王李艷

（滁州城市職業(yè)學(xué)院學(xué)前教育系，安徽滁州 233100）

高職大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理素質(zhì)教育探析*

王李艷

（滁州城市職業(yè)學(xué)院學(xué)前教育系，安徽滁州 233100）

良好的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的組成部分，是他們健康成長的重要基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會各界的關(guān)注，本文首先分析當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，并尋求加強大學(xué)生心理健康教育的具體措施，幫助大學(xué)生培養(yǎng)健康的心理狀況，促進其健康發(fā)展。

大學(xué)生;心理素質(zhì);教育;途徑

0 引言

近年來，職業(yè)教育在政府和各部門及社會的支持下，發(fā)展的如火如荼，但從總體上看，職業(yè)教育仍然存在一些問題，最主要的是人才培養(yǎng)質(zhì)量還不能適應(yīng)經(jīng)濟社會發(fā)展的需要。作為職業(yè)學(xué)校，如何為社會培養(yǎng)出高質(zhì)量高素質(zhì)的人才呢?除了辦學(xué)規(guī)模、結(jié)構(gòu)、設(shè)施以及課程設(shè)置的模式外，還包括學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)。心理素質(zhì)包括很多方面，其中最重要的一個就是學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)生良好的心理素質(zhì)是學(xué)生成功的前提之一［1－3］。

提高學(xué)生素質(zhì)的教育應(yīng)包括旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的心理健康教育［4，5］，高職學(xué)生是一個特殊的群體，他們當(dāng)中一部分學(xué)生心理問題體往往是基礎(chǔ)教育中容易忽視的，在學(xué)習(xí)和生活中他們?nèi)菀桩a(chǎn)生困惑，出現(xiàn)心理沖突等問題［6－8］。在高校加強大學(xué)生心理健康教育已成為社會要解決的問題，因此，培養(yǎng)并注重大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展與完善意義重大［9］。

1 當(dāng)前大學(xué)生心理素質(zhì)狀況

當(dāng)代大學(xué)生人格和心理素質(zhì)的總體態(tài)勢是好的，但也存在一些問題，主要表現(xiàn)為:1、心理健康狀況。很多研究大學(xué)生心理健康的的數(shù)據(jù)表明，部分大學(xué)生存在一些心理問題，主要表現(xiàn)為焦慮、強迫、神經(jīng)衰弱、抑郁等，影響了這些學(xué)生的心理健康與成長。2、個性心理品質(zhì)亟需優(yōu)化。調(diào)查表明，當(dāng)前大學(xué)生有個性缺點，表現(xiàn)為約束能力差，自我為中心，持之以恒的精神不強等問題，而且隨著年級的增長，創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識等有下降的趨勢［10，11］。

2 影響大學(xué)生心理素質(zhì)的原因

2.1 當(dāng)代大學(xué)生的心理必然受社會環(huán)境的變化

現(xiàn)在用人單位對大學(xué)生能力有較高的要求，近年來，從以前的“雙向選擇”到“以市場導(dǎo)向”，進入市場”，使他們的競爭意識和憂患意識進一步加強，越來越多的學(xué)生擔(dān)心他們未來的工作，從三年級就去找工作，當(dāng)面對困難和挫折時，很容易產(chǎn)生消極的心理。同時，一些學(xué)生的拜金主義、個人主義、人際關(guān)系淡薄等也會產(chǎn)生焦慮，抑郁，急躁，抑郁等心理問題。

2.2 家庭環(huán)境對學(xué)生的心理發(fā)展起著重要的影響

當(dāng)代大學(xué)生是獨生子女越來越多，從他們出生開始就一直受到父母的寵愛，依賴性強，學(xué)習(xí)需要老師的指導(dǎo)和督促，沒有受到大的困難和挫折，脆弱，承受力差，情緒容易起伏，在大學(xué)校園的生活學(xué)習(xí)中，如碰到不如意的事就可能使心理發(fā)生變化，嚴(yán)重時還會影響身心健康。特別是一些來自特殊家庭的學(xué)生，如單親家庭，得不到父愛或母愛，給他們造成的心理創(chuàng)傷，往往使他們形成了一個孤獨自卑的性格。

2.3 學(xué)校環(huán)境的變化是影響學(xué)生的心理發(fā)展的重要因素之一

進入大學(xué)，面對的是一個新的環(huán)境，父母都不在身邊，新的教學(xué)模式，學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的改變，接觸的同學(xué)們來自全國各地，語言上交流都有可能使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀，影響到他們的正常學(xué)習(xí)和生活。同時，來自農(nóng)村特別是一些比較偏遠的山區(qū)的學(xué)生，與在城市出生的學(xué)生相比，總是會感到經(jīng)濟壓力，有自卑感，在人際交往中往往存在障礙，在這樣各種各樣的壓力下，他們處在一種“緊張，疲勞”甚至“煩躁，郁悶”狀態(tài)，容易導(dǎo)致各種心理疾病。此外，由于高中大部分學(xué)生不住校，對新的環(huán)境不適應(yīng)，和寢室的室友知道如何相處，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生缺乏集體意識和合作精神，因此會有糾紛和矛盾，這種狀況如不及時解決，也會產(chǎn)生心理問題。

3 心理素質(zhì)教育內(nèi)容

根據(jù)學(xué)生心理年齡特征及社會發(fā)展的要求，心理素質(zhì)教育的內(nèi)容主要有以下幾個方面。

3.1 生活適應(yīng)心理教育

引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)對生活學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，積極參加社會活動，多與人交流，與他人相處要謙讓，建立良好的人際關(guān)系;學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)谋磉_方式，交流和發(fā)泄自己的情緒，善于控制自己的情緒處理沖突，培養(yǎng)積極健康的情感;熱愛生活，管理自己的生活，豐富自己的生活，建立負責(zé)任，積極樂觀豁達的人生態(tài)度，追求自己的人生價值。

3.2 學(xué)習(xí)心理教育

幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，態(tài)度和良好的生活習(xí)慣，注意學(xué)習(xí)方法，策略與效果，學(xué)會規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)活動。

3.3 自我完善心理教育

幫助學(xué)生建立正確的人生價值觀，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力，認識社會并結(jié)合自己的需要，形成能夠積極應(yīng)對社會變化的個性。

4 加強大學(xué)生心理素質(zhì)教育的途徑和方法

4.1 掌握有關(guān)的心理衛(wèi)生知識，保持積極的心態(tài)

大學(xué)生應(yīng)該提高思想意識，學(xué)會自我識別。因為在人的心理健康中，自我認知是一重要組成部分。要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，首先要重視心理健康，心理健康知識的學(xué)習(xí)和掌握。學(xué)習(xí)心理健康知識是更好的認識自己，進而達到自我調(diào)整。學(xué)校應(yīng)有意識地通過心理健康課程和相關(guān)書籍，雜志，電視等讓同學(xué)們進一步的了解心理衛(wèi)生，心理健康教育知識，理解人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)，了解各種心理問題的原因，掌握心理調(diào)適方法，有效消除心理障礙維持心理平衡，增進心理健康水平。

保持積極的心態(tài)，在生活中最關(guān)鍵是如你有一個好的心態(tài)，尤其是在碰到困難的時刻，由于心態(tài)的不同會導(dǎo)致兩種不同的生活，有積極態(tài)度的人，對生活保持樂觀，有信心接受挑戰(zhàn)。當(dāng)大學(xué)生遇到學(xué)習(xí)，生活上的問題時，可找到自己的信任，談得來同時也比較冷靜的知心朋友談?wù)勑?，排解不良情緒。

4.2 加強心理健康中心建設(shè)，建立心理健康檔案

心理健康教育中心利用先進的技術(shù)，采取各種有效的咨詢方式和方法加強心理咨詢工作，促進學(xué)生身心諧發(fā)展。為保證心理咨詢的質(zhì)量.，學(xué)校可選擇心理健康輔導(dǎo)員，建立學(xué)生心理衛(wèi)生站，并組織心理輔導(dǎo)員的專題培訓(xùn)和交流活動，提高工作能力水平。通過檔案了解學(xué)生的心理狀態(tài)，對存在心理問題和心理障礙的學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)，提供心理咨詢和指導(dǎo)，對心理問題比較嚴(yán)重的學(xué)生及時識別和轉(zhuǎn)診到心理治療的相關(guān)部門，不耽誤他們的心理康復(fù)。

4.3 開展心理學(xué)系列課程教學(xué)，教學(xué)實踐環(huán)節(jié)要滲透心理素質(zhì)教育的思想

提高課堂教學(xué)質(zhì)量，強化學(xué)科心理教育觀念。心理學(xué)相關(guān)學(xué)科的教學(xué)對大學(xué)生的心理素質(zhì)方面會產(chǎn)生積極的影響，通過課程，可幫助學(xué)生了解心理現(xiàn)象和規(guī)律，提高自身的心理素質(zhì)，只有這樣創(chuàng)造一個良好的心理素質(zhì)教育，才能達到了預(yù)期的效果。因此，大學(xué)教師應(yīng)具備的教育學(xué)，心理學(xué)知識，注重在教學(xué)過程中提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在實踐過程中注意學(xué)生的毅力，毅力和挫折耐力等能力培養(yǎng)，促進人格的全面發(fā)展。構(gòu)成“激勵、合作、愉快”的課堂教學(xué)模式，使心理健康教育走進課堂滲透到學(xué)科教學(xué)中去，只有當(dāng)心理健康教育走進課堂教學(xué)活動之日，才是心理教育走向完善、成功之時。

4.4 宣傳普及心理健康知識，開展心理健康教育活動

開展心理健康教育，加強宣傳力度。通過心理征文活動，心理知識競答，心理電影放映，團體心理游戲，心理主題班會等活動，提高心理健康意識和學(xué)生的參與意識。除了通過各種課外輔導(dǎo)和心理健康知識宣傳活動等加強對學(xué)生的教育，還應(yīng)建立心理健康郵箱，繼續(xù)完善關(guān)于學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站。同時，宿舍是心理教育與危機干預(yù)最重要的地方，如定期出版心理健康教育月報進行發(fā)放，有意識的把溫暖的關(guān)懷和心理教育送到每一個宿舍，幫助學(xué)生提高自我意識。在班級活動中，通過社會實踐和第二課堂活動使學(xué)生心理健康能力得到提高。

此外，心理中心每年舉辦心理講座和研討會，舉辦校外專家心理講座和座談，這樣，校外專家講座與校內(nèi)專題輔導(dǎo)兩方面結(jié)合對有效進行心理危機干預(yù)發(fā)揮了良好的作用效果。

5 結(jié)語

健康的心理，良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生不可或缺的的條件和基礎(chǔ)。先天的生理因素固然重要，但后天的學(xué)習(xí)和鍛煉更重要，所以在學(xué)校和家庭教育中重視對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，這也是社會和時代的要求，影響積極而深遠。心理素質(zhì)它不僅是思想品德，智力，體力方面，而且還包括做好戰(zhàn)勝各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備。我們應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生了解自我，超越自我，只有這樣，才能勇于參與競爭，走向成熟，迎接未來挑戰(zhàn)!

［1］桑志芹，李紹珠.大學(xué)生心理健康教程［M］.南京:江蘇人民出版社，1999.

［2］李萍.面向新世紀(jì)的高校心理素質(zhì)教育簡論［J］.鹽城師范學(xué)院學(xué)報，2000，（3）:108 －111.

［3］蘇紅.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育探析［J］.南昌教育學(xué)院學(xué)報，2012，（2）:128 －129.

［4］姜憲明.大學(xué)生心理自我保?。跰］.北京:北京出版社，2001.

［5］張大均，郭成.關(guān)于學(xué)生心理素質(zhì)研究的幾個問題［J］.西南師范大學(xué)學(xué)報，2000，26（3）:56 －62.

［6］李大維，張囝囡.大學(xué)生心理危機產(chǎn)生的原因及調(diào)適對策［J］.現(xiàn)代教育科學(xué)，2012，（2）:136－137.

［7］王滔，張大均，陳建文.當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展特點研究［J］.心理科學(xué)，2003，（5）:846 －850.

［8］王翠菊.高校大學(xué)生心理健康教育研究［J］.科教文匯，2013，（4）:190 －192.

［9］王志峰.構(gòu)建和諧社會視野下的大學(xué)生心理健康教育［J］.思想理論教育導(dǎo)刊，2009，（2）:103 －106.

［10］杜永春，趙成名.高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及制約因素研究［J］.科教導(dǎo)刊，2012，（1）:237－238.

［11］王紅燕.當(dāng)代大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及其對策［J］.山西大同大學(xué)學(xué)報 （社會科學(xué)版），2012，26（1）:109－112.

Present Mental Health State of College Students and Analysis of the Psychological Quality Education

WANG Li－Yan
（Education Department，Chuzhou City Vocation College，Chuzhou 233100）

Psychological quality is part of the overall quality of Contemporary College Students.The problems of current situation of college students psychological health is getting more attention from experts.In this article，the author analyzes the psy－ chological problems that most college students faced，and proposes some effective methods to improve the psychological quality of college students.

College students;Psychological quality;Education;Approach

G44

A

1004－1869（2015）03－0084－03

10.13388/j.cnki.ysajs.2015.03.017

2015－01－18

安徽省2011高等學(xué)校教學(xué)與質(zhì)量工程建設(shè)項目（2011124），安徽省職業(yè)與成人教育學(xué)會2014年教育科研立項課題（BCB14044）。

王李艷（1981－），女，安徽省阜陽人，碩士，講師，研究方向:心理教育的研究。