具備良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是優(yōu)良學(xué)風(fēng)的重要體現(xiàn)，是形成終身學(xué)習(xí)能力的保障，是教育教學(xué)改革需要。根據(jù)百度百科，學(xué)習(xí)習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而產(chǎn)生的持久穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣表現(xiàn)為有計劃、有效率、善思考、會自學(xué)和重過程。元認(rèn)知理論是教育心理學(xué)中重要理論。二者形成過程，都是從外控轉(zhuǎn)為內(nèi)控，無意識轉(zhuǎn)為有意識直至達(dá)到自動化的過程[1]，元認(rèn)知為消除學(xué)習(xí)不良提供了嶄新思路[2]。因此，用元認(rèn)知理論指導(dǎo)學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣具有重要意義。學(xué)生普遍認(rèn)可元認(rèn)知在改善學(xué)習(xí)習(xí)慣中的作用，但在如何使用元認(rèn)知層面，亟需教育管理者的指導(dǎo)與幫助[3]。輔導(dǎo)員工作在學(xué)生工作第一線，對學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成起著不可替代的作用。對此，本文從高校輔導(dǎo)員的角度進(jìn)行探討。

元認(rèn)知自從Flavell在1976年提出以來，引起教育心理學(xué)界持續(xù)關(guān)注，時至今日，已經(jīng)成為非常成熟的理論。元認(rèn)知是指認(rèn)知主體對認(rèn)知的認(rèn)知。一般而言，元認(rèn)知包括元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗和元認(rèn)知監(jiān)控。三者相互聯(lián)系、相輔相成，共同構(gòu)成元認(rèn)知理論的有機(jī)統(tǒng)一。元認(rèn)知可以幫助學(xué)習(xí)者自覺主動地對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行監(jiān)控、調(diào)節(jié)，有意識地運用元認(rèn)知策略，注重自我反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，進(jìn)而提高認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)效率，達(dá)到預(yù)期學(xué)習(xí)效果。雖然學(xué)生元認(rèn)知能力有強(qiáng)有弱，但可以通過有意識地培養(yǎng)學(xué)生元認(rèn)知意識，提高元認(rèn)知水平[4]，最終養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。高校輔導(dǎo)員在學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成中應(yīng)該從以下幾個方面發(fā)揮作用。

一注重對學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)引導(dǎo)，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)的主動性和自覺性

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)目標(biāo)缺失的現(xiàn)象普遍存在，部分同學(xué)不重視學(xué)習(xí)，更甭提學(xué)習(xí)習(xí)慣了，這由多種原因造成。例如很多高中教師會對高中生灌輸一種善意謊言，即到了大學(xué)就可以好好玩了；一些家長認(rèn)為孩子既然上了大學(xué)，已經(jīng)是成年人，就可以不管不問。同時，有些同學(xué)認(rèn)為，在大學(xué)能力鍛煉更重要，參加了很多社團(tuán)組織或者忙于從事各種兼職活動，結(jié)果荒廢了學(xué)業(yè)。因此，幫助學(xué)生及時意識到樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要性意義重大。鑒于此，輔導(dǎo)員可以從以下幾方面著手：一是通過開班會、年級大會和新老生經(jīng)驗交流會等多種形式，讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要性。動員廣大同學(xué)結(jié)合自身實際，明確目標(biāo)，目標(biāo)可長可短。通過樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生懂得“做什么、什么時候做、怎樣做、為什么這樣做”[5]，確保計劃的可行性。二是發(fā)揮學(xué)生家長在學(xué)習(xí)目標(biāo)樹立中的作用。每個家長都會對孩子有所期望，家長一般更了解孩子性格和個性，可以在幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃中起著引導(dǎo)作用。輔導(dǎo)員要求家長及時關(guān)注學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)目標(biāo)完成情況，形成家庭教育和學(xué)校教育的合力。三是輔導(dǎo)員要主動與任課教師聯(lián)系，要求任課教師關(guān)注學(xué)生在具體課程學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)目標(biāo)。特別是第一節(jié)課，對課程學(xué)習(xí)提出明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求，讓學(xué)生知道該課程學(xué)習(xí)的意義所在，進(jìn)而幫助學(xué)生形成在課程學(xué)習(xí)上的具體目標(biāo)，形成輔導(dǎo)員管理和任課教師教學(xué)的合力。

二向?qū)W生傳授元認(rèn)知知識，提高元認(rèn)知使用的科學(xué)性和實效性

元認(rèn)知知識包括與個人相關(guān)知識、與任務(wù)相關(guān)知識和策略性知識。與個人相關(guān)知識指的是了解個人在認(rèn)知過程中的個性差異，如學(xué)習(xí)風(fēng)格、智力水平、性格氣質(zhì)等，進(jìn)而摸索出符合自身特點的學(xué)習(xí)習(xí)慣；與任務(wù)相關(guān)的知識包含對學(xué)習(xí)任務(wù)特征及其認(rèn)知處理的認(rèn)識。元認(rèn)知策略是學(xué)生自主學(xué)習(xí)關(guān)鍵。根據(jù)張鴻琴（2013）研究，元認(rèn)知策略與班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)存在正相關(guān)聯(lián)系[6]，王烈琴，李建魁（2008）指出，策略性知識包括認(rèn)知策略：復(fù)述策略、精細(xì)加工策略和組織策略；無認(rèn)知策略：計劃策略，注意策略和調(diào)節(jié)策略；資源管理策略：時間管理策略、學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略、努力管理策略和尋求支持策略[7]。在平時教育管理中，輔導(dǎo)員要有意識地增加元認(rèn)知策略知識的指導(dǎo)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有意識使用元認(rèn)知策略，幫助學(xué)生學(xué)根據(jù)不同學(xué)習(xí)情境，如學(xué)習(xí)材料的性質(zhì)、學(xué)習(xí)活動的要求，選擇不同策略。與此同時，在具體學(xué)科的學(xué)習(xí)當(dāng)中，輔導(dǎo)員要積極主動與任課教師溝通聯(lián)系，與任課教師一道，共同指導(dǎo)學(xué)生在具體學(xué)科學(xué)習(xí)中，學(xué)會科學(xué)合理地使用各種策略性知識，提高學(xué)習(xí)成效。

三輔導(dǎo)員要留意學(xué)生在學(xué)習(xí)上的狀況，注重培養(yǎng)學(xué)生非智力因素

元認(rèn)知監(jiān)控過程是一個不斷計劃、檢查、調(diào)整和修改的動態(tài)過程，在此過程中，非智力因素尤為重要，如果學(xué)生缺乏堅持性，出現(xiàn)問題懶得補(bǔ)救，就會造成問題越來越多[8]，到最后即使想補(bǔ)救也來不及，甚至畢不了業(yè)。因此，輔導(dǎo)員在平時教育管理中，要注意鍛煉學(xué)生的非智力因素，如學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和堅持性。鑒于此，一是輔導(dǎo)員要發(fā)揮學(xué)習(xí)督導(dǎo)小組作用，其成員可以是由班委、學(xué)生黨員和寢室長等組成，輔導(dǎo)員賦予其監(jiān)督、提醒和反饋的權(quán)利，重點關(guān)注學(xué)習(xí)態(tài)度差、學(xué)習(xí)動機(jī)弱或者缺乏毅力的同學(xué)。這部分同學(xué)經(jīng)常表現(xiàn)為沉溺于網(wǎng)游、屢次曠課、不完成作業(yè)或者自制力差。二是發(fā)揮階段性測試的有益作用，監(jiān)控學(xué)習(xí)效果。對于成績不理想的同學(xué)，有針對性地找其談心，幫助找到癥結(jié)所在，必要時聯(lián)系家長，督促其繼續(xù)努力，改正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。三是教給學(xué)生非智力因素訓(xùn)練方法，如鼓勵學(xué)生細(xì)分目標(biāo)、逐一實現(xiàn)、從小事做起、自我激勵和暗示，可以在課外活動、課堂教學(xué)和社團(tuán)活動中滲透。要樹立良好的自身和同學(xué)榜樣，通過身邊例子激勵其他同學(xué)，同時可以用名言警句引導(dǎo)學(xué)生（參見百度百科：自制力）。四是通過要求學(xué)生做筆記、寫日記、劃重難點等方式，讓學(xué)生時刻知曉自己所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程。

四輔導(dǎo)員要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我評價和正確歸因

對學(xué)習(xí)過程中元認(rèn)知控制認(rèn)知資源的情況、采用的元認(rèn)知知識和學(xué)習(xí)效果進(jìn)行客觀公正評價。學(xué)會正確歸因，為進(jìn)一步改進(jìn)奠定基礎(chǔ)。輔導(dǎo)員要注重總結(jié)反思，做好記錄，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)問題，及時整改落實到位。在元認(rèn)知評價中，注意從以下幾方面著手：一是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確歸因。在失敗面前，往往心灰意冷，不知如何進(jìn)行正確歸因。輔導(dǎo)員要指導(dǎo)和幫助學(xué)生學(xué)會在成功或者失敗面前學(xué)會正確分析原因，對于正確的歸因，要及時加以強(qiáng)化；引導(dǎo)學(xué)生從自身內(nèi)部因素進(jìn)行歸因，促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)努力，防止從外部不可控因素進(jìn)行歸因，以免產(chǎn)生無助感[9]。二是實現(xiàn)評價方式的多樣化，輔導(dǎo)員可以結(jié)合實際，制定切實可行的元認(rèn)知評價量表，讓學(xué)生自我評價；可以讓學(xué)生通過寫日記、日志、說說等方式進(jìn)行自我評價；同時可以嘗試自評與他評相結(jié)合。對于缺乏評價經(jīng)驗的同學(xué)，輔導(dǎo)員應(yīng)該予以指導(dǎo)和幫助。通過反思評價元認(rèn)知策略和元認(rèn)知體驗，如果達(dá)到預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，輔導(dǎo)員應(yīng)鼓勵學(xué)生繼續(xù)保持，進(jìn)而養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。反之，學(xué)生通過了解自身不足，不斷擴(kuò)充修正自身元認(rèn)知知識或者尋求教師幫助，達(dá)到同化和順應(yīng)自身相應(yīng)元認(rèn)知知識，以更好指導(dǎo)將來的學(xué)習(xí)活動的目的。endprint

五關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成中的元認(rèn)知體驗，調(diào)動學(xué)生的內(nèi)部積極因素

元認(rèn)知體驗是指個體在認(rèn)知過程中形成的情感體驗。大學(xué)生，特別是學(xué)困生，存在對學(xué)業(yè)焦慮、自制力差、成就感匱乏、挫敗感體驗。要逐步增加學(xué)生自我效能感和成就感，增強(qiáng)自信心。要發(fā)揮教師期望效應(yīng)。對于心灰意冷的同學(xué)，不能一味地訓(xùn)斥和批評，除了幫助他們正確歸因以外，還要對不同學(xué)生今后表現(xiàn)予以不同的期待，讓學(xué)生真正感受到輔導(dǎo)員的關(guān)心和關(guān)注。繼而讓學(xué)生不斷朝著輔導(dǎo)員期望的方向發(fā)展。還要挖掘?qū)W生內(nèi)部動機(jī)。積極心理學(xué)也告訴我們，每個人自身都有懶惰、苦惱、郁悶、迷惘、焦慮、失落等負(fù)面情緒，同時也有自身積極、合作、樂觀、拼搏、堅強(qiáng)、進(jìn)取等積極品質(zhì)，因此，輔導(dǎo)員要關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情感體驗，調(diào)動學(xué)生內(nèi)部動機(jī)。

變要我學(xué)為我要學(xué)，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動性，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力。輔導(dǎo)員輔在日常教育管理中，通過指導(dǎo)和關(guān)注學(xué)生元認(rèn)知能力的發(fā)展，讓學(xué)生有效監(jiān)控學(xué)習(xí)過程和使用、調(diào)整元認(rèn)知策略，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到構(gòu)建優(yōu)良學(xué)風(fēng)、提高育人成效的目的。

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