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啤酒牛肉干:健康能量小零食

2015-01-14 10:09金山茶
家庭百事通 2014年9期
關鍵詞:香葉牛肉干桂皮

金山茶

原 料

牛后臀肉600克,啤酒半瓶,料酒、老抽、生抽、白糖、蔥、姜、桂皮、香葉、胡椒粉、鹽適量

做 法

1.將牛肉浸泡出血水,清洗干凈后冷水下鍋,燒開后撇去浮沫,再撈出牛肉沖洗干凈,切成手指粗的牛肉條入盤。

2.加入適量料酒、老抽、生抽、白糖、蔥、姜、桂皮、香葉、胡椒粉、鹽,倒入半瓶啤酒,攪拌均勻后腌制兩個小時,中間適時翻拌幾次。

3.將腌制好的牛肉條用高壓鍋煮20分鐘左右至軟爛,倒出鍋里的湯汁后,再用平底鍋開小火將牛肉條焗干,美味的牛肉干就做好了。

溫馨提示

1.選擇筋膜比較少的瘦肉為好,先將牛肉里的血水浸泡出來,中間可以換一兩次水。

2.可以將攪拌好的牛肉條裝在保鮮盒置冰箱冷藏,腌制時間越長越入味。

編輯/周智玲

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