姜一鵬

●研究報(bào)道 Short Comunications

大學(xué)生體質(zhì)自我評(píng)價(jià)與體育鍛煉及健康生活習(xí)慣的實(shí)證研究

姜一鵬

為探討大學(xué)生培養(yǎng)正確自我評(píng)價(jià)體質(zhì)健康的作用與意義，通過對(duì)不同地區(qū)在校一二年級(jí)大學(xué)生的隨機(jī)抽樣問卷調(diào)查，并結(jié)合訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等分析方法，了解當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)、體育鍛煉及生活習(xí)慣的現(xiàn)狀及關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，目前在校大學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能等單項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)多屬正常，科學(xué)的體育鍛煉及健康生活習(xí)慣欠缺，與對(duì)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知模糊、不能正確有效評(píng)測自己體質(zhì)健康密切相關(guān)。教會(huì)學(xué)生正確地測量評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康，有利于自覺地、有針對(duì)性地增強(qiáng)體質(zhì)，以及健康的體育鍛煉和生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

體質(zhì)健康；體育鍛煉；自我評(píng)價(jià)；生活習(xí)慣

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高健康水平、培養(yǎng)終生體育意識(shí)、主動(dòng)參與體育鍛煉與培養(yǎng)健康生活習(xí)慣是國內(nèi)外體質(zhì)健康與學(xué)校體育研究的中心課題。國外有關(guān)大學(xué)生參與體育鍛煉與健康生活習(xí)慣的研究集中在影響身體健康的因素。如KELLER等[1]對(duì)德國一年級(jí)大學(xué)生4種與健康習(xí)慣有關(guān)的調(diào)查研究，中美兩國青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、導(dǎo)致體質(zhì)健康狀況下降原因的研究等，均提倡合理的體育鍛煉、均衡的飲食營養(yǎng)、積極處理心理壓力、充足而有質(zhì)量的睡眠等。國內(nèi)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)呈持續(xù)下降趨勢沒有顯著改變[2-3]有廣泛的共識(shí)，相關(guān)研究也是關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀[4-5]、健康生活習(xí)慣[6-7]及影響因素[8-9]等，對(duì)與之密切相關(guān)的培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)的重要性及關(guān)系研究卻未見提及。

現(xiàn)階段，我國普通高校學(xué)校體育的體質(zhì)健康測量評(píng)價(jià)僅是作為一項(xiàng)工作，學(xué)生做、教師測，收集一些必須數(shù)據(jù)，或上報(bào)或轉(zhuǎn)換為分?jǐn)?shù)，既不教會(huì)學(xué)生科學(xué)地測量評(píng)價(jià)自己體質(zhì)健康的意識(shí)和方法，也少見做個(gè)性化的指導(dǎo)與交流，也未與學(xué)生體育鍛煉、健康生活態(tài)度及行為銜接。

本文以普通院校大學(xué)生體質(zhì)下降，體育鍛煉、健康生活習(xí)慣需要端正與缺乏科學(xué)的體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)意識(shí)與能力有關(guān)為研究假設(shè)，在不同地區(qū)普通院校整群隨機(jī)抽取大一、大二在校學(xué)生為調(diào)查樣本，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，歸納普通高校大學(xué)生體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)能力與體育鍛煉、健康生活習(xí)慣狀況的關(guān)系，探討普通高校體育教學(xué)改革將培養(yǎng)正確自我評(píng)價(jià)體質(zhì)健康列為重要教學(xué)內(nèi)容的必要性。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在同專業(yè)、不同城市（北京、沈陽、西安、廣州、杭州、天津、成都和武漢）的8所普通院校大一、大二學(xué)生中整群隨機(jī)抽樣，總有效樣本量為2 334人，為排除大樣本量高冗余度影響，經(jīng)再抽樣，研究樣本量為778人（男382，女396）。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法 研究者在教學(xué)實(shí)踐中就大學(xué)生的體質(zhì)健康、體育鍛煉與健康生活習(xí)慣等對(duì)大學(xué)生進(jìn)行訪談，促成本研究課題的確立。研究目標(biāo)和內(nèi)容，在設(shè)計(jì)、調(diào)查及研究過程中不斷對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行訪談，以確保研究的可行性及針對(duì)性。

研究課題確定前后，對(duì)業(yè)內(nèi)專家教授和一線體育教師（副教授以上）就研究專題進(jìn)行廣泛深入的訪談，專家教授給出極有價(jià)值的建議，并為本研究提供第一手材料，在研究全過程還提供極具建設(shè)性的咨詢和指導(dǎo)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)研究目的與假設(shè)，結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，參考S.N.WALKER等[10]編制的《生活方式量表》，通過訪談收集調(diào)查專題，初步擬定的問卷調(diào)查題目涉及調(diào)查對(duì)象體質(zhì)、體育鍛煉、健康習(xí)慣、體質(zhì)自我評(píng)價(jià)及態(tài)度等，共34個(gè)題項(xiàng)。經(jīng)專家審核，結(jié)合問卷結(jié)構(gòu)、問題的針對(duì)性、語義表述的準(zhǔn)確性，以及問卷的格式、發(fā)放問卷的可操作性等因素，最終形成27個(gè)題項(xiàng)的正式問卷。為確保數(shù)據(jù)質(zhì)量，將同類題項(xiàng)穿插排列，并進(jìn)行預(yù)調(diào)查。

正式問卷于2011年10月—2012年1月陸續(xù)發(fā)放并即時(shí)收回。8所院校一二年級(jí)大學(xué)生分層整群隨機(jī)抽樣，各發(fā)放問卷350份，共2 800份問卷，回收2 456份，回收率為87.7%，有效問卷2 334份，總有效率為83.35%。

問卷數(shù)據(jù)確認(rèn)有效的情況下，隨機(jī)選擇問卷中若干題項(xiàng)變量數(shù)據(jù)對(duì)不同院校同性別、同年級(jí)樣本進(jìn)行方差分析（多個(gè)獨(dú)立樣本顯著性檢驗(yàn)），各校間差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。各院校面向全國招生，調(diào)查樣本數(shù)據(jù)同質(zhì)性較高，所以各單位數(shù)據(jù)合并分析。考慮到樣本量較大，會(huì)帶來高冗余度，以及以小樣本為基礎(chǔ)的SPSS計(jì)算誤差的干擾，可能造成運(yùn)算結(jié)果失真，對(duì)合并后問卷進(jìn)行分層按比例抽樣，確保最小樣本量為100的情況下，抽取原問卷的1/3為最終分析樣本（見表1）。

表1 再抽樣后樣本構(gòu)成比

調(diào)查問卷的效度檢驗(yàn)是由專家就內(nèi)容的有效性進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果顯示，該問卷的總有效性為85%，符合設(shè)計(jì)要求（見表2）。

表2 13位專家對(duì)問卷內(nèi)容效度評(píng)價(jià)結(jié)果

為方便調(diào)查問卷的信度檢驗(yàn)，筆者在問卷中特意設(shè)計(jì)了2個(gè)表達(dá)方式不同，內(nèi)容、難度和對(duì)應(yīng)題項(xiàng)的提問方式等都完全一致的一問兩題，以實(shí)現(xiàn)復(fù)本信度檢驗(yàn)，該復(fù)本信度用pearson相關(guān)系數(shù)表示。如第18題“最近30天內(nèi)多少天你感到疲勞？”和第27題“總是感覺很累：平均1月要有大約幾天”。結(jié)果顯示，男生0.719，女生0.782，均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。依據(jù)R.F.DEVELLIS[11]的標(biāo)準(zhǔn)，屬于“相當(dāng)好”的等級(jí)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 問卷數(shù)據(jù)采用EXCEL電子表格錄入并進(jìn)行初步整理、篩選和編碼，統(tǒng)計(jì)學(xué)處理由SPSS17.0完成，涉及描述統(tǒng)計(jì)、非參數(shù)卡方檢驗(yàn)、k-s檢驗(yàn)、配對(duì)t檢驗(yàn)、相關(guān)分析和方差分析等。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查問卷數(shù)據(jù)同質(zhì)性認(rèn)定

問卷的數(shù)據(jù)有類別變量（nominal）、序次變量（ordinal）和連續(xù)變量（scale）之分，統(tǒng)計(jì)計(jì)算要選擇有針對(duì)性的方法。前文對(duì)院校間問卷數(shù)據(jù)的同質(zhì)性認(rèn)定，減少了不必要分析的工作量，同性別不同年級(jí)調(diào)查數(shù)據(jù)同質(zhì)性也應(yīng)鑒別，以進(jìn)一步減少重復(fù)性工作，因此對(duì)不同性別2個(gè)年級(jí)之間各題項(xiàng)進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)。（1）連續(xù)變量采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，共涉及T3年齡、T41身高、T42體重等10個(gè)題項(xiàng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男生一二年級(jí)之間T3年齡、T7睡眠時(shí)間、T171身體健康較差天數(shù)和T172精神健康較差天數(shù)有顯著性差異；女生一二年級(jí)之間T3年齡和T18疲勞天數(shù)有顯著性差異，T7睡眠時(shí)間接近顯著性差異；其余題項(xiàng)無顯著性差異，不再分年級(jí)討論。（2）類別變量和序次變量采用非參數(shù)2個(gè)獨(dú)立樣本k-s檢驗(yàn)，涉及T6睡眠是否充分等15個(gè)題項(xiàng)。結(jié)果表明，男女生一二年級(jí)之間各題項(xiàng)均無顯著性差異，也不再分年級(jí)討論。

2.2 調(diào)查對(duì)象體質(zhì)健康自我評(píng)價(jià)及態(tài)度分析

本次調(diào)查涉及的身體形態(tài)與技能基本指標(biāo)有身高、體重、安靜時(shí)脈搏及導(dǎo)出的派生指標(biāo)BMI，各性別一二年級(jí)之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，按照教育部關(guān)于全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研19～22歲年齡組劃分，不再分年級(jí)統(tǒng)計(jì)分析。安靜時(shí)脈搏測量值均在正常范圍內(nèi)，也不再深入分析。

2.2.1 調(diào)查對(duì)象BMI等級(jí)分布及身體形態(tài)自我評(píng)價(jià) 本次調(diào)查的身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）值大部分在全國同類人群范圍內(nèi)，為避免個(gè)體差異及指標(biāo)特異性影響，以下用派生指標(biāo)BMI分析。男生BMI均值為20.97，女生為19.84，在中國成年人BMI正常范圍內(nèi)（18.5～23.9）。各年級(jí)之間BMI差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，不再分年級(jí)深入剖析。對(duì)BMI等級(jí)頻數(shù)分布之間的差異以及調(diào)查對(duì)象對(duì)自己的評(píng)價(jià)做了深入探討，不同性別BMI等級(jí)之間差異經(jīng)卡方檢驗(yàn)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（見表3）?？梢?，正常占大多數(shù)（男生71.7%、女生57.1%），而女生偏瘦比率（35.6%）遠(yuǎn)超出男生（14.1%），偏胖以上比率（6.5%）又遠(yuǎn)小于男生（14.1%）。

表3 各性別BMI等級(jí)之間的卡方檢驗(yàn)

不同BMI等級(jí)被調(diào)查對(duì)象對(duì)身體形態(tài)的自我評(píng)價(jià)，反映了其對(duì)體質(zhì)健康及自我評(píng)價(jià)知識(shí)的把握水平。如第23題“你如何形容自己的體重？”有“體重太輕、體重有點(diǎn)重、體重有點(diǎn)輕、體重很重和體重正好”5個(gè)選項(xiàng)，為了與BMI等級(jí)匹配，將“體重太輕和體重有點(diǎn)輕”合并為“偏瘦”。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果顯示：男生χ2=73.337，df=12，P＜0.01；女生：χ2=63.973，df=12，P＜0.01，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

（1）男生。合計(jì)BMI等級(jí)為“正?！钡谋嚷首罡撸?1.7%），依次為“偏瘦”（14.1%）、“偏胖”（13.1%）和“肥胖”（1%），BMI等級(jí)分布比較理想，但自我判斷準(zhǔn)確率僅為48.8%（37.2%、51.9%、56%、50%）?！捌荨迸袛嗾_僅占19.2%，另有80.8%的男生自我判斷體重“偏瘦”實(shí)際屬于其他BMI等級(jí)，準(zhǔn)確率太低；“正常”判斷正確率為82.3%，比例最高；“偏胖”判斷正確率占43.8%，“肥胖”判斷正確率僅為4.2%，即該2等級(jí)判斷錯(cuò)誤占大多數(shù)?？梢?，男生對(duì)BMI標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)模糊，應(yīng)當(dāng)普及相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體形態(tài)。

（2）女生。合計(jì)BMI等級(jí)為“正?！钡谋嚷首罡撸?7.8%），依次為“偏瘦”（35.6%）、“偏胖”（3.5%）和“肥胖”（3%），BMI等級(jí)分布“正?！钡谋嚷实陀谀猩捌荨北壤黠@高于男生，自我判斷準(zhǔn)確率僅為41%，低于男生（35.4%、36.9%、50%、41.7%）?！捌荨迸袛嗾_率為35.6%，“正?！迸袛嗾_率占54%，“偏胖”判斷正確率僅占6.5%，“肥胖”判斷正確率為14.7%，自我評(píng)價(jià)正確率低、判斷錯(cuò)誤率差距很大?？梢姡鷮?duì)BMI標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)識(shí)模糊，可能與追求“瘦身”有關(guān)。

上述結(jié)果對(duì)體育教學(xué)的啟示是，應(yīng)當(dāng)普及相關(guān)知識(shí)，教會(huì)學(xué)生正確使用評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)判斷自己的健康與體質(zhì)狀況，糾正不正確的目的追求。

2.2.2 調(diào)查對(duì)象針對(duì)體重自我評(píng)價(jià)計(jì)劃采取措施的態(tài)度分析 不同BMI等級(jí)調(diào)查對(duì)象結(jié)合體重自我評(píng)價(jià)，計(jì)劃采取措施的態(tài)度反映了調(diào)查對(duì)象關(guān)于體質(zhì)健康與體育鍛煉的價(jià)值取向，該題項(xiàng)為“T24針對(duì)體重措施”，有“減輕體重、保持現(xiàn)有體重、增加體重和沒打算”4個(gè)選項(xiàng)?？ǚ綑z驗(yàn)結(jié)果顯示：男生χ2= 61.359，df=12，P=0.000；女生χ2=74.631，df=12，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

（1）男生認(rèn)為針對(duì)體重應(yīng)該采取措施，持“增加體重”“保持現(xiàn)有體重”和“減輕體重”態(tài)度接近32.5%、31.4%和27.2%。BMI“正常”者分別占持上述態(tài)度的74.2%、80%和59.6%，說明維持正常體型與不斷采取措施相關(guān)，態(tài)度是積極的；BMI“偏胖”取“減輕體重”占32.7%，BMI“偏瘦”取“增加體重”占22.6%，采取合理態(tài)度的比例比較低。

（2）女生針對(duì)體重所持態(tài)度排序與男生相反且比例相差懸殊，持“減輕體重”“保持現(xiàn)有體重”“增加體重”和“沒打算”分別為43.2%、32.3%、12.1%和11.6。計(jì)劃采取“減輕體重”措施中，BMI“正?！闭嫉?位（76%），追求瘦身意愿的比例過大；計(jì)劃“保持現(xiàn)有體重”態(tài)度的女生中，BMI“偏瘦”（49.2%）占比最大，與“正?！保?6.1%）接近，也同樣體現(xiàn)出追求“偏瘦”的影響；計(jì)劃采取“增加體重”措施的女生中，BMI“偏瘦”占比最大（68.8%）；計(jì)劃采取“沒打算”措施的女生中，BMI“正?！保?8.7%）占比最大，這樣的態(tài)度屬于正常、健康的。

2.2.3 調(diào)查對(duì)象對(duì)減輕體重的態(tài)度分析 不同BMI等級(jí)調(diào)查對(duì)象對(duì)減輕體重的態(tài)度，從側(cè)面反映了調(diào)查對(duì)象對(duì)待體質(zhì)健康與體育鍛煉的科學(xué)態(tài)度，該題項(xiàng)為“T25減輕體重措施”，有“鍛煉、節(jié)食、鍛煉并節(jié)食和節(jié)食不鍛煉”4個(gè)選項(xiàng)。不同BMI等級(jí)對(duì)減輕體重態(tài)度的卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=30.153，df= 12，P=0.003；女生χ2=31.401，df=12，P=0.002，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

（1）男生認(rèn)為應(yīng)采取“鍛煉”與“鍛煉并節(jié)食”的措施占比在前2位（61.8%和20.4%），且BMI“正常”占比均最大（75.4%和61.5%），說明持積極、正面態(tài)度與維持BMI在正常范圍有很大關(guān)系，持其他態(tài)度占比雖少，但值得關(guān)注。

（2）女生認(rèn)為應(yīng)采取“鍛煉”與“鍛煉并節(jié)食”的措施雖然也占前2位（41.9%和35.4%），但明顯低于男生，原因是“偏瘦”所占比例也較高。其中，這2項(xiàng)BΜI“正常”占比最大（55.4%和65.7%），但前者低于男生、后者高于男生。有意思的是，持“鍛煉并節(jié)食”態(tài)度要高于持“鍛煉”態(tài)度的比例，采取“節(jié)食”態(tài)度高于男生（10.4%/8.4%），說明女生是比較重視“節(jié)食”的作用，但是采取綜合措施減輕體重行為應(yīng)該是更合理的。

2.2.4 調(diào)查對(duì)象對(duì)增加體重的態(tài)度分析 不同BMI等級(jí)對(duì)增加體重的態(tài)度，也能反映調(diào)查對(duì)象對(duì)待體育鍛煉與體質(zhì)健康的態(tài)度，題項(xiàng)為“T26增加體重措施”，設(shè)計(jì)了“鍛煉、營養(yǎng)、鍛煉并營養(yǎng)和營養(yǎng)不鍛煉”4個(gè)選項(xiàng)。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=22.843，df=12，P=0.029；女生χ2=26.874，df=12，P=0.008，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

（1）男生采取“鍛煉并營養(yǎng)”的態(tài)度占第1位（53.4%），其中BMI“正?！钡膽B(tài)度占第1位（69.6%），說明調(diào)查對(duì)象對(duì)增加體重，采取鍛煉并營養(yǎng)的態(tài)度是比較全面和積極的，其余所占比率均不足其一半。

（2）女生采取“鍛煉并營養(yǎng)”的態(tài)度也占第1位（35.9%），但明顯低于男生，BMI“正常”也占第1位（64.1%）；持“營養(yǎng)”態(tài)度的比例接近前者（31.8%），BMI“偏瘦”的態(tài)度（50.8%）占第1位，其次為“正?！保?3.7.%）。說明，女生對(duì)于增加體重的態(tài)度取向更看重“營養(yǎng)”，其次才是“鍛煉”。

2.3 睡眠與飲食狀況分析

睡眠質(zhì)量是關(guān)系體質(zhì)健康的最重要因素之一，本次調(diào)查涉及睡眠的題項(xiàng)有3項(xiàng)：“T6睡眠是否充分”，有“是”“否”2個(gè)選項(xiàng)；“T7平均睡眠時(shí)間”，為連續(xù)數(shù)據(jù)；“T10入睡時(shí)間點(diǎn)”，也為連續(xù)數(shù)據(jù)。其中，T6經(jīng)k-s檢驗(yàn)顯示差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說明2項(xiàng)選擇人數(shù)接近，不再按睡眠是否充分分類分析。因男女生一二年級(jí)之間T7有顯著性差異，因此將T10按年級(jí)分析。

男生一二年級(jí)之間睡眠時(shí)間差異顯著，一年級(jí)比二年級(jí)平均少0.414 h，差距較小。睡眠平均時(shí)間在6～8 h。因入睡時(shí)間取值在0～24，男女生80%以上在午夜前后入睡，雖然時(shí)間點(diǎn)接近，但數(shù)值相差較大，導(dǎo)致標(biāo)準(zhǔn)差大于均值，也是年級(jí)之間盡管相差1～2 h，檢驗(yàn)結(jié)果卻差異不顯著的原因。但入睡時(shí)間基本集中在午夜前后，加上6～8 h的睡眠時(shí)間，早晨課前的時(shí)間肯定比較緊張，也勢必影響早餐的正常進(jìn)食，進(jìn)而影響健康（見表4、表5）。

表4 男女生一二年級(jí)之間平均睡眠時(shí)間比較分析

本次調(diào)查有2題涉及飲食健康：”T8進(jìn)食是否規(guī)律”，有“是”“否”2個(gè)選項(xiàng)；“T9影響選擇食品的第一考慮因素”，有“口味、耗時(shí)、營養(yǎng)和價(jià)格”4個(gè)選項(xiàng)。2題經(jīng)年級(jí)之間k-s檢驗(yàn)，差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，因此僅按性別分析。不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=22.159，df=3，P=0.000；女生χ2=24.469，df=3，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。即不同飲食規(guī)律、影響選擇食品的因素有顯著性差異。

（1）男生三餐進(jìn)食有規(guī)律者占63.9%，選擇食品第1考慮因素依次為營養(yǎng)（45.1%）、口味（36.9%）、耗時(shí)（13.1%）和價(jià)格（9.4%），進(jìn)食沒有規(guī)律者選擇食品考慮因素的排序有所不同，為口味（42.0%）、營養(yǎng)（27.5%）、價(jià)格（17.4%）和耗時(shí)（13.0%）。

表5 男女生一二年級(jí)之間平均睡眠時(shí)間、入睡時(shí)間點(diǎn)t檢驗(yàn)

（2）女生三餐進(jìn)食有規(guī)律者占67.2%，影響選擇食品第1因素排在前2位的是口味與營養(yǎng)（48.5%和41.7%），進(jìn)食沒有規(guī)律者選擇第1因素比例為60.8%和20%。說明女生選擇食品首先注重口味，其次才是營養(yǎng)，進(jìn)食沒有規(guī)律者更甚。

關(guān)于吸煙的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有吸煙習(xí)慣占少數(shù)，且男生（25.1%）明顯大于女生（1.5%），且所處吸煙環(huán)境不容樂觀，朋友吸煙占43.5%，周圍吸煙占30.6%。

2.4 身心健康自我評(píng)價(jià)

該專題涉及5個(gè)題項(xiàng)：“T15自我健康評(píng)價(jià)”，有“一般、很好、不好和好4個(gè)選項(xiàng)；“T171最近30天內(nèi)身體健康較差天數(shù)”；“T172最近30天內(nèi)精神健康較差天數(shù)”；“T18最近30天內(nèi)疲勞天數(shù)”；“T19是否擔(dān)心自己健康”，有“是，否和是，且靠運(yùn)動(dòng)健身”3個(gè)選項(xiàng)。

其中，身心健康的自我評(píng)價(jià)包括“T15”與“T19”，為類別變量，年級(jí)之間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，可按性別分別進(jìn)行選項(xiàng)類別卡方檢驗(yàn)。T15卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2=90.586，df=3，P= 0.000；女生χ2=211.051，df=3，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。男女生各選項(xiàng)差異顯著，自認(rèn)為健康程度“一般”所占比例最大（男44.5%、女56.1%）。T19不同選項(xiàng)卡方檢驗(yàn)結(jié)果為：男生χ2= 91.058，df=2，P=0.000；女生χ2=118.561，df=2，P=0.000，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，即男女生各選項(xiàng)差異顯著?！皳?dān)心健康”所占比例超過1/2（男53.9%、女53.5%），說明調(diào)查對(duì)象比較關(guān)注自己的健康，而靠運(yùn)動(dòng)健身的占比最?。?4.1%、9.3%），都沒有將健康與體育鍛煉聯(lián)系起來。

以月為單位的自我感覺“T171身體健康較差天數(shù)”“T172精神健康較差天數(shù)”“T18疲勞天數(shù)”3項(xiàng)，均為連續(xù)變量，經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，男生的一二年級(jí)之間前2項(xiàng)以及女生的一二年級(jí)之間第3項(xiàng)有顯著性差異。男生以月為單位的身體健康自我感覺較差平均天數(shù)，二年級(jí)（4.29）比一年級(jí)（2.06）要多；精神健康自我感覺較差平均天數(shù)，二年級(jí)（5.48）也比一年級(jí)（3.87）要多；女生月感覺疲勞平均天數(shù)二年級(jí)（9.65）也要多于一年級(jí)（7.53），說明大學(xué)生入學(xué)后自我感覺體質(zhì)健康水平在下降，也應(yīng)該引起足夠的重視，深入研究導(dǎo)致這種感覺的真實(shí)原因。

2.5 體育鍛煉態(tài)度與習(xí)慣分析

體質(zhì)健康水平與鍛煉習(xí)慣、健身方式、健身強(qiáng)度有很大關(guān)系。觀察調(diào)查對(duì)象在大學(xué)入學(xué)前后鍛煉時(shí)間的差異，數(shù)據(jù)來自“T14上大學(xué)前周鍛煉時(shí)間”和“T16上大學(xué)后鍛煉時(shí)間”2個(gè)題項(xiàng)，各有“不鍛煉、1 h、2 h、3 h和3 h以上“5個(gè)選項(xiàng)，頻率分布及檢驗(yàn)結(jié)果見表6。

結(jié)果表明，性別間2個(gè)題項(xiàng)各選項(xiàng)頻數(shù)的卡方檢驗(yàn)均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01），k-s檢驗(yàn)也具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。

上大學(xué)前后鍛煉時(shí)間，男生“不鍛煉”“1 h”“3 h”比例上升，“2 h”比例下降，“3 h以上”比率下降一半（31.4%/16.8%）；女生“不鍛煉”持平，“1 h”“2 h”有所上升，“3 h以上”比率下降，說明自我鍛煉意識(shí)在下降。問卷設(shè)計(jì)時(shí)沒有將體育課時(shí)數(shù)排除在外，若排除體育課時(shí)數(shù)，以鍛煉3 h以上為自覺鍛煉選項(xiàng)，則大學(xué)入學(xué)后比例（16.8%、9.1%）極低，且較入學(xué)前下降。

大學(xué)前周鍛煉時(shí)間男女生分布不同，女生鍛煉1 h及男生周鍛煉3 h以上頻率最多（約30%），其次男生為2 h以下，女生為2 h，而女生不鍛煉者大于男生（20.5%/10.5%）。上大學(xué)后周鍛煉時(shí)間，男女生不鍛煉與鍛煉“1 h”頻率增加，其余均有所下降。

表6 調(diào)查對(duì)象大學(xué)入學(xué)前后鍛煉時(shí)數(shù)比較

“T13大學(xué)前周體育課時(shí)”調(diào)查發(fā)現(xiàn)：上大學(xué)前，男生10.5%、女生14.5%不上體育課，上1節(jié)約50%，34%的男生和49.2%的女生入學(xué)前周課外鍛煉時(shí)數(shù)不存在，排除體育課時(shí)數(shù)，課外鍛煉時(shí)間很少。所以，大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與體質(zhì)健康欠缺有前因。

調(diào)查對(duì)象上大學(xué)前后周鍛煉強(qiáng)度調(diào)查有“T20周中強(qiáng)度鍛煉天數(shù)”和“T21周高強(qiáng)度鍛煉天數(shù)”2個(gè)題項(xiàng)，各有0～7天8個(gè)選項(xiàng)。性別間2個(gè)題項(xiàng)各選項(xiàng)頻數(shù)的卡方檢驗(yàn)均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01），k-s檢驗(yàn)也均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。周中強(qiáng)度鍛煉者“不鍛煉”接近15%（男生13.6%，女生14.9%），周高強(qiáng)度鍛煉者“不鍛煉”比例增加（男生19.9%，女生30.8%），鍛煉“1天”比例最高。在“T22周力量鍛煉天數(shù)”中，男女生鍛煉“1天以下”比例更高，若將體育課時(shí)考慮在內(nèi)，可見大學(xué)生鍛煉意愿和習(xí)慣不容樂觀。

3 結(jié)論與啟示

（1）普通高校大學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能等單項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)多在正常范圍內(nèi)，身體形態(tài)自我評(píng)價(jià)與BMI等級(jí)符合率差距較大（4.2%～82.3%），追求“瘦身”對(duì)女生有影響，學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知模糊；針對(duì)體重的態(tài)度，大多數(shù)第1選擇為“鍛煉”或“鍛煉并營養(yǎng)”，女生偏重后者。

（2）調(diào)查對(duì)象睡眠時(shí)間尚可，80%以上入睡時(shí)間在午夜前后，對(duì)健康不利；進(jìn)食有規(guī)律者約占2/3，選擇食物首先看重的是“營養(yǎng)”和“口味”，吸煙比例很小。

（3）二年級(jí)大學(xué)生身心健康自我評(píng)價(jià)的百分比低于一年級(jí)，自我感覺身心健康水平在下降，加之相當(dāng)多學(xué)生的體育鍛煉與健康生活習(xí)慣在大學(xué)入學(xué)前就沒有養(yǎng)成，男生上大學(xué)后不鍛煉比率又有所增加，女生不鍛煉比率持平，大學(xué)體育教育面臨情勢不容樂觀。

（4）大學(xué)生的體育鍛煉與健康生活習(xí)慣等態(tài)度和行為很大程度上受自己體質(zhì)健康水平判斷的影響，正確地評(píng)測自己體質(zhì)健康是其至關(guān)重要的基礎(chǔ)，這個(gè)“基礎(chǔ)”正是當(dāng)前學(xué)校體育教育的短板。目前的體質(zhì)健康測量評(píng)價(jià)，多是學(xué)生做、教師測，收集一組數(shù)據(jù)后上報(bào)，與樹立學(xué)生正確的體育、健康觀念與行為教育缺乏有效的銜接，更沒有將個(gè)性化、科學(xué)地評(píng)測自己體質(zhì)健康水平的知識(shí)和方法作為重要教學(xué)內(nèi)容，幫助大學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康，以有效地、有針對(duì)性地強(qiáng)身健體。所以，高校體育教學(xué)教會(huì)學(xué)生正確測量評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康，并作為指導(dǎo)和推動(dòng)大學(xué)生積極參加體育鍛煉的重要措施，這應(yīng)當(dāng)是今后高校體育改革的重要內(nèi)容。

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EmpiricalStudyontheSelf-AppraisalFitness，PhysicalExerciseandLivingHabitsofCollegeStudents

JIANG Yipeng
（Dept.of PE，Tianjin Academy of Fine Arts，Tianjin 300141，China）

To investigate the influence and significance of making the college students know how to evaluate their own health，the current situation of self-appraisal fitness，physical exercise and living habits of Year one and two college students were investigated.The study methods included random sampling combined with interview and mathematical statistics.The result showed the individual physical fitness index such as body shape physiology mostly appears normal but most students lack physical exercise and healthy living habits，caused by cognitive ambiguity about physical health standard and inefficient health self-appraisal.Teaching the students to measure and evaluate their own physical health correctly is beneficial to improve their fitness and get into good living habits.

fitness；physical exercise；self-appraisal；living habits

G 807.4

：A

：1005-0000（2015）02-180-05

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2015.02.017

2014-12-26；

2015-03-05；錄用日期：2015-03-06

姜一鵬（1977-），男，天津市人，講師，研究方向?yàn)閷W(xué)校體育學(xué)。

天津美術(shù)學(xué)院體育教研室，天津300141。