張新峰

（鄭州工業(yè)應(yīng)用技術(shù)學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451100）

足球裁判員心理壓力的成因分析

張新峰

（鄭州工業(yè)應(yīng)用技術(shù)學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451100）

足球，享有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動.裁判員是足球比賽的重要組成部分，素有“黑衣法官”之稱，是維持賽場秩序的負責人，也是比賽規(guī)則的執(zhí)行者.探究足球裁判員心理壓力的成因，對提高裁判員的心理素質(zhì)，改善裁判員心理狀況，提高判罰的公正性、準確性有著不容忽視的重大意義，本文主要就足球裁判員心理壓力的成因進行了分析.

裁判員；心理壓力；成因

在全國足球比賽裁判工作總結(jié)中，中國足球協(xié)會裁判委員會就曾多次提出：由于裁判員面對多方面的干擾和壓力，心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，自我控制能力不高，很容易影響其業(yè)務(wù)水平的發(fā)揮，造成錯判、漏判等失誤，在一定程度上影響了比賽雙方的得分，及其比賽的公正性、公平性.隨著社會的不斷進步和發(fā)展，足球項目的競技性、職業(yè)性越來越突出明顯，足球比賽所帶來的經(jīng)濟利益也越來越引起人們的重視，這些對裁判員工作提出了更高的要求和標準.筆者結(jié)合多年來的工作經(jīng)驗，從足球裁判員心理壓力的成因分析入手，對如何消除裁判員心理壓力，改善裁判員心理狀況，提高裁判員的抗壓能力和心理素質(zhì)提出了幾點思考.

1 足球裁判員心理壓力的成因分析

1.1應(yīng)激源

應(yīng)激源就是能夠引起心理應(yīng)激反應(yīng)的各種刺激物，是使裁判員產(chǎn)生心理壓力的各種因素.一般而言，應(yīng)激源可以分為主觀和客觀兩個方面.足球裁判員心理壓力成因主要是由于其執(zhí)法活動是在一種充滿緊張刺激的氛圍中，需要達到被認可的角色需要和個人滿足這種需要之間的一種平衡.從客觀方面來說，引起引起裁判員應(yīng)激的主要因素有球員、教練以及新聞媒體的不合作行為.比如說，教練、教員的出言不遜、運動員間語言爭執(zhí)，甚至是肢體上的沖突、現(xiàn)場直播與轉(zhuǎn)播、記者言論、解說員的解說偏向等等都是影響足球裁判員心理活動，造成心理壓力的重要因素.從主觀方面來看，裁判員的業(yè)務(wù)能力、身體素質(zhì)和職業(yè)道德操守等等也是引起裁判員心理應(yīng)激反應(yīng)的刺激物.

1.2形成應(yīng)激的外圍因素分析

1.2.1對規(guī)則精神上的分歧

由于裁判員、教練和運動員對同一情況或者不同情況的觀察上存在不同，就很容易造成理解上的分歧，這也是形成沖突的最主要原因.在比賽中的大多數(shù)情況下，對同一情況的觀察得出不同理解的現(xiàn)象是時常發(fā)生的，這就很容易產(chǎn)生不一致的評價結(jié)果.即使某些情況是客觀存在的，如球是在球門線前還是球門線后、犯規(guī)點是在罰球區(qū)內(nèi)還是區(qū)外等等，但是由于裁判員還結(jié)合比賽的性質(zhì)、氣氛、激烈程度、時間、比賽結(jié)果所帶來的影響、比賽雙方的歷史背景和心理狀態(tài)等實際情況，在判罰中就很可能容易因為利益上的不一致，形成球員、教練對判罰結(jié)果有著不同的評價，遷怒于裁判員，甚至發(fā)生沖突矛盾.而對于比賽活動中的相同情況和相似情況的判罰，由于觀察的不一致性、判決的多變性也往往引發(fā)矛盾和口角.

1.2.2外界環(huán)境的影響

裁判員是運動競爭評定行為的主體，在足球比賽中具有絕對的權(quán)威地位，他們所作出的判決直接影響著比賽雙方的成績，對比賽的公平和公正性有著直接的關(guān)系.足球比賽與其他比賽相比，更為緊張激烈，在這樣的工作環(huán)境中開展判決工作是具有一定難度的.而且外界環(huán)境的影響，如運動員、教練員和觀眾的情緒、解說員的解說偏向、媒體報道等在一定程度上也加大了裁判員的心理壓力.特別是在非理性狀況下，比賽雙方因出于各自的目標、利益考慮，在面對不利于自己的判罰時，就會做出對判罰結(jié)果的否定，甚至指責和謾罵裁判員，對裁判員的心理和行為都會帶來很大的影響.如果比賽中摻雜有私欲，比賽雙方過于看重比賽的輸贏，也可能遮蓋裁判員判罰的真實性和客觀性，遷怒于裁判員等等.

1.3形成應(yīng)激的內(nèi)在因素分析

1.3.1業(yè)務(wù)水平

業(yè)務(wù)水平是影響裁判員心理活動的內(nèi)在因素之一，也是關(guān)乎判罰準確性、公正性的重要要素.比如說，裁判員在比賽過程中的位置是否合理恰當，對判罰的認定標準，與助理裁判的協(xié)調(diào)配合能力，對賽前情形的預先判斷等等.近年來，足球協(xié)會理事多方面的修改了足球規(guī)則，所制定出來的新條款不僅內(nèi)容趨于合理，而且內(nèi)容更為簡潔明了.這些規(guī)則是裁判員進行裁判的重要依據(jù)，裁判員對這些規(guī)則的理解程度和熟練程度往往也會影響判決的效用.如果裁判員業(yè)務(wù)能力不高，就很容易造成對判決的誤判、反叛和漏判等等問題的發(fā)生.在這樣的情況下，裁判員往往會對自己的失誤耿耿于懷、刻骨銘心，很害怕在下一場的判決中發(fā)生類似的錯誤，進而容易形成一定的焦慮感，造成心理壓力的持續(xù)上漲，這樣對接下來的判決具有一定的負面影響，形成惡性的循環(huán).

1.3.2職業(yè)道德

職業(yè)道德是足球運動員應(yīng)激的重要來源，也是困擾裁判員，形成一定心理壓力的主要因素.現(xiàn)行足球比賽中，裁判判決缺乏公正性、公平性的現(xiàn)象時常發(fā)生，究其原因主要是由于裁判員職業(yè)道德素養(yǎng)不高，在物質(zhì)利益的驅(qū)動下，及其地域性體育觀念的影響下很可能會做出有違于公正的舉動.而在事發(fā)之后，在外界各方壓力及其職業(yè)道德的譴責下，就有可能產(chǎn)生悔不當初、自責不已等心理變化，在考慮到今后職業(yè)生涯發(fā)展等問題時，就會形成一定的心理壓力.因此，足球裁判員要樹立良好的職業(yè)道德操守，打破體育地域性的傳統(tǒng)偏見，正確處理好職業(yè)道德與自身價值兩者的關(guān)系.

1.3.3身體狀況

健康的身體狀況是心理活動正常良好運作的基礎(chǔ)前提，充足的睡眠、健康的飲食是減少心理壓力，促進身心健康的有效途徑.足球裁判是一項運動強度較大的體育運動，對裁判員的體能、身體素質(zhì)都具有較高的要求.可以說，良好的身體狀態(tài)是裁判員執(zhí)法的物質(zhì)基礎(chǔ)，在比賽活動中，裁判員的身體狀況、飲食睡眠質(zhì)量對裁判員的臨場執(zhí)法，及其心理壓力都有著不容忽視的影響.試想一下，如果裁判員沒有良好的身體狀態(tài)作為保障，精神萎靡、體力不支的就投入到判決工作中，不僅會因不能及時到位等原因影響判決的準確性，而且容易引發(fā)心理活動，造成心理壓力.

2 減輕足球裁判員心理壓力的幾點對策

2.1心理自我調(diào)節(jié)

裁判員在進行心理自我調(diào)節(jié)時，可以從以下三個方面入手.首先，心理調(diào)節(jié)要堅持預防為首，調(diào)控在后的原則.裁判員要充分了解自身的心理狀況，掌握賽前和賽中容易出現(xiàn)的心理問題，對容易滋生心理變化的刺激物加以掌控，并采取相關(guān)策略進行預防和調(diào)控，達到賽前預防的效果，比如說，裁判員可以經(jīng)常性的回顧比賽過程中引發(fā)自身心理活動變化的場景，或者引發(fā)心理壓力產(chǎn)生的事件，或者借助于比賽錄像等載體，幫助分析自身的心理狀況和個體表現(xiàn).第二，心理調(diào)節(jié)并不是一早一夕、一蹴而就的短期性行為，需要裁判員長期堅持進行系統(tǒng)的訓練.對于影響自身心理變化的刺激物，裁判員要采用恰當?shù)姆椒ㄡ槍π缘倪M行心理調(diào)節(jié)和控制，開展心理技能訓練活動.第三，自我調(diào)節(jié)要循序漸進，才能逐步提高.裁判員要摒棄一次性就解決所有心理問題的錯誤認識，科學合理的制定某一個時間段內(nèi)的調(diào)控計劃，一步一步的解決問題.

2.2認清沖突的形勢

雖然一場比賽中，由于種種原因，出現(xiàn)誤判、漏判等現(xiàn)象在所難免.而且這能夠提高足球觀賞的驚險性和不可預測性，但是這也是引發(fā)成矛盾沖突，造成裁判員心理壓力的主要原因，是需要以犧牲比賽公正作為代價的.因此，裁判員要盡可能的認清可能引發(fā)沖突的形式，盡可能的做出正確反應(yīng)，進行公正、準確的判罰.認清沖突形勢需要裁判員站在多個角度看問題，從運動員和教練等不同的立場出發(fā)，根據(jù)他們對比賽情況的觀察做出反應(yīng).另外，在認清沖突形勢之后，還要思考判決結(jié)果會不會導致沖突的發(fā)生，對于運動員和教練的過激的反應(yīng)應(yīng)當如何技巧性的解決，采取何種有效的舉措.比如說，對于判罰不服的隊員，裁判員大可不以理睬，或者有意識的選擇性離開；還可以進行簡短的勸告，不處罰等等.

2.3擺脫賽前負面情緒的影響

理想的賽前狀態(tài)應(yīng)當是能夠清楚的理解自己所面臨的任務(wù)，對自己的能力充滿信心，并且有全力以赴獲取成功的期望.而過分緊張狀態(tài)和淡漠狀態(tài)都是賽前不健康的心理表現(xiàn)，對裁判員會帶來一定的負面影響，進而影響到判罰的準確性、公正性.要想擺脫賽前負面情緒所帶來的不良影響，可使用心理調(diào)節(jié)法，如：表情調(diào)節(jié)法、活動調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法、呼吸調(diào)節(jié)法等等，盡可能的減少比賽所帶來的心理壓力.為了培養(yǎng)裁判員的信心，提高裁判員的自信，裁判員還可以結(jié)合自身的業(yè)務(wù)水平，建立一個合理的成功與失敗的標準.裁判員還可以通過撰寫方案等方式，將比賽過程中可能遇到的執(zhí)法狀況事先預演，分析、探究其不利情況及其解決對策，這有利于裁判員將執(zhí)法方案中的內(nèi)容強化到比賽中來，在遇到突發(fā)事件時，能夠按照預先的對策及時處理，進而減少裁判員的心理壓力，提高判罰的準確性.

2.4業(yè)務(wù)訓練和素質(zhì)的發(fā)展

良好的業(yè)務(wù)水平是減輕裁判員心理壓力的有效途徑，加強裁判員的業(yè)務(wù)訓練，提高裁判員的專業(yè)素養(yǎng)也是足球比賽順利開展的重要保障.做好裁判員的業(yè)務(wù)訓練可以從以下兩個方面展開.第一，加強理論學習.裁判員要不斷加強對足球比賽規(guī)則的學習，熟練掌握足球理事會所制定和修改的新規(guī)則，善于總結(jié)其他裁判員在比賽過程中的執(zhí)法經(jīng)驗和教訓，深刻理解規(guī)則的精神實質(zhì).第二，創(chuàng)造條件開展實踐工作.在全面、系統(tǒng)的掌握了執(zhí)法規(guī)則之后，裁判員就要盡可能的創(chuàng)造條件參與到足球比賽過程中來，通過實際活動提高自身的業(yè)務(wù)水平.加強與運動員、教練的探討，多角度的參考和借鑒他人的建議和看法，提高裁判員判罰的準確性.

總之，裁判員是足球比賽的重要構(gòu)成部分，在裁決過程中，裁判員要保持中立，公正客觀的裁判是非.探究對裁判員心理壓力的成因分析，改善裁判員的心理狀況，提高裁判員的心理素質(zhì)，除了進行心理自我調(diào)節(jié)；認清沖突的形勢；擺脫賽前負面情緒的影響；業(yè)務(wù)訓練和素質(zhì)的發(fā)展等方面之外，還要減少裁判員對錯判、漏判的顧慮，正確認識足球比賽內(nèi)在的緊張激烈性，在比賽過程中，短時間內(nèi)所做出的裁決是不可能杜絕所有錯誤的，進而減少錯判給裁判員所帶來的心理壓力.

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