田明亮

(三峽大學(xué)體育學(xué)院，湖北宜昌 443002)

一、研究目的與方法

大學(xué)生的體質(zhì)狀況到底咋樣?這個(gè)問(wèn)題國(guó)人關(guān)注，家長(zhǎng)關(guān)心，學(xué)生本人困惑。為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題，國(guó)家教育主管部門專門進(jìn)行了研究，從第十二屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)第四次新聞發(fā)布會(huì)上獲悉:我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況20多年連續(xù)下滑的趨勢(shì)得到初步遏制，有些指標(biāo)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。教育部體衛(wèi)藝司司長(zhǎng)王登峰在會(huì)上指出，中小學(xué)生體質(zhì)健康積極變化十分脆弱，維持上升勢(shì)頭的壓力很大。大學(xué)生體質(zhì)健康下滑趨勢(shì)依然沒有得到遏制，甚至在很多指標(biāo)上大學(xué)生不如中學(xué)生。2002年以前所有高校執(zhí)行的是《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》，從2002年開始，國(guó)家教育部，體育總局聯(lián)合頒布《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》。從2002年～2003年開始每省安排部分學(xué)校試點(diǎn)，在取得經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，2004年全國(guó)所有學(xué)校開始執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(包括《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》)。每所學(xué)校每年要向教育主管部門上報(bào)數(shù)據(jù)。從體育合格標(biāo)準(zhǔn)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，使評(píng)價(jià)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)體系更全面，更人性化，更科學(xué)。但《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行了近10年，為什么大學(xué)生體質(zhì)下滑的趨勢(shì)沒有得到很好的遏制?筆者從2002年就開始參與《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的體質(zhì)測(cè)試工作，發(fā)現(xiàn)我們的體質(zhì)測(cè)試工作還存在著很多問(wèn)題，需要改革和完善。在日常的體育教學(xué)活動(dòng)中，如何與《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)接，提高體育課的鍛煉效果，這是本課題的研究目的。

研究方法主要是通過(guò)學(xué)生在上定向運(yùn)動(dòng)課前后，對(duì)他們的《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)進(jìn)行對(duì)比分析，看是否有顯著變化。

二、研究結(jié)果與分析

1.大學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀

要弄清楚這個(gè)問(wèn)題，可以從兩個(gè)方面去分析，一是表面現(xiàn)象，二是測(cè)試數(shù)據(jù)。從表面上看，從大學(xué)生進(jìn)校后的軍訓(xùn)開始觀察，現(xiàn)在的軍訓(xùn)強(qiáng)度已經(jīng)降低了很多，但是，總能看到一大批在旁邊休息，站軍姿幾分鐘能倒下一大片，這說(shuō)明大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍還較差。在每年一屆的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員參加的人數(shù)及比賽成績(jī)都有所下降，多年前的比賽記錄，現(xiàn)在少有人打破。平時(shí)，偌大的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，也難得看到同學(xué)們的身影，就是上體育課，操場(chǎng)上一坐一大片。當(dāng)然，也有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常參加各種體育鍛煉，但他們的比例還太少。從《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)來(lái)看，也不太樂觀，從每年上報(bào)的數(shù)據(jù)來(lái)看，能達(dá)到優(yōu)秀、良好等級(jí)的同學(xué)的比率很小，達(dá)到合格等級(jí)的比率也不高，況且每年各高校上報(bào)的數(shù)據(jù)或多或少都有一定的水分，真實(shí)情況比統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)還要差。面對(duì)這樣的情況，仍然沒有引起各高校領(lǐng)導(dǎo)們的重視，這才是最可怕的，領(lǐng)導(dǎo)不重視，體育教師們無(wú)所謂，上體育課老師只教最簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，考核標(biāo)準(zhǔn)一再降低，學(xué)生們根本不用認(rèn)真練習(xí)，就能輕松混個(gè)及格，長(zhǎng)此以往，我們民族的整體身體素質(zhì)又怎么提高?

2.定向運(yùn)動(dòng)在高校的開展現(xiàn)狀

以三峽大學(xué)為例，定向運(yùn)動(dòng)是一個(gè)新興的體育項(xiàng)目，2005年開始傳入我校，2006年正式面對(duì)全校學(xué)生開課。剛開始學(xué)生不了解，全校開設(shè)了一個(gè)班，經(jīng)過(guò)近10年的推廣，現(xiàn)在全校的老師和學(xué)生都知道了定向運(yùn)動(dòng)，在全校老師中開展過(guò)幾次校園尋寶活動(dòng)，引起較大反響。在學(xué)生中通過(guò)舉辦各種比賽，比如校園定向?qū)毚筚悾繉W(xué)期一次的夜間定向比賽，組織學(xué)生參加宜昌市體育局舉辦的登山定向比賽，全校學(xué)生都知道了什么是定向運(yùn)動(dòng)。學(xué)生滿意度反映在網(wǎng)上選課時(shí)，定向運(yùn)動(dòng)這門課總是最先選滿的，每個(gè)班60人，每學(xué)期有18～20個(gè)班，每學(xué)期都有1000多人在學(xué)習(xí)定向。學(xué)生為什么會(huì)這么喜歡上定向課?首先定向課的特點(diǎn)是開放式，每個(gè)參與者都能充分發(fā)揮他的主觀能動(dòng)性，他不是被動(dòng)地去學(xué)。對(duì)參與者的身體素質(zhì)沒有特殊要求，只要能走能跑，你就可以玩的很開心。我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中，為了方便教學(xué)，簡(jiǎn)易好操作，平時(shí)上課學(xué)生找的點(diǎn)標(biāo)是事先安裝好了的固定點(diǎn)標(biāo)，上課前不需要布點(diǎn)，下課了也不用收點(diǎn)，學(xué)生找到固定點(diǎn)標(biāo)后，用手機(jī)玩自拍，把學(xué)生頭像和固定點(diǎn)標(biāo)的代碼拍照，到終點(diǎn)后交給老師檢查，有時(shí)學(xué)生太多，老師可以抽查，再讓學(xué)生互查，效果也非常好。現(xiàn)在的大學(xué)生，你給他們講如何提高身體素質(zhì)，他們可能不感興趣，但是你給他們講如何減肥，學(xué)生興趣馬上就上來(lái)了。告訴學(xué)生要想減肥，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，快走或慢跑4000米以上，并且每周至少堅(jiān)持3次以上，怎么控制?告訴學(xué)生在手機(jī)上安裝移動(dòng)GPS軟件，可以精確測(cè)量你運(yùn)動(dòng)的距離和速度，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。筆者現(xiàn)在驚喜地發(fā)現(xiàn)，每天晚上8點(diǎn)至10點(diǎn)，在我校3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上有幾千人在快走或慢跑，尤其女生居多。他們的示范會(huì)帶動(dòng)周邊更多的同學(xué)加入進(jìn)來(lái)，使更多的同學(xué)養(yǎng)成良好的生活方式。

大學(xué)生選修定向運(yùn)動(dòng)這門課后，參加《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，其優(yōu)良率及合格率遠(yuǎn)高于其它班級(jí)?！洞髮W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，每學(xué)年必須測(cè)試一次，并向全體學(xué)生公布，學(xué)生可以自己查詢。我們定向班級(jí)的同學(xué)，為了方便他們之間或與老師之間的聯(lián)系，每個(gè)班級(jí)都建有QQ群，群主是每個(gè)班的體育委員，要求每次選修完定向運(yùn)動(dòng)這門課以后，把參加體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)上傳到群里，由體育委員統(tǒng)計(jì)后發(fā)給老師。經(jīng)統(tǒng)計(jì)2014年度，選修定向運(yùn)動(dòng)后體質(zhì)測(cè)試成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)占1.6%，良好等級(jí)的占6.5%，及格等級(jí)占89.3%，不及格占2.6%。而同期我校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)優(yōu)秀0.3%，良好4.9%，及格75.8%，不及格19%。對(duì)比數(shù)據(jù)分析，為何會(huì)有這么大的差異?我們來(lái)從定向運(yùn)動(dòng)的課堂內(nèi)外進(jìn)行分析，在課堂上，一次定向運(yùn)動(dòng)課下來(lái)，學(xué)生最少要跑5000多米，一般是跑7000多米，這個(gè)距離是用移動(dòng)GPS測(cè)量出來(lái)的，在定向運(yùn)動(dòng)地圖上也有反映，是所有體育課中學(xué)生運(yùn)動(dòng)量最大的，即使在冬天定向運(yùn)動(dòng)下課后，學(xué)生都是滿頭大汗。剛開始學(xué)生都不相信自己能跑7000米，因?yàn)樗麄冊(cè)谂d奮地找點(diǎn)的過(guò)程中，不知不覺就跑了這么遠(yuǎn)，而且沒感覺到累。再?gòu)恼n外觀察，在校園內(nèi)或操場(chǎng)上每天進(jìn)行快走或慢跑的絕大多數(shù)都是定向班的學(xué)生，因?yàn)槲乙恢苡?～5次晚上去操場(chǎng)快走一個(gè)小時(shí)，能看到他們;周末去戶外爬山也時(shí)常遇到定向班的學(xué)生;每年宜昌市地方政府舉辦的山地定向?qū)毐荣悾?個(gè)人(三男一女)一組，限定100組的規(guī)模，每次參賽人數(shù)一半以上是上過(guò)定向課的學(xué)生。綜上所述，大學(xué)生通過(guò)選修定向運(yùn)動(dòng)這門課，他們運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣得到了加強(qiáng)，身體素質(zhì)的各方面都得到了相應(yīng)的提高。

《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目中，學(xué)生感到比較難通過(guò)的是:女子800米，男子1000米和男子引體向上。首先學(xué)生的耐力素質(zhì)不行，又怕吃苦，不愿意參加練習(xí)，很反感跑步，這就形成了一種惡性循環(huán)。但是通過(guò)上定向課，學(xué)生改變了觀點(diǎn)和習(xí)慣，加上一個(gè)學(xué)期的練習(xí)，他們的耐力素質(zhì)得到了極大地提高，他們參加體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，跑800米或1000米很輕松，所以他們體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的成績(jī)要遠(yuǎn)好于其他班級(jí)的同學(xué)，以至于那些體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)不合格的同學(xué)，都紛紛搶修定向運(yùn)動(dòng)這門選修課。

三、結(jié)論與建議

第一，定向運(yùn)動(dòng)在高校非常受學(xué)生的歡迎。選修過(guò)定向運(yùn)動(dòng)的學(xué)生說(shuō)，上大學(xué)沒玩定向等于沒上大學(xué)。大學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)，特別是排課的領(lǐng)導(dǎo)也喜歡，因?yàn)榘才哦ㄏ蛘n不受場(chǎng)地條件的限制。

第二，參加定向運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)提高起很大的作用。通過(guò)上定向課，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定向徒步可作為一個(gè)人從事終身體育的手段。

第三，建議開發(fā)更多、更好、更廉價(jià)的定向器材。很多中小學(xué)想開展定向運(yùn)動(dòng)，但一問(wèn)到器材價(jià)格，有點(diǎn)承受不起。