周 祎，趙 凡

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高溫高濕對(duì)比一般環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員能量代謝和力量素質(zhì)的影響

周 祎1，趙 凡2

高溫高濕；減體重；有氧運(yùn)動(dòng)

1 前言

重競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員通過(guò)日常科學(xué)合理的刻苦訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，最大限度的增強(qiáng)競(jìng)技能力，是取得比賽勝利的基礎(chǔ)。然而，賽前減體重的成敗也直接關(guān)系到重競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，尤其是在高水平、與對(duì)手勢(shì)均力敵的比賽中更為關(guān)鍵。賽前減體重是一項(xiàng)復(fù)雜工程，它包括比賽級(jí)別的確定、理想體重的維持，減體重期運(yùn)動(dòng)方案的確定、生理生化監(jiān)測(cè)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。不斷發(fā)展和完善科學(xué)有效的減體重手段，對(duì)于重競(jìng)技項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)具有重要意義。

高溫高濕[6]的環(huán)境能促進(jìn)機(jī)體大量排汗，加快新陳代謝使體重在較短時(shí)間內(nèi)迅速下降。因此，選擇高溫高濕環(huán)境中有氧運(yùn)動(dòng)減體重，尤其是在快速減體重階段，將會(huì)是賽前減體重的有效手段。本研究對(duì)比高溫高濕和常溫常濕環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)身體機(jī)能指標(biāo)變化及減體重效果，探討不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體力量素質(zhì)及能量代謝等指標(biāo)的影響，為重競(jìng)技重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員賽前有氧訓(xùn)練減體重提供一定的參考依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以北京市男子自由式摔跤隊(duì)二線運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，共8人(表1)。

表 1 本研究研究對(duì)象基本情況一覽表Table 1 The Basic Situation of the Research Objects

2.2 研究環(huán)境

高溫高濕實(shí)驗(yàn)室采用DDC(DDC：direct digital control)自動(dòng)控制技術(shù)，對(duì)環(huán)境溫度和濕度精確控制。自動(dòng)控制系統(tǒng)能夠在20 min內(nèi)將室內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)到預(yù)設(shè)的溫度和濕度，濕度誤差為±3%，溫度誤差為±1℃。

2.3 研究方案

表 2 本研究研究對(duì)象不同環(huán)境下最大HR及運(yùn)動(dòng)目標(biāo)HR一覽表
Table 2 Maximum Heart Rate and Motion Target Heart Rate in Different Environment (次/min)

基礎(chǔ)HR常 VO2maxHR常溫65 VO2maxHR高 VO2maxHR高溫65 VO2maxHR50．8±6．41194．4±10．38142．94±10．34195．6±9．23144．09±7．70

注：常溫常濕環(huán)境溫度為23℃，濕度為40%；高溫高濕環(huán)境溫度為33℃，濕度為60%。

2.4 研究指標(biāo)及方法

2.4.1 心肺功能

安靜HR：叩診脈搏

2.4.2 反應(yīng)時(shí)

使用OmegaWave測(cè)試系統(tǒng)。受試者保持安靜并手持測(cè)試握柄，待無(wú)規(guī)則的提示音響起拇指迅速按下按鈕，測(cè)試總時(shí)長(zhǎng)為1 min。測(cè)試結(jié)束系統(tǒng)自動(dòng)計(jì)算1 min平均反應(yīng)時(shí)間(在提示音響起<50 ms或>400 ms按下按鈕，系統(tǒng)將會(huì)認(rèn)定受試者預(yù)先判斷或反應(yīng)過(guò)慢，視為錯(cuò)誤，錯(cuò)誤時(shí)的反應(yīng)時(shí)間將不計(jì)入成績(jī))。

2.4.3 力量測(cè)試

采用美國(guó)BIODEX等速肌力測(cè)試系統(tǒng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的右側(cè)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行以速度為60°/s和240°/s的最大力量和速度力量的屈伸肌力測(cè)試。

2.4.4 能量代謝

2.4.5 RPE和熱環(huán)境主觀感覺(jué)調(diào)查

每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束即刻填寫(xiě)RPE和人體熱感覺(jué)評(píng)分問(wèn)卷。

2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

3 研究結(jié)果與分析

3.1 不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)體重和能量消耗的影響

在研究中測(cè)試不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體重及水分總含量的變化，觀察不同環(huán)境減體重的效果。在不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)后體重均低于運(yùn)動(dòng)前，且具有非常顯著性差異(P<0.01)。

表 3 本研究不同環(huán)境運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后體重變化一覽表
Table 3 The Changes of Body Weight before and after the Aerobic Exercise in Different Environment (kg)

常溫常濕高溫高濕運(yùn)動(dòng)前61．23±5．1661．21±5．11運(yùn)動(dòng)后60．17±5．03??60．03±5．02??差值-1．05-1．18變化率(%)-1．71-1．93

注：運(yùn)動(dòng)前、后組內(nèi)比較，*表示有顯著性差異，P<0.05；**表示有非常顯著性差異，P<0.01；下同。

體重能快速、直接地反映減體重效果，高溫高濕環(huán)境中有氧運(yùn)動(dòng)后體重的下降是由高溫高濕機(jī)體快速脫水和有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)體能量消耗造成的。Bijlani等[10]研究表明，機(jī)體脫水達(dá)體重的2%并不影響機(jī)體的機(jī)械效率。但在較短時(shí)間內(nèi)機(jī)體大量脫水會(huì)引起血容量降低[9]、血球壓積上升、血液濃縮、心輸出量減少、HR加快等，從而導(dǎo)致體循環(huán)機(jī)能改變而限制機(jī)體工作能力。除此之外，汗液排出還會(huì)伴有無(wú)機(jī)鹽的丟失，機(jī)體電解質(zhì)濃度的改變亦會(huì)影響肌肉工作能力。Naghii[12]等研究表明，機(jī)體脫水超過(guò)體重的2%時(shí)運(yùn)動(dòng)能力會(huì)出現(xiàn)下降，脫水達(dá)到體重的5%時(shí)運(yùn)動(dòng)能力明顯下降，脫水達(dá)到體重6%～10%時(shí)會(huì)出現(xiàn)熱休克或熱衰竭而危及生命。在本研究中，受試者的體重降低程度均未超過(guò)2%，且身體水分含量的變化不大，脫水量為體重的0.48%～1.2%之間，表明所采用的溫、濕度和訓(xùn)練負(fù)荷產(chǎn)生的脫水作用相對(duì)溫和，未造成嚴(yán)重脫水。

表 4 本研究不同溫、濕度環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)后能量消耗比較一覽表
Table 4 The Contrast of Energy Consumption after Training in Different Humidity (kcal)

常溫常濕高溫高濕差值%50min跑步496．11±39．43503．78±85．151．52運(yùn)動(dòng)后2h302．78±46．82305．67±46．520．9522：00～次日6：00530．88±24．12609．78±52．53?14．86

有研究認(rèn)為，體溫每升高1℃，基礎(chǔ)代謝率提高13%[1]。機(jī)體為了散熱，心血管緊張性增加，汗腺活動(dòng)增強(qiáng)等也會(huì)引起代謝增高。不同環(huán)境中運(yùn)動(dòng)能量消耗的對(duì)比可以通過(guò)表4清晰的看出，有氧運(yùn)動(dòng)50 min的能量消耗和運(yùn)動(dòng)后2 h的能量消耗高溫高濕環(huán)較常溫常濕環(huán)境下能量消耗高1.52%和0.95%，沒(méi)有顯著性差異；然而晚上10點(diǎn)到次日晨6點(diǎn)的8 h休息期間，高溫高濕環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)員能量消耗為609.78±52.53 kcal，常溫常濕環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)員能量消耗為530.88±24.12 kcal，高溫高濕運(yùn)動(dòng)后較常溫常濕能量消耗高14.86%，且有顯著性差異(P<0.05)。提示，可能高溫高濕環(huán)境運(yùn)動(dòng)后會(huì)對(duì)機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率產(chǎn)生持續(xù)性的影響。

3.2 不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)主觀感覺(jué)的影響

通過(guò)RPE和熱環(huán)境主觀感覺(jué)調(diào)查問(wèn)卷，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)中的主觀感覺(jué)。高溫高濕下運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)員即刻血乳酸、RPE和主觀感覺(jué)評(píng)分均高于常溫常濕運(yùn)動(dòng)后。

表 6 本研究不同環(huán)境運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)熱環(huán)境主觀感覺(jué)調(diào)查一覽表Table 6 The Investigation of Subject Feeling after Aerobic Exercise in Different Environment

圖 1 本研究不同環(huán)境運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后熱環(huán)境主觀感覺(jué)單項(xiàng)評(píng)分變化示意圖Figure 1. The Change of Subject Feeling after Aerobic Exercise in Different Environment

由表5、表6和圖1可以看出，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)的RPE(主觀體力感覺(jué))評(píng)級(jí)基本介于“很輕松”(9)至“輕松”(11)之間。隨著環(huán)境溫、濕度的升高，運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)的RPE水平略有升高但無(wú)顯著性差異，他們?cè)诟邷馗邼癍h(huán)境中依然能夠較為輕松的完成50 min有氧訓(xùn)練。從血乳酸的變化來(lái)看，50 min的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很低，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后血乳酸濃度均在2 mmol/L左右。

熱環(huán)境主觀感覺(jué)評(píng)分采用了環(huán)境工程學(xué)中用于評(píng)價(jià)人體對(duì)高溫高濕環(huán)境耐受力的一套簡(jiǎn)易問(wèn)卷，以問(wèn)卷調(diào)查的方式了解受試人員的熱感覺(jué)，由7個(gè)問(wèn)題組成(表7)[3]。問(wèn)題1～3反映了受試者對(duì)環(huán)境的感受，問(wèn)題4、6、7的總體得分反映了受試者在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)的主觀感受，問(wèn)題5主要反映受試者在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)所出現(xiàn)的身體異常反應(yīng)。對(duì)環(huán)境越難以耐受，分值就越高。當(dāng)主觀打分超過(guò)20分時(shí)，認(rèn)為達(dá)到人體對(duì)熱環(huán)境的忍耐極限，需停止工作或暫時(shí)到較為舒適的地方休息。

從本研究來(lái)看，無(wú)論是高溫高濕還是常溫常濕的環(huán)境，運(yùn)動(dòng)員的熱環(huán)境主觀打分均未超過(guò)12分，顯然，他們能夠耐受所處的高溫高濕環(huán)境。從運(yùn)動(dòng)員對(duì)熱環(huán)境的主觀打分來(lái)看，常溫常濕時(shí)為8.43±1.41，高溫高濕時(shí)為9.84±1.83，二者無(wú)顯著性差異；從分項(xiàng)打分來(lái)看，對(duì)溫度的評(píng)分(問(wèn)題1)和濕度的評(píng)分(問(wèn)題2)高溫高濕環(huán)境下身體更為敏感，但是，不同環(huán)境并沒(méi)有顯著性差異；身體不適感(問(wèn)題5)、情緒狀況(問(wèn)題6)的分值在高溫高濕的環(huán)境中略有升高，高溫高濕環(huán)境下，運(yùn)動(dòng)員不適感略有增高，主要是出現(xiàn)“口渴”、 “輕微煩躁”，但體力狀況自我評(píng)價(jià)卻沒(méi)有下降。綜合看來(lái)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)設(shè)定的高溫高濕環(huán)境主觀感覺(jué)與常溫常濕環(huán)境差異并不明顯，主觀上能夠接受33℃、60%的熱環(huán)境。

表 7 本研究熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員主觀感覺(jué)調(diào)查問(wèn)卷一覽表Table 7 Questionnaire of Subjective Feeling in Thermal Environment

3.3 不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)力量素質(zhì)與反應(yīng)時(shí)的影響

通過(guò)BIODEX等速肌力測(cè)試，了解運(yùn)動(dòng)員不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)前、后肌肉的最大力量和肌肉耐力的變化。根據(jù)專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作發(fā)力特點(diǎn)，選取右側(cè)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行以速度為60°/s和240°/s的旋內(nèi)和旋外肌力測(cè)試，主要考察肩關(guān)節(jié)最大力量和肌肉耐力(表8)。

表 8 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后力量素質(zhì)變化情況一覽表Table 8 The Change of Strength Quality before and after Aerobic Exercise in Different Environment

注：運(yùn)動(dòng)前、后組內(nèi)比較，*表示有顯著性差異，P<0.05；**表示有非常顯著性差異，P<0.01。

最大峰值力矩表示肌肉力量大小，力矩越大表示肌力越大。相對(duì)峰值力矩，即峰值力矩/體重，反映最大肌力特征，能夠準(zhǔn)確的反映運(yùn)動(dòng)員的力量水平。平均功率是單位時(shí)間內(nèi)肌肉做功量，是用來(lái)評(píng)價(jià)肌肉爆發(fā)力水平的一個(gè)重要指標(biāo)，可以較為客觀的評(píng)價(jià)肌肉爆發(fā)力的能力。疲勞指數(shù)是反映肌肉耐力的主要指標(biāo)，該值是多次收縮過(guò)程中前3次做功量減去后3次做功量再除以前3次做功的比值，疲勞指數(shù)越小說(shuō)明肌肉耐力水平越好。

高溫高濕下運(yùn)動(dòng)機(jī)體脫水量較大，較高溫、濕度和運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力均會(huì)產(chǎn)生一定的影響。王忠禮等[7]研究表明，減體重后上肢屈、伸峰力矩都會(huì)出現(xiàn)一定程度的下降，且下降幅度相近。Fogelh olm等[11]對(duì)柔道、摔跤運(yùn)動(dòng)員減體重前、后運(yùn)動(dòng)能力的研究表明，30 m全速跑的成績(jī)未出現(xiàn)顯著性差異，但直立跳高高度會(huì)出現(xiàn)下降，且與減重前有顯著性差異。李?lèi)?ài)春[2]研究桑拿快速減重發(fā)現(xiàn)，脫水達(dá)體重2%以上時(shí)，骨骼肌等速肌力會(huì)出現(xiàn)明顯下降。

圖 2 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后最大峰值力矩變化示意圖(60°/s，旋外、旋內(nèi)) Figure 2. The Change of Maximum Peak Torque before and after Aerobic Exercise in Different Environment (60°/s,Inward Rotation,Outward Rotation)

圖 3 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后相對(duì)峰值力矩變化示意圖(60°/s，旋外、旋內(nèi))Figure3. The Change of Relative Peak Torque before and after Aerobic Exercise in Different Environment (60°/s,Inward Rotation,Outward Rotation)

圖 4 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后平均功率變化示意圖(240s°/s，旋外、旋內(nèi))Figure 4. The Change of Average Power before and after Aerobic Exercise in Different Environment (240°/s,Inward Rotation,Outward Rotation)

圖 5 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后疲勞指數(shù)變化示意圖(240°/s，旋外、旋內(nèi))Figure 5. The Change of Fatigue Index before and after Aerobic Exercise in Different Environment (240°/s,Inward Rotation,Outward Rotation)

通過(guò)對(duì)右肩關(guān)節(jié)的旋內(nèi)、旋外BIODEX等速肌力測(cè)試，從60°/s最大峰值力矩的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表8、圖2)，不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)后最大峰值力矩均出現(xiàn)了下降趨勢(shì)，但均未出現(xiàn)顯著性差異；從60°/s相對(duì)峰值力矩的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表8、圖3)，不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)下降趨勢(shì)，但不具有顯著性，提示，本研究所進(jìn)行的高溫有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉力量會(huì)有一些影響，肌肉力量會(huì)有不同程度的下降，但下降幅度較小。從240°/s平均功率的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表8、圖4)，不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，旋內(nèi)方向的平均功率出現(xiàn)了顯著下降，旋外方向的平均功率有下降的趨勢(shì)，但不具有顯著性，可見(jiàn)，經(jīng)過(guò)50 min有氧運(yùn)動(dòng)肌肉耐力都會(huì)出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，無(wú)論是何種環(huán)境都會(huì)對(duì)肌肉耐力有一些影響。從240°/s疲勞指數(shù)的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表8、圖5)，不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)前、后的肌肉疲勞指數(shù)未出現(xiàn)顯著性變化，其中，常溫常濕有氧運(yùn)動(dòng)后右肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋方向的疲勞指數(shù)均有上升趨勢(shì)，但在統(tǒng)計(jì)學(xué)上不具有顯著性。因?yàn)楸┞对诟邷馗邼裣聲r(shí)間較短，所以，各指標(biāo)在不同環(huán)境下變化趨勢(shì)基本一致，兩種環(huán)境下力量測(cè)試數(shù)據(jù)之間沒(méi)有顯著性的差異，說(shuō)明一次性50 min的有氧運(yùn)動(dòng)并未受到高溫高濕環(huán)境的較大影響。

3.4 不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)反應(yīng)時(shí)的影響

反應(yīng)時(shí)[4]包括了感覺(jué)器官感受到刺激所需要的時(shí)間、神經(jīng)傳導(dǎo)的時(shí)間、大腦加工消耗的時(shí)間以及肌肉產(chǎn)生反應(yīng)的時(shí)間。安靜狀態(tài)時(shí)神經(jīng)肌肉的興奮性相對(duì)較低，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)刺激神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，使其達(dá)到適宜的興奮狀態(tài)，所以，安靜狀態(tài)的反應(yīng)時(shí)往往會(huì)比運(yùn)動(dòng)時(shí)略長(zhǎng)。毛一平等[5]對(duì)功率自行車(chē)10 min遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)時(shí)的變化研究表明，運(yùn)動(dòng)結(jié)束即刻反應(yīng)時(shí)較安靜時(shí)有所下降，積極休息5 min后反應(yīng)時(shí)仍然比安靜時(shí)短，且具有非常顯著性差異。從本實(shí)驗(yàn)的結(jié)果看，不同環(huán)境有氧運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)時(shí)略有下降趨勢(shì)但沒(méi)有顯著性差異，組間比較也沒(méi)有顯著性差異。提示，50 min有氧運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)時(shí)會(huì)縮短，高溫高濕刺激后反應(yīng)時(shí)間縮短略為明顯，但運(yùn)動(dòng)沒(méi)有對(duì)反應(yīng)時(shí)產(chǎn)生顯著性的影響(表9)。

表 9 本研究不同環(huán)境下運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)前、后反應(yīng)時(shí)變化情況一覽表Table 9 The Change of Time Reaction before and after Aerobic Exercise in Different Environment

4 結(jié)論及建議

1.從減控體重效果來(lái)看，相同生理負(fù)荷下，在高溫高濕和常溫常濕兩種環(huán)境中分別進(jìn)行一次性有氧運(yùn)動(dòng)50 min，發(fā)現(xiàn)高溫高濕體重下降幅度略大于常溫常濕，身體水分丟失略小于常溫常濕；高溫高濕組運(yùn)動(dòng)過(guò)程中及運(yùn)動(dòng)后2 h能量消耗較常溫常濕組高，睡眠8 h的能量代謝顯著高于常溫常濕組。

2.從RPE和熱環(huán)境主觀評(píng)分來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員能夠耐受在不同環(huán)境溫度進(jìn)行的減控體重訓(xùn)練，兩組之間沒(méi)有顯著性的差異，主觀上能夠接受33℃、60%的熱、濕環(huán)境。

3.在不同環(huán)境中進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)后，運(yùn)動(dòng)員的最大力量、疲勞指數(shù)和反應(yīng)時(shí)沒(méi)有顯著性變化，但最大峰值力矩、平均功率在不同環(huán)境下有氧運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)下降趨勢(shì)，常溫常濕有氧運(yùn)動(dòng)后右肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋方向的疲勞指數(shù)均有上升趨勢(shì)，反應(yīng)時(shí)在不同環(huán)境運(yùn)動(dòng)后時(shí)間略有縮短，表明在不同的環(huán)境中進(jìn)行一次性有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)力量素質(zhì)、肌肉耐力和反應(yīng)能力沒(méi)有表現(xiàn)出顯著的不利影響。但賽前多次減控體重的運(yùn)動(dòng)對(duì)力量和反應(yīng)能力的影響有待于進(jìn)一步進(jìn)行研究。

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The Effect of Aerobic Exercise under High Temperature and Humidity and General Environment on Wrestling Athletes’ Energy Metabolism and Strength Quality

ZHOU Yi1,ZHAO Fan2

hightemperature-highhumidity;weightreduction;aerobicexercise

2014-09-15；

2015-10-15

周祎(1978-)，男，安徽銅陵人，博士，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，E-mail：lovermonday@163.com；趙凡(1983-)，女，安徽安慶人，碩士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，E-mail：piggyaq@126.com。

1.北京一零一中學(xué)，北京 100091；2.北京市體育科學(xué)研究所，北京 100075 1.Beijing 101 Middle School，Beijing 100091,China；2.Beijing Institute of Sports Science，Beijing 100075，China.

1002-9826(2015)06-0108-06

10.16470/j.csst.201506015

G804.2

A