孫殿友

摘 要：體育教學(xué)的存在是為了幫助學(xué)生可以擁有健康的身體，提高綜合素質(zhì)，在如今，更是受到越來越高校的重視?，F(xiàn)在高中的體育教學(xué)中，加入了拓展訓(xùn)練的理念來對(duì)普通高校體育的教學(xué)模式進(jìn)行改革，使得體育教學(xué)的效果得到顯著提高，減少了傳統(tǒng)教學(xué)的不足之處。在本文中，將對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行詳細(xì)介紹，研究在拓展訓(xùn)練的理念下普通高校體育教學(xué)模式的改革。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；改革

如今，比起學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，學(xué)校更重視的是學(xué)生的身體素質(zhì)，而為了讓學(xué)生可以擁有健康的身體，體育教學(xué)越來越受到重視，它能夠讓學(xué)生獲取一些日常生活中的相關(guān)健康知識(shí)，幫助學(xué)生鍛煉出強(qiáng)壯的體格，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，極有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。但是，我國(guó)普通高校的體育教學(xué)從總體上來說水平并不高，許多教師雖然會(huì)教授學(xué)生健康知識(shí)，但是對(duì)于體育動(dòng)作卻不用心，只是進(jìn)行簡(jiǎn)單示范，而有的教師則完全沒有教學(xué)方法，一到上課就讓學(xué)生自由活動(dòng)。除了教師的教學(xué)方式不恰當(dāng)，有些學(xué)校在體育設(shè)備和器材上的準(zhǔn)備并不充足，缺少體育教學(xué)的人才，這些因素都影響著體育教學(xué)的效果，阻礙了體育教育的發(fā)展。

為了能夠促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，我國(guó)普通高校的體育教學(xué)必須進(jìn)行改革，而拓展訓(xùn)練的理念就是我們?cè)谶M(jìn)行改革時(shí)有所用的理念，這是一種新的體育教學(xué)方式，能夠讓學(xué)生盡可能地發(fā)揮出他們最大的潛力，讓他們了解集體的意義以及具備團(tuán)結(jié)精神，從而提高體育教學(xué)的效果和學(xué)生的綜合素質(zhì)。

一、拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練用英文來表達(dá)就是Outward Bound，在第二次世界大戰(zhàn)中，除去個(gè)別的水手，大多數(shù)的英國(guó)水手由于納粹的襲擊墜海身亡，在后來專家對(duì)這樣的情況進(jìn)行了研究，他們發(fā)現(xiàn)那些活下來的水手并不都是身體強(qiáng)壯、力氣大年紀(jì)輕的，可是他們都有著極其強(qiáng)大的意志力和豐富的生存經(jīng)驗(yàn)，更重要的是他們有著團(tuán)結(jié)合作的精神以及優(yōu)秀的心理素質(zhì)。在后來，英國(guó)開辦了一所以拓展訓(xùn)練為主的學(xué)校，那就是Outward Bound，更是世界上第一所以拓展訓(xùn)練為主的學(xué)校，二戰(zhàn)結(jié)束后，學(xué)校更是得到了更好的發(fā)展，它逐漸發(fā)展成為了一所讓人學(xué)習(xí)生存技能以及本領(lǐng)的學(xué)習(xí)，不僅如此，它更是發(fā)展到了國(guó)際之中，許多國(guó)家都在國(guó)內(nèi)開辦了不止一所的拓展學(xué)校。

拓展訓(xùn)練不僅可以把人的潛力激發(fā)出來，還可以讓人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，將它融入體育教學(xué)模式的改革，能夠改變?cè)纫越虒W(xué)為主的教育模式，通過游戲的方式，讓學(xué)生在課上能夠減輕日常的學(xué)習(xí)壓力，可以主動(dòng)積極地進(jìn)行體育活動(dòng)，不僅可以發(fā)揮出無限的潛力還可以培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

在《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中提出了這樣的要求：高校在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，必須要充分利用一些自然條件如空氣、陽光等，訓(xùn)練學(xué)生在戶外生活的能力以及生存技能，把教學(xué)和體育活動(dòng)結(jié)合在一起。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，教師需要布置符合學(xué)生特點(diǎn)，在學(xué)生能力范圍內(nèi)的任務(wù)，能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中取得經(jīng)驗(yàn)，另外教師必須一直把學(xué)生放在主體的地位，在講解任務(wù)后引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮出他們的主體地位。比如說有這樣一個(gè)具體的拓展訓(xùn)練：首先需要把學(xué)生的眼睛蒙住，將他們分成幾組，告知所規(guī)定的時(shí)間讓學(xué)生在限定的時(shí)間內(nèi)把纏繞在一起的繩子分成正方形，在這過程中，每一個(gè)學(xué)生都必須站在正方形的四條邊上。由于在訓(xùn)練的過程中，所有的學(xué)生都被蒙上了眼睛，學(xué)生只能靠著自己的感覺和相互的配合來進(jìn)行，這樣的活動(dòng)不僅可以把學(xué)生的主動(dòng)性以及能動(dòng)性發(fā)揮出來，還可以幫助學(xué)生培養(yǎng)他們的溝通能力和判斷能力，從中可以看出，這樣的活動(dòng)是十分符合素質(zhì)教育的要求的。

二、拓展訓(xùn)練理念下普通高校體育教學(xué)模式的改革

就目前來看，我國(guó)高校的體育教學(xué)模式比較單一、枯燥，在體育課上讓學(xué)生進(jìn)行的大多都是一些需要大量運(yùn)動(dòng)，比較有競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目如籃球、排球等球類運(yùn)動(dòng)，盡管這一類的項(xiàng)目可以加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，提高體育的成績(jī)，但是從另一方面來看，則存在著許多的缺陷，比如說無法加強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，缺少健康的心理以及合作的意識(shí)等等。并且我們都知道，體育課都是在操場(chǎng)上進(jìn)行的，這就大大減少了與外界的聯(lián)系，再加上學(xué)校沒有充足的體育設(shè)備器材和場(chǎng)地，讓體育教學(xué)的效果顯著降低。所以，高校體育教學(xué)的模式必須進(jìn)行改革，并且要貫徹拓展訓(xùn)練的理念，因?yàn)橥卣褂?xùn)練并不會(huì)受到場(chǎng)地的影響，可以打破原先體育教學(xué)的封閉格局，能夠增加以及改善教學(xué)的內(nèi)容和項(xiàng)目。

在拓展訓(xùn)練的理念下進(jìn)行高效體育教學(xué)模式的改革時(shí)，必須遵循以人為本的原則，在訓(xùn)練時(shí)要突出學(xué)生的主體地位，這不是把體育和娛樂結(jié)合到一起就可以的，教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)必須要把學(xué)生的特點(diǎn)考慮到其中，如學(xué)生的身體素質(zhì)等，安排在學(xué)生能力范圍內(nèi)的拓展訓(xùn)練，并進(jìn)行組織，讓學(xué)生可以沒有壓力地進(jìn)行訓(xùn)練，可以從中發(fā)揮出自己最大的潛能，提升自信心，發(fā)現(xiàn)自我。另外，年輕人都喜歡冒險(xiǎn)，有時(shí)候太過安全的訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生來說并沒有吸引力，也無法把拓展訓(xùn)練的價(jià)值體現(xiàn)出來，一些存在著風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目更能引起學(xué)生的興趣，讓他們參與進(jìn)來，如攀巖這類訓(xùn)練等，教師必須注意學(xué)生的安全，在學(xué)生安全的情況下讓他們參與進(jìn)來。在拓展訓(xùn)練中，教師可以讓學(xué)生自己來選擇活動(dòng)，制定出計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生能夠在活動(dòng)時(shí)做好組織和溝通的工作，幫助他們進(jìn)行控制和協(xié)調(diào)，這是在幫助學(xué)生鍛煉他們的創(chuàng)新能力，通過發(fā)揮想象來做到手和腦共同使用，達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，并不是讓教師隨意地進(jìn)行課堂安排，要考慮到我國(guó)高校體育教學(xué)的特點(diǎn)以及師資、場(chǎng)地和設(shè)備的配置等這樣的實(shí)際情況。在內(nèi)容上教師可以分為理論與實(shí)踐兩部分，理論知識(shí)可以讓學(xué)生了解拓展訓(xùn)練的價(jià)值，讓他們知道一些注意事項(xiàng)及急救措施等，這些對(duì)于他們來說是很有用的；而在實(shí)踐的部分，無論是學(xué)生的身體素質(zhì)還是綜合素質(zhì)都可以得到很好的鍛煉，提高學(xué)生的興趣，讓他們可以積極主動(dòng)參與其中，發(fā)揮出自己的潛力。

三、結(jié)語

我國(guó)普通高校的體育教學(xué)模式還存在著很多的不足之處，必須要對(duì)我國(guó)普通高校的體育教學(xué)模式進(jìn)行改革，并且要貫徹拓展訓(xùn)練的理念。由于拓展訓(xùn)練還沒有被所有人認(rèn)知，在高校中沒有得到推廣，對(duì)于拓展訓(xùn)練還有著不正確的認(rèn)識(shí)，所以普通高校在體育教學(xué)模式的改革中要逐漸引入拓展訓(xùn)練，并且讓教師提高對(duì)其的認(rèn)識(shí)，從而讓拓展訓(xùn)練能夠順利的進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)：

[1]錢永健.《拓展訓(xùn)練》（M）.北京：企業(yè)管理出版社.2006.