朱敏

（淮陰工學(xué)院，江蘇 淮陰 223001）

規(guī)則導(dǎo)向下競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排研究

朱敏

（淮陰工學(xué)院，江蘇 淮陰 223001）

眾所周知，競技健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對動(dòng)作技術(shù)要求極高、運(yùn)動(dòng)難度系數(shù)較大、編排內(nèi)容十分復(fù)雜多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一種集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它對健美操運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能與綜合素質(zhì)的要求也是非常高，而且全面的.在新的規(guī)則導(dǎo)向下競技健美操運(yùn)動(dòng)這一集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特色，對其成套動(dòng)作編排的多樣性以及創(chuàng)新性具有十分嚴(yán)格的要求，所以對競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的研究已經(jīng)成為了該領(lǐng)域的前沿性問題.本文依據(jù)競技健美操競賽的規(guī)則和要求，以競技健美操集體項(xiàng)目為研究對象，對其成套動(dòng)作的編排進(jìn)行了深入的探究.

規(guī)則導(dǎo)向；競技健美操；成套動(dòng)作編排

目前，競技健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在新的規(guī)則導(dǎo)向下，在競技健美操運(yùn)動(dòng)集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排過程中，需要更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的藝術(shù)性與觀賞性，動(dòng)作難度的編排則更加偏向于更高難度和動(dòng)作的新穎程度，同時(shí)，成套完成的動(dòng)作質(zhì)量正在向求質(zhì)求優(yōu)的方向發(fā)展，正確合理的運(yùn)用空間場地、正確的選擇適宜的音樂與表現(xiàn)力的突顯，則更加有利于健美操運(yùn)動(dòng)的難度動(dòng)作的完成.在新的規(guī)則導(dǎo)向下，本文旨在為我國的健美操運(yùn)動(dòng)員與其他的研究工作者提供更加有價(jià)值的參考依據(jù)，為我國的競技健美操競賽中取得良好的成績提供堅(jiān)實(shí)的理論支持與保障.

1 競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的依據(jù)

1.1競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排以競賽規(guī)則為理論依據(jù)

當(dāng)前，競技健美操集體項(xiàng)目的編排的指向標(biāo)就是競賽的規(guī)則，由于競賽規(guī)則都有著自身的傾向性，再加上時(shí)間的限制，所以，就要有針對性的對健美操成套動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練和編排.

1.2競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排以健美操的國際規(guī)則導(dǎo)向?yàn)楝F(xiàn)實(shí)依據(jù)

隨著健美操運(yùn)動(dòng)的日益發(fā)展和完善，運(yùn)動(dòng)員的競技水平也在不斷的提高，競賽變得更加激烈，此時(shí)，各國的運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作的編排和訓(xùn)練中也就要以健美操的國際規(guī)則導(dǎo)向?yàn)橐罁?jù)，唯有如此，才能立于不敗之地.

1.3競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排以運(yùn)動(dòng)員的身體特點(diǎn)為技術(shù)依據(jù)

健美操的教練員或者其他的工作人員都要慎重的考慮到這個(gè)問題，在充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的自身的個(gè)性特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，并與運(yùn)動(dòng)員自身的個(gè)性特征相結(jié)合，編排出適宜的成套動(dòng)作.

2 競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的原則

2.1競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的首要原則是創(chuàng)新性原則.創(chuàng)新是競技健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展不變的主題，在日益激烈的競技比賽中，對健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排不能墨守成規(guī)、采用單一的固定的模式，必須不斷地進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新，可以說，成套動(dòng)作編排的創(chuàng)新性就決定著競賽的成敗，所以，要在成套動(dòng)作的編排過程中遵循創(chuàng)新性原則，編排出匠心獨(dú)運(yùn)的作品.

2.2競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的重要原則之一是科學(xué)性原則.競技健美操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性不僅表現(xiàn)在本項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以更加適宜運(yùn)動(dòng)員的身體的健康發(fā)展，而且還表現(xiàn)在競技健美操的訓(xùn)練體系更加完善，訓(xùn)練方法更加科學(xué)有效.

2.3競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的關(guān)鍵性原則是針對性原則.健美操運(yùn)動(dòng)員之間存在著一定的差異，不論是自身的個(gè)性特點(diǎn)，還是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力方面，因此，在健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排過程中一定要考慮到這些因素.

2.4競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的又一重要原則是競技性原則.在競技健美操集體項(xiàng)目的領(lǐng)域里，達(dá)到競技性是最主要的目的，在競賽過程中，競技健美操運(yùn)動(dòng)員通過對整套動(dòng)作的展現(xiàn)，既能展示自身的競技能力，又能充分體現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的競技性，因此，在編排中競技性原則也發(fā)揮著重要的作用.

3 完成競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的影響因素

3.1動(dòng)作的難度方面的影響

在新的規(guī)則導(dǎo)向下，關(guān)于難度動(dòng)作的選擇上更加趨向于均衡性，對成套的高難度動(dòng)作的選取都有所增加，尤其是在創(chuàng)新難度動(dòng)作方面，高難度的成套動(dòng)作的出現(xiàn)不再是集中化的，而是出現(xiàn)在成套動(dòng)作編排的最佳位置.集體項(xiàng)目主要存在著動(dòng)作的高度、節(jié)湊、幅度等方面的不一致的現(xiàn)象，因此，提高成套動(dòng)作的質(zhì)量極為重要，同時(shí)，又要提高健美操運(yùn)動(dòng)員的肢體動(dòng)作、面部表情與音樂的情境相融合的表現(xiàn)力，這些都與健美操運(yùn)動(dòng)員之間的默契配合密不可分.

3.2操作的內(nèi)容方面的影響

在新的規(guī)則導(dǎo)向下，關(guān)于對競技健美操的集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排的內(nèi)容方面需要更加的復(fù)雜化和多樣化，競技健美操是一項(xiàng)以競技為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不是簡單的將一些動(dòng)作進(jìn)行組合與拼湊，衛(wèi)生要在全面的了解競技健美操這一集體項(xiàng)目的規(guī)則的前提下，根據(jù)競技健美操自身的特點(diǎn)，并結(jié)合音樂的選擇、場地的利用等一系列因素結(jié)合在一起.

3.3表現(xiàn)力與音樂的選擇方面的影響

教練員與運(yùn)動(dòng)員本身都是可以影響運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的重要因素，在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過程中，教練員起著重要的引導(dǎo)作用，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員向更高層次的方向發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員首先要提高專業(yè)技術(shù)水平，利用良好的身體素質(zhì)和技術(shù)控制水平，將健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作強(qiáng)有力的表現(xiàn)出來，這是提高表現(xiàn)力的基本要求，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員也可以通過聽音樂、參加各種舞蹈的訓(xùn)練等方法培養(yǎng)和陶冶情操，以此來提高表現(xiàn)力.

合理的音樂能夠激發(fā)健美操運(yùn)動(dòng)員的潛力，因此，與歐洲各國相比，我國在今后的競賽中所用音樂的選取應(yīng)該受到更加廣泛的重視，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求對音樂的選取與制作，盡量選取一些旋律激進(jìn)、曲調(diào)高昂的音樂，特別是要突顯我國的民族特色，以此來增強(qiáng)音樂在健美操競賽中的感染力，從而激起健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)欲望，充分發(fā)揮我國運(yùn)動(dòng)員的自身的技術(shù)優(yōu)勢，展現(xiàn)身體的靈活性，為競技健美操提供堅(jiān)強(qiáng)的后盾，從而形成一體化的競賽訓(xùn)練體系.

同時(shí)，不忘用表現(xiàn)力來詮釋音樂，對于競技健美操運(yùn)動(dòng)員來說，必須將個(gè)人的魅力與健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作結(jié)合在一起.

3.4場地的空間利用方面的影響

競技健美操成套動(dòng)作在編排完成過程中，必須要合理有效的使用競賽規(guī)定的場地，健美操的動(dòng)作不能僅僅局限于狹小的場地空間內(nèi)進(jìn)行，要注重對比賽場地最大限度的使用，同時(shí)，我國健美操在成套動(dòng)作的編排過程中，對移動(dòng)路線的編排缺乏均衡多樣性，需要工作人員再進(jìn)一步的加強(qiáng)提高.

4 完成競技健美操集體項(xiàng)目成套動(dòng)作編排的實(shí)施策略

首先，要有既穩(wěn)又準(zhǔn)又齊的高難度的動(dòng)作作為質(zhì)量保證.操作內(nèi)容要更加注重成套動(dòng)作的整體編排，要增加成套動(dòng)作的多樣性，重視動(dòng)作的編排與創(chuàng)新，減少對稱動(dòng)作，以提高動(dòng)作的復(fù)雜化，使用多種創(chuàng)新步伐和手法動(dòng)作，進(jìn)一步的增加身體的轉(zhuǎn)化頻率，穩(wěn)、準(zhǔn)、齊是完成競技健美操集體項(xiàng)目的成套的動(dòng)作編排的基礎(chǔ)，它決定著成套動(dòng)作的起評(píng)點(diǎn)水平的高低，動(dòng)作的難度越大，其存在的風(fēng)險(xiǎn)性也就越大，在編排的完成中也就越容易出現(xiàn)失誤，穩(wěn)、準(zhǔn)、齊是成套動(dòng)作編排的質(zhì)量的形式標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作的準(zhǔn)確性不僅僅關(guān)系著動(dòng)作的穩(wěn)定性，還與動(dòng)作的完成程度有著密切的關(guān)系，因此，競技健美操必須以新的規(guī)則導(dǎo)向?yàn)橐劳校纫ＷC穩(wěn)準(zhǔn)的高難度動(dòng)作，又要保證其動(dòng)作的質(zhì)量，這三者之間相互聯(lián)系、相得益彰，共同體現(xiàn)了完美的競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排的真正的價(jià)值所在，只有突出成套動(dòng)作的多樣化與新穎化，才能體現(xiàn)出競技健美操的成套動(dòng)作的魅力，從而增加競技健美操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)性與觀賞性.

其次，要注重提升競技健美操運(yùn)動(dòng)員之間的交流互動(dòng)與相互配合的默契程度.眾所周知，規(guī)則導(dǎo)向下，競技健美操這一集體項(xiàng)目主要看重體操運(yùn)動(dòng)員之間的相互配合程度，而不單單是單項(xiàng)的發(fā)揮競技能力，要把團(tuán)隊(duì)合作放在重心位置，培養(yǎng)良好的心態(tài)；在增加我國競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要實(shí)現(xiàn)與同伴更加默契的配合，相互之間的互動(dòng)次數(shù)和頻率都要增加，編排人員在成套動(dòng)作的過度與銜接中要注意增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的默契配合程度，促使成套動(dòng)作的比例達(dá)到最融洽的組合狀態(tài).

再次，要注重把握影響競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排的主要因素，抓住主要矛盾，在實(shí)際的訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)抓住健美操運(yùn)動(dòng)員的自身所缺乏的動(dòng)作的制勝因素，揚(yáng)長避短，增強(qiáng)訓(xùn)練的效果，重視發(fā)展競技健美操運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)性能力，提高他們的各項(xiàng)的綜合的身體素質(zhì)，改進(jìn)健美操動(dòng)作編排的技術(shù)和方式，培養(yǎng)健美操運(yùn)動(dòng)員平穩(wěn)的競技心態(tài)和良好的競技狀態(tài)，使得在規(guī)則導(dǎo)向下，對競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排發(fā)揮到最佳狀態(tài).

最后，要提高競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排的創(chuàng)新能力和水平.在操作健美操成套動(dòng)作的組合上要實(shí)現(xiàn)編排的創(chuàng)新，以提升它在健美操運(yùn)動(dòng)中的美飾的作用；同時(shí)考慮在高難度動(dòng)作的編排上實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，難度動(dòng)作可以說是競技健美操運(yùn)動(dòng)的最精彩的部分，也是最受觀眾關(guān)注和期待的部分，可以不斷地提高難度動(dòng)作選擇上的多樣性，更加合理的分布難度動(dòng)作在整個(gè)運(yùn)動(dòng)編排中的布局，不能把大量的難度動(dòng)作聚集在一處，分布要均勻，同時(shí)，難度動(dòng)作的關(guān)聯(lián)形式要多樣化，適時(shí)的創(chuàng)新符合運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)的難度組合動(dòng)作，為競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排的展現(xiàn)增加更多新奇的部分，也提高了編排的創(chuàng)新空間.

總結(jié)

綜上所述，針對新的規(guī)則導(dǎo)向，就競技健美操的成套動(dòng)作的編排的趨勢與創(chuàng)新進(jìn)行有目的性的研究是十分具有現(xiàn)實(shí)意義的，這將為今后的競技健美操的發(fā)展提供一些新的思路，其對于促進(jìn)我國競技健美操朝著更加健康有序的方向發(fā)展，把我國的健美操競技水平提升到一個(gè)新層次，甚至是提高我國的競技健美操在國際中的地位，都具有著深遠(yuǎn)的影響和意義.誠然，最為理想的競技健美操集體項(xiàng)目的成套動(dòng)作的編排可以在最大程度上挖掘運(yùn)動(dòng)員自身的風(fēng)格和特點(diǎn)，充分的展示競技健美操的魅力與風(fēng)采.

〔1〕賀田田.新規(guī)則導(dǎo)向下競技健美操集體三人項(xiàng)目成套動(dòng)作藝術(shù)編排的研究[J].黨政干部學(xué)刊，2008(05).

〔2〕張曉瑩，趙軒立.競技健美操成套動(dòng)作完成核心競爭因素的研究[J].中國體育學(xué)校，2014(12).

〔3〕李麗.規(guī)則變化對競技健美操成套動(dòng)作編排的影響及對策研究[D].遼寧經(jīng)西安體育學(xué)院，碩士畢業(yè)論文，2013 (05).

〔4〕姜強(qiáng)強(qiáng).競技健美操成套動(dòng)作編排的創(chuàng)新和趨勢研究[D].武漢體育學(xué)院，碩士學(xué)位論文，2014(05).

G831.3

A

1673-260X（2015）12-0164-02