劉惠媛，趙明慧

（1.大連大學 外事處，遼寧 大連 116622；2.大連大學 英語學院，遼寧大連 116622）

研究生教育是高等教育的重要組成部分，他們的心理健康不僅關乎到個人的成長與發(fā)展，更關系著國家的進步與繁榮。然而，就在很多人誤認為研究生這樣的精英隊伍心理健康狀況良好時，割腕、跳樓、故意傷人等惡性事件則頻發(fā)在研究生群體中。2004年，有學者對北京師范大學、浙江大學、中國農(nóng)科院等40 所院校在讀研究生的調(diào)查顯示，有30%的碩士研究生存在不同程度的心理健康問題，心理健康狀況較差。[1]2007年筆者對本校的研究生進行心理健康檢測，結(jié)果表明：研究生心理健康狀況不良的比列明顯高于本科生。然而，在心理健康備受關注和研究生心理健康情況不容樂觀的今天，卻尚未形成一套專門針對研究生提出的心理健康保障路徑。筆者通過長時間的調(diào)研、跟蹤、訪談以及大量文獻的閱讀，以影響研究生心理健康的主要因素為切入點，結(jié)合導師在學生心理健康教育中的關鍵作用，充分考慮研究生抑郁、強迫、敵對、自卑、人際敏感等常見心理問題，提出了“二元四位”立體化心理健康保障模式。

所謂“二元四位”就是將網(wǎng)絡心理溝通與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”保障模式，融入學校、社會、導師、家庭共建的“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)中。心理溝通不僅是傳統(tǒng)意義上的心理咨詢，它還包括心理健康知識普及、心理輔導、心理課程等；而“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)則是有益于研究生健康成長的積極向上、安穩(wěn)和諧的大環(huán)境。將“二元結(jié)構”心理溝通置于一個生態(tài)系統(tǒng)中，將更適合于新時期個性十足、自我中心的獨生子女研究生，有助于實現(xiàn)全方位、多層次、立體化的心理健康保障。有學者曾在2012年提出“高校心理咨詢‘二元結(jié)構’模式，即通過網(wǎng)上與現(xiàn)實心理咨詢相結(jié)合的模式保障大學生的心理健康?！盵2]筆者通過調(diào)研發(fā)現(xiàn)，僅僅依靠心理咨詢的方式只能起到干預作用，并不能有效解決研究生的心理問題。這一點與清華大學武曉峰書記在《研究生心理健康狀況的調(diào)查與思考》中提出的“心理咨詢的主要功能應是宣傳、疏導、預防和保健性治療”[3]的觀點不謀而合。有鑒于此，筆者認為網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理咨詢相結(jié)合的“二元結(jié)構”模式應擴展為網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”模式，并使其內(nèi)部各因子形成的粒子集合在學校、社會、導師、家庭共建的生態(tài)和諧環(huán)境中有序運行。如圖所示：

“二元四位”立體化心理健康保障模式圖示

（一）網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”保障模式

中國人民大學心理研究所所長俞國良教授指出“研究生心理健康教育存在醫(yī)學化、片面化、形式化、孤立化等傾向?！盵4]目前，大部分高校都已經(jīng)建立了心理健康教育機構，并積極開展心理咨詢工作，有效解決了部分研究生的心理問題。但是，當前的現(xiàn)實心理咨詢存在很多問題：第一，很多研究生性格內(nèi)向，不愿意主動去咨詢，怕同學和老師看見，認為自己是精神病人。第二，需要解決心理問題的研究生數(shù)量持續(xù)增長，現(xiàn)實心理咨詢的對象有限且范圍狹窄。第三，心理咨詢師經(jīng)驗不足。很多高校的心理咨詢師一直從事大學生的心理教育工作，尚未或很少接觸研究生，心理咨詢的實效性不明顯。而且，心理咨詢只是解決研究生心理問題的主要方法之一。全方位的保障高校研究生的心理健康應該建立一個融心理咨詢、心理輔導、心理課程為一體的專業(yè)化網(wǎng)絡心理溝通平臺。這樣不僅能避免很多研究生怕被說成是“心理問題人”的尷尬，而且緩解了現(xiàn)實心理咨詢的困境、是保障高校研究生心理健康工作的中堅力量。然而，網(wǎng)絡心理溝通雖然范圍廣、隱蔽性強，具有隨時隨地溝通等優(yōu)勢，但對于少數(shù)有障礙性心理問題的研究生卻沒有療效。因此，網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”模式是保障高校研究生健康成長的有效途徑。

網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”模式包括建立研究生心理網(wǎng)站和開設現(xiàn)實心理健康教育機構兩方面。心理網(wǎng)站以開展發(fā)展適應性心理輔導為主；現(xiàn)實心理健康教育機構以開展障礙性心理輔導為主。二者相互滲透、相互融合、相互促進。研究生心理網(wǎng)站應從其心理健康教育的實際出發(fā)，在明確現(xiàn)實心理咨詢?nèi)蝿盏幕A上，針對研究生常見心理問題建立專題輔導網(wǎng)頁、設立發(fā)展適應性心理輔導網(wǎng)頁、通過網(wǎng)上心理測試建立網(wǎng)絡電子化檔案、普及心理健康知識、定期舉辦免費網(wǎng)絡輔導講座，內(nèi)容應涉及自我認識能力、情緒管理能力、學習能力、人際交往能力、職業(yè)發(fā)展能力的輔導以及健全人格的培養(yǎng)等。同時，不斷健全和完善現(xiàn)實心理健康教育機制。“加強咨詢隊伍建設，對研究生心理咨詢工作人員和研究生教育工作人員進行專門的心理咨詢業(yè)務培訓，幫助他們掌握心理咨詢的方法和手段，提高業(yè)務咨詢水平?！盵5]而且，要將被動咨詢變主動溝通，心理健康機構工作人員要經(jīng)常與研究生主動溝通，及時發(fā)現(xiàn)學生本人及她們的同學的心理問題，及時與心理問題學生溝通，避免其產(chǎn)生心理障礙。筆者還認為應使現(xiàn)實心理輔導公關化，讓學生對心理咨詢有正確的認識，消除研究生對心理咨詢的神秘感與恐懼感。網(wǎng)絡與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”模式有助于排除女研究生心理困擾，預防心理問題，提高研究生心理品質(zhì)，促進主動發(fā)展，恢復研究生的心理健康。

（二）學校、社會、導師、家庭共建的“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)

學校、社會、家庭是影響研究生心理健康的主要因素，而研究生導師又在其心理健康教育中承擔著重要角色。所以，四者攜手共建的和諧生態(tài)環(huán)境勢必為研究生的健康發(fā)展提供有利條件。學校是研究生學習和生活的主要場所，豐富的校園活動、良好的學習環(huán)境、友好的同學關系、融洽的師生情誼以及公平合理的獎助制度必然會使學生有一個積極、樂觀的心態(tài)。積極健康的外圍環(huán)境對維護心理穩(wěn)定、增強心理承受能力有著舉足輕重的作用。

首先，學校應加強校園文化建設，為研究生健康成長創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。學校不僅要積極建設研究生學習、生活、活動的場所，更要營造健康向上的校風、學風，使研究生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)。同時，積極組織豐富多彩的科技、文藝、體育活動，使她們的學習生活更充實、精神世界更豐富，從而達到相對穩(wěn)定的心理健康狀況，最大限度地減少心理應激和危機感。第二、學校應努力將心理健康教育滲透到各學科教學中?！靶睦斫】到逃且豁椘D巨而漫長的工作”[6]，僅靠一朝一夕的心理課程、心理輔導是遠遠不夠的，需要長期的、循序漸進的進行。若各位任課教師能結(jié)合本門課程和研究生的實際情況及心理動態(tài)，將心理健康教育滲透到每一天中、滲透到每一節(jié)課中，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，消除她們盲目攀比的心理、形成團結(jié)友愛的集體，高校研究生的心理健康狀況定會有所好轉(zhuǎn)。第三、一部分研究生面臨著巨大的經(jīng)濟壓力，學校應建立健全獎助制度，幫助他們順利完成學業(yè)，消除自卑心理。

我們意識到高校在研究生心理健康教育中的重要作用的同時，更要重視社會的力量。近十年，研究生招生規(guī)模不斷擴大，就業(yè)形勢嚴峻。究其原因，一是因為現(xiàn)在的研究生多為獨生子女，自我期望值過高，很難找到理想的工作；二是因為高校教學與社會需要脫節(jié)。本課題組強烈呼吁：國家要組織做好調(diào)查研究，及時調(diào)整高校教學大綱、積極推進教學改革；并建立研究生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)基金，為研究生順利就業(yè)提供保障。此外，“國家和地方研究生主管部門要成立研究生心理咨詢指導機構，各級研究生教育協(xié)會建立心理咨詢專門委員會。建立研究生心理咨詢基金，加強研究，表彰成績突出的單位和研究成果，使心理咨詢在國家規(guī)劃和政策的導向下，順利發(fā)展?！盵7]在國家相應政策的指導下，社會環(huán)境會更加和諧、就業(yè)機會會更加平等、創(chuàng)業(yè)計劃會更加完善，研究生會更加積極、健康、向上，心理健康教育工作也會更上一層樓。

有了國家這個“大家”的保障，家庭這個“小家”也要與時俱進。大多數(shù)研究生從小到大都是佼佼者，她們是父母的驕傲，承載著父母全部的希望和寄托，可父母及親朋的高度關注，卻成為她們沉重的心理負擔。所以，筆者建議父母要給孩子足夠的空間，讓他們發(fā)展自己的興趣、愛好，提倡建立民主型家庭，營造良好家庭氛圍和溫馨家庭環(huán)境，為其子女的健康成長提供空間。

高校研究生是社會中的精英群體，他們的未來直接影響著國家的繁榮發(fā)展、制約著國家綜合實力的提升，承擔著培養(yǎng)研究生這一光榮使命的導師們在其心理健康教育中的作用更是不言而喻的。那么什么樣的導師才是研究生心中的好老師呢？調(diào)查顯示，大多數(shù)研究生希望導師民主。康偉教授指出，教師民主就是要“剔除教師的外在專制的形式權威，樹立教師的內(nèi)在魅力的實質(zhì)權威。當然，民主也要有紀律，民主的紀律是自覺的，它不但讓人服從紀律，還要讓人懂得為什么服從紀律?！盵8]因此,導師是否民主對研究生心理健康有很大的影響。導師的民主、公平會促使研究生積極進取，樂觀向上。反之，則會使研究生產(chǎn)生自卑、憤怒、恐懼等不良影響。同時，對于學習、經(jīng)濟、情感困難的研究生，導師應該給予給多的關懷與支持。有了學校、社會、導師、家庭共建的“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)，研究生就有了理想的學習、生活環(huán)境，這是促進他們心理發(fā)展的外在因素，外因作用于內(nèi)因、并通過內(nèi)因起作用。

（三）“二元結(jié)構”模式在“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)中的有效運行

網(wǎng)上與現(xiàn)實心理溝通的“二元結(jié)構”保障模式是促進高校研究生心理健康發(fā)展的“粒子集”； 學校、社會、導師、家庭共建的“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)則是保證高校研究生心理健康發(fā)展的“軌道”。只有當心理咨詢、心理輔導、心理課程、心理健康知識普及等粒子按照各自的軌道、網(wǎng)上網(wǎng)下共振、整齊有序地運行時，“二元四位”立體化心理健康保障模式才能有效發(fā)揮其作用。因此，“二元結(jié)構”保障模式與“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)是相輔相成、互相依托的。離開 “四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)，“二元結(jié)構”中各粒子則無法正常運行；沒有“二元結(jié)構”保障模式，“四位一體”的生態(tài)保障系統(tǒng)也無法發(fā)揮其效用。研究生是一個心理脆弱、神經(jīng)敏感、壓力較大的特殊群體，有效保障其心理健康任務更重、難度更大?！岸奈弧绷Ⅲw化心理健康保障模式，以研究生的實際情況為出發(fā)點，在為他們塑造“四位一體”的生態(tài)外圍環(huán)境的基礎上，建立網(wǎng)上與現(xiàn)實心理溝通相結(jié)合的“二元結(jié)構”保障模式，使高校研究生在公平、和諧、友好的理想環(huán)境中學習心理健康知識、接受心理輔導、提高心理品質(zhì)、增強抵抗挫折的心理能力，為他們的心理發(fā)展保駕護航。

高校研究生是國家的高端人才，做好他們的心理健康工作意義重大?！岸奈弧绷Ⅲw化心理健康保障模式融心理教育與客觀環(huán)境為一體，合網(wǎng)絡與現(xiàn)實為一物，兼學校、社會、導師、家庭為一身，實現(xiàn)了全方位、多層次、立體化的心理健康保障。該模式要求廣大研究生教育工作者及相關人員齊心協(xié)力，充分發(fā)揮各部門的職能：國家要建立心理健康機構專項基金，積極進行教育改革，不斷完善研究生創(chuàng)業(yè)、就業(yè)政策，大力減少社會不良輿論；學校要建立高質(zhì)量的心理咨詢機構，將心理健康教育滲透的各學科中。同時，提高基礎設施建設，改善研究生科研、生活環(huán)境，豐富校園文化；導師更要發(fā)揚“師者風范”，加強與學生溝通，及時發(fā)現(xiàn)并解決其心理問題，給予更多的人文關懷；家庭也要為研究生的健康成長提供適宜環(huán)境，教養(yǎng)方式民主、期望適度、環(huán)境和諧。筆者希望：“二元四位”立體化心理健康保障模式能為研究生心理健康教育工作盡微薄之力，并使更多的“心理問題”研究生恢復健康的心態(tài)、快樂的學習、開心的生活。

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