經(jīng)驗是寶藏還是隔閡？

婚姻中年長的欣欣比較有閱歷和生活經(jīng)驗本來是好事，但卻因為溝通不良，無法讓豐富的閱歷變成婚姻中的寶藏，反而成了隔閡。無論與誰交往、一起生活，“抱怨”都是以錯誤的方式表達(dá)自己的需要，比如自己干活很累，希望對方幫忙，卻表達(dá)成“你怎么這么懶呢”，不是以“我”需要你幫助的方式直接明白地表達(dá)需要，而是以“你如何如何……”的方式讓對方不知道自己的需要是什么，所以，欣欣需要反思以前的溝通方式，提高自己的溝通能力，要高度察覺自己的需要和動機，然后真誠坦率地去表達(dá)；愛抱怨的人，骨子里是害怕直接表a達(dá)會被拒絕，而不敢直接表達(dá)，從小壓抑也不善于直接表達(dá)，要意識到這一點，去反復(fù)練習(xí)和養(yǎng)成新的表達(dá)習(xí)慣。

他們離婚的另外一個原因肯定也與她性格的強勢和完美主義有關(guān)。外表強勢的人，內(nèi)心其實很柔軟，總是在擔(dān)心和緊張，總害怕不按自己的意見做事會出紕漏，思想上過于緊張，過于理性，總生活在思索中，且是負(fù)面消極的思維多，積極樂觀的思維少。所以欣欣要學(xué)會放松，多去感受和體會生活的情趣，而不是活在無數(shù)條條框框中，感性一些，多去聽、去看，多用感官，少用大腦高度思維。放下過多強加給自己的責(zé)任，多問自己內(nèi)心需要什么，及時去滿足自己的需要，比如不要總是去充當(dāng)照顧者，而要多享受被照顧，創(chuàng)造機會讓別人照顧自己。別總是從照顧他人中獲得滿足和安全感，也要讓對方在照顧你的過程中獲得成就感和幸福感，避免陷入大包大攬的婚姻中，一方經(jīng)常會精疲力竭，而另一方則會感到無用和愧疚。