.1宣傳心理健康知識

學校要充分利用校園資源,比如宣傳欄、黑板報、校訓標語、校園廣播等及時宣傳心理健康知識,大力營造校園心理健康的濃郁氛圍，定期聘請心理專家開展心理知識專題講座。

2.2開展心理健康教育

有條件、有師資的學?？梢蚤_設心理健康輔導課,使學校把心理健康教育納入課堂教學,有組織、有目的、有計劃地教會學生全面系統(tǒng)地掌握心理健康的知識,提高他們的自覺抵制不健康心理危害的能力。

2.3建立心理咨詢室

心理咨詢是一種有意識地對學生的心理施加影響,提高其心理健康水平,全面發(fā)展其個性的科學方法,一方面它注重對學生潛能的開發(fā)和對各種優(yōu)秀心理品質的培養(yǎng);另一方面則注重預防各種心理問題的產(chǎn)生,對各種心理問題進行適時的矯正。

2.4各學科教學中滲透心理健康教育

在學科教學中及時適當?shù)貪B透心理健康教育,會使學生自覺地接受、主動地接受,達到潤物無聲的效果。比如在思想品德課中,良好品德修養(yǎng)的形成離不開健康的心理素質,知情意行的和諧統(tǒng)一,才能形成學生健全的人格修養(yǎng)。語文課中優(yōu)美雋永的散文可以激發(fā)學生熱愛人生、熱愛自然、熱愛社會的美好情愫。

3.中學開展心理健康教育的必要性

3.1可培養(yǎng)學生良好思想品德

定向心理素質教育的實施，可把學生心理發(fā)展納入健康軌道，使其從小就能正確認識自己，主動接受人生觀和世界觀教育，自覺遵守社會行為規(guī)范與學校規(guī)章制度，并以意志力約束自己，形成高尚的思想品德，樹立遠大的理想，堅定共產(chǎn)主義方向。

3.2可開發(fā)學生智力

腦科學研究表明，人的大腦皮層集結著150億個神經(jīng)細胞，其功能相當于一臺電子計算機，正常人的腦力夠用三百萬年。說明人腦蘊藏著極大的潛能，有待開發(fā)，而唯有心理素質教育能擔當此任，它能按照心理發(fā)展規(guī)律，善于發(fā)現(xiàn)學生智慧的閃光點，捕捉住智力發(fā)展的關鍵期，啟迪學生的創(chuàng)造思維。尤其是通過對非智力因素的培養(yǎng)促進智力發(fā)展，如濃厚的興趣、強烈的求知欲、良好的動機、健康而穩(wěn)定的情感、堅定的意志、健全的個性等都能促進智力發(fā)展，使之走上成功之路。

3.3可保證學生身體健康

心理素質教育可預測和治療心理疾病，增進學生身心健康。研究表明，人在劇烈緊張情緒狀態(tài)下，血壓升高，脈搏加快，消化停止，持續(xù)時間過久會導致人體某此器官和組織陷于不正常活動狀態(tài)。而活潑開朗、樂觀豁達等心理活動可使人的大腦皮層得到積極休息，加快血液循環(huán)，促進消化液分泌，增進人體新陳代謝，從而促進身體健康發(fā)展。

3.4可強化學生意志品質的形成

心理素質教育的實施，能對學生良好品質予以正強化，對其不良意志品質予以負強化，從而使學生的意志品質朝著健康方向發(fā)展，并養(yǎng)成學習的自覺性、主動性、獨立性、堅韌性和頑強性。

3.5可陶冶學生的高尚情操

高尚的情操，是人們從事工作、進行學習的巨大動力。良好的積極情感體驗對學生獲得知識技能、發(fā)展個性品質具有重要作用。反之，那些品學不佳的學生，往往是缺乏積極情感體驗的學生。因為人的高級社會情操，是由環(huán)境和教育決定的。因此，根據(jù)情操發(fā)展的特點和規(guī)律對學生進行心理素質教育，可陶冶學生高尚的道德情操、理智情操、美的情操。

3.6可塑學生的個性

研究表明，個性主要是由環(huán)境和教育決定的。前蘇聯(lián)科瓦列夫曾對一雙胞胎女大學生進行跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)她們外貌酷似，但個性迥異。究其原因，是他們的教育要求有別所致。原來小時候母親指定，姐姐要照顧妹妹，作妹妹榜樣，對妹妹行動負責；而妹妹必須聽姐姐的話。久而久之，姐姐形成獨立、主動、果斷、善交際等個性特征，而妹妹卻養(yǎng)成順從聽話、性格內向等特征。由此看出，個性不是與生俱來的，而是在環(huán)境影響下，通過后天教育獲得的，因此說心理素質教育具有塑造個性的功效。

總之，我們應該努力營造良好的校園文化氛圍，把心理健康教育滲透到學校全部教育教學活動之中，與其他各育有機地結合起來，開好青春期衛(wèi)生課、心理健康輔導課，開展心理咨詢，搞好心理訓練，以預防和發(fā)展為主，促進學生健康、全面地發(fā)展。