潘亮 ，王坤 ，龐淑蘭 ，李開智

1.華北理工大學(xué)，河北唐山 063000；2.唐山市第二醫(yī)院，河北唐山 063000

隨著科學(xué)技術(shù)水平的飛速發(fā)展，高科技產(chǎn)品的更新?lián)Q代頻率也越來(lái)越高。而且高科技產(chǎn)品也隨著價(jià)格的降低而逐漸走進(jìn)千家萬(wàn)戶，可以說(shuō)高科技產(chǎn)品正逐漸走向平民化。手機(jī)就是這其中的典型代表。20年前，即20世紀(jì)90年代，擁有一部手機(jī)不僅僅是財(cái)富的象征，更是身份的象征。而隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，到了21世紀(jì)初期，手機(jī)就已經(jīng)普及了，智能手機(jī)又成為了人們追捧的對(duì)象。而僅僅幾年后，隨著智能手機(jī)的普及以及手機(jī)上網(wǎng)、手機(jī)炒股等APP的應(yīng)用，人們已經(jīng)離不開智能手機(jī)了。而大學(xué)生作為接收新鮮事物最快的群體，對(duì)手機(jī)的熱衷程度也隨著智能手機(jī)的發(fā)展而越來(lái)越高。雖然手機(jī)的應(yīng)用給大學(xué)生之間的溝通、信息的接收帶來(lái)了便利，但不正當(dāng)使用手機(jī)將會(huì)對(duì)大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和心理產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。因此，對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度進(jìn)行分析有助于了解大學(xué)生使用手機(jī)的情況。同時(shí)還可以針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題提出對(duì)應(yīng)的參考意見(jiàn)。

1大學(xué)生使用手機(jī)的情況

通過(guò)選取一所大學(xué)，進(jìn)行手機(jī)使用情況的調(diào)查。結(jié)果顯示，在2 045名被調(diào)查的大學(xué)生中間，使用智能機(jī)的占到94.6%，使用手機(jī)上網(wǎng)的占到95%，說(shuō)明現(xiàn)在大學(xué)生幾乎都使用智能產(chǎn)品，并對(duì)手機(jī)是否能上網(wǎng)有強(qiáng)烈的需求。見(jiàn)表1。

表1 調(diào)查對(duì)象手機(jī)使用情況統(tǒng)計(jì)

同時(shí)，通過(guò)對(duì)2 045名大學(xué)生何時(shí)使用手機(jī)進(jìn)行調(diào)查和分析，可以看出，睡覺(jué)前躺在床上使用手機(jī)的學(xué)生最多，占到63.1%；隨時(shí)使用手機(jī)的學(xué)生達(dá)到47%；上課時(shí)使用手機(jī)的比例也達(dá)到了25.5%。說(shuō)明學(xué)生對(duì)手機(jī)的使用頻繁，存在嚴(yán)重的依賴現(xiàn)象。見(jiàn)表2。

表2 調(diào)查對(duì)象使用手機(jī)時(shí)段調(diào)查

2大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴的現(xiàn)狀及原因分析

大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴首先表現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間的使用各種即時(shí)通訊工具，如微信、QQ等。而由于絕大多數(shù)的同學(xué)使用了即時(shí)通訊工具，并將自己的動(dòng)態(tài)、照片等通過(guò)即時(shí)通訊工具與其他人分享，導(dǎo)致大學(xué)生養(yǎng)成了時(shí)不時(shí)查看手機(jī)狀態(tài)的習(xí)慣，并以此完成與他人的社交。其次，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴還表現(xiàn)在使用手機(jī)瀏覽新聞、玩游戲和看小說(shuō)等。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和應(yīng)用，使得大學(xué)生可以通過(guò)手機(jī)隨時(shí)隨地通過(guò)瀏覽新聞了解目前發(fā)生的各種事件，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)瀏覽小說(shuō)等。而且，手機(jī)相對(duì)于電腦便于攜帶，使得大學(xué)生對(duì)手機(jī)游戲的熱衷度有所提高。而這也促進(jìn)了手機(jī)游戲的發(fā)展，進(jìn)而形成反饋機(jī)制，更加吸引大學(xué)生玩手機(jī)游戲。更為重要的是，現(xiàn)階段大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴相當(dāng)一部分表現(xiàn)于在課堂上使用手機(jī)。這種情況主要表現(xiàn)為大學(xué)生上高等數(shù)學(xué)、大學(xué)英語(yǔ)等基礎(chǔ)課的時(shí)候玩手機(jī)人數(shù)較少，上選修課的時(shí)候玩手機(jī)人數(shù)較多；人數(shù)在幾十人左右的課堂上玩手機(jī)人數(shù)較少，人數(shù)在上百人的大課堂上玩手機(jī)人數(shù)較多。究其原因:①大學(xué)生對(duì)選修課的重視程度不足，認(rèn)為自己課后看一下，或者考前突擊一下就可以通過(guò)；②大學(xué)教師放松了對(duì)學(xué)生課堂紀(jì)律的要求，只是以完成自身授課任務(wù)為基礎(chǔ)，這使得學(xué)生玩手機(jī)人數(shù)明顯增加；③智能手機(jī)功能的齊全以及大學(xué)生社交生活網(wǎng)絡(luò)化造成了對(duì)手機(jī)的依賴。

3手機(jī)對(duì)大學(xué)生的影響

群體對(duì)手機(jī)的依賴程度也明顯高于其他群體。需要指出的是任何事物都有其兩面性，手機(jī)也不例外。

3.1手機(jī)對(duì)大學(xué)生的正面影響

首先，由于智能手機(jī)上網(wǎng)、應(yīng)用各種軟件的功能越來(lái)越強(qiáng)大，在一定程度上拓寬了大學(xué)生的視野，有助于其自主學(xué)習(xí)。在信息社會(huì)中，大學(xué)生已經(jīng)不能僅僅將自身局限于象牙塔之中，通過(guò)教師的授課以及圖書館中的書籍認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)，還需要利用互聯(lián)網(wǎng)等技術(shù)手段掌握世界上最新的科技前沿、實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)等。而智能手機(jī)憑借著其逐漸龐大的儲(chǔ)存空間和便利的上網(wǎng)功能使得大學(xué)生可以在手機(jī)之中儲(chǔ)存大量資料、電子圖書，以便日后自己學(xué)習(xí)。例如，目前大學(xué)教師多使用PPT的形式取代傳統(tǒng)的課堂板書進(jìn)行授課，如果大學(xué)生在課堂上將精力完全用于記筆記則不利于集中精力聽課。通過(guò)使用手機(jī)的拍照功能則可以迅速、完整、清晰地將PPT上的重要信息記錄下來(lái)，同時(shí)也保證了課后復(fù)習(xí)時(shí)記錄的完整性和清晰度。同時(shí)，大學(xué)生還可以通過(guò)手機(jī)上網(wǎng)功能時(shí)刻保持與外界的溝通，隨時(shí)隨地了解新聞，進(jìn)而拓寬自身的視野，將目光轉(zhuǎn)移到國(guó)內(nèi)、國(guó)際上。而且，即時(shí)通訊軟件的應(yīng)用，也可以豐富大學(xué)生學(xué)習(xí)方式。由于傳統(tǒng)的教學(xué)模式是教師在課堂上給學(xué)生講授知識(shí)，而一般的學(xué)生很難在課后再找到教師對(duì)不理解的問(wèn)題加以請(qǐng)教。隨著即時(shí)通訊軟件的應(yīng)用，大學(xué)生可以在課后通過(guò)軟件與教師對(duì)話請(qǐng)教問(wèn)題，有助于大學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。其次，智能手機(jī)的應(yīng)用也豐富了大學(xué)生人際交往的模式。傳統(tǒng)的人際交往模式是人與人面對(duì)面的溝通，或者是通過(guò)書信的形式。電話的發(fā)明使得人與人之間的溝通不再局限于地域，但仍舊受制于電話機(jī)的位置和數(shù)量。而手機(jī)的應(yīng)用，尤其是即時(shí)通訊軟件的應(yīng)用，則使得人際交往活動(dòng)更加便捷，交往范圍更加廣闊，也更加隱私化。例如，現(xiàn)在大學(xué)中有相當(dāng)一部分比例的大學(xué)生不是學(xué)校當(dāng)?shù)氐纳?，大多?shù)是鄰省或者更遠(yuǎn)的地方來(lái)求學(xué)的學(xué)生。這就造成了這部分學(xué)生平常難以與家人交流、團(tuán)聚。而通過(guò)使用手機(jī)可以隨時(shí)隨地與家人通過(guò)電話進(jìn)行溝通，了解家里的事情，并將自身最近的學(xué)習(xí)生活告訴家人。同時(shí)，大學(xué)校園雖然學(xué)生數(shù)量較多，但一般的學(xué)生日常也僅僅是上課、與同班同學(xué)或者幾個(gè)好友進(jìn)行交流溝通。只有學(xué)生會(huì)成員或者班級(jí)干部才有機(jī)會(huì)接觸更多的學(xué)生和教師進(jìn)而結(jié)識(shí)更多的朋友。這就導(dǎo)致了大多數(shù)的學(xué)生的交流圈局限于很小的范圍內(nèi)。而手機(jī)的應(yīng)用，尤其是即時(shí)通訊軟件的應(yīng)用，使得學(xué)生和學(xué)生之間建立起了一個(gè)無(wú)形的通訊網(wǎng)，將不同的學(xué)生聯(lián)系起來(lái)，擴(kuò)大了學(xué)生的交流范圍。而且，由于即時(shí)通訊軟件的點(diǎn)對(duì)點(diǎn)功能的應(yīng)用，使得溝通完全在兩個(gè)人之間進(jìn)行，保證了溝通的隱私性質(zhì)。

3.2手機(jī)對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響

手機(jī)只是一個(gè)工具。只有正確的使用工具才能給自身帶來(lái)幫助，如果沒(méi)有正確的使用，反而會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)。首先，由于手機(jī)本身體積較小、攜帶便捷，導(dǎo)致大學(xué)生在課堂上過(guò)多的使用手機(jī)而不被教師所察覺(jué)。而且由于大學(xué)教師本身對(duì)學(xué)生的課堂紀(jì)律要求較松，使得大學(xué)課堂成為學(xué)生玩手機(jī)的重災(zāi)區(qū)。眾所周知，人的精力是有限的，當(dāng)大學(xué)生將精力投入到玩手機(jī)中，課堂的聽講自然就無(wú)從談起，這就影響了大學(xué)生對(duì)教師教授知識(shí)的記錄和理解。而且，手機(jī)的過(guò)分使用明顯占用了原本的休息時(shí)間。目前大多數(shù)高?？紤]到學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活壓力較大，且自制力較弱的特點(diǎn)，規(guī)定宿舍在晚上11點(diǎn)之后會(huì)拉閘斷電。這原本是督促學(xué)生休息的手段。但是隨著大學(xué)生對(duì)手機(jī)的過(guò)分依賴，往往是宿舍熄燈斷電之后，大學(xué)生在宿舍里玩手機(jī)。這種現(xiàn)象直接導(dǎo)致了大學(xué)生夜間難以得到充分的休息，早晨不能按時(shí)起床，進(jìn)而影響到第二天第一節(jié)課的出勤率和聽課效率。最終造成的結(jié)果就是大學(xué)生上課聽講效率明顯降低，學(xué)生成績(jī)快速下降。另外，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的過(guò)分依賴也影響了自身的健康體質(zhì)。由于大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間拿手機(jī)上網(wǎng)、玩游戲、使用即時(shí)通訊軟件等，造成了其手部和腕部的關(guān)節(jié)以及肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張收縮狀態(tài)，難以得到有效的放松。而且，過(guò)分使用手機(jī)也使大學(xué)生忽視了課余時(shí)間進(jìn)行跑步、打球等課外活動(dòng)。這種情況在短時(shí)間內(nèi)難以感受到。但是日復(fù)一日使得大學(xué)生的體質(zhì)逐漸下降，腱鞘炎等疾病也逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)大學(xué)生目前大多數(shù)養(yǎng)成了夜間宿舍熄燈斷電之后看手機(jī)的不良習(xí)慣。手機(jī)屏幕自身強(qiáng)烈的燈光配合背景黑暗的環(huán)境之間對(duì)大學(xué)生的視網(wǎng)膜造成嚴(yán)重危害，進(jìn)而影響了大學(xué)生的視力。另外，雖然手機(jī)即時(shí)通訊軟件的應(yīng)用擴(kuò)大了大學(xué)生的交友圈子、拉近了溝通的距離同時(shí)簡(jiǎn)化了溝通的流程。但過(guò)分的依賴即時(shí)通訊軟件使得大學(xué)生廣泛結(jié)識(shí)新朋友，但往往對(duì)所結(jié)識(shí)的朋友了解較少，甚至難以將軟件中的頭像與現(xiàn)實(shí)中的同學(xué)對(duì)上號(hào)。這就造成了大學(xué)生社交活動(dòng)的虛假繁榮。表面上自身的交友圈非常廣泛，但實(shí)際上能起作用的仍舊只是同宿舍或同班級(jí)的幾個(gè)同學(xué)而已。而且，過(guò)分的依賴即時(shí)通訊軟件也使得大學(xué)生面對(duì)面與人進(jìn)行交流溝通的能力迅速下降。甚至有的大學(xué)生出現(xiàn)對(duì)逃避與人面對(duì)面交流的現(xiàn)象。

4大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴的預(yù)防及對(duì)策分析

4.1提高學(xué)校重視程度，強(qiáng)化學(xué)校引導(dǎo)作用

對(duì)大學(xué)生依賴手機(jī)現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)防，最重要的就是使學(xué)生自身不但認(rèn)識(shí)到使用手機(jī)的便捷，更要認(rèn)識(shí)到手機(jī)可能帶來(lái)的危害。讓學(xué)生從思想上對(duì)使用手機(jī)可能帶來(lái)的影響有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)。只有這樣才能從源頭上起到預(yù)防手機(jī)依賴的作用。這就要求學(xué)校要提高重視程度，強(qiáng)化學(xué)校自身的引導(dǎo)作用。首先，學(xué)校的教師可以通過(guò)舉辦講座、開展辯論賽等校園文化活動(dòng)的方式對(duì)使用手機(jī)可能帶來(lái)的危害進(jìn)行講解，同時(shí)利用校園廣播、使用通訊平臺(tái)建立校園公共賬號(hào)的形式推送引導(dǎo)學(xué)生理性使用手機(jī)，降低過(guò)分地依賴手機(jī)導(dǎo)致的不良影響。針對(duì)大學(xué)生玩手機(jī)的重災(zāi)區(qū)——大型課堂，則可以開展“認(rèn)真聽課從我做起活動(dòng)”，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聽課。其次，對(duì)于已經(jīng)明顯患有“手機(jī)依賴癥”的大學(xué)生，可以通過(guò)具有心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的教師積極主動(dòng)地引導(dǎo)其舒緩自身帶有的負(fù)面情緒，引導(dǎo)其主動(dòng)參與到校園文化生活中，而不是沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中。

4.2積極營(yíng)造團(tuán)體意識(shí)和團(tuán)體氛圍

大學(xué)生養(yǎng)成對(duì)手機(jī)過(guò)分依賴現(xiàn)象的一個(gè)主要原因是其自身沒(méi)有參與到團(tuán)體活動(dòng)中，而選擇通過(guò)手機(jī)緩解自身存在的孤獨(dú)感和挫敗感。因此，可以以班級(jí)為單位，充分發(fā)揮班級(jí)黨支部和團(tuán)支部的作用，積極組織團(tuán)體活動(dòng)，引導(dǎo)鼓勵(lì)班級(jí)所有成員參與進(jìn)來(lái)。同時(shí)，在院系中，要充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)和各種學(xué)生社團(tuán)的作用，鼓勵(lì)學(xué)生加入學(xué)生會(huì)，并根據(jù)自身的興趣愛(ài)好參與到學(xué)生社團(tuán)的日常建設(shè)中。通過(guò)參與活動(dòng)，不但可以樹立良好的主人翁意識(shí)，培養(yǎng)自身的責(zé)任感和健康心理，更可以認(rèn)識(shí)到更多的朋友和同學(xué)，豐富大學(xué)生在校期間的課余活動(dòng)。在活動(dòng)的過(guò)程中拉近同學(xué)之間的距離，營(yíng)造一種團(tuán)體意識(shí)和團(tuán)體氛圍。通過(guò)這種方法可以明顯降低大學(xué)生可能存在的孤獨(dú)感和挫敗感，進(jìn)而起到預(yù)防大學(xué)生過(guò)分依賴手機(jī)的現(xiàn)象。而且，各種體育活動(dòng)也可以起到增強(qiáng)大學(xué)生個(gè)人體質(zhì)體魄的功效，減少因過(guò)分依賴手機(jī)造成的視力下降、腱鞘炎頻發(fā)等現(xiàn)象。

4.3借助社會(huì)引導(dǎo)作用，提高社會(huì)媒介水平

由于大學(xué)生是一個(gè)好奇心較高的群體，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，大學(xué)生必然會(huì)通過(guò)手機(jī)上網(wǎng)等形式瀏覽社會(huì)上的各種網(wǎng)站以獲取豐富的信息。但眾多網(wǎng)站的水平參差不齊、信息也較為繁雜。僅僅靠學(xué)校自身的力量是難以引導(dǎo)學(xué)生有效甄別其中的積極和消極的信息。因此，這就要求社會(huì)媒介提高自身水平，充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀這一主旋律，引導(dǎo)大學(xué)生樹立良好的人生觀和價(jià)值觀，提醒大學(xué)生合理、適時(shí)、有節(jié)地使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)站信息。

5結(jié)語(yǔ)

綜上所述，目前，大學(xué)生至少每人一部手機(jī)。且大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴主要表現(xiàn)在使用即時(shí)通訊軟件、上網(wǎng)和看小說(shuō)中。這種情況在大學(xué)的課堂上表現(xiàn)尤為突出。而手機(jī)對(duì)大學(xué)生不僅僅有促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、增進(jìn)同學(xué)之間的交流等正面影響，還有影響課堂紀(jì)律、不利于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展等負(fù)面影響。針對(duì)大學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴的情況，可以通過(guò)提高學(xué)校重視程度、強(qiáng)化學(xué)校引導(dǎo)作用、積極營(yíng)造團(tuán)體意識(shí)和團(tuán)體氛圍以及借助社會(huì)引導(dǎo)作用、提高社會(huì)媒介水平的方式提前預(yù)防。

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