文 章月娥

典型案例

小惠大學畢業(yè)后，進了深圳一家剛起步不久的展覽公司，該公司位于一所著名的辦公樓里，按照目前的說法，小惠也算是一個小白領了。在這家公司里，小惠做得很辛苦、很投入，經常不計報酬地加班，她終于脫穎而出，工作剛滿兩年，就榮升為項目主管。就在此時，小惠遠在美國的男友決定回國發(fā)展并與小惠結婚，小惠等了5年終于修成正果，親朋好友都為小惠高興：婚姻美滿，事業(yè)順達?；楹蟛痪眯』菥蛻言辛?，而且是雙胞胎，醫(yī)生關照最好靜養(yǎng)保胎，但這在工作超繁、壓力超強的展覽公司里是絕不可能做到的。小惠的先生猶豫了：“你還很年輕，事業(yè)剛剛起步，孩子我們以后還是可以有的?！毙』輩s一臉地堅毅，“不，這是最好的禮物，我能擁有它，就是最大的幸福?！毙』萘x無反顧地辭了工作，得到了兩個可愛的雙胞胎兒子?，F在，小惠在福田區(qū)一家公司里做協(xié)調員的工作，畢竟停了兩年的工作，小惠還將從頭做起。而她以前供職的展覽公司一躍成為深圳的著名跨國展覽公司，主辦了珠三角的龍頭展會，以前的同事也大都升為項目經理，職位、薪金比小惠要高得多，但小惠依舊快樂地工作著、生活著。在新的公司里，以她的工作態(tài)度和工作業(yè)績博得了上司青睞，家庭生活也很和睦。

心靈導航

朋友們都羨慕小惠的生活，認為她將生活節(jié)奏掌控得很好。是的，小惠無論在哪種生活情形下，都保持著一種很好的心態(tài)，不患得患失，以自己現在手上擁有的就是最好的心態(tài)，努力生活，努力工作，結果生活、工作都很稱心、完美。

在當前的社會風氣和經濟大潮下，不少人易產生消極心態(tài)，主要表現在以下幾個方面：

失落。隨著市場經濟的發(fā)展，金錢逐漸成為衡量人的工作價值和社會貢獻的尺度之一。絕大多數人的物質生活水平雖然有所提高和改善，但與一些收入較高的群體相比，仍有相當大的差距。在此背景下，一些人的失落感、委屈感、自卑感油然而生。

怨尤。如今就業(yè)形勢嚴峻，競爭激烈，很多人感受到前所未有的職業(yè)壓力。在這種情況下，一些人工作沮喪，挫折感強，牢騷滿腹，悲觀、易怒。

浮躁。浮躁現已成為時下中國人的一種普遍心態(tài)。受社會大環(huán)境影響，不少人放松了對自己的要求，工作得過且過，被動應付。也有一些人只是忙于追逐官銜、職稱、金錢，工作上只作表面文章，而不關心實際效果。也有一些人千方百計找門子、托路子，把主要精力放在跳槽和調動上，對本職工作投入的精力較少。

一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人”；一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師”。

生活中，一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達；一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的苦難；一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。在人生長河中，我們不能決定自己的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài)；我們不能掌握別人，卻可以改變自己。其實，人與人之間并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)。所以，一個人滿足、快樂和幸福與否，主要取決于他的心態(tài)。

心靈處方

那么該怎樣培育自己積極的心態(tài)呢？不妨從以下幾個方面努力：

平常心不可少

只有理性平和，才能少一些“羨慕嫉妒恨”，遇事才不會郁結于心。人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對于我們來說永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。人生應該有所追求，但暫時得不到并不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑劑。

樹立“不比為貴”的理念

比較尤其是不恰當的比較是一切煩惱的根源。不要動輒與那些俊男美女比相貌，與能人強人比財富比成就，因為那樣只會讓自己情緒低落。聰明的人應懂得欣賞自己，接受自己的一切，不為自己的平庸煩惱。

生氣不如爭氣

人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有低谷，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。面對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那么你注定永遠是個弱者。

有自信才能贏

古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為不自信。自信是一種力量，更是一種動力。當你不自信的時候，你難于做好事情；當你什么也做不好時，你就更加不自信。這是一種惡性循環(huán)。若想從這種惡性循環(huán)中解脫出來，就得與失敗作斗爭，就得樹立牢固的自信心。

適時放棄才會有收獲

命里有時終須有，命里無時莫強求。不要去強求那些不屬于自己的東西，要學會適時地放棄。也許在你殫精竭慮時，你會得到曾經想要得到而又沒得到的東西，會在此時有意外的收獲。適時放棄是一種智慧，它會讓你更加清醒地審視自身內在的潛力和外界的因素，會讓你疲憊的身心得到調整，成為一個快樂明智的人。

盲目地堅持不如理智地放棄?？嗫嗟赝炝粝﹃柕娜耸巧倒希镁玫馗袀汗獾娜耸谴廊?。什么也舍不得放棄的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放棄，才有可能獲得。

寬容是一種美德

俗話說得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和?！边@就是說人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬丈光芒，照亮人的心靈。

學會給心靈松綁

人的心靈是脆弱的，需要經常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比。學會給心靈松綁，就是要給自己營造一個溫馨的港灣，常常走進去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養(yǎng)。

別把挫折當失敗

人的一生，難免會遭受挫折和失敗。不同的是失敗者總是把挫折當失敗，從而深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己說：“我不是失敗了，而是還沒有成功?！币粋€暫時失利的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真輸了。