王冠

摘 要：社會乃至教育系統(tǒng)內(nèi)部的變革，給教師帶來巨大的心理壓力。本文分析了國內(nèi)外教師心理健康的現(xiàn)狀，研究了教師心理壓力的來源，以期對教師和教育管理者提供必要的參考。

關(guān)鍵詞：教師心理健康；教師人格；教育管理

改革給教師帶來了新的發(fā)展機(jī)遇，同時(shí)也帶來了更大的挑戰(zhàn)和壓力，一些教師由此產(chǎn)生了種種心理問題。筆者認(rèn)為教師心理健康問題主要表現(xiàn)為教師的職業(yè)、人際關(guān)系、自我意識和社會適應(yīng)四種類型，教師心理健康的壓力主要存在于社會環(huán)境、工作、家庭等諸方面，也與教師自身的因素有一定關(guān)系。

了解教師心理健康問題的類型，分析其產(chǎn)生的原因，尋找解決問題的辦法，有助于教師減輕精神緊張和心理壓力，學(xué)會心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，從而有效地提高心理健康水平，實(shí)現(xiàn)更大的人生價(jià)值。

一、與教師職業(yè)有關(guān)的問題

已有的研究表明，相當(dāng)數(shù)量的教師在職業(yè)中感受到了情緒衰竭，有近5%～20%的美國教師在職業(yè)的某個時(shí)期會形成職業(yè)倦?。╞lasé,1993;Kennedy,Dunlap,Banderet,Smith,&Houston,1989）。無論是情緒衰竭還是職業(yè)倦怠，都是因教師職業(yè)而引發(fā)的心理健康問題,具體表現(xiàn)在以下幾個方面：一是怨職情緒。二是生理—心理癥狀，如抑郁、焦慮等。三是缺乏愛心和耐心。因成績不好就埋怨學(xué)生不好好學(xué)習(xí)，體罰、打罵學(xué)生或者對學(xué)生進(jìn)行口頭羞辱。四是職業(yè)倦怠。煩躁，易怒，過敏，緊張；人格解體，如對學(xué)生和教學(xué)工作態(tài)度消極、冷淡和缺乏感情反應(yīng)；個人成就感降低，難以從工作中體驗(yàn)到積極情緒。

二、教師心理問題產(chǎn)生的原因

為了弄清哪種生活變化能引起最多的壓力以及什么樣的疾病會因?yàn)楦鞣N生活變化帶來的壓力而惡化，Holmes和Rahe率先對壓力進(jìn)行了定量研究，他們引入了一個新概念，即把生活變化中對人的精神產(chǎn)生影響的事件稱為壓力源(Holmes&Rahe,1967)。教師心理壓力的來源是多方面的，既有與社會大眾相同的壓力源，也有因教師職業(yè)的獨(dú)特性而產(chǎn)生的特殊的壓力源。我們主要從個人因素的三個方面進(jìn)行分析。

1.教師的態(tài)度。教師與工作有關(guān)的態(tài)度涉及到教師對學(xué)生的態(tài)度、教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)、課堂管理和教學(xué)質(zhì)量。教師的態(tài)度是作為教師心理健康的職業(yè)維度而存在的，包括教師的工作滿意感、士氣和動機(jī)

2.教師的信念。教師的信念決定了教師的行為。教師職業(yè)存在的眾多沖突是教師壓力與緊張的根源，當(dāng)壓力和緊張產(chǎn)生后，教師如何看待這些壓力和情緒、如何對待沖突，教師的基本信念系統(tǒng)就會影響到壓力和沖突的程度以及教師本人對沖突的認(rèn)知，從而影響教師對學(xué)生和職業(yè)的態(tài)度，這些態(tài)度和問題解決的方式，反過來又會影響到教師身心健康的狀態(tài)。

3.教師的人格。如前所述，教師心理健康問題的產(chǎn)生，是在外界壓力和自身心理素質(zhì)的互動下形成的。相同的壓力和環(huán)境下并非所有的教師都會出現(xiàn)心理健康問題，有的教師即使在面對壓力的情況下，仍然能夠保持心理的健康和穩(wěn)定，這是教師的人格特點(diǎn)發(fā)揮了重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，不能客觀認(rèn)識自我和現(xiàn)實(shí)，目標(biāo)不切實(shí)際，理想和現(xiàn)實(shí)差距太大的教師，或者是有過于強(qiáng)烈的自我實(shí)現(xiàn)和自尊需求的教師，更容易出現(xiàn)心理健康問題。此外，在個人生活發(fā)生變化時(shí)，個體的人格特點(diǎn)會影響到個體對自己生活的調(diào)整，這種調(diào)整如果不能適應(yīng)新的變化，心理健康問題就會出現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]Blase,J.The Micropolitics of Effective School-based Leadership:TeachersPerspectives[J].Educational Administration Quarterly,

1993,29（2）:142-163.

[2]Holmes,T.H.,&Rahe,R.H.The Social Readjustment Rating Scale[J].Journal of psychosomatic research,1967,11(2):213-218.

[3]Kennedy,R.,Dunlap,W.P.,Banderet,L.,Smith,M.,&Houston,C.Cognitive Performance Deficits in a Simulated Climb of Mount Everest:Operation Everest II[J].Aviation,space,and environmental medicine,1989.