王小堅(jiān)

(廣東省佛山市順德區(qū)大良實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東佛山 528300)

小議學(xué)校在促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉中的作用

王小堅(jiān)

(廣東省佛山市順德區(qū)大良實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東佛山 528300)

隨著現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式的影響，人的體力活動(dòng)減少和心理壓力的增大，人類的健康受到越來越大的威脅。同時(shí)，隨著人民生活水平的提高，“健康第一”的思想也是深入人心，更多的人為了自己的健康和高質(zhì)量的生活，加入到了鍛煉的行列。文章分析了作為學(xué)校在積極鍛煉的氛圍中能起到的作用。

學(xué)校 體育鍛煉

常言道：“身體是革命的本錢”，沒有好的身體就沒有健康和高質(zhì)量的生活。在1999年6月的全國教育工作會(huì)議上，中央強(qiáng)調(diào)：健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神和堅(jiān)強(qiáng)毅力。在提倡全民健身的大氛圍下，許多人加入到了鍛煉的行列。那么全民健身的出發(fā)點(diǎn)在哪里呢？毫無疑問當(dāng)然是學(xué)校體育，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)期特別是中小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最快時(shí)期，如果加強(qiáng)體育鍛煉則能促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育；一個(gè)人如果在青少年時(shí)期就能掌握科學(xué)正確的鍛煉方法，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，為一生健康打造良好的基礎(chǔ)，那么體育鍛煉就成了他重要的生活方式。而學(xué)校作為學(xué)生體育鍛煉最早的直接參與者，也是終身體育思想形成的倡導(dǎo)者和最佳指導(dǎo)者，學(xué)校體育工作的好壞對(duì)學(xué)生體質(zhì)和健康有著舉足輕重的作用，學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)推廣的力度直接影響到學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。那么學(xué)校如何去促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉呢？

第一，學(xué)校對(duì)特色體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇，會(huì)直接影響到學(xué)生對(duì)鍛煉項(xiàng)目的選擇。因?yàn)樽鳛閷W(xué)校的特色體育項(xiàng)目，會(huì)得到學(xué)校的大力支持，也會(huì)在學(xué)生中去大力推廣，會(huì)得到所有老師和學(xué)生的極大關(guān)注，這樣一個(gè)良好的大環(huán)境無形中會(huì)推動(dòng)學(xué)生的積極參與。例如，中華人民共和國第十一屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，作為東道主的包頭市一中，把女子排球作為學(xué)校的特色體育項(xiàng)目，培養(yǎng)了一大批的女排隊(duì)員，并代表學(xué)校參加省、市、國家級(jí)、世界級(jí)的比賽并獲得了很好的成績(jī)，同時(shí)也這些隊(duì)員在高中畢業(yè)時(shí)都有比較好的發(fā)展前景，升入了各個(gè)名牌大學(xué)。除了這些專業(yè)隊(duì)員積極訓(xùn)練外也同時(shí)吸引了大量的同學(xué)加入到排球的業(yè)余鍛煉中，這樣無形中對(duì)學(xué)生積極參與體育鍛煉產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。還有包頭市的北重三中把武術(shù)作為學(xué)校的特色體育項(xiàng)目，在本屆中運(yùn)會(huì)上也取得了很好的成績(jī)。很多同學(xué)在觀看比賽中激發(fā)了體育鍛煉熱情，都表示今后一定會(huì)積極投身到每天一小時(shí)的校園體育活動(dòng)中去，同時(shí)有了這些體育尖子生的引領(lǐng)帶動(dòng)，學(xué)校的課余體育鍛煉開展得紅紅火火。所以，學(xué)校對(duì)特色項(xiàng)目的選擇，會(huì)潛移默化地影響到所有同學(xué)的鍛煉習(xí)慣。

第二，學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的一些方法也不應(yīng)該是盲目的，而需要學(xué)校的積極參與，那么作為學(xué)校一份子的體育教師就是最直接的參與者。體育教師不僅在體育課上會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，還會(huì)對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，同時(shí)還會(huì)教會(huì)學(xué)生科學(xué)的訓(xùn)練方法。如果沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法和正確的技術(shù)動(dòng)作去進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)人體不但沒有好處，反而會(huì)對(duì)人體造成傷害。體育教師不僅在體育課上會(huì)指導(dǎo)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作，還會(huì)在課余時(shí)間參加體育鍛煉時(shí)對(duì)學(xué)生參與的不同體育項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生不僅愛鍛煉并且還會(huì)鍛煉。當(dāng)學(xué)生掌握了一定技術(shù)動(dòng)作后，練習(xí)的積極性會(huì)有明顯的提升，那么他就會(huì)在鍛煉的同時(shí)獲得快樂，因?yàn)榭鞓匪蜁?huì)堅(jiān)持去進(jìn)行體育鍛煉。

第三，所有參加體育鍛煉的人都應(yīng)該掌握自己練習(xí)項(xiàng)目的體育理論知識(shí)，這樣可以了解進(jìn)行不同的鍛煉時(shí)可以獲得什么樣的效果，而學(xué)校在傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面能起到重要的作用。而參加工作后再涉及新的項(xiàng)目時(shí)，很多人并不會(huì)去學(xué)習(xí)或了解項(xiàng)目的一些理論知識(shí)，而只是“依樣畫葫蘆”跟著別人練習(xí)，不管是否適合自己就照搬別人的動(dòng)作和方法，往往在長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后并沒有獲得理想的效果，而效果不好的原因是什么自己并不清楚，那么很有可能就會(huì)放棄自己正在進(jìn)行的鍛煉。所以掌握體育理論知識(shí)尤其顯得重要，因?yàn)檎莆樟嘶镜捏w育理論知識(shí)，學(xué)生參加體育鍛煉的自信心就會(huì)加強(qiáng)，同時(shí)別人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)還可以進(jìn)行指導(dǎo)，這樣無形中又增加了體育鍛煉的動(dòng)力；尤其是一些身體有疾病的人，更應(yīng)該掌握一定的體育理論知識(shí)，同時(shí)還要有專人的指導(dǎo)，制訂特殊的運(yùn)動(dòng)處方，按照嚴(yán)格的要求進(jìn)行體育鍛煉。所以掌握一定的體育理論知識(shí)，在自己一生的體育鍛煉中是比較重要的，既可以讓自己循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉，又可以培養(yǎng)鍛煉的熱情，還可以促進(jìn)周圍人群的體育鍛煉。而學(xué)校在傳授基礎(chǔ)知識(shí)方面要扮演重要的角色，有些特色學(xué)校會(huì)選定幾個(gè)項(xiàng)目作為學(xué)校的傳統(tǒng)項(xiàng)目，那么學(xué)校為了推廣會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)員和理論知識(shí)的培訓(xùn)，同時(shí)體育教師也會(huì)在體育課上對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行有效的教學(xué)和宣傳，使學(xué)生能快速地掌握技術(shù)動(dòng)作并了解本項(xiàng)目的理論知識(shí)。

第四，學(xué)校舉行的體育競(jìng)賽或體育節(jié)對(duì)學(xué)生的積極鍛煉也有極大的促進(jìn)作用。因?yàn)閷W(xué)校舉行的各種體育競(jìng)賽是學(xué)校出面組織的，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生都會(huì)高度關(guān)注前期的組織和訓(xùn)練，這樣一個(gè)大的環(huán)境影響下，無形中會(huì)影響到學(xué)生練習(xí)的積極性。而有的學(xué)校在體藝節(jié)開幕式上會(huì)舉行盛大的團(tuán)體操表演，給人以力量、美的享受催人奮進(jìn)，參與的同學(xué)達(dá)到幾百甚至上千人。團(tuán)體操的訓(xùn)練既是體能的訓(xùn)練，也是素質(zhì)提高的過程，所有的同學(xué)必須協(xié)同作戰(zhàn)、密切配合。因團(tuán)體操操練時(shí)間緊，連續(xù)排練長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)整齊性要求高，所以團(tuán)體操訓(xùn)練不僅鍛煉了學(xué)生的體魄，更提高了學(xué)生頑強(qiáng)的意志。而在體育競(jìng)賽組織上如果讓學(xué)生去自主規(guī)劃、自主選擇、自主承辦、自主評(píng)判那么又會(huì)吸引一部分平時(shí)很少參加體育鍛煉，卻有組織、設(shè)計(jì)能力以及熱心的同學(xué)參與其中，這些同學(xué)在活動(dòng)的組織過程中價(jià)值得到體現(xiàn)，他對(duì)體育鍛煉的熱情也會(huì)得到提升，同時(shí)在體育競(jìng)賽過程中的一些精彩場(chǎng)面也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一定的影響。而參加競(jìng)賽的同學(xué)，為了創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)，肯定會(huì)積極的參加訓(xùn)練，在競(jìng)賽中既能獲得競(jìng)賽的樂趣，又能促進(jìn)與同伴之間的合作和交流，而競(jìng)賽結(jié)束后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)依然會(huì)影響其體育鍛煉的熱情，所以學(xué)校形成體制的體育競(jìng)賽和體育節(jié)會(huì)大大促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的熱情。

第五，學(xué)校舉行的大課間活動(dòng)和陽光體育對(duì)學(xué)生的體育鍛煉熱情也會(huì)產(chǎn)生積極的影響。例如曾任遼寧省盤錦市教育局長(zhǎng)的當(dāng)代教育家魏書生在擔(dān)任班主任時(shí)就在大課間組織學(xué)生堅(jiān)持跑步，當(dāng)其擔(dān)任局長(zhǎng)后更開始讓跑步成為盤錦市大課間活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。而很多學(xué)校在保留長(zhǎng)跑的基礎(chǔ)上，把一套廣播體操變?yōu)閮商?，還有許多學(xué)校根據(jù)本校的特色增加了許多自選內(nèi)容。并且學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和廣大教師也積極參與鍛煉，大課間成了名副其實(shí)的全校鍛煉時(shí)間。所以大課間如果內(nèi)容設(shè)置新穎有趣，在催人奮進(jìn)的樂曲聲中，在全校參與的大氛圍下，學(xué)生既能掌握技能又能增進(jìn)身體健康，還能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。2006年12月23日在北京的全國學(xué)校體育工作會(huì)議上提出了開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，讓全國億萬學(xué)生參與到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)中，引起學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)的更多關(guān)注。陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)促進(jìn)學(xué)校合理安排學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間有了很大的促進(jìn)作用，也使大部分的學(xué)生積極參加到體育鍛煉中去。

第六，學(xué)校對(duì)體育課的重視程度也會(huì)影響學(xué)生鍛煉的積極性。根據(jù)教育部的要求；小學(xué)初中每周保證三節(jié)體育課，高中每周不少于二節(jié)體育課，每天保證一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。但有的些學(xué)校以各種理由把體育課改為其它課或開不足課，并且由于社會(huì)的偏見，部分體育教師也馬虎了事，使體育課變成了簡(jiǎn)單枯燥的模式。也因?yàn)槿鄙馘憻捠挂恍┛茖W(xué)精英如陳景潤(rùn)、張廣厚、羅健夫等就因?yàn)樯眢w差而英年早逝。雖然體育課不能完全促進(jìn)學(xué)生的鍛煉，但體育課上體育教師有趣的教學(xué)、對(duì)體育技術(shù)動(dòng)作精彩的展示，往往能吸引著學(xué)生的眼球，學(xué)生無形之中會(huì)產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)的向往。同時(shí)體育教師在課堂上進(jìn)行的理論指導(dǎo)，也能使學(xué)生在以后的體育鍛煉中養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子?！眻?jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)已經(jīng)深入人心，而學(xué)校要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康作為重要的歷史使命，牢固樹立健康第一的思想，確保學(xué)生的體育課程和課余活動(dòng)時(shí)間，大力開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，促進(jìn)青少年健康快樂成長(zhǎng)。

[1]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[2]張磊.六十年青春中國，學(xué)校體育高歌向前[J].中國學(xué)校體育，2009(10)：2.

[3]體育教學(xué)記者.咬定“青山”不放松[J].體育教學(xué)，2011(8).

[4]李海燕.把好學(xué)校體育的定位構(gòu)建校本體育課程特色——訪江蘇省常州高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)丁偉明[J].體育教學(xué)，2010(5)：18.

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