劉少鋒

(桂林電子科技大學計算機科學與工程學院, 廣西 桂林 541004)

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大學生心理安全感的影響因素及其提升對策

劉少鋒

(桂林電子科技大學計算機科學與工程學院, 廣西 桂林 541004)

摘要：心理安全感是一種主觀的感覺和體驗，是個體在應對過程中的有力、無力感，反映了個體的心理狀態(tài)和心理健康水平。本文分析了大學生心理安全感的影響因素，并從學校、家庭和個人等三個方面提出了提升大學生心理安全感的對策，以期為大學生心理健康教育提供理論參考。

關鍵詞：大學生； 心理安全感； 影響因素； 對策

心理安全感作為一個重要概念，多見于人本主義和精神分析心理學的理論研究中。隨著社會的進步與發(fā)展,心理安全感對于人類生活以及心理健康的影響日益受到人們關注。關于安全感群體的研究也越來越豐富，已經(jīng)由患者擴展到企事業(yè)單位工作人員、留守兒童、學生、教師等其他社會群體。大學生正處于身心發(fā)展的重要時期，為了適應社會的發(fā)展和成長成才的需要，部分家長在教育子女的過程中只注重對子女知識學習和技能培養(yǎng)，對子女情感需求和家庭氛圍的營造相當缺乏，而大學生面臨的環(huán)境適應、戀愛、人際關系、學業(yè)等方面的壓力在不斷增加，部分大學生甚至出現(xiàn)心理安全感降低或缺失的現(xiàn)象。因此，培養(yǎng)大學生心理安全感是當前高校心理健康教育的一個重大課題，符合社會對人才的需求，有利于推進大學生思想政治教育和心理疾病的預防。

1大學生心理安全感的影響因素

1.1學校因素

大學生是一個還未完全獨立，缺乏社會經(jīng)驗的群體。學校同伴、師生、人際交往等方面的關系對大學生的心理安全感具有直接影響，友誼質量和師生關系越好的學生，其心理安全感也就越高，學生沒有高質量的友誼和師生關系會感到孤獨、焦慮，尤其是當學生面對困難和壓力時，如果缺少同伴或者老師的支持與幫助，其心理安全感會受到嚴重破壞。教師不斷提高自身素質，能夠增強學生對教師的信任感；家長如果經(jīng)?？隙ê凸膭詈⒆?，不過分干涉孩子的私人生活，不總是拒絕或者否定孩子，有利于建立良好的親子關系；在人際關系方面鼓勵學生擴大交際圈，經(jīng)常和教師、同伴進行交流，積極地幫助和接受同伴，正確對待同學、朋友之間的矛盾；不斷豐富校園文化活動，改善校園環(huán)境，形成良好的校園氛圍，建設和諧校園等方法都有利于提高學生的安全感。

1.2家庭因素

父母作為孩子的第一任老師，對孩子的影響是終身的。家庭成員之間互相尊重、以禮相待、通情達理、愛心和諧能夠給孩子安全感、信任感和幸福感，有助于大學生安全感的獲得和形成良好的親子關系，可使學生形成活潑好奇、開朗大方、誠實謙遜的品格。家庭成員不和睦、不良愛好都容易造成家庭氛圍的緊張，對安全感的建立產(chǎn)生極大的負面影響。同時，家庭的完整性可以使孩子獲得安全感，相反，家庭的不完整會使孩子因為情感缺失而陷入不積極索取的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)退縮的現(xiàn)象，這種狀態(tài)使孩子不想甚至不敢面對新事物，對感情或事物充滿畏懼。如果父母之間經(jīng)常出現(xiàn)公開發(fā)怒、攻擊等現(xiàn)象會降低學生心理安全感的獲得，尤其夫妻關系緊張時，子女情緒也會跟著緊張，這種現(xiàn)象阻礙了孩子的正常情感發(fā)展，形成不安全感和殘缺感。

1.3個人因素

大學生的個性特點和內在素質對心理安全感具有較大影響。學生性格活潑開朗，擁有高心理安全感的學生比較自信和積極，心理依賴性比低安全感的大學生更弱，能夠獨立應對各種問題，在進行歸因時傾向于內部穩(wěn)定因素，其人際關系普遍較好，而敏感、易怒、靦腆的大學生其心理安全感較低，由于缺乏自信，其處理問題時容易產(chǎn)生懷疑和焦慮。同時，董雪和倪曉莉研究發(fā)現(xiàn)安全感及其各因子與完美主義及其擔心錯誤、行動疑慮、個人標準因子呈顯著負相關，做事?lián)某鲥e、對自己不自信、行動猶豫等消極的完美主義傾向，可能導致大學生在人際交往和適應生活中出現(xiàn)不安全體驗和不確定感，制定極高的標準和目標會使學生在生活和學習上出現(xiàn)不確定感，影響大學生的安全感水平。

2大學生安全感提升的對策

2.1學校方面

(1)創(chuàng)造寬松和諧的校園文化。校園文化是高校師生員工共同傳承和創(chuàng)造的精神成果，是高校賴以生存、發(fā)展的根基和不竭動力，健康向上、豐富多彩的校園文化是學生身心健康發(fā)展的重要載體，它凈化了學生的心靈、陶冶了學生的情操，對學生心理安全感的培養(yǎng)具有不可替代的作用。高校不僅僅要建設高樓大廈，更要營造一種積極、文明、健康、和諧的校園文化，建設集知識性、趣味性、思想性和服務性于一體的校園網(wǎng)站，使校園網(wǎng)成為和諧校園文化建設的新平臺。同時，高校還要著眼于滿足師生的精神文化需求, 組織開展形式多樣、內容豐富、吸引力強的學術科技、文娛體育活動，把德育與智育、體育、美育有效結合起來，寓教于樂，使學生生活在寬松和諧的校園之中，滿足心理安全的需要。

(2)有效整合資源，充分發(fā)揮學校教師的作用。大學生心理安全感的提升是一項系統(tǒng)工程，需要學校管理人員和教師的共同參與。教師作為學生工作的一線教育者，不僅要關注學生學習、生活，更要關注學生心理的變化，將思想教育和心理健康教育融入到日常的教學中，提升學生的確定控制感和學業(yè)安全感，培養(yǎng)學生對待生活、學習的信心和積極樂觀的態(tài)度。同時，學校要定期開展豐富多彩的社會實踐活動，加強學生之間的溝通與交流，提升人際交往能力。教師在日常生活和教學中要了解學生在生活、學習、人際交往等方面碰到的困難，引導學生分析自己面臨的問題，思考產(chǎn)生的原因、怎么解決、獲得哪些經(jīng)驗教訓等，把理論知識轉變成實踐經(jīng)驗，逐步培養(yǎng)學生對突發(fā)事件的應變能力、組織協(xié)調能力、意志力和耐挫力，實現(xiàn)心理安全的需要。

(3)完善班級管理。班級作為一種組織形態(tài)，是大學生最基礎也是最重要的集體組織，是高校管理育人、教書育人、服務育人的重要載體，具有自我教育、自我管理和自我服務的多重功能。因此，要加強學生的班級管理。第一，充分發(fā)揮學生干部、社團組織和黨支部的作用，使學生積極參與班級管理和各項活動，增強班級凝聚力和歸屬感；第二，設立班級目標和規(guī)則制度，對班級進行規(guī)范管理和思想教育相結合，班級中出現(xiàn)的消極思想和行為方式要及時給予糾正，以營造積極向上的班風和學風，形成正確的生活觀、學習觀、價值觀和人生觀，提高學生的歸屬感和班級向心力；第三，調動學生的積極性和主動性，盡量給每一位學生創(chuàng)造鍛煉的機會，充分調動學生的主人翁和團隊協(xié)作精神，促進學生向積極、健康、向上的方向發(fā)展，提高大學生的存在感和心理安全感水平。

2.2家庭方面

(1)改善家庭教育方式。良好的家庭教育方式是孩子健康人格特征發(fā)展和健全行為模式養(yǎng)成的必要條件。父母應該調整認知方式，轉變傳統(tǒng)的教育理念，逐步樹立符合當代社會需求的人才觀和親子觀，學會客觀、公正地評價孩子，對待孩子既要適當?shù)墓苁?，又要正面鼓勵、教育、關心和理解。孩子正處于發(fā)展之中，對事物的認知和行為的是非判斷標準還不夠清楚，難免會出現(xiàn)錯誤，父母在教育孩子時態(tài)度應該一致，不能停留在說教上，要注重實踐，讓孩子去體檢和內化，不能出現(xiàn)各執(zhí)一詞的現(xiàn)象，導致孩子無所適從。美滿的婚姻是家庭幸福的前提條件，也是實現(xiàn)孩子健康成長的重要保證，父母如果關系和諧融洽，相互之間寬容、理解、鼓勵和支持，他們也就成為子女模仿和認同的對象，并為孩子提供安全和信賴的生活基礎，形成良好親密的關系，以培養(yǎng)學生的心理安全感。

(2)構建和諧的親子關系。親子關系是家庭中最基本和最重要的固定化互動關系，是人生當中形成的第一種人際關系。和諧親子關系的構建，要從以下三個方面入手：第一，家長與孩子需要進行平等的溝通，盡量避免使用指責、命令式的語言，養(yǎng)成認真傾聽孩子心聲的習慣，能夠站在孩子角度體會孩子的內心感受，以幫助孩子化解不良情緒，讓孩子從父母處得到前進的動力；第二，尊重孩子，講究懲罰的方法，青少年處于好奇、沖動階段，當孩子出現(xiàn)過失和錯誤的時候，父母應當進行批評甚至懲罰，但批評指正需要講究方法，既不傷孩子的自尊心，又讓孩子對自己的過失而感到內疚和難過，并發(fā)自內心地去改正錯誤；第三，多與孩子進行肢體上的接觸，身體接觸可以安撫失望的心靈、表達友好、平等合作等，和語言相比，身體接觸更能表情達意，一個大的擁抱或者用一只胳膊摟抱肩膀，都屬于正向的身體接觸，有利于增強彼此之間心靈的距離。

(3)營造良好的家庭教育環(huán)境。寬松、和諧、溫馨的家庭教育環(huán)境是孩子健康成長成才的溫床。首先，父母要創(chuàng)設平等、寬松的家庭人際關系，家庭成員之間要不分輩分和年齡，即使是孩子的事情也要先征求一下他的意見，避免把孩子當成附屬品，認為孩子就得聽從自己的，從不考慮孩子的意愿，甚至強制剝奪孩子自主發(fā)展的需要，出現(xiàn)事事包辦的現(xiàn)象；其次，父母要根據(jù)孩子的身心特點，做到真正關心孩子，切實維護好孩子的自尊心，給孩子充足的私人空間，以朋友或伙伴的身份不定期的跟孩子進行平等交流，做到因材施教，促進孩子健康地成長；最后，父母要學會賞識和激勵孩子，成為孩子的知心朋友和友好伙伴，不斷激發(fā)孩子的潛能和動力，增強孩子的自信心和上進心，以營造良好的家庭教育環(huán)境。

2.3個人方面

(1)合理歸因。歸因是指個體對結果的原因解釋。韋納等人認為個體對行為結果的原因解釋分為可控和不可控、內部和外部。因此，歸因方式影響著大學生自我效能感和安全感的判斷，積極的歸因方式能提高大學生的自信心和心理安全感，如果學生把成功歸因于自身不斷努力的內部原因時，會感到自信和自豪，從而提高自我價值感和存在感。大學生在日常的生活、學習中難免會碰到困難和挑戰(zhàn)，如果在經(jīng)歷坎坷的過程中不能夠進行有效歸因，就可能會失敗或者遭遇挫折，影響到今后的生活、學習和工作。因此，大學生要學會采用積極、合理、正向的歸因方式，提高自我效能感和安全感水平。

(2)建立支持系統(tǒng)。社會支持是大學生所獲得的社會資源的總和，包括社會關系質量和對社會支持的利用程度以及主觀感知度，它能夠促使大學生在逆境中保持積極、向上、健康的心態(tài)。當大學生面臨困難和挑戰(zhàn)時，需要利用社會支持的系統(tǒng)資源進行積極應對，尤其面對突發(fā)事件和重大挑戰(zhàn)時，僅靠自身的力量是無法獨自應對和完成的。因此，大學生要建立社會支持系統(tǒng)，以滿足心理安全的需要。一是要加強學生與教師之間的相互溝通，針對學生關注的難點、熱點問題，要積極的加以引導，及時幫助學生解決在生活中碰到的擇業(yè)交友、成長成才、身心健康等方面的問題；二是要充分發(fā)揮朋輩群體的作用，社團、學生會和班級是由學生組成的基本組織，學生之間要相互支持、相互學習、相互監(jiān)督和相互幫助，以促進學生的健康成長和提高心理安全感水平；三是要充分發(fā)揮學校心理咨詢機構的作用，通過心理咨詢和心理測量的方式了解學生的心理健康狀況，建立特殊學生檔案，加強對學生的心理關懷和輔導，引導學生進行客觀的自我評價和積極的心理暗示。

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The Influencing Factors of College Students' Psychological Security

and Its Countermeasures

LIU Shao-feng

(School of Computer Science and Engineering, Guilin University of Electronic Technology, Guilin, Guangxi 541004, China)

Abstract:Psychological security is a kind of subjective feeling and experience, is a sense of individual coping with matters, reflecting individual's mental state and mental health level. This paper analyzes the influencing factors of college students' psychological security, and puts forward countermeasures to promote college students' psychological security from the aspects of school, family and individual, in order to provide theoretical reference for college students' psychological health education.

Key words:college students; psychological security; influencing factors; countermeasures

中圖分類號：B844.2

文獻標識碼：A

文章編號：1671-9131(2015)04-0016-03

作者簡介：劉少鋒(1985-)，男，江西蓮花人，碩士研究生，研究方向為大學生心理健康教育。