老年人的愛(ài)情，誠(chéng)然不像年輕人那樣浪漫、富有激情，但卻蘊(yùn)含著一份深沉和實(shí)在。但是，老年婚姻的破碎率近幾年來(lái)卻呈上升趨勢(shì)，有的拜拜分手，有的貌合神離，愛(ài)情無(wú)從談起。因此，老年愛(ài)情亦需不斷充電，方能熾熱終生，幸福永恒。

一要多尊重。相互尊重是愛(ài)情的基礎(chǔ)，沒(méi)有尊重就談不上愛(ài)。要尊重對(duì)方的人格、習(xí)性和興趣愛(ài)好。她喜歡逛商場(chǎng)、吃餃子，你就多陪幾次、多包幾回;老頭愛(ài)下象棋或?qū)扅c(diǎn)小文章，你就讓他開(kāi)心地下、盡情地寫(xiě)。夫妻間有學(xué)歷高低、工資多少之分，決無(wú)人格的高低貴賤之別。誰(shuí)都不要當(dāng)家長(zhǎng)、搞獨(dú)裁。

二要多體貼。體貼關(guān)懷是愛(ài)情的添加劑。老太身體不佳，老頭就要主動(dòng)操持家務(wù)，讓她多休息、少操心。對(duì)方的親朋生活有難，要傾力相助;與同志、鄰里間偶生不快，應(yīng)好言相勸、耐心排解，切莫輕易責(zé)怪。老夫老妻更要相依為命，細(xì)察其哀樂(lè)，關(guān)照其冷暖，精神生活體貼入微，物質(zhì)生活關(guān)懷備至。有時(shí)候，送上一杯水、說(shuō)上一句貼心話，都會(huì)使對(duì)方感到甜滋滋、暖烘烘的。

三要多溝通。鼓不打不響，理不講不明，相互溝通對(duì)于促進(jìn)夫妻感情不失為一劑妙方良藥。健康專家提倡話療，聊天有利于愉悅心情、增添情趣，有利于消除誤解。老兩口也要經(jīng)常聊聊，天南海北、古今中外，無(wú)事不可讓老伴知，無(wú)話不可對(duì)老伴說(shuō)。一時(shí)達(dá)不成共識(shí)，也可以求同存異，千萬(wàn)不能生悶氣。夫妻間雖不能要求形影不離，但每天都應(yīng)安排一定時(shí)間陪聊伴行，做到知心同心，永不變心。

四要多支持。如今的許多老年人，即使年逾古稀，仍然退而不休，熱衷于各種有益于集體、有益于社會(huì)、有益于身心健康的服務(wù)活動(dòng)。他們教歌唱戲、教拳習(xí)武、繪畫(huà)寫(xiě)字等諸多活動(dòng)。很多人都是分文不取，無(wú)私奉獻(xiàn)，而他們背后，常常有好老伴的熱心關(guān)照和鼎力支持。正是這種支持為夕陽(yáng)之愛(ài)注入了新的活力，使之情更深、意更切，人生更快活。

五要多諒解?；フ徎プ屖墙鉀Q矛盾的金鑰匙。在繁雜的日常生活中，由于在日用開(kāi)支、對(duì)晚輩的態(tài)度甚至一時(shí)小小的誤解，就會(huì)在老夫妻間產(chǎn)生這樣那樣的矛盾，這時(shí)重要的是頭腦冷靜和暫時(shí)的退讓。錯(cuò)者勇于認(rèn)錯(cuò)，誠(chéng)懇道歉;對(duì)者適可而止，切莫得理不饒人。多想想對(duì)方的好處，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)消氣滅火，和好如初。

（《保健醫(yī)苑》 2014年09期）