陳懷新　管培培　嚴(yán)敏　戈黎　張明珠（淮安體育運(yùn)動(dòng)學(xué)?！〗K淮安　223001）

青少年骨密度與體成分的關(guān)系及運(yùn)動(dòng)對(duì)其影響①

陳懷新管培培嚴(yán)敏戈黎張明珠
（淮安體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校江蘇淮安223001）

摘 要：目的：為了探討青少年時(shí)期身體成分與骨密度的相互關(guān)系以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)其影響，采用定量超聲法和生物電阻抗法對(duì)無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。方法：采用韓國(guó)Biospace InBody 3.0體成分測(cè)試儀和美國(guó)Sahara Clinical Bone Sonometer跟骨骨密度測(cè)試儀，對(duì)2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，進(jìn)行體成分（體脂含量、瘦體重、體脂百分比、BMI）和跟骨骨密度進(jìn)行測(cè)試和分析。結(jié)果：2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩w脂含量、瘦體重、體脂率、身體質(zhì)量指數(shù)以及骨密度與無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩g有非常顯著性差異（P＜0.01），2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)女生瘦體重、體脂率、骨密度與無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)女生有非常顯著性差異（P＜0.01）；2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生和女生LBM指標(biāo)與BMD指標(biāo)具有相關(guān)性，且差異具有顯著性。結(jié)論：青少年學(xué)生跟骨骨密度的增加與身體成分中瘦體重密切相關(guān)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以增加青少年學(xué)生體成分中瘦體重的含量，減少體脂含量，從而對(duì)骨密度的增加具有積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練青少年體成分骨密度

①基金項(xiàng)目：2013年度淮安市體育局局管課題，課題名稱：青少年骨密度與體成分的關(guān)系及運(yùn)動(dòng)對(duì)其影響，課題編號(hào)：HTY-2013204。

骨質(zhì)疏松（Osteoporosis，OP）是一種以骨量減少和骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞為特征，最終導(dǎo)致骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病。骨質(zhì)疏松隨著人口老齡化日趨嚴(yán)重，其發(fā)病率和患病率也在逐漸提高，近年來(lái)逐漸成為全球關(guān)注的公共健康問(wèn)題。

兒童和青少年時(shí)期的骨量峰值是影響成年后骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵因素，如何增加兒童青少年時(shí)期的骨量的積累，提高骨密度成為骨質(zhì)疏松預(yù)防的關(guān)鍵。近年來(lái)有研究證明身體成分與骨礦含量相關(guān)。而積極且有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體成分的改變有正向促進(jìn)作用。因此確定運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的骨密度和體成分的影響及瘦體重、體脂含量、體質(zhì)百分比與骨密度的相互關(guān)系，提高成年早期骨礦含量對(duì)處于成長(zhǎng)期的兒童和青少年來(lái)說(shuō)意義重大，對(duì)成年后骨密度的提高及生活質(zhì)量的改善意義深遠(yuǎn)。

1　研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

根據(jù)有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，將學(xué)生分為有2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組（男19人、女21人）、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組（男19人、女17人），年齡在15～19歲。受試者均未服用影響骨代謝的藥物，且在食堂就餐，飲食差異較小，可以在一定程度上避免因飲食環(huán)境的差異而對(duì)結(jié)果造成的影響。

1.2研究方法

1.2.1測(cè)試方法

人體成分測(cè)試方法為生物電阻抗原理，采用韓國(guó)產(chǎn)的Biospace InBody3.0體成分測(cè)試儀。主要測(cè)試指標(biāo)有：體脂含量、瘦體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)。

骨密度測(cè)試采用美國(guó)產(chǎn)的Sahara Clinical Bone Sonometer，測(cè)試指標(biāo)：超聲速度（SOS）、寬帶超生衰減（BUA）、定量超生指數(shù)（QUS）、骨密度（BMD）。

1.2.2統(tǒng)計(jì)方法

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)采用SPSS16.0軟件。測(cè)試結(jié)果以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，兩樣本間相關(guān)性采用Pearson相關(guān)分析（r值）。

表1　2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別學(xué)生體成分結(jié)果比較

表2　2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別間骨密度結(jié)果比較

表3　身體成分與BMD相關(guān)性

2　試驗(yàn)結(jié)果

2.1有無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別學(xué)生體成分結(jié)果比較

表1結(jié)果顯示，同樣訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的不同性別間有顯著性差異（P ＜0.01），而不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的同性別之間MBF不具有差異；LBM和PBF指標(biāo)無(wú)論是在同樣訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別之間，還是在同性別不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)之間均有顯著性差異（P＜0.01）；BMI指標(biāo)，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)組不同性別之間有顯著性差異（P＜0.01），不同訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生之間具有顯著性差異（P＜0.01）。

2.2無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)不同性別間骨密度結(jié)果比較

表2結(jié)果顯示在QUI、BMD、BUA、SOS指標(biāo)上都具有顯著性差異（P＜0.01）；而不同的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)同性別之間差異不明顯。

2.3無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)學(xué)生跟骨骨密度與體成分指標(biāo)相關(guān)性

表3結(jié)果顯示，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生和女生LBM指標(biāo)與BMD指標(biāo)具有相關(guān)性，且差異具有顯著性；其他指標(biāo)與BMD均不具有相關(guān)性。無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生BMD指標(biāo)與體成分指標(biāo)都不具有相關(guān)性。

3　分析與討論

3.1運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生體成分與BMD影響的分析

BMI是一個(gè)用來(lái)評(píng)價(jià)身體體重是否合理的簡(jiǎn)便易行的指標(biāo)。本研究結(jié)果表明，2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的男生與女生、無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)猩酗@著性差異，但是BMI值卻都在正常范圍之內(nèi)。體成分測(cè)試結(jié)果提示我們，長(zhǎng)期系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以增加體內(nèi)脂肪的消耗，減少脂肪堆積，降低體脂率，增加體成分中瘦體重的含量，這符合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于身體成分影響的變化規(guī)律。

骨密度測(cè)試結(jié)果提示我們，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于骨量的增加具有積極的促進(jìn)作用。其機(jī)理可能是：運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)直接刺激和肌肉牽拉來(lái)增加對(duì)骨的負(fù)荷，從而刺激骨的形成，為骨量的保持以及增加提供生理所需的骨的應(yīng)變。另外本試驗(yàn)中，無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)信g、2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)?zāi)信g骨密度指標(biāo)并無(wú)顯著性差異，在兒童少年期的男女生之間跟骨骨密度的變化并沒(méi)有明顯的性別差異，而運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨密度值的增加也未見(jiàn)明顯的性別差異。說(shuō)明運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨密度的增加，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷能較好的改善和維持骨結(jié)構(gòu)，并保持正常骨量。

3.2無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)與2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生BMD與體成分的相關(guān)性分析

BMD與身體成分相關(guān)性說(shuō)明瘦體重的大小與2年以上訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生跟骨骨密度有關(guān)，兒童少年時(shí)期學(xué)生在身體體成分的組成上，瘦體重與骨密度的相關(guān)性更大。無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生由于缺乏系統(tǒng)的體育訓(xùn)練，可能是導(dǎo)致骨密度與體成分指標(biāo)相關(guān)程度不高的主要因素。有研究表明，不管年齡和性別，瘦體重與骨密度的關(guān)系要比體脂與骨密度的關(guān)系更為密切，本試驗(yàn)結(jié)果也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。

在青春期骨骼的生長(zhǎng)速度加快，一些外部因素可以促進(jìn)青春期骨的增加，比如體育運(yùn)動(dòng)、飲食等。兒童青少年時(shí)期的骨骼發(fā)育達(dá)到理想程度是預(yù)防骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵因素，而兒童青少年時(shí)期骨密度的持續(xù)增長(zhǎng)是影響獲得最佳骨峰值的關(guān)鍵時(shí)期。有研究表明成年人發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的高危因素之一是兒童少年時(shí)期骨峰值的獲得減少。兒童青少年時(shí)期，長(zhǎng)期系統(tǒng)的體育鍛煉可以降低體脂，增加瘦體重，改善人體的身體成分，使各體成分含量趨于合理，才有利于獲得最佳的骨峰值，使骨骼發(fā)育達(dá)到理想程度，為成年后骨質(zhì)疏松的預(yù)防奠定良好的基礎(chǔ)。

4　結(jié)論

（1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以增加青少年學(xué)生體成分中瘦體重的含量，減少體脂含量，使各體成分含量更加趨于合理。

（2）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以提高青少年學(xué)生身體的骨密度，運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)青少年學(xué)生骨密度的增加并無(wú)性別差異。

（3）青少年學(xué)生跟骨骨密度的增加與身體成分中瘦體重密切相關(guān)，系統(tǒng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛可以通過(guò)增加瘦體重，從而促進(jìn)骨密度的增加。

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中圖分類號(hào)：G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）03（b）-0009-02