（河北省香河一中065400）

競技健美操的藝術(shù)性

張林芳

（河北省香河一中065400）

成套動作的基礎(chǔ)在于伴隨音樂展示操化動作和難度動作，在此基礎(chǔ)上通過連接、結(jié)合以及“修飾”的方式增強成套動作的藝術(shù)性，結(jié)合音樂與表現(xiàn)力的同時，確保所創(chuàng)編的成套內(nèi)容獨一無二。

競技健美操藝術(shù)性音樂操化

競技健美操是一項在音樂的伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復雜、高強度成套動作的運動項目，該項目起源于傳統(tǒng)的有氧運動：成套動作必須通過連續(xù)的動作組合，展示出運動員柔韌性和力量、七種步伐的多樣性操化動作組合、結(jié)合難度動作完成成套動作的競技能力。在競技健美操特點的基礎(chǔ)上，成套創(chuàng)編所有內(nèi)容必須完美結(jié)合，將健美操這一體育運動轉(zhuǎn)化為一種富有創(chuàng)造性和獨特性的藝術(shù)體現(xiàn)。

一、音樂和樂感

成套動作必須在音樂的配合下完整地表演出來，運動員可以選擇任何適合健美操風格并體現(xiàn)出健美操特點的音樂。

（一）音樂的選擇

一套高水平的成套動作，音樂的選擇很重要。競技健美操有男單、女單、混雙、三人和集體項目，每一個項目都有適合它的音樂；運動員的性別和年齡有差別，音樂的選擇也是有區(qū)別的。如果選擇合理，就能更好地詮釋音樂，增強表演效果。

（二）音樂的組成和結(jié)構(gòu)

成套音樂的編輯必須完美，有清晰的開始和結(jié)束，使用整8拍樂段，在結(jié)構(gòu)上給人留下流暢自然、完整統(tǒng)一的感覺。一首完整的競技健美操音樂，有明顯的開始、結(jié)束、樂段，節(jié)拍速度有一定的要求。

（三）音樂的運用（樂感）

每首音樂都有其自己的主題，在創(chuàng)編的過程中，要根據(jù)音樂的特點和運動員的個性進行設(shè)計，編排的動作要完美地詮釋音樂所表達的含義。

二、操化內(nèi)容

一個完整的健美操成套，操化動作是基礎(chǔ)，因此，高質(zhì)量的操化動作是必不可少的。

（一）復雜多樣性

操化動作的負責多樣，主要體現(xiàn)在手臂與腿的多樣化組合。手臂多樣性可以是對稱和不對稱；不同的節(jié)湊、空間、手型；線性或繞臂動作等。健美操有七種基本步法：踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、開合跳、弓步跳、彈踢腿。腿的多樣性可以是空間、角度、節(jié)湊、速度等。每8拍多樣性，表現(xiàn)為至少使用3種不同的基本步伐，相同的基本步伐不能多于2次。

（二）創(chuàng)新性

編排的操化動作，要符合音樂的主題與風格，要尊重運動員性別的差異，要適合運動項目的使用，可以借鑒一些武術(shù)、舞蹈類的動作，改編成健美操的操化動作，編排到成套里。

（三）強度

競技健美操是一種高強度的運動項目，所以操化動作必須保持適當?shù)膹姸?。強度是衡量一個運動員的體能，而高強度的操化動作就是強度的一種體現(xiàn)，必須保持每一個動作的精確性和流暢性，不包含任何不必要停歇。

（四）操化數(shù)量

操化動作是整個成套的基礎(chǔ)，因此，要求每個高水平成套，操化動作都有一定的數(shù)量。單人項目中，操化動作至少9-11個八拍，混雙、三人和集體項目至少8-10個八拍。

三、空間的運用

（一）移動路線

成套動作中，路線必須展現(xiàn)出所有方向：向前、向后、橫向、對角線、弧線以及特殊路線。路線還要展現(xiàn)出長短距離，盡量在整個成套中不重復路線。高水平運動員，要運用操化動作在各個方向和距離上運動。

（二）分配與均衡

所有成套動作，要根據(jù)場地合理分配。比賽空間分為地面、站立和騰空。地面動作不多于4個八拍，可以跨空間做動作，例如，由騰空直接到地面?？臻g的分配要在不同區(qū)域適度完成不同空間的動作。

（三）隊形

隊形適用于混雙、三人和集體項目。成套動作中，隊形的變化要自然、流暢，應展現(xiàn)出原創(chuàng)性和復雜性。

四、藝術(shù)性

藝術(shù)性是運動員將一個具有完整結(jié)構(gòu)的成套轉(zhuǎn)換成具有藝術(shù)性表演作品的能力。

（一）完成質(zhì)量

隨著競技健美操的發(fā)展，高質(zhì)量地完成成套是衡量一個成套成功與否的主要因素。一套競技健美操就是一個小的藝術(shù)品，通過高質(zhì)量地完成成套，給人留下深刻的印象。高質(zhì)量地完成每一拍操化動作，準確無誤，流暢干凈；高質(zhì)量地完成每一個難度動作，體現(xiàn)運動員的競技水平；高質(zhì)量地完成每一個過渡，給人留下一些聯(lián)想。

（二）成套表現(xiàn)

成套表現(xiàn)，體現(xiàn)在，用你的面部表情去打動裁判；用你演繹的角色與成套風格去感染裁判；用你的高超水平去征服裁判。

（三）團隊協(xié)作

團隊協(xié)作主要應用于混雙、三人和集體項目。隊員之間的配合（一個眼神，一個巧妙地觸摸、依次完成動作，相互信任）。展現(xiàn)出不同于個人的優(yōu)越性，去感染觀眾和裁判。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

競技健美操的藝術(shù)性，體現(xiàn)在很多方面，不僅包括“做什么”，還包括“怎么做”“在哪做”。多樣性動作的選擇與完成、動作創(chuàng)編、音樂，音樂的詮釋及其音樂性，配合，表現(xiàn)力和其他元素都有助于增強健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。

（二）建議

1.平時訓練之余，多研究規(guī)則，多看視頻。

2.可以練習一些舞蹈，芭蕾，現(xiàn)代舞等，增強對藝術(shù)的感悟性。

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（責編 田彩霞）