何海萍

【關鍵詞】班級管理 心理沙龍

心理健康

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）11A-

0062-01

心理沙龍是近年來興起的一種重要的心理健康教育方式，它是以集體交流的方式開展心理健康教育，通過多元化的活動方式和心理體驗實現(xiàn)個體的自我反思與情感分享的目標。下面，筆者結合班級管理實踐，談談心理沙龍在心理健康教育中的運用。

一、精心準備，確定心理沙龍的主題及參與人員

心理沙龍是解決學生心理問題的一種重要方式，也是開展心理健康教育的重要途徑。開展心理沙龍活動，教師需要精心準備和策劃，明確參加心理沙龍活動的人員及活動主題。一方面，教師要對學生進行調查與研究，將情緒波動較大、心理壓力較大、心理容易疲勞且容易產生心理問題的學生作為調查對象，人數(shù)一般為10人左右。另一方面，開展心理沙龍活動的目標是為了解決學生的困惑和煩惱，滿足學生的內心需求，因此，教師要對心理沙龍的主題進行精心設計，只有這樣，才能有針對性地解決學生的心理問題。比如，有的學生因為人際關系處理得不好而出現(xiàn)心理問題，為此，筆者設計了主題為“體驗心靈成長，和諧人際關系”的心理沙龍活動。在此次心理沙龍活動中，筆者開展了動物世界情境體驗游戲、學生人際關系的互動與交流、學生內心獨白、詩歌朗誦等活動。學生通過參加心理沙龍活動，緩解了學習壓力和生活壓力，加強了學生之間的合作與交流，有利于學生建立起和諧的人際關系，掌握處理人際關系的方法。

二、過程控制，心理沙龍活動的拓展與延伸

心理沙龍活動的開展是一個動態(tài)發(fā)展的過程，其中，主題是心理沙龍的主線，游戲活動是心理沙龍的重要方式，師生的情感交流與互動則是推動心理沙龍活動開展的重要力量。在心理沙龍活動中，學生可以通過清新活潑的形式自由發(fā)表見解、分享感受，從而實現(xiàn)行為的轉變。比如，以開展主題為“體驗心靈成長，和諧人際關系”心理沙龍活動為例，在開展心理沙龍活動過程中，教師可以這樣設計游戲活動。首先，為了讓學生能夠體會到游戲的快樂，拉近學生之間的距離，教師可以設置“動物狂歡節(jié)”的游戲。在游戲過程中，參與者需要佩戴不同的動物面具，依靠肢體語言與他人進行交流，并組成團隊防御“獅子”的攻擊。其次，在完成游戲后，學生可以坐在一起，就“如何建立良好的人際關系”這一話題進行交流、討論，暢談自己的想法，從而找到班集體的溫暖及歸屬感，并意識到團隊的重要性。最后，教師帶領學生進行內心獨白，創(chuàng)作自畫像，并將學生的作品進行傳閱，讓學生圍繞自畫像進行欣賞和討論，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足，找出解決的辦法。在這個過程中，教師要進行適當?shù)狞c評，引導學生找出解決問題的對策。

三、活動反思，提升活動效果

在結束心理沙龍活動之后，學生的心理會產生不同的變化，這為教師開展心理健康教育提供了契機。對此，教師可以開展“經歷心靈成長，感悟和諧魅力”反思活動。一方面，教師在指導學生完成“體驗心靈成長，和諧人際關系”這一主題活動之后，要適時引導學生撰寫心得體會，這樣有利于學生抒發(fā)內心的感受，釋放心理壓力。另一方面，教師可以及時與學生進行情感交流，鞏固和提升心理健康教育活動的效果。在這個環(huán)節(jié)，教師經過一段時間的觀察與分析，能夠對開展心理沙龍活動的效果進行評價，并以此促進后續(xù)活動的開展。值得注意的是，在進行反思時，教師要以平和的心態(tài)與學生進行真誠的對話，只有這樣，才能鞏固心理健康教育活動的效果。

心理沙龍作為一種心理健康教育形式，在教育形式、教育方法與目標實現(xiàn)等方面具有一定的優(yōu)勢，它能夠有效地緩解學生的心理壓力，解決學生的心理問題。有的學生通過參加心理沙龍活動，學會了利用科學的方法緩解心理壓力，消除不良情緒。筆者相信，隨著心理沙龍的不斷發(fā)展，這一心理健康教育形式將會逐漸成為解決學生心理問題的重要手段。

（責編 歐孔群）