陳文

【摘要】中學(xué)時期是人生成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，嚴(yán)重影響其身心健康發(fā)展。如何解決中學(xué)生的心理問題，并對其進(jìn)行心理健康教育，是當(dāng)前教育工作者面臨的一大問題。本文從常見于報端的一些由學(xué)生心理健康引起的悲劇事件出發(fā)，分析了當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在問題的主要表現(xiàn)形式和影響這些問題的因素，提出了一些培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法，促使學(xué)生健康成長，全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生心理問題健康教育

【中圖分類號】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）03-0147-02

《中國青年報》2011年5月有一篇報道說，黑龍江省某中學(xué)生因不能忍受高考加藝考的雙重壓力而選擇跳樓自殺；浙江金華一位學(xué)生因一次考試成績不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死的“新聞”更是家喻戶曉，無需贅言了……這些觸目驚心、發(fā)人深省的事例，在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉货r見。引起這些悲劇發(fā)生的原因很多，但學(xué)生的心理障礙和心理缺陷顯然是不容忽視的因素，近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。加強心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。

一、中學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)方面

（1）厭學(xué)。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。有的學(xué)生由于某些原因?qū)Ξ?dāng)時所學(xué)知識內(nèi)容不能及時理解進(jìn)而失去興趣，上課不認(rèn)真聽講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，對學(xué)習(xí)失去信心，對學(xué)校班級集體生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，老師好心督促學(xué)習(xí)卻遭到無理頂撞。

（2）考試焦慮。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。過難的教材對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響，一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，社會上對分?jǐn)?shù)的錯誤看法更是造成學(xué)生心理上的痛苦。

2.人際關(guān)系方面

（1）與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期的學(xué)生希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望，產(chǎn)生消極情緒，造成師生關(guān)系日趨緊張。

（2）與同學(xué)的關(guān)系問題。中學(xué)生希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

（3）與父母的關(guān)系問題。由于現(xiàn)在學(xué)生大部分是獨生子女，不少父母教育方法不當(dāng)，家庭結(jié)構(gòu)經(jīng)常發(fā)生變化，以及學(xué)生經(jīng)歷“心理斷乳”等原因，家長和孩子之間有明顯的“代溝”，加上平時互相缺乏必要的交流和及時的溝通，因此和父母、長輩之間經(jīng)常發(fā)生矛盾。

3.青春期心理問題

（1）心理早熟問題。受到社會不良因素的影響，加上青少年本身特有的好奇心，生理成熟早、心理成熟不完全、缺少相關(guān)性教育的知識等原因，中學(xué)生盲目最求異性，早戀現(xiàn)象普遍。女學(xué)生往往喜歡穿暴露的衣服，穿高跟鞋，化妝等裝扮成熟行為；男學(xué)生往往有暴力傾向，表現(xiàn)為易沖動，意見稍有不合就武力解決。這些過早的成熟心理狀態(tài)給學(xué)生帶來身心的傷害，甚至造成嚴(yán)重的后果。

（2）心理逆反問題。處在青春期的學(xué)生，生理和心理正逐漸成熟，他們渴望得到別人，特別是大人的認(rèn)可，產(chǎn)生強烈的自尊意識，不再像以前那樣聽話，對生活有了自己的見解，有了自己的秘密，因而我們通常稱這個時期為學(xué)生的心理斷乳期，這個時期也正是學(xué)生容易產(chǎn)生逆反心理現(xiàn)象的時期。比如，在學(xué)習(xí)上，上課發(fā)言不積極，作業(yè)很潦草，有的學(xué)生甚至沉迷網(wǎng)吧，荒廢學(xué)業(yè)?？傊议L和老師要求去做的事不愿意去做，不讓去做的事卻偏偏去做，凡事我行我素，追求個性。

二、中學(xué)生心理健康問題成因分析

1.學(xué)校因素

全國上下雖然大力推行“素質(zhì)教育”，但“應(yīng)試教育”的遺風(fēng)卻有“頑強的”生命力。重智育，輕德育；重課內(nèi)學(xué)，輕課外教；重尖子生，輕后進(jìn)生，社會評價學(xué)校，學(xué)校評價教師的，教師評價學(xué)生的“法寶”，仍然是“分?jǐn)?shù)”。持久的“高壓”政策，使學(xué)生產(chǎn)生了厭學(xué)、厭教情緒，學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。久而久之，學(xué)生性情變得思想消極，不求上進(jìn)，失去了生活與學(xué)習(xí)的激情和快樂！

2.家庭因素

其一，現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，許多家長對子女采取的是一種保護式教育，“溫室里的花朵”心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。其二，家庭暴力，父母離異，家庭虐待及不健康的家庭環(huán)境等等也是造成學(xué)生不健康心理的一個不可忽視的因素，，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，造成了學(xué)生的自卑、懦弱、頹廢、孤獨等病態(tài)心理。

3.社會因素

隨著經(jīng)濟體制改革的深入，各種不良的社會風(fēng)氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，這一切都給相對純潔的學(xué)生心靈造成了很大的沖擊。若缺乏及時有效的引導(dǎo)，必然會造成學(xué)生心理的迷惘，對他們以后樹立正確的人生觀和世界觀也是一個極大的障礙。

4.自身因素

青少年時期，既是學(xué)生的“過渡時期”，又是“危險年齡”期。這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟開始。由于生理上的迅速“成長”，極大地打破了生理和心理之間的平衡，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現(xiàn)的矛盾；性成熟與性心理的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會產(chǎn)生心理問題。

三、培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的對策

針對當(dāng)前學(xué)生的心理問題和心理健康教育的不良傾向，究竟怎樣才能搞好學(xué)生的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展呢？

1．加強學(xué)校心理教育，提高孩子心理綜合素質(zhì)

學(xué)校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動學(xué)校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校的首選策略。

（1）將心理教育滲透到日常教學(xué)中。將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境是心理教育成功與否的前提。教師應(yīng)和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下工夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容是心理教育成功與否的關(guān)鍵。不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我們注意挖掘?qū)W(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，政治教材幾乎每課都有對學(xué)生進(jìn)行健康心理教育的內(nèi)容；語文優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素，如利用《賣柑者言》中“金玉其外，敗絮其中”，告誡學(xué)生“不求虛榮”，但求“實實在在”；在數(shù)、理、化學(xué)科中可通過背景知識，介紹科學(xué)家們的成長經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養(yǎng)等。深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué)機制，對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無一害。

（2）把心理教育融入班主任工作中。心理健康教育作為一項經(jīng)常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須將其融入學(xué)生的日常生活和學(xué)生活動中，而班主任是聯(lián)系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。一個心理健康的班主任應(yīng)具備強烈的責(zé)任心和愛心，樂于與學(xué)生交往，關(guān)心學(xué)生的成長，有博大的胸懷和較強的自我調(diào)控能力；為人正直、坦誠、樂觀；為事公正；善于學(xué)習(xí)、興趣廣泛、知識面廣；有較強的進(jìn)取心和開拓精神。其次根據(jù)學(xué)生身心需要，舉辦有針對性的主題班會開展豐富多樣的集體活動，如文娛、體育活動、演講會、知識、智力競賽等，豐富學(xué)生的課外活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（3）開設(shè)心理教育課程。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)，真正培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力。心理健康教育課將知識性、趣味性、參與性和操作性融為一體，讓學(xué)生通過討論、表演、演說、游戲、訪問、觀看電影活動形式了解自己的心理，減少心理障礙及其他心理問題，使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生的心理素質(zhì)達(dá)到全面提高。

2.加強家庭心理教育，引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展

心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。加強與家長的聯(lián)系與配合，雙方通過坦誠、友好的交流，統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一思想、統(tǒng)一方法、統(tǒng)一步調(diào)，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。

（1）定期開好家長會，向家長匯報學(xué)生在校表現(xiàn)，向家長了解學(xué)生在家表現(xiàn)，征求家長的意見，雙方探討合理的“一體化”教育計劃和目標(biāo)。

（2）不定期家訪跟蹤調(diào)查家長教育效果，以及學(xué)生在家的真實表現(xiàn)，查找問題的原因，及時調(diào)整工作思路和方法，做好學(xué)生心理疏導(dǎo)工作。

（3）對家長心理健康程度進(jìn)行摸底，并陳述利害，減少或杜絕家庭因素造成的負(fù)面影響。疏導(dǎo)家長的心理壓力，指導(dǎo)家長樹立正確的教育觀和教育方法，建設(shè)良好的家庭環(huán)境對于學(xué)生健康心理的發(fā)展起著重要作用。

（4）成立家長學(xué)校，每學(xué)期分定期和不定期的形式集合家長代表學(xué)習(xí)研討，統(tǒng)一家長們的思想和認(rèn)識，掌握正確的教育方法，并在無形中為學(xué)校工作的順利開展做好宣傳工作，同時，也降低了心理健康教育的難度系數(shù)。

3.加強心理自我教育，培養(yǎng)孩子學(xué)會自我診療

授之以魚，不如授之以漁。針對學(xué)生的自身存在的各種問題，我們雖然一件件地認(rèn)真做了，但問題仍會層出不窮，因此，教會學(xué)生自我診療，意義深遠(yuǎn)。

（1）引導(dǎo)學(xué)生明確何為“健康與不健康心理”，教學(xué)生學(xué)會分析心理，教會學(xué)生認(rèn)識自己、認(rèn)識社會，培養(yǎng)他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護自己的心理健康。

（2）教學(xué)生處理問題的方法、技巧，自我減壓，把事情消滅在萌芽狀態(tài)。具體方法有：A、遇事應(yīng)“三思”，“忍”為上，學(xué)會冷處理。B、換位思考，把自己與對方角色互換，推想事態(tài)發(fā)展，應(yīng)如何處理，避免以“自我”中心。C、 找知己談心，減輕心理壓力。D、樹立信心，不向困難低頭，永不言敗?！疤焐也疟赜杏谩?，美好的明天在招手！E.牢記“三自”原則：自信―自悟―自強，偉人的失敗與凡人的失敗的根本區(qū)別就在此,從哪里摔倒的，就從哪里爬起來。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，學(xué)生的心理過程是一個不斷反復(fù)的過程，學(xué)生的心理健康教育不可能一蹴而就。我們要像“隨風(fēng)潛入夜”的春雨，“潤物細(xì)無聲”地滋潤每一位純真可愛的學(xué)生，叩開每一位學(xué)生的心靈之門，有效地開展心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生預(yù)防和克服各種心理障礙，以良好的心理素質(zhì)迎接人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨。

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