□ 王 震（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

羽毛球運動員判斷能力的研究

□ 王 震（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

本文通過對羽毛球運動中的判斷能力的分析與探討，從運動員判斷能力的生理機制入手，通過參考文獻資料分析運動員判斷能力的生理機制，使運動員認識到判斷能力在比賽中的重要性，讓運動員正確對待“判斷能力”。最后，本文還列出了如何提高判斷能力的若干辦法，以期提高運動員正確判斷的能力，達到提高運動技術(shù)水平的目的。

羽毛球 運動員 判斷能力

引言

羽毛球這項運動是隔網(wǎng)對抗的體育運動。一般有不確定性、無時間限制、快速爆發(fā)、變化莫測、全面運動的特點，其中，羽毛球多變性和不太確定性的特點，要求選手往往在很短短的時間里，運用步法移動到來球的方向，就需要運動員對來球的落點提前做出準確無誤的判斷，才能在最合理的空間擊打到球，從而擊打出預(yù)期的球路。羽毛球是飛行速度最快的在球類運動中，它在空中飛行的速度可達每小時330多公里（比如在2008年北京奧運會羽毛球比賽中，我國選手傅海峰就創(chuàng)下時速332公里的紀錄），因此對運動員的靈敏性素質(zhì)提出了很高的要求。所以，具備了快速靈敏素質(zhì)和思維判斷能力的羽毛球運動員，能在高速的激烈的對抗中立于不敗之地。

1、判斷能力的生理現(xiàn)象和機制

瞬息萬變的賽場環(huán)境需要運動員在比賽中作出敏捷精確的判斷，這種敏捷精確的判斷能力來源于運動員對外界刺激因素具有極為精細的感受能力，特別是對時間、空間、運動速度更要有敏銳精確的綜合分析能力。清晰、準確的視知覺對羽毛球運動員具有重要的意義。羽毛球運動員通過視覺感知比賽場上的千變?nèi)f化，開闊的視野使運動員在運動中能夠準確判斷器械的空間位置、距離大小、運動員動向及來球的速度，從而使機體迅速對不斷變化的外界環(huán)境作出及時應(yīng)變。

眼肌的平衡取決于眼球六條眼肌的緊張和松弛是否協(xié)調(diào)，往往眼肌平衡調(diào)節(jié)能力低的運動員，因為眼肌常出于高度緊張的狀態(tài)，往往會比較疲勞，尤其是在運動的過程中疲勞，這就會導(dǎo)致運動員在場上的判斷能力下降，運動成績也會受到一定影響。

視力的良好、視野的開闊、立體視覺的深度、眼肌平衡調(diào)節(jié)的協(xié)調(diào)能力，這都將決定判斷力的強弱，而這些生理現(xiàn)象和機制，完全可以通過后天的訓(xùn)練得到改變和提高。

2、重點提高在激烈對抗中的判斷能力

羽毛球精確的判斷，就是當完成某一技術(shù)時，運動員在空間、時間和發(fā)力特征方面與運動技術(shù)一致，從而用省力的技術(shù)動作去精確完成技術(shù)的能力。賽場環(huán)境和球路的多變、球速快，這都要求運動員在場上要有準確的預(yù)判能力。就羽毛球來說，一個后場擊高遠球的動作可以擊出高遠球、平高球、網(wǎng)前吊球，而這三類球又有多個球路變化，相同的動作擊出去的球千變?nèi)f化。在羽毛球運動中，技術(shù)水平越高動作的隱蔽性就越強，即使是林丹、李宗偉這樣世界頂尖級選手在場上也有誤判失誤的時候。

準確的判斷能力建立在嫻熟的基本功之上，球路單調(diào)、打法單一即使是具備很強的判斷能力，在激烈的對抗中也是處于被動一方。扎實的基本功是基礎(chǔ)、多變的球路是手段，多和高水平、不同風格的對手交流學(xué)習，熟悉盡可能多的球路和打法，才能逐步提高自身的判斷能力。

在激烈的對抗中還要判斷對手的習慣球路、弱點在什么地方，果斷出擊。比如在2011年倫敦羽毛球世錦賽男單比賽的決賽中，中國羽毛球選手林丹和馬來西亞選手李宗偉的打單比賽的第一局，他們敏銳反應(yīng)和精確的判斷給人們留下了深深的印象。第一局的總比分是李宗偉一直領(lǐng)先，當比賽進行到29分鐘時出現(xiàn)了本局第一個局點，李宗偉20:16領(lǐng)先。林丹利用對方急于求勝的心理變動，連得4分挽救四個局點將比分改寫為20:20暫時化解了危機。比賽繼續(xù)，林丹發(fā)網(wǎng)前小球，李宗偉回放網(wǎng)前林丹繼續(xù)接球回網(wǎng)前，李宗偉迅速上前封網(wǎng)撲球得分。最后一球李宗偉發(fā)網(wǎng)前小球，這時林丹接球回放網(wǎng)前,李宗偉迅速上網(wǎng)但是已錯過最佳的撲球時機接球回放網(wǎng)前，林丹接球挑后場，這個意圖視乎被李宗偉提前撲捉到了，只見李宗偉迅速后撤步、起跳、甩臂，一級重扣顯得那么自信，將比分定格在22:20。最后的兩個關(guān)鍵球充分體現(xiàn)了李宗偉的自信，可以看出賽前是做了充足的準備的，對林丹的球路比較熟悉。當然，更多的還是體現(xiàn)了李宗偉在賽場上極其準確的判斷力。

3、判斷能力與羽毛球興趣

運動興趣就是積極地接觸、研究和實踐體育運動的一種心理需求，是獲得體育與健康知識和技術(shù)，增進身心健康的良好動力。如果人們對體育產(chǎn)生了一定興趣，那么會表現(xiàn)出與體育運動有關(guān)的事情和信息的關(guān)系，并積極主動地參與到體育運動中來。當參與折對羽毛球運動產(chǎn)生濃厚的興趣時，就會積極主動的學(xué)習和研究這項運動，并能在運動中產(chǎn)生愉快感。這時參與者在訓(xùn)練和比賽中不斷感知、判斷、思維，逐步形成自己的羽毛球意識，這是一種正確的意識。正確意識的形成使參與者在比賽中視覺器官高度精確，對來球線路和落點的判斷與實際相近或者相同，這就使成功擊球的機率加大。反之，則會使參與者在比賽中產(chǎn)生抵觸心理，從而消極比賽，即使具備很強的判斷能力也會主動失誤。

4、判斷能力與“極點”

當劇烈運動的時候，因為內(nèi)臟器官生理惰性，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機能水平關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動從而不能滿足運動器官的生理需要，往往表現(xiàn)出呼吸急促、動作緩慢不一致、肌肉酸疼乏力的狀況，這種狀態(tài)稱為“極點”。當“極點”出現(xiàn)時，神經(jīng)肌肉的興奮性降低，對對方的來求判斷能力下降或者是能夠準確判斷出來球的路線和落點，但由于供氧不足是運動員的動作遲緩不協(xié)調(diào)，從而出現(xiàn)“心有余而力不足”只能“望球興嘆”。當運動員出現(xiàn)“極點”時，切不可與對方過多的糾纏盡量少出現(xiàn)與對方長時間相持的球，要充分利用對方的弱點和不足，攻其不備，快速結(jié)束“戰(zhàn)斗”。也可利用場上擦汗的機會使機體得到盡可能多的休息時間，放慢比賽節(jié)奏，調(diào)整呼吸，讓機體的工作狀態(tài)盡快進入“第二次呼吸”。賽前準備也很重要，良好的賽前狀態(tài)和充足的準備活動，加上科學(xué)的訓(xùn)練，可以減弱“極點”的反應(yīng)程度，使勝算更大。

5、判斷能力提高的若干辦法

（1）加強運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)。要讓運動員認識到，羽毛球運動中對方的各種殺球、網(wǎng)前吊球和各種球路刁鉆的球，都要有心理準備。不論怎么變化、不論對手在哪個位置的殺球，都要相信自己能夠接起，要有“打不死”的精神和力爭“起死回生”的“求生”欲望。

（2）多球練習。多球訓(xùn)練是指在一定的時間內(nèi)為了增加訓(xùn)練密度和強度，往往通過反復(fù)多次的擊球來訓(xùn)練。對建立正確的基本動作鞏固基本技術(shù)以及發(fā)展專項素質(zhì)磨練意志品質(zhì)等有良好效果。多球訓(xùn)練一般有多種形式，比如一球一擊，就是一人接連不斷地給訓(xùn)練者發(fā)球。陪練者先給運動員有規(guī)律球路的球，等運動員逐漸適應(yīng)后再給無規(guī)律球路的球。例如四方球練習，可以先按順時針方向給運動員后場兩個點和前場兩個點，等運動員適應(yīng)有規(guī)律的球路后，再給無規(guī)律的任意球，增強運動員的判斷意識。

（3）運動員的觀察以及動腦能力的培養(yǎng)。平時一定要多動腦筋、多想習慣性球路。多讓運動員觀看比賽錄像和現(xiàn)場比賽，學(xué)會分析對手的習慣球路和戰(zhàn)術(shù)，洞察對方的戰(zhàn)術(shù)變化，善于抓住對手的優(yōu)缺點。這樣才能使在場上的判斷能力逐步提升。

（4）做好賽前準備。在比賽之前，要分析對手的習慣球路和動作特點，必要時還可以安排模擬練習，對對手打法越熟悉，判斷才會越準確。

（5）增加外出比賽的機會。多和新手交流，多適應(yīng)多種球路和打法，在對抗比賽中，判斷你能力才能更快的提高。

6、小結(jié)

本文只是從生理學(xué)角度簡析了運動員判斷能力的生理機制，以及影響運動員判斷能力的生理學(xué)因素。判斷能力的不僅僅是擁有強壯的身體素質(zhì)，還要掌握嫻熟的技術(shù)技巧，是后天能夠不斷提高的。本文也為研究羽毛球運動員在比賽中判斷能力提供了一些生理學(xué)依據(jù)。

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