王小康，肖勇

摘要：本文通過(guò)實(shí)踐研究，探討了學(xué)習(xí)計(jì)劃在大學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)中的獨(dú)特作用，表明大學(xué)低年級(jí)學(xué)生自控自律能力普遍低下，對(duì)時(shí)間難以掌控，學(xué)習(xí)動(dòng)力、興趣明顯不足等。學(xué)生希望學(xué)習(xí)時(shí)有人對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督、帶領(lǐng)，在好的學(xué)習(xí)氛圍下學(xué)習(xí)，并且凸顯了輔導(dǎo)員老師在這一過(guò)程中的作用。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計(jì)劃；大學(xué)低年級(jí)學(xué)生；獨(dú)特作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）29-0005-02

麥基奇等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略三部分。元認(rèn)知策略大致可分為計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。其中計(jì)劃策略是指根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)，在認(rèn)知活動(dòng)開(kāi)始之前計(jì)劃完成目標(biāo)所涉及的各種活動(dòng)、預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略、設(shè)想解決問(wèn)題的方法，并預(yù)估其有效性等。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者應(yīng)該能夠根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)、自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)環(huán)境等具體情況，制定科學(xué)合理的計(jì)劃，并對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行積極的監(jiān)控，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)中的問(wèn)題并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，減少學(xué)習(xí)活動(dòng)的盲目性和不合理性。有研究發(fā)現(xiàn)73.3%的大學(xué)生認(rèn)為在時(shí)間利用方面存在較多問(wèn)題[1]。又有研究發(fā)現(xiàn)有九成大學(xué)生不會(huì)管理時(shí)間。[2]而學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率、提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、減輕心理壓力和降低焦慮、提高學(xué)生的主觀幸福感能起到很重大的作用[3]。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行在時(shí)間管理中起著重要的作用，我們對(duì)此進(jìn)行了實(shí)踐研究。

一、研究方法和過(guò)程

選取安康學(xué)院教育科學(xué)系2012級(jí)一個(gè)本科班42名同學(xué)。42人參與學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行與訪談，2次參與問(wèn)卷（2次問(wèn)卷略有不同）。研究歷時(shí)4個(gè)月，分為學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行、訪談、問(wèn)卷和總結(jié)5個(gè)環(huán)節(jié)。

1.撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)2個(gè)周）。要求同學(xué)根據(jù)自己實(shí)際情況撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須實(shí)事求是，不走形式。

2.執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)14個(gè)周）。要求學(xué)生在執(zhí)行過(guò)程當(dāng)中適時(shí)進(jìn)行計(jì)劃調(diào)整，以免刻板，影響正常學(xué)習(xí)生活。

3.訪談。在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行時(shí)過(guò)程中，每隔4個(gè)周進(jìn)行訪談。訪談涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃的適用性，存在的具體問(wèn)題，存在問(wèn)題的原因分析等，并要求學(xué)生自己探索解決方案。

4.問(wèn)卷。在開(kāi)始執(zhí)行后9個(gè)周進(jìn)行第一次問(wèn)卷，14個(gè)周后進(jìn)行了第二次問(wèn)卷。問(wèn)卷由研究者參考相關(guān)文獻(xiàn)自編完成，問(wèn)卷主要涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃落實(shí)情況（好的方面、存在問(wèn)題）、學(xué)習(xí)狀態(tài)充實(shí)程度（很好、好、良、一般）、學(xué)習(xí)狀態(tài)受挫原因（要求分條概括說(shuō)明）、計(jì)劃對(duì)自己的幫助程度（很大、有、不明顯）以及還需要哪方面的幫助。第一次收回41份有效問(wèn)卷，第二次收回42份有效問(wèn)卷。

5.總結(jié)。每次對(duì)訪談與問(wèn)卷結(jié)束進(jìn)行總結(jié)?？偨Y(jié)涉及通報(bào)全班整體學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況、存在問(wèn)題、改善意見(jiàn)等。最后對(duì)兩次問(wèn)卷所涉及內(nèi)容進(jìn)行項(xiàng)目指標(biāo)細(xì)化與統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)情況。

大多數(shù)學(xué)生可以不同程度地落實(shí)計(jì)劃，但完全落實(shí)的只有12.2%。而且只有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)狀態(tài)在“好”以上。

2.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)帶來(lái)的生活改善情況。

從上表可見(jiàn)，落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃給大學(xué)生的各方面發(fā)展都帶來(lái)了改善。學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)，不僅對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了改善，對(duì)其個(gè)體的自身發(fā)展、心理都帶來(lái)了改善。

3.落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃受挫的原因分析和主動(dòng)改正情況。

使計(jì)劃落實(shí)受挫的原因有許多共同點(diǎn)，像自控與自律能力差、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)興趣不足、時(shí)間管理等問(wèn)題，但也存在較大的個(gè)體差異。絕大多數(shù)的大學(xué)生偏向于自身內(nèi)部因素，表明大學(xué)生能客觀地認(rèn)識(shí)到是個(gè)體自身的原因沒(méi)有按照學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。但對(duì)受挫的原因也存在找借口，如：記憶力差、老師批評(píng)、外界誘惑、機(jī)會(huì)錯(cuò)失、情緒影響、沒(méi)有人志同道合等。從另外一個(gè)方面也可看到，學(xué)校的活動(dòng)以及硬件設(shè)施也在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。從表5可見(jiàn)，大學(xué)生大多能夠?qū)Πl(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行不同程度的改正。

4.學(xué)習(xí)計(jì)劃的幫助作用和大學(xué)生希望得到的幫助。

有90.35%的學(xué)生認(rèn)為計(jì)劃對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助，另外9.65%的學(xué)生認(rèn)為有幫助但不明顯。從表6可見(jiàn)，大學(xué)生們都能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活幫助作用，并且察覺(jué)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己的發(fā)展所帶來(lái)的顯著改善。學(xué)生希望得到的幫助中有許多共同點(diǎn)，并且傾向于輔導(dǎo)員的監(jiān)督指導(dǎo)。但也存在較大的個(gè)體差異，與原因分析保持一致。從研究結(jié)果可見(jiàn)，低年級(jí)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力差，普遍存在自控自律能力差、學(xué)習(xí)興趣不足、缺乏時(shí)間管理、對(duì)自己不嚴(yán)格要求等問(wèn)題，而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有很好的改善作用，對(duì)其心理的健康發(fā)展具有一定的促進(jìn)作用。

三、討論與建議

針對(duì)低年級(jí)大學(xué)生缺乏時(shí)間管理的具體情況，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員和學(xué)生個(gè)人需要采取相應(yīng)的措施，可以以制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃為突破口，幫助低年級(jí)學(xué)生更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

1.學(xué)校和院系要重視大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行：大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)?；诖髮W(xué)低年級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)間較短，其自主學(xué)習(xí)能力與高校的自主學(xué)習(xí)模式存在較大的適應(yīng)問(wèn)題。而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行可以幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以使學(xué)生自己進(jìn)行邏輯反思、總結(jié)，進(jìn)一步感知認(rèn)識(shí)自己狀況，進(jìn)而找出原因，進(jìn)行改善。學(xué)校和院系要組織人力對(duì)學(xué)生進(jìn)行深層次地學(xué)習(xí)監(jiān)督和支持，充分發(fā)揮好輔導(dǎo)員和任課教師的作用，同時(shí)還可以借助高年級(jí)的學(xué)生力量，實(shí)行高年級(jí)學(xué)生幫扶低年級(jí)學(xué)生的模式。學(xué)?？梢砸詫ｎ}講座的形式提高學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容的了解，進(jìn)一步提高其認(rèn)識(shí)。策略的訓(xùn)練可以著眼于認(rèn)知策略培養(yǎng)和元認(rèn)知策略培養(yǎng)兩部分。通過(guò)疏通學(xué)習(xí)理念與意義，催生學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣；著重解決學(xué)生自控自律能力差的問(wèn)題；開(kāi)展專門(mén)的時(shí)間知識(shí)講座，促生學(xué)生對(duì)時(shí)間的感知與掌控。

2.充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生制訂和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃中的作用：一項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行所產(chǎn)生的效果，需要雙方較深地投入與重視。輔導(dǎo)員老師可以通過(guò)協(xié)助和監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行，與同學(xué)建立一對(duì)一的特殊聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)習(xí)計(jì)劃充當(dāng)了輔導(dǎo)員與學(xué)生交流話題的中介，可以幫助輔導(dǎo)員了解學(xué)生問(wèn)題所在，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，更可以與學(xué)生培養(yǎng)起較深的感情，對(duì)學(xué)生思想品德的培養(yǎng)中發(fā)揮獨(dú)特作用。輔導(dǎo)員在此過(guò)程中所起的作用是：監(jiān)督、提醒、督促、反饋和建議。

3.利用入學(xué)教育，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)知，加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略，尤其是元認(rèn)知策略訓(xùn)練。在入學(xué)教育活動(dòng)中，可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行等方面的講座，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容。[4]掌握學(xué)習(xí)計(jì)劃在制訂過(guò)程中要具有可行性、具體性和一定的彈性。同時(shí)號(hào)召全體同學(xué)行動(dòng)一同努力營(yíng)造和諧學(xué)習(xí)氛圍以及改善學(xué)生的不合理歸因方式，還可以與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，逐步解決個(gè)別同學(xué)思想問(wèn)題和其他心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]張小方.大學(xué)生時(shí)間利用狀況的社會(huì)學(xué)分析一對(duì)北市七所高校本科生的調(diào)查研究[D].北京師范大學(xué)碩士論文，2005.

[2]吳迎峰.大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀與對(duì)策[J].科協(xié)論壇，2007，（4）：309-310.

[3]李森，張力.大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)[J].西北醫(yī)學(xué)教育，2011，（5）：955-959.

[4]莫雷.教育心理學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2007：133.

基金項(xiàng)目：安康學(xué)院教改項(xiàng)目（Jg05101）。

作者簡(jiǎn)介：王小康，男，陜西白河人，安康學(xué)院教育科學(xué)系副教授，碩士；肖勇，陜西咸陽(yáng)人，安康學(xué)院教育科學(xué)系學(xué)生。

摘要：本文通過(guò)實(shí)踐研究，探討了學(xué)習(xí)計(jì)劃在大學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)中的獨(dú)特作用，表明大學(xué)低年級(jí)學(xué)生自控自律能力普遍低下，對(duì)時(shí)間難以掌控，學(xué)習(xí)動(dòng)力、興趣明顯不足等。學(xué)生希望學(xué)習(xí)時(shí)有人對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督、帶領(lǐng)，在好的學(xué)習(xí)氛圍下學(xué)習(xí)，并且凸顯了輔導(dǎo)員老師在這一過(guò)程中的作用。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計(jì)劃；大學(xué)低年級(jí)學(xué)生；獨(dú)特作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）29-0005-02

麥基奇等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略三部分。元認(rèn)知策略大致可分為計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。其中計(jì)劃策略是指根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)，在認(rèn)知活動(dòng)開(kāi)始之前計(jì)劃完成目標(biāo)所涉及的各種活動(dòng)、預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略、設(shè)想解決問(wèn)題的方法，并預(yù)估其有效性等。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者應(yīng)該能夠根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)、自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)環(huán)境等具體情況，制定科學(xué)合理的計(jì)劃，并對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行積極的監(jiān)控，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)中的問(wèn)題并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，減少學(xué)習(xí)活動(dòng)的盲目性和不合理性。有研究發(fā)現(xiàn)73.3%的大學(xué)生認(rèn)為在時(shí)間利用方面存在較多問(wèn)題[1]。又有研究發(fā)現(xiàn)有九成大學(xué)生不會(huì)管理時(shí)間。[2]而學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率、提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、減輕心理壓力和降低焦慮、提高學(xué)生的主觀幸福感能起到很重大的作用[3]。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行在時(shí)間管理中起著重要的作用，我們對(duì)此進(jìn)行了實(shí)踐研究。

一、研究方法和過(guò)程

選取安康學(xué)院教育科學(xué)系2012級(jí)一個(gè)本科班42名同學(xué)。42人參與學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行與訪談，2次參與問(wèn)卷（2次問(wèn)卷略有不同）。研究歷時(shí)4個(gè)月，分為學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行、訪談、問(wèn)卷和總結(jié)5個(gè)環(huán)節(jié)。

1.撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)2個(gè)周）。要求同學(xué)根據(jù)自己實(shí)際情況撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須實(shí)事求是，不走形式。

2.執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)14個(gè)周）。要求學(xué)生在執(zhí)行過(guò)程當(dāng)中適時(shí)進(jìn)行計(jì)劃調(diào)整，以免刻板，影響正常學(xué)習(xí)生活。

3.訪談。在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行時(shí)過(guò)程中，每隔4個(gè)周進(jìn)行訪談。訪談涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃的適用性，存在的具體問(wèn)題，存在問(wèn)題的原因分析等，并要求學(xué)生自己探索解決方案。

4.問(wèn)卷。在開(kāi)始執(zhí)行后9個(gè)周進(jìn)行第一次問(wèn)卷，14個(gè)周后進(jìn)行了第二次問(wèn)卷。問(wèn)卷由研究者參考相關(guān)文獻(xiàn)自編完成，問(wèn)卷主要涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃落實(shí)情況（好的方面、存在問(wèn)題）、學(xué)習(xí)狀態(tài)充實(shí)程度（很好、好、良、一般）、學(xué)習(xí)狀態(tài)受挫原因（要求分條概括說(shuō)明）、計(jì)劃對(duì)自己的幫助程度（很大、有、不明顯）以及還需要哪方面的幫助。第一次收回41份有效問(wèn)卷，第二次收回42份有效問(wèn)卷。

5.總結(jié)。每次對(duì)訪談與問(wèn)卷結(jié)束進(jìn)行總結(jié)?？偨Y(jié)涉及通報(bào)全班整體學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況、存在問(wèn)題、改善意見(jiàn)等。最后對(duì)兩次問(wèn)卷所涉及內(nèi)容進(jìn)行項(xiàng)目指標(biāo)細(xì)化與統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)情況。

大多數(shù)學(xué)生可以不同程度地落實(shí)計(jì)劃，但完全落實(shí)的只有12.2%。而且只有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)狀態(tài)在“好”以上。

2.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)帶來(lái)的生活改善情況。

從上表可見(jiàn)，落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃給大學(xué)生的各方面發(fā)展都帶來(lái)了改善。學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)，不僅對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了改善，對(duì)其個(gè)體的自身發(fā)展、心理都帶來(lái)了改善。

3.落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃受挫的原因分析和主動(dòng)改正情況。

使計(jì)劃落實(shí)受挫的原因有許多共同點(diǎn)，像自控與自律能力差、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)興趣不足、時(shí)間管理等問(wèn)題，但也存在較大的個(gè)體差異。絕大多數(shù)的大學(xué)生偏向于自身內(nèi)部因素，表明大學(xué)生能客觀地認(rèn)識(shí)到是個(gè)體自身的原因沒(méi)有按照學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。但對(duì)受挫的原因也存在找借口，如：記憶力差、老師批評(píng)、外界誘惑、機(jī)會(huì)錯(cuò)失、情緒影響、沒(méi)有人志同道合等。從另外一個(gè)方面也可看到，學(xué)校的活動(dòng)以及硬件設(shè)施也在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。從表5可見(jiàn)，大學(xué)生大多能夠?qū)Πl(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行不同程度的改正。

4.學(xué)習(xí)計(jì)劃的幫助作用和大學(xué)生希望得到的幫助。

有90.35%的學(xué)生認(rèn)為計(jì)劃對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助，另外9.65%的學(xué)生認(rèn)為有幫助但不明顯。從表6可見(jiàn)，大學(xué)生們都能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活幫助作用，并且察覺(jué)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己的發(fā)展所帶來(lái)的顯著改善。學(xué)生希望得到的幫助中有許多共同點(diǎn)，并且傾向于輔導(dǎo)員的監(jiān)督指導(dǎo)。但也存在較大的個(gè)體差異，與原因分析保持一致。從研究結(jié)果可見(jiàn)，低年級(jí)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力差，普遍存在自控自律能力差、學(xué)習(xí)興趣不足、缺乏時(shí)間管理、對(duì)自己不嚴(yán)格要求等問(wèn)題，而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有很好的改善作用，對(duì)其心理的健康發(fā)展具有一定的促進(jìn)作用。

三、討論與建議

針對(duì)低年級(jí)大學(xué)生缺乏時(shí)間管理的具體情況，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員和學(xué)生個(gè)人需要采取相應(yīng)的措施，可以以制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃為突破口，幫助低年級(jí)學(xué)生更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

1.學(xué)校和院系要重視大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行：大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)?；诖髮W(xué)低年級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)間較短，其自主學(xué)習(xí)能力與高校的自主學(xué)習(xí)模式存在較大的適應(yīng)問(wèn)題。而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行可以幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以使學(xué)生自己進(jìn)行邏輯反思、總結(jié)，進(jìn)一步感知認(rèn)識(shí)自己狀況，進(jìn)而找出原因，進(jìn)行改善。學(xué)校和院系要組織人力對(duì)學(xué)生進(jìn)行深層次地學(xué)習(xí)監(jiān)督和支持，充分發(fā)揮好輔導(dǎo)員和任課教師的作用，同時(shí)還可以借助高年級(jí)的學(xué)生力量，實(shí)行高年級(jí)學(xué)生幫扶低年級(jí)學(xué)生的模式。學(xué)?？梢砸詫ｎ}講座的形式提高學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容的了解，進(jìn)一步提高其認(rèn)識(shí)。策略的訓(xùn)練可以著眼于認(rèn)知策略培養(yǎng)和元認(rèn)知策略培養(yǎng)兩部分。通過(guò)疏通學(xué)習(xí)理念與意義，催生學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣；著重解決學(xué)生自控自律能力差的問(wèn)題；開(kāi)展專門(mén)的時(shí)間知識(shí)講座，促生學(xué)生對(duì)時(shí)間的感知與掌控。

2.充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生制訂和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃中的作用：一項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行所產(chǎn)生的效果，需要雙方較深地投入與重視。輔導(dǎo)員老師可以通過(guò)協(xié)助和監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行，與同學(xué)建立一對(duì)一的特殊聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)習(xí)計(jì)劃充當(dāng)了輔導(dǎo)員與學(xué)生交流話題的中介，可以幫助輔導(dǎo)員了解學(xué)生問(wèn)題所在，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，更可以與學(xué)生培養(yǎng)起較深的感情，對(duì)學(xué)生思想品德的培養(yǎng)中發(fā)揮獨(dú)特作用。輔導(dǎo)員在此過(guò)程中所起的作用是：監(jiān)督、提醒、督促、反饋和建議。

3.利用入學(xué)教育，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)知，加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略，尤其是元認(rèn)知策略訓(xùn)練。在入學(xué)教育活動(dòng)中，可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行等方面的講座，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容。[4]掌握學(xué)習(xí)計(jì)劃在制訂過(guò)程中要具有可行性、具體性和一定的彈性。同時(shí)號(hào)召全體同學(xué)行動(dòng)一同努力營(yíng)造和諧學(xué)習(xí)氛圍以及改善學(xué)生的不合理歸因方式，還可以與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，逐步解決個(gè)別同學(xué)思想問(wèn)題和其他心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]張小方.大學(xué)生時(shí)間利用狀況的社會(huì)學(xué)分析一對(duì)北市七所高校本科生的調(diào)查研究[D].北京師范大學(xué)碩士論文，2005.

[2]吳迎峰.大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀與對(duì)策[J].科協(xié)論壇，2007，（4）：309-310.

[3]李森，張力.大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)[J].西北醫(yī)學(xué)教育，2011，（5）：955-959.

[4]莫雷.教育心理學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2007：133.

基金項(xiàng)目：安康學(xué)院教改項(xiàng)目（Jg05101）。

作者簡(jiǎn)介：王小康，男，陜西白河人，安康學(xué)院教育科學(xué)系副教授，碩士；肖勇，陜西咸陽(yáng)人，安康學(xué)院教育科學(xué)系學(xué)生。

摘要：本文通過(guò)實(shí)踐研究，探討了學(xué)習(xí)計(jì)劃在大學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)中的獨(dú)特作用，表明大學(xué)低年級(jí)學(xué)生自控自律能力普遍低下，對(duì)時(shí)間難以掌控，學(xué)習(xí)動(dòng)力、興趣明顯不足等。學(xué)生希望學(xué)習(xí)時(shí)有人對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督、帶領(lǐng)，在好的學(xué)習(xí)氛圍下學(xué)習(xí)，并且凸顯了輔導(dǎo)員老師在這一過(guò)程中的作用。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計(jì)劃；大學(xué)低年級(jí)學(xué)生；獨(dú)特作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）29-0005-02

麥基奇等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略三部分。元認(rèn)知策略大致可分為計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略。其中計(jì)劃策略是指根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)，在認(rèn)知活動(dòng)開(kāi)始之前計(jì)劃完成目標(biāo)所涉及的各種活動(dòng)、預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略、設(shè)想解決問(wèn)題的方法，并預(yù)估其有效性等。合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者應(yīng)該能夠根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)、自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、學(xué)習(xí)環(huán)境等具體情況，制定科學(xué)合理的計(jì)劃，并對(duì)活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行積極的監(jiān)控，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)中的問(wèn)題并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，減少學(xué)習(xí)活動(dòng)的盲目性和不合理性。有研究發(fā)現(xiàn)73.3%的大學(xué)生認(rèn)為在時(shí)間利用方面存在較多問(wèn)題[1]。又有研究發(fā)現(xiàn)有九成大學(xué)生不會(huì)管理時(shí)間。[2]而學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作效率、提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、減輕心理壓力和降低焦慮、提高學(xué)生的主觀幸福感能起到很重大的作用[3]。學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行在時(shí)間管理中起著重要的作用，我們對(duì)此進(jìn)行了實(shí)踐研究。

一、研究方法和過(guò)程

選取安康學(xué)院教育科學(xué)系2012級(jí)一個(gè)本科班42名同學(xué)。42人參與學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行與訪談，2次參與問(wèn)卷（2次問(wèn)卷略有不同）。研究歷時(shí)4個(gè)月，分為學(xué)習(xí)計(jì)劃撰寫(xiě)、執(zhí)行、訪談、問(wèn)卷和總結(jié)5個(gè)環(huán)節(jié)。

1.撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)2個(gè)周）。要求同學(xué)根據(jù)自己實(shí)際情況撰寫(xiě)學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須實(shí)事求是，不走形式。

2.執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃階段（歷時(shí)14個(gè)周）。要求學(xué)生在執(zhí)行過(guò)程當(dāng)中適時(shí)進(jìn)行計(jì)劃調(diào)整，以免刻板，影響正常學(xué)習(xí)生活。

3.訪談。在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行時(shí)過(guò)程中，每隔4個(gè)周進(jìn)行訪談。訪談涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃的適用性，存在的具體問(wèn)題，存在問(wèn)題的原因分析等，并要求學(xué)生自己探索解決方案。

4.問(wèn)卷。在開(kāi)始執(zhí)行后9個(gè)周進(jìn)行第一次問(wèn)卷，14個(gè)周后進(jìn)行了第二次問(wèn)卷。問(wèn)卷由研究者參考相關(guān)文獻(xiàn)自編完成，問(wèn)卷主要涉及學(xué)習(xí)計(jì)劃落實(shí)情況（好的方面、存在問(wèn)題）、學(xué)習(xí)狀態(tài)充實(shí)程度（很好、好、良、一般）、學(xué)習(xí)狀態(tài)受挫原因（要求分條概括說(shuō)明）、計(jì)劃對(duì)自己的幫助程度（很大、有、不明顯）以及還需要哪方面的幫助。第一次收回41份有效問(wèn)卷，第二次收回42份有效問(wèn)卷。

5.總結(jié)。每次對(duì)訪談與問(wèn)卷結(jié)束進(jìn)行總結(jié)?？偨Y(jié)涉及通報(bào)全班整體學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行情況、存在問(wèn)題、改善意見(jiàn)等。最后對(duì)兩次問(wèn)卷所涉及內(nèi)容進(jìn)行項(xiàng)目指標(biāo)細(xì)化與統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)情況。

大多數(shù)學(xué)生可以不同程度地落實(shí)計(jì)劃，但完全落實(shí)的只有12.2%。而且只有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)狀態(tài)在“好”以上。

2.學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)帶來(lái)的生活改善情況。

從上表可見(jiàn)，落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃給大學(xué)生的各方面發(fā)展都帶來(lái)了改善。學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)，不僅對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了改善，對(duì)其個(gè)體的自身發(fā)展、心理都帶來(lái)了改善。

3.落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃受挫的原因分析和主動(dòng)改正情況。

使計(jì)劃落實(shí)受挫的原因有許多共同點(diǎn)，像自控與自律能力差、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)興趣不足、時(shí)間管理等問(wèn)題，但也存在較大的個(gè)體差異。絕大多數(shù)的大學(xué)生偏向于自身內(nèi)部因素，表明大學(xué)生能客觀地認(rèn)識(shí)到是個(gè)體自身的原因沒(méi)有按照學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。但對(duì)受挫的原因也存在找借口，如：記憶力差、老師批評(píng)、外界誘惑、機(jī)會(huì)錯(cuò)失、情緒影響、沒(méi)有人志同道合等。從另外一個(gè)方面也可看到，學(xué)校的活動(dòng)以及硬件設(shè)施也在一定程度上影響了學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行。從表5可見(jiàn)，大學(xué)生大多能夠?qū)Πl(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行不同程度的改正。

4.學(xué)習(xí)計(jì)劃的幫助作用和大學(xué)生希望得到的幫助。

有90.35%的學(xué)生認(rèn)為計(jì)劃對(duì)自己的學(xué)習(xí)有幫助，另外9.65%的學(xué)生認(rèn)為有幫助但不明顯。從表6可見(jiàn)，大學(xué)生們都能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活幫助作用，并且察覺(jué)到學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)自己的發(fā)展所帶來(lái)的顯著改善。學(xué)生希望得到的幫助中有許多共同點(diǎn)，并且傾向于輔導(dǎo)員的監(jiān)督指導(dǎo)。但也存在較大的個(gè)體差異，與原因分析保持一致。從研究結(jié)果可見(jiàn)，低年級(jí)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力差，普遍存在自控自律能力差、學(xué)習(xí)興趣不足、缺乏時(shí)間管理、對(duì)自己不嚴(yán)格要求等問(wèn)題，而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有很好的改善作用，對(duì)其心理的健康發(fā)展具有一定的促進(jìn)作用。

三、討論與建議

針對(duì)低年級(jí)大學(xué)生缺乏時(shí)間管理的具體情況，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員和學(xué)生個(gè)人需要采取相應(yīng)的措施，可以以制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃為突破口，幫助低年級(jí)學(xué)生更快地適應(yīng)大學(xué)生活。

1.學(xué)校和院系要重視大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行：大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的學(xué)習(xí)。基于大學(xué)低年級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)間較短，其自主學(xué)習(xí)能力與高校的自主學(xué)習(xí)模式存在較大的適應(yīng)問(wèn)題。而學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂與執(zhí)行可以幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以使學(xué)生自己進(jìn)行邏輯反思、總結(jié)，進(jìn)一步感知認(rèn)識(shí)自己狀況，進(jìn)而找出原因，進(jìn)行改善。學(xué)校和院系要組織人力對(duì)學(xué)生進(jìn)行深層次地學(xué)習(xí)監(jiān)督和支持，充分發(fā)揮好輔導(dǎo)員和任課教師的作用，同時(shí)還可以借助高年級(jí)的學(xué)生力量，實(shí)行高年級(jí)學(xué)生幫扶低年級(jí)學(xué)生的模式。學(xué)?？梢砸詫ｎ}講座的形式提高學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容的了解，進(jìn)一步提高其認(rèn)識(shí)。策略的訓(xùn)練可以著眼于認(rèn)知策略培養(yǎng)和元認(rèn)知策略培養(yǎng)兩部分。通過(guò)疏通學(xué)習(xí)理念與意義，催生學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣；著重解決學(xué)生自控自律能力差的問(wèn)題；開(kāi)展專門(mén)的時(shí)間知識(shí)講座，促生學(xué)生對(duì)時(shí)間的感知與掌控。

2.充分發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生制訂和執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃中的作用：一項(xiàng)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行所產(chǎn)生的效果，需要雙方較深地投入與重視。輔導(dǎo)員老師可以通過(guò)協(xié)助和監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行，與同學(xué)建立一對(duì)一的特殊聯(lián)系。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)習(xí)計(jì)劃充當(dāng)了輔導(dǎo)員與學(xué)生交流話題的中介，可以幫助輔導(dǎo)員了解學(xué)生問(wèn)題所在，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量，更可以與學(xué)生培養(yǎng)起較深的感情，對(duì)學(xué)生思想品德的培養(yǎng)中發(fā)揮獨(dú)特作用。輔導(dǎo)員在此過(guò)程中所起的作用是：監(jiān)督、提醒、督促、反饋和建議。

3.利用入學(xué)教育，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)知，加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略，尤其是元認(rèn)知策略訓(xùn)練。在入學(xué)教育活動(dòng)中，可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)，以及學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂和執(zhí)行等方面的講座，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是順利完成學(xué)習(xí)活動(dòng)和提高學(xué)習(xí)效率的重要內(nèi)容。[4]掌握學(xué)習(xí)計(jì)劃在制訂過(guò)程中要具有可行性、具體性和一定的彈性。同時(shí)號(hào)召全體同學(xué)行動(dòng)一同努力營(yíng)造和諧學(xué)習(xí)氛圍以及改善學(xué)生的不合理歸因方式，還可以與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，逐步解決個(gè)別同學(xué)思想問(wèn)題和其他心理問(wèn)題。

參考文獻(xiàn)：

[1]張小方.大學(xué)生時(shí)間利用狀況的社會(huì)學(xué)分析一對(duì)北市七所高校本科生的調(diào)查研究[D].北京師范大學(xué)碩士論文，2005.

[2]吳迎峰.大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀與對(duì)策[J].科協(xié)論壇，2007，（4）：309-310.

[3]李森，張力.大學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)[J].西北醫(yī)學(xué)教育，2011，（5）：955-959.

[4]莫雷.教育心理學(xué)[M].北京：教育科學(xué)出版社，2007：133.

基金項(xiàng)目：安康學(xué)院教改項(xiàng)目（Jg05101）。

作者簡(jiǎn)介：王小康，男，陜西白河人，安康學(xué)院教育科學(xué)系副教授，碩士；肖勇，陜西咸陽(yáng)人，安康學(xué)院教育科學(xué)系學(xué)生。