明明

進補方式軟化

進補要點：提升肌膚溫度+深入補水恢復彈性?

被冷風一吹，整張臉都僵了——這比夏天的妝花了更影響美麗度?！皟鼋┝恕边@種狀態(tài)，其實是因為冬季皮脂腺減少分泌，皮脂膜較為稀薄，干冷天氣里時肌膚細胞水分更容易大量流失。與此同時，由于面部通常缺少保護，熱量流失快，肌表溫度難以保持正常體溫，凍僵的感覺就非常明顯。

How to do

1.用搓熱的雙手輕輕按壓面頰，幫助肌膚細胞恢復知覺。

2.通過微笑、鼓腮等較為柔和的動作，活動面部肌肉，讓肌膚恢復靈活柔軟。

3.將毛巾在約50℃的熱水中浸濕后，擰至半干，在離面部約10cm處展開，輕輕晃動，讓蒸汽適量撲面。要點是：少量水氣、適宜溫度，否則會導致毛細血管擴張，容易造成過敏。

4.將動作3重復5次左右。

5.及時補涂潤膚霜，鎖住面部水分。

蒸汽軟膚，杜絕三大后患

干紋：因為肌膚暫時性缺水而出現(xiàn)的干紋，多發(fā)于眼周及顴骨上部。冬天肌膚較其他季節(jié)更容易缺水，干紋出現(xiàn)的頻率會更高。溫熱的蒸汽可以刺激毛孔張開，讓細微的水分子得以深入肌膚底層，補足水分。

晦暗：被凍僵的肌膚會啟動補償機制，加速角質(zhì)細胞的繁殖，通過增厚角質(zhì)層來達到抗寒效果。但角質(zhì)層增厚會導致肌膚晦暗不說，長時間處于干燥寒冷的環(huán)境中時，還可能導致肌膚皴裂。通過蒸汽的熱度，幫助肌膚升溫，避免角質(zhì)細胞的過度增殖。

紅血絲：驟冷聚熱，毛細血管會急度收縮擴張，出現(xiàn)受損淤堵，形成肉眼可見的血絲。通過合理的步驟，以舒緩的節(jié)奏幫助肌膚恢復常態(tài)，就能夠有效避開問題。

TIPS

在熱水中加入1～2滴柑橘精油，芬芳刺激的味道能夠醒腦，除了煥發(fā)肌膚生機外，也讓整個人都擺脫了一天工作的疲憊。

產(chǎn)品推薦

1.倩碧水嫩保濕噴霧 ￥280/125ml

皮膚感覺緊繃時隨時補水，添加蘆薈、甘菊、蔗糖和咖啡因，使得它能夠迅速被皮膚吸收。此外還含有維生素E，中和自由基。

2.悅木之源姜味暖暖香氛 ?￥400 /50ml

溫暖的生姜淡香，相當適合冬天。前調(diào)是辛辣的姜香，佛手柑、香橙、西柚等在中調(diào)釋放，尾香則是琥珀檀香味糅合生姜香，提神醒腦，促進血液循環(huán)，在嚴寒中亦感覺身心暢達。

3.Trilogy 玫瑰果油保濕霜萬用膏 ￥240/95ml

在蒸臉過后皮膚容易失水，又沒有進入晚間護膚程序時，它是最好用的產(chǎn)品。滋潤的油質(zhì)可以隨時使用，是應(yīng)該隨時放在包里的萬用膏。

進補方式凈化

進補要點：深入清潔毛孔+促進排毒

霧霾天在入冬后成為常態(tài)，PM2.5動輒爆表，肉眼看不見的塵埃臟物附著在肌膚表面，造成毛孔阻塞、面色暗沉、肌膚重金屬中毒等諸多問題。單靠普通的清潔是否能真正清理干凈？確實讓人很沒有信心。

How to do?

1.卸妝后，將毛巾用約40℃的水（用指尖試略感溫熱）浸濕，擰至半干后敷在臉上，貼緊面部，約停留30秒。

2.取下毛巾后進行日常面部清潔工作。

3.別急著印干臉上的水分，另準備一盆70℃左右的熱水，臉部與水面平行，保持約10cm的距離，讓水氣自然地熏蒸面部，約3～5分鐘（使用專業(yè)的蒸面器效果更好，選擇熱蒸模式5分鐘）

4.用溫水潑洗面部，幫助肌膚降溫，促進毛孔收縮。

5.從化妝水開始進行日常護理。

蒸汽凈膚，三大好處

控制雙手力度：緊繃冷硬的肌膚讓人不由自主想加大潔面力度，仿佛這樣才能洗凈。而被水氣熏蒸后變得柔軟的肌膚，無形中讓雙手也變得放松了，輕柔地只是利用潔面產(chǎn)品的泡沫來達到清潔效果，是對肌膚更有利的方式。

提升潔膚深度：熏蒸后毛孔打開，更有利于深層污垢的帶出，有效地預(yù)防了因為毛孔阻塞而導致的黑頭、痘皰。

加快循環(huán)速度：秋冬季因為低溫，肌膚新陳代謝變慢，代謝廢物更易沉積。溫熱交替的熏蒸能夠刺激毛細血管，加快循環(huán)，讓膚色紅潤健康。

產(chǎn)品推薦

1.雅詩蘭黛鮮亮煥采泡沫潔面乳 ￥280/125ml

秋冬霧霾天氣里必備的潔面產(chǎn)品，強吸附力成分能夠徹底清潔，全新紅石榴果莓復合精粹幫助肌膚提升抗氧化能力，凈化排濁，一舉兩得。

2.歐緹麗葡萄籽柔性潔顏乳 ￥195/200ml

兼具卸妝與護膚雙重功效，乳膏質(zhì)地能夠柔和去除污垢，對于冬季易過敏膚質(zhì)是福音。所蘊含的葡萄籽及葡萄籽多酚能夠提亮膚色。使用時無須先打濕面部，直接涂抹按摩，然后再用水洗凈。

3.科萊麗聲波深徹凈顏儀Mia 2代 ?￥1200

熱門的洗臉神器，每秒超過300次的超聲波震動能夠深入潔凈毛孔，兼有按摩肌膚作用，提振秋冬肌膚活力，讓后續(xù)的保養(yǎng)品能夠更大發(fā)揮效用。

進補方式強化

進補要點：提升肌膚抗力+按摩煥膚

無論多好的產(chǎn)品，也要肌膚能夠充分吸收才能夠發(fā)揮作用。而冬季經(jīng)常令人頭疼的就是肌膚有點“不受補”，角質(zhì)細胞與代謝廢物堆積=腸胃積食;新陳代謝變慢=胃口不佳;而蒸汽美膚正是一次性解決問題的方式。無論是軟化或是凈化，其目標都是調(diào)理肌膚狀態(tài)。然后專門的按摩產(chǎn)品及手法，全面提升肌膚活力，讓后續(xù)的護膚品發(fā)揮120%的效用。endprint

How to do it

泡澡時，一邊讓面部充分享受蒸汽侵潤，一邊用手緩緩按摩，這樣能夠充分促進新陳代謝，加強營養(yǎng)吸收。 如果備有專業(yè)的蒸面器，不用泡澡也可以進行日常的按摩。

改善眼部浮腫——使用中指，自眉心向下按摩鼻梁兩側(cè)，力度讓淚袋感覺到壓迫感為宜。

消除黑眼圈——遵循眼窩至眼尾的順序，以輕柔的動作來回做弧圓式按摩，結(jié)束時記得按主要按壓太陽穴，視黑眼圈嚴重情況重復3～5輪。

改善面部血色——搓熱雙手，以有熱度的掌心，在面頰部進行畫圓式的延展按摩。

產(chǎn)品推薦

1.茱莉蔻玫瑰衡膚水潤面膜 ?￥380/100ml

玫瑰果油、乳木果油、蜂蜜成分，這都是冬天肌膚最歡迎的成分。這款面膜的柔潤質(zhì)地大受好評，補水效果出眾，也可以作為睡眠面膜來用。淡淡的玫瑰香是所有女性都會喜歡的經(jīng)典味。

2.萊姿美顏霜 ?￥99/40ml?

這款美顏霜采用韓國高科技“底妝定格”技術(shù)，能牢牢抓住底妝，有效遮蓋臉部各種瑕疵，立刻提亮暗沉、黑黃膚色，掩蓋倦容，令肌膚即刻明亮光滑無瑕！

3.川水嘟嘟補水甜心膜 ? ￥138/90g

這款面膜能有效舒緩敏感干燥肌膚，回復肌膚失去水分，使肌膚嫩白滋潤。極致的鮮果溫泉水療，給肌膚提供豐富營養(yǎng)的同時可溫和去角質(zhì)。

4.迪奧活膚駐顏修復按摩眼霜 ?￥830/15ml

眼部護理一直是難點，過于滋養(yǎng)和簡單保濕都難以滿足輕熟肌的要求。這款眼霜的特色在于鈀金按摩涂棒和特殊按摩手法，充分發(fā)揮眼霜效用，消除眼部浮腫，為眼部補充能量。

TIPS

按摩膏怎么選？

精油及乳液也經(jīng)常被用來作為按摩的介質(zhì)，但專家建議，更濃厚的膏狀物更能夠保護肌膚，而且必須是多次按摩后仍不會乳化的產(chǎn)品。因為按摩會對肌膚有一定壓力，如果介質(zhì)不足以隔開手與肌膚的直接接觸，這種摩擦就會對肌膚造成傷害。

此外，按摩膏的足夠用量也是強調(diào)的重點。一定要涂上厚厚一層，覆蓋住所有會被按摩到的肌膚，這樣它在按摩中才能發(fā)揮保護作用。

蒸汽美膚鮮招分享

未必只在熱騰騰的土耳其浴室或是專門打開蒸面器，才能享受蒸汽美膚，運用這些隨時隨地可以簡單實施的美膚鮮招，呵護身體每一處。

熱毛巾蒸大椎穴

將熱毛巾擰至半干，繞頸敷于頸后，長度以兩頭能搭到頸側(cè)大動脈為宜。只需要短短兩三分鐘，就能夠迅速感覺到整個面部都變暖了。秘密在于頸后大椎穴和大動脈同時得到了熱蒸。大椎穴被中醫(yī)稱為“諸陽之會”，熱敷和按摩它能夠提升身體陽氣，防治風寒。而熱敷大動脈能夠有效促進血液循環(huán)，面部得到的改善最為明顯。

溫冷毛巾交替蒸眼部

眼部是毛細血管集中的部位，表皮層又較為薄弱，最容易因為循環(huán)不暢導致廢物沉積，出現(xiàn)黑眼圈。采用溫冷蒸的方式能夠有所改善。具體作法是先用溫濕的毛巾敷于眼部，然后換冷毛巾敷，如是交替幾次。之后涂抹眼霜后輕輕按壓，這樣能夠改善毛細血管循環(huán)狀態(tài)，加快代謝廢物的排出，讓眼周膚色勻稱透明。

保鮮膜蒸腳術(shù)

泡完腳后，趁著水還沒冷，雙腳涂完乳液后裹一層保鮮膜，翹在泡腳盆邊再來一重熏蒸，水氣的熱度促進乳液的吸收，幾分鐘后拆下保鮮膜會感覺連腳后跟都會“嫩嫩噠”。

秀發(fā)也可以蒸一蒸

淋浴時，頭發(fā)洗干凈涂抹護發(fā)精華后，多做一件事，用熱毛巾包住頭發(fā)，然后繼續(xù)洗澡。中間如果覺得毛巾不夠熱了可以拆下重包。一直到結(jié)束沐浴時才洗凈頭發(fā)，這樣能夠讓精華乳的吸收事半功倍。

用化妝棉片進行雙重蒸

眼角因為皮膚厚度不夠，是最易產(chǎn)生干紋的地方，使用熱毛巾敷臉時也會擔心這里的肌膚受到刺激后容易過敏。簡單的一片化妝棉就能解決問題。用浸透化妝水的棉片蓋住眼角，然后再放心地把熱毛巾敷上來。溫熱的環(huán)境讓肌膚毛孔打開，化妝水得到充分吸收。與此同時，透過棉片的蒸汽也參與了補水過程。

洗碗手套幫忙蒸雙手

裸露在外的雙手很容易在冬天變得干燥粗糙，清潔雙手，涂抹手霜，然后，給它們穿上一次性的塑料手套，再套上塑膠洗碗手套，去廚房打開熱水龍頭干洗吧。密不透風的雙層環(huán)境加上熱水的刺激，讓手部的汗腺和油脂腺高效工作，成功制造熏蒸環(huán)境，手部肌膚狀態(tài)瞬間得到改善。

干裂嘴角的補救熏蒸術(shù)

涂潤唇膏的時候經(jīng)常忽略嘴角，被冷風一吹，出現(xiàn)干裂是很常見的事情。此時潤唇膏已經(jīng)不管用了。睡前可以用溫熱的毛巾敷蓋此處，目的是軟化已經(jīng)硬化的角質(zhì)，減輕皴裂癥狀。然后，涂抹凡士林等滋潤度高的油脂，再蓋上一層保鮮膜，幫助保存呼吸出的水氣，這也算一種自然式的熏蒸療法。一夜過去，情形就會大有改善。

裝備篇：蒸面器

雖然可以就地取材，利用泡澡、洗臉、泡腳等種種時機，因勢利導展開熏蒸美膚，但有什么比自備一臺蒸面器來得便利？不過千元的家用蒸面器，科技成分含量十足，溫、熱、冷多種模式備選，一臺在手，美膚不愁。

蒸面器使用Yes&No

蒸面器里滴入最喜歡的精油，真是一舉兩得的護理方式？

Yes

既可以讓精油發(fā)揮護理效果，也可以讓精神感覺振奮，是可以采取的方式。但需要對精油種類以及用量進行控制。

高溫蒸汽好舒服，多蒸一會兒肯定讓肌膚補得更充分？

No

長時間高溫熏蒸會造成肌膚表面皮脂膜和水分的流失，控制在10分鐘之內(nèi)為宜

為了提升敏感肌膚的活力，多使用蒸面器進行護理？

No

如果已出現(xiàn)紅腫、癢痛癥狀，這代表肌膚表皮有炎癥，在這樣的情況下進行熏蒸可能會讓細菌從傷口進入。

每天下班回家就立刻打開蒸面器舒服一會兒？

No

蒸面器最大的功效是打開毛孔，促進污垢浮出，所以，在卸妝后、潔面前獲得的效果最佳。

冷蒸VS熱蒸

要不要打開蒸面器上的加熱開關(guān)？視膚質(zhì)和需求而定。

冷蒸主打：補水保濕 ?鎮(zhèn)靜肌膚

秋冬室內(nèi)外溫差大，肌膚易過敏，冷噴來得更為安全。它主要通過細化水霧軟化表皮細胞，增加肌表含水量，喝飽水的肌膚狀態(tài)上佳，后續(xù)進行涂抹保養(yǎng)是最佳時機。

熱蒸主打：活肌煥膚 ?平衡水油

比體溫略高的蒸汽撲面而來，是非常愉悅的享受。熱蒸能夠加快血液循環(huán)，改善因低溫而變慢的新陳代謝，同時，軟化角質(zhì)層，擴張毛孔，更有利于深層補水。但熱蒸較容易令肌膚受到刺激，最好等到肌膚鎮(zhèn)靜恢復后再進行密集保養(yǎng)。

1.奔騰PW101嫩膚美容儀 ?￥79

奔騰是以物美價平著稱的國產(chǎn)小家電品牌，這款PW101可以作為入門之選，簡潔的設(shè)計容易上手，并且特設(shè)了蒸鼻器，針對黑頭、毛孔粗大等問題進行改善。水溫相對較高，使用時要控制距離。

2.松下EH-SA31離子蒸面器 ?￥699

一鍵式操作體現(xiàn)了美容小家電針對女性用戶的體貼，機體小巧玲瓏。主打“納米水蒸氣”概念，較普通蒸汽更易深入肌膚。水汽涌出時約為40攝氏度左右，略高于體溫。蒸汽涌速緩和，溫柔呵護肌膚，即使是帶妝時想使用也沒問題。注意，只能使用蒸餾水或純凈水，不建議添加精油。

3.雙鳥 SH-2785W 納米負離子蒸面儀 ?￥998

來自日本生活電器品牌的明星產(chǎn)品，加蓋設(shè)計有效防止使用中的二次污染，打開蓋子為別致的化妝鏡，蒸臉時能夠觀察到肌膚的細微改變。納米級蒸汽是這一級別蒸面器的標配。endprint