周明明

【摘 要】職業(yè)倦怠是一種消極的心理狀態(tài)和社會問題，高職院校英語教師的職業(yè)倦怠情緒尤為突出，對教師本人帶來了極為不利的影響，也極大地制約了英語教學工作的開展。本文從社會、學校和個人三個層面分析了高職英語教師職業(yè)倦怠形成的原因以及對策，得出結(jié)論：各個層面的合作可以有效地預防和緩解高職院校英語教師的職業(yè)倦怠感。

【關(guān)鍵詞】高職英語教師 職業(yè)倦怠 英語教學

一、引言

職業(yè)倦怠是指人們因工作時間過長、工作量過大、工作強度過高而產(chǎn)生的一種身心俱疲的狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠，即教師在長期繁重的工作壓力下經(jīng)歷的身體上的疲累及心理上的焦慮、厭倦感。教師的倦怠感主要體現(xiàn)在以下三個方面：一是情緒衰竭，指教師容易出現(xiàn)情緒波動，不能積極地把控自身情緒，任由消極的情緒影響工作和生活；二是去人性化，指教師以冷淡、麻木、不友好的態(tài)度對待學生、同事及工作，教師只是消極地完成工作，很少關(guān)心學生同事的感受；三是低成就感，指教師感受不到自身工作的價值，認為自己無法給學生帶來積極的變化，自身的才能無法得到施展，從而產(chǎn)生悲觀情緒和無助感，進而失去工作動機。在教師隊伍中英語教師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠感是有目共睹的事實。學生從小學就開始系統(tǒng)地學習英語，長期的啞巴英語應試教育使學生早已經(jīng)產(chǎn)生了厭倦感，而進入高職院校的學生普遍英語底子較差，面對這樣的情況，高職英語教師職業(yè)倦怠感與日俱增。

二、高職英語教師職業(yè)倦怠的原因

1.社會發(fā)展與教育改革帶來的壓力。隨著全球化、信息化的發(fā)展，英語學習早已經(jīng)不再局限于課堂，網(wǎng)絡的普及為學生提供了形式多樣、內(nèi)容豐富的多渠道的學習環(huán)境和輕松的學習氛圍，這讓長期處于應試教育中的廣大學子有了濃厚的學習興趣，對傳統(tǒng)的英語教學帶來了巨大的沖擊。同時，高校教學改革也在不斷深入，傳統(tǒng)的應試教育有待改革以適應時代的要求。最近，教育部將這幾年專升本的部分院校改為職業(yè)院校的消息的出臺也表明了國家對職業(yè)教育的高度重視。為此，高職教育必須全面提高學生素質(zhì)，培養(yǎng)應用型人才，適應社會多元化要求。然而，眾多高職院校還是以大學英語四、六級等級考試的通過率作為對教師的評價標準之一，這使得國家倡導的素質(zhì)教育和應試教育之間的矛盾日益突出。英語教師一方面要實行教學改革，努力培養(yǎng)學生的實際語言應用能力，特別是聽說能力；另一方面卻不得不花費大量的時間精力分析新的考試模式，以便給學生做好考試指導。學生對傳統(tǒng)教學方式的厭倦和抵制，以及自身在應試教育和素質(zhì)教育的夾縫中的尷尬處境，都給教師帶來了巨大的壓力，這也成為他們職業(yè)倦怠的原因之一。

2.學校體制改革對英語教學的壓力。20世紀90年代以來，大學不斷擴招，職業(yè)院校數(shù)量也猛增，各個高校不同程度地出現(xiàn)了師資緊缺現(xiàn)象，為此，大班教學在所難免。而這違背了語言教學規(guī)律，不經(jīng)過一定量的語言實際操練是很難掌握好這門語言的，而人數(shù)的眾多大大減少了老師和學生、學生與學生之間語言交流的機會。教學效果差，學生對課堂教學的不良反饋，以及教師自身為沒能給學生的學習帶來很大變化而產(chǎn)生的愧疚感都在無形中增加了教師的職業(yè)倦怠感。另外，高職院校教師的工作量大也是不爭的事實。大部分教師每周都有14至20課時的教學任務，每年新生進校那一學期甚至更多，這使得教師備課、批改作業(yè)都異常繁重。另外，教師也承擔著科研、考評以及評職稱帶來的重大壓力。由于教學任務過重，教師能投入科研的時間和精力其實是相當有限的。然而為了評職稱，他們不得不犧牲大量的休息時間甚至付出健康的代價來完成科研任務。并且，高校對教師的要求越來越高，要求既能勝任教學也能做好科研，既能成為教學名師也能做研究者。而教師在兩者之間疲于奔命時，教學和科研都無法得出最好的結(jié)果，教師的個人成就感自然會逐漸喪失。此外，高校每年對教師的考評也是他們感到壓力重重的原因之一。部分高校對教師的考核標準太單一，僅僅依據(jù)學生的反饋意見就做出對一名老師的評判，這讓他們的工作積極性大受打擊，付出和回報的不對等加深了他們的職業(yè)倦怠感。

3.英語教師自身的原因。職業(yè)院校在最近幾年得到了極大的發(fā)展，大量的英語本科畢業(yè)生也得以進入這類院校任職。他們大多沒有經(jīng)過專門的教師崗位培訓，隨著學生生源越來越優(yōu)質(zhì)、學校的管理越來越嚴格、對教師的要求越來越高，他們的工作能力受到了考驗。有些教師自身語言專業(yè)能力不強，在課堂上無法有效地傳達自己的想法；有些教師欠缺管理知識，無法駕馭整個課堂；還有教師不能控制好自己的情緒，容易和學生發(fā)生小摩擦。這些都是職業(yè)院校英語教師欠缺專門系統(tǒng)的理論培訓的表現(xiàn)。即便是從事了多年大學英語教學的老師，也可能是“一年教學經(jīng)驗重復了20次的教師”。時代的變化給教師提出了與時俱進的要求，自身不努力必然會產(chǎn)生強烈的職業(yè)倦怠感。另外，本科英語教師由于沒有經(jīng)過研究生階段的學習，對于如何做好科研沒有系統(tǒng)的理論指導和實踐經(jīng)驗，這也是他們要比研究生學歷教師花費更多時間和精力、更加容易感到疲憊不堪的原因。除此之外，教師自身的人格特征也是職業(yè)倦怠感產(chǎn)生的重要原因之一。有些教師天生性格內(nèi)向，面對壓力沒有合適的途徑排解，他們更容易陷入疲倦狀態(tài)；有些教師生性好強，當期望沒有達到時，又容易產(chǎn)生挫敗感。

三、應對高職院校英語教師職業(yè)倦怠的對策

1.社會層面。國家對英語教學的改革應該要有更明晰的方向，既然高職院校是以培養(yǎng)應用型人才為方向，就應該多制定這方面的具體政策，明確到高職院校加以執(zhí)行，不要讓教師在兩難中徘徊。同時，賦予高校更大的自由度，鼓勵各校根據(jù)實際情況充分實現(xiàn)去行政化和學術(shù)治校，建立起合理有效的評價體制和激勵體制，提供教師的職業(yè)滿意度。另外，國家要采取切實措施，加大對高校的重視和投入力度，提高教師的經(jīng)濟待遇，改善他們的工作環(huán)境和生活福利，讓他們沒有后顧之憂而專心于教學和科研。更重要的一點是全社會在關(guān)注英語教學和改革的同時，也應該多理解教師的難處，合理降低對英語教師的期望和要求，正確認識他們的社會作用和社會地位，構(gòu)建尊師重教的良好氛圍；同時社會輿論應正確引導工作合理評價高職教師，為陷入職業(yè)倦怠的教師提供幫助和心理疏導。endprint

2.學校層面。鑒于高職院校英語教師普遍學歷較低的狀況，高校應該創(chuàng)造必要的條件，為教師提供進一步深造的機會，教師可以選擇上培訓班、進修學習、在職攻讀研究生，或者考研考博。由于職業(yè)院校以市場為導向，以培養(yǎng)應用型人才為方向，所以高校應為教師提供頂崗實習的機會，鼓勵教師去企業(yè)鍛煉，積累語言實戰(zhàn)經(jīng)驗，為適應英語改革打下堅實的基礎(chǔ)，這樣在平時的教學中才能游刃有余，才能產(chǎn)生積極的教學效果，從而緩解壓力，減輕倦怠感。另外，高校應適當減輕教師的教學工作量，可以聘請校外教師或者研究生擔任部分教學任務；同時減少各種名目繁多的教學檢查，有些只是走走過場，但是教師卻不得不為了應付檢查而加班加點，于學校是浪費資源，于教師是增加無謂的負擔，造成壓力，形成倦怠感。此外，高校應該為教師提供科研方法上的指導，創(chuàng)造學術(shù)溝通和交流的機會，培養(yǎng)學術(shù)骨干，為科研和教學起到示范作用，從而進一步提高教學水平。蘇霍姆林斯基說過：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務，你就應當引導每一位教師走上科研這條幸福的道路上來。”高校也應該建立起公平的競爭和管理機制，對愛崗敬業(yè)、能力突出、為學院做出貢獻的英語教師應該予以獎勵，多教多酬，優(yōu)教優(yōu)酬；在職稱評定方面標準也應該多元化，除了教師的論文，也應該把在教學中有突出貢獻、指導學生參賽獲得獎勵等作為評定標準。學校還可以成立以骨干教師和優(yōu)秀名師為帶頭人的課程小組，促進小組成員之間的交流和合作，解決青年教師在日常備課上課中出現(xiàn)的問題，幫助他們積累更多教學和科研上的經(jīng)驗，從而緩解他們工作上的壓力，逐步消除職業(yè)倦怠感。

3.個人層面。首先，高職英語教師要不斷提高自身專業(yè)能力，要多渠道全方位增加語言輸入，不斷錘煉自己的語言，不斷更新語言的來源，保持語言的新鮮度和活力，只有這樣，才能保證語言的有效輸出，才能在課堂上游刃有余，才不至于在教學上力不從心，從而可以極大地減輕倦怠感。同時，英語教師也應該擴展自己的跨學科知識，心理學和教育學方面的知識必然有利于教師更好地了解自己和學生，有利于和學生進行交流，從而有助于課堂的管理和課堂教學的開展。教師也要學會自我調(diào)節(jié)，建立合理的期望值和自我定位，認清自己的優(yōu)缺點，消除事業(yè)上不切實際的幻想；要正視遇到的困難，保持樂觀向上的態(tài)度和奮發(fā)有為的精神；同時要用心去體會教學的樂趣，要學會把壓力變?yōu)閯恿?，變挑?zhàn)為機遇；要構(gòu)建和諧的家庭關(guān)系，多與家人溝通，尋求家人的理解和支持，以積極的情緒面對家人，享受和家人在一起的樂趣，這樣才能獲得更多的工作干勁和動力。更為重要的一個方面就是教師要有良好的心態(tài)，要有合理的目標計劃，一步一步地克服職業(yè)倦怠，比如可以制訂分階段的自身發(fā)展計劃，在行動中將計劃付諸實施，在解決問題的過程中逐步積累信心，學會管理好時間，學會釋放壓力，用積極的心態(tài)面對工作學習中的困難，有效預防職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。

四、結(jié)語

職業(yè)倦怠是高職院校英語教師無法回避的一個問題，它影響著教師的工作和生活，制約著整個高職院校英語教學工作的開展，如果不對其進行密切的關(guān)注和防止，將嚴重危害教師的身心健康和社會的進步。社會應為他們創(chuàng)設(shè)一個寬松的人文環(huán)境，在學校和自身的共同努力下，逐步克服職業(yè)倦怠心理。關(guān)注高職英語教師職業(yè)倦怠狀況，研究其成因和對策，是各界人士共同面對的問題。創(chuàng)建和諧社會，需要各方面的通力合作，只有這樣廣大高職英語教師才能早日告別職業(yè)倦怠，重塑美好師者形象。

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