長期壓力過大 動脈容易阻塞

美國一項(xiàng)研究表明，長期的壓力可能會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生危害。他們提出，這與在血液中循環(huán)的免疫細(xì)胞密切相關(guān)。

研究表明，面臨許多緊張因素的人們，血管內(nèi)的脂肪斑塊更有可能積聚起來，罹患動脈粥樣硬化。除了脂肪和膽固醇之外，斑塊中還包括單核細(xì)胞和中性粒細(xì)胞，這些細(xì)胞是使血管壁產(chǎn)生炎癥的免疫細(xì)胞。研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)受試者最緊張的時(shí)候，采集的血樣中單核細(xì)胞和中性粒細(xì)胞水平最高。

研究人員表示，該發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致有助于預(yù)防心血管疾病的新型藥物問世。（《天津網(wǎng)》）

夫妻關(guān)系差，容易得心臟病

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

研究人員對281名受試者進(jìn)行了調(diào)查研究，每小時(shí)對他們與伴侶的互動狀況進(jìn)行“積極”或“消極”的判斷，并記錄下來。研究人員還對他們頸動脈的粗細(xì)進(jìn)行檢測。結(jié)果顯示，兩人之間互動較為消極的人頸動脈更粗。

研究人員表示，婚姻幸福與否對人們的健康狀況影響巨大。對比那些覺得婚姻非常幸福的人，那些自認(rèn)為婚姻互動不太積極的人，心臟病發(fā)作或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)升高8.5%。（《全球醫(yī)院網(wǎng)》）

死記硬背容易造成記憶損傷

死記硬背可能不是最好的記憶方式。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，靠反復(fù)學(xué)習(xí)留在人們腦海里的記憶，可能并不準(zhǔn)確。

參與研究的學(xué)生被要求對一些圖片分別看一遍或反復(fù)看三遍，然后接受對這些圖片的記憶測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，反復(fù)看圖片的這些學(xué)生不能很好地辨別出圖片中的細(xì)微差別。這表明，重復(fù)死記削弱了人們細(xì)節(jié)記憶的能力。

研究者表示，研究結(jié)果并不是對反復(fù)學(xué)習(xí)的全盤否定。最好采取其他記憶的方法作為輔助，以更好地記住細(xì)節(jié)、記得更久。（《人民網(wǎng)》）

常喝甜飲料 小心痛風(fēng)

一項(xiàng)最新研究表明，含糖軟飲料是導(dǎo)致近年來痛風(fēng)患者激增的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

痛風(fēng)是由血液中的尿酸堆積造成的。當(dāng)身體未能將嘌呤代謝并從腎臟排出，就會積聚成尿酸。當(dāng)大量尿酸產(chǎn)生，又未能通過膀胱排出，就可能在關(guān)節(jié)處形成堅(jiān)硬、針尖狀的結(jié)晶，導(dǎo)致痛風(fēng)。一項(xiàng)研究指出，每35人中就有一個(gè)痛風(fēng)患者。這些痛風(fēng)患者的發(fā)病原因主要是食用甜飲料、蔗糖、啤酒以及藥物副作用

研究者建議，對痛風(fēng)病人的飲食要進(jìn)行合理的管理：限制肉類，禁止啤酒，控制酒精，少吃糖。（《中國食品安全網(wǎng)》）

常吸煙，傷脊柱

吸煙，是健康的頭號殺手。近日，一項(xiàng)新研究再次發(fā)出警報(bào)：吸煙，可能會傷害脊柱。

研究人員對近3000名志愿者進(jìn)行了調(diào)查和隨訪。結(jié)果顯示，經(jīng)常吸煙的人，日后發(fā)生脊柱問題的危險(xiǎn)增高，包括后背疼痛、炎癥性疾病，甚至椎間盤退行性病變等。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，這種危險(xiǎn)是“雙向”的，也就是說，在有脊柱問題的人中，沉迷吸煙的幾率也較高。

研究者表示，吸煙可以引起血管收縮，導(dǎo)致流入椎骨的血流量減少，使椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)受到影響，導(dǎo)致脊柱疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。（《新華網(wǎng)》）

腰圍三尺三 壽命短三年

中年以后要時(shí)常注意自己的腰圍。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，腰圍過粗會使預(yù)期壽命縮短，無論男女皆是如此。

研究人員根據(jù)11項(xiàng)研究中超過60萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù)分析后發(fā)現(xiàn)，在剔除身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、吸煙、飲酒和運(yùn)動等因素影響后，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風(fēng)險(xiǎn)升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風(fēng)險(xiǎn)更大。

研究人員說，對腰圍粗的人來說，通過運(yùn)動和節(jié)食來使腰圍減小哪怕幾厘米，都會對健康改善很有裨益?！保ā缎吕司W(wǎng)》）

痣多，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)高

痣太多可能影響健康。美國最新研究發(fā)現(xiàn)，女人皮膚上痣的數(shù)量與患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)：與擁有較少痣或沒有痣的女性相比，皮膚上痣數(shù)量較多的女性更有可能患上乳腺癌。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與沒有痣的女性相比，擁有痣數(shù)量最多的（15個(gè)或更多）女性被診斷患上乳腺癌的可能性會高出35%。研究表明，痣可能是乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)標(biāo)志，這是因?yàn)轲氲臄?shù)量可反應(yīng)出體內(nèi)性激素含量的高低，痣的數(shù)量較多意味著體內(nèi)雌激素和雄激素的含量較高，因而容易引發(fā)激素分泌失衡，導(dǎo)致癌癥。（《新疆天山網(wǎng)》）