張艷瓊　楊曉星　龐競

摘要：目前，高等教育處于逐漸大眾化的階段，大學(xué)校園不再是單純的“象牙塔”，而是大學(xué)生的心理逐步走向成熟而尚未成熟的過渡時期，各種心理活動異?；钴S，充滿矛盾，而自我調(diào)節(jié)能力不夠，再加上生活學(xué)習(xí)環(huán)境的變遷，人際關(guān)系的復(fù)雜化，以及外在社會的經(jīng)濟轉(zhuǎn)型，畢業(yè)就業(yè)競爭等一系列問題導(dǎo)致大學(xué)生內(nèi)心焦躁等一系列心理困惑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理困惑1.常見大學(xué)生心理困惑

大學(xué)生心理困惑的產(chǎn)生并不是偶然的，受到了生理、心理、社會及大學(xué)生自身等幾方面因素的共同影響，常見的大學(xué)生心理困惑主要歸為以下幾個方面。

1.1適應(yīng)

大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程與任務(wù)。每年9、10月，剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生，往往會出現(xiàn)各種心理問題。心理學(xué)上將這段心理問題高發(fā)期，稱為大學(xué)新生心理失衡期。相關(guān)研究表明，導(dǎo)致新生心理失衡的因素首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差。其次是新生對新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而導(dǎo)致心理失調(diào)。另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導(dǎo)致問題產(chǎn)生的誘因[1]。

1.2人際關(guān)系

當(dāng)代大學(xué)生在人際交往方面主要存在以下主要問題：缺乏獨立人格，過分依賴他人，不懂與他人溝通的技巧；有的同學(xué)有些自閉，而另一些同學(xué)由于過分開放而隨波逐流，失去自己的原則；同時，大學(xué)以集體生活為主，同學(xué)們集中住在新的集體宿舍，大部分時間都在宿舍度過，因而宿舍是各種問題及矛盾的多發(fā)區(qū)，主要原因是如今大多數(shù)大學(xué)生是獨生子女，向來在家處于“唯我獨尊”的地位，在家受父母過分的溺愛，而不懂得分享，不考慮他人感受，我行我素。

1.3學(xué)習(xí)

大學(xué)生學(xué)習(xí)問題主要有幾個方面，一部分來自對自己所學(xué)專業(yè)不感興趣，一直處于苦惱焦慮狀態(tài)無法自拔導(dǎo)致自甘墮落；而另一部分大學(xué)生由于課業(yè)壓力過重或?qū)W習(xí)方法不適宜，例如參加各類證書如英語四、六級等級考試、考研及專接本考試及各種各類資格證考試，這些考試帶來了不同程度的應(yīng)試壓力，如果精神狀態(tài)長期處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下，而且得不到有效疏導(dǎo)，則有可能導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生各種心理困惑。

1.4生活

在生活方面，大學(xué)生的情感困惑較為突出。當(dāng)今大學(xué)生談戀愛已經(jīng)屢見不鮮，無論在操場食堂還是自習(xí)室都有情侶雙雙出入，大學(xué)生在戀愛問題上重感情，易沖動，對對方過于依賴，一旦愛情受挫便容易痛苦無法自拔，造成對學(xué)習(xí)的影響，甚至?xí)龀鲞^激行為。

同時，隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，幾乎每個人的手機都可以登陸互聯(lián)網(wǎng)，“低頭族”這個龐大的群體日益壯大，其中大多數(shù)就是大學(xué)生，不論課上課下，手機不離手，玩的不亦樂乎，形影不離，重度者罹患上了手機依賴癥，迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和意志，不利于青少年健康人格的塑造。

1.5就業(yè)問題

隨著中國高等教育的發(fā)展，大學(xué)生數(shù)量急劇增加，就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，社會競爭殘酷，大學(xué)畢業(yè)生具有較高的人力資本水平，是勞動力市場上的優(yōu)勢群體。但是現(xiàn)有教育體制缺乏有效的就業(yè)市場需求導(dǎo)向和對創(chuàng)業(yè)行為的深入研究，在現(xiàn)有高等教育體制下培養(yǎng)出來的大學(xué)生在知識和技能結(jié)構(gòu)上與人才市場的需求并不匹配，大學(xué)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出。在這種背景下，大學(xué)生因就業(yè)問題產(chǎn)生了以焦慮、壓抑為主導(dǎo)的心理困惑。

2.應(yīng)對策略

2.1新生適應(yīng)

在大學(xué)新生入學(xué)時，學(xué)校應(yīng)加強新生入學(xué)教育，其中包括健康、安全、心理、學(xué)生管理等多方面。對于大學(xué)生本人而言，應(yīng)該多注重交流，例如參加考上大學(xué)后第一個寒假的同學(xué)聚會。通過聚會，新生才會了解彼此的大學(xué)生活，更好地認(rèn)識自我。在進入大學(xué)以后，可以多與學(xué)長交流，對大學(xué)生活有一定的感性認(rèn)識。同時，如果新生意識到已經(jīng)存在了心理困惑，可以及時到學(xué)校的心理健康教育中心進行求助，在專業(yè)的心理幫助下走出心理誤區(qū)。

2.2人際關(guān)系

公眾聚焦的復(fù)旦大學(xué)投毒案謎團竟是因平攤購買桶裝水費用方面引起的爭執(zhí)等一系列生活小事日積月累導(dǎo)致林森浩對死者黃洋的不滿，由此看出在與他人交往過程中，如果為人敏感，則容易經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，會引起孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。而人際交往問題的深層次原因是人格的缺失。

大學(xué)生對人際交往的錯誤認(rèn)知表現(xiàn)為兩類：一類是以他人為中心，過于在意別人的感受而忽略了自己；另一類是以自我為中心，只從自身的角度出發(fā)，很少或者從不考慮他人的立場與感受。這兩種不良認(rèn)知都會導(dǎo)致交往發(fā)生困難。大學(xué)生人際交往應(yīng)該遵循以下幾點：一是若想別人怎樣對你，你要先怎樣對別人，即己所不欲勿施于人，己欲達而達人；二是以別人需要的方式對待他人；三是善意理解其他同學(xué)，以寬容、感恩的心對待他人。

2.3生活

在現(xiàn)實中得不到滿足，便在虛擬世界尋求安慰，對于另一部分大學(xué)生來說在歷經(jīng)高考，進入自主學(xué)習(xí)的大學(xué)生活后，大學(xué)生由于沒有及時樹立新的人生目標(biāo)和價值追求，自制能力差，在面對新奇且充滿誘惑的網(wǎng)絡(luò)世界時，很容易被網(wǎng)絡(luò)所吸引。而且大學(xué)生正處于青春發(fā)育的關(guān)鍵期，性格在某些方面仍有不完善之處，價值觀念不健全、辨別能力不強、自我管理能力缺乏、抵抗挫折能力較差、反叛心理嚴(yán)重等，都會導(dǎo)致其容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮。

矯正大學(xué)生的網(wǎng)癮問題主要有以下幾方面。第一，構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)癮預(yù)防體系，做好早期預(yù)防工作，切實做到防控結(jié)合。以預(yù)防為主，積極干預(yù)是大學(xué)生網(wǎng)癮矯治的首要原則。第二，建設(shè)能夠滿足大學(xué)生心理需求的社會支持系統(tǒng)，包括家庭、學(xué)校和社會環(huán)境等因素，引導(dǎo)大學(xué)生尋求健康途徑滿足自身需求。第三，加強心理咨詢和教育，運用專業(yè)手段和方法引導(dǎo)在校大學(xué)生正確認(rèn)識和積極面對學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力和煩惱。

2.4就業(yè)

如今的就業(yè)問題主要來源于內(nèi)外兩種因素，第一，外部因素。我國經(jīng)濟體系處于計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟過渡的時期，企事業(yè)單位和政府機構(gòu)減員，為大學(xué)生提供的就業(yè)崗位增速有限。在大學(xué)的培養(yǎng)上，高校更多地注重知識的灌輸而忽視了動手能力和對社會的適應(yīng)，導(dǎo)致大學(xué)生在社會的競爭力不大，沒有足夠的就業(yè)優(yōu)勢與資源。第二，自我因素。大學(xué)生對于自我的期望過高，求職的時候奔向北京、上海、廣州等大城市，盯著大企業(yè)、高職位不放。但是由于涉世不深，經(jīng)驗不足，缺乏社會實踐經(jīng)驗，對社會的認(rèn)識不夠充分。

對于政府來講，由于當(dāng)前的就業(yè)市場還不完善，存在許多缺陷和漏洞，直接影響著畢業(yè)生的正常就業(yè)。因此，國家應(yīng)該加強就業(yè)市場建設(shè)，創(chuàng)造良好的就業(yè)環(huán)境解決大學(xué)生就業(yè)問題；高校應(yīng)加強大學(xué)生的綜合素質(zhì)教育，在注重素質(zhì)教育的同時，應(yīng)加強大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)，幫助他們認(rèn)清形勢準(zhǔn)確定位，加強心理咨詢，培養(yǎng)大學(xué)生健康的就業(yè)心理；大學(xué)生應(yīng)抓住機遇與信息，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀，“先就業(yè)”“再擇業(yè)”。全面客觀的評價自己，通過自己的性格、氣質(zhì)、興趣的測試對自己有一個良好的定位。樹立自信心，增強競爭意識，正確面對挫折，及時進行心理調(diào)節(jié)[2]。

總之，良好的心理素質(zhì)對于大學(xué)生的持久發(fā)展至關(guān)重要，在大學(xué)生的成長成才中起著舉足輕重的作用，因此，應(yīng)綜合各方力量，不斷提升大學(xué)生的適應(yīng)力、承受力、意志力和思維力等方面，以便迎接新的挑戰(zhàn)。（作者單位：1.河北金融學(xué)院；2.河北醫(yī)科大學(xué)）

參考文獻

[1]李亞東.大學(xué)生異常心理的預(yù)防.長春師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版）[J].2011年4月

[2]甘超，信中貴.大學(xué)生職前常見心理問題與行為異常的分析及應(yīng)對.黑龍江教育學(xué)院學(xué)報[J]2007年第3期