張睿+宛蓉

摘 ? 要

基于感恩三維結(jié)構(gòu)理論模型對貴陽市某中學(xué)八年級兩個班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。一個班為感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組，另一個班為常規(guī)教育組，對感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組實施提高感恩傾向為目標(biāo)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組處于常態(tài)教育。使用感恩問卷作為評估工具。干預(yù)后，感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組感恩傾向得分顯著高于常規(guī)教育組，且感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組后測得分顯著高于前測得分;感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組感恩傾向得分的差值也顯著高于常規(guī)教育組。研究證明：基于感恩三維結(jié)構(gòu)理論模型的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高中學(xué)生的感恩傾向具有積極作用。

關(guān)鍵詞

團(tuán)體輔導(dǎo) ?感恩教育 ?中學(xué)生

感恩是指個體用感激認(rèn)知、情感和行為了解或回應(yīng)因他人或物的恩惠或幫助而使自己獲得積極經(jīng)驗或結(jié)果的心理傾向[1]。積極心理學(xué)思潮興起后的大量研究發(fā)現(xiàn)，感恩能夠降低壓力和抑郁水平[2]，改善睡眠，提高個體的心理健康水平[3]，最大限度地提高生活滿意度[4]，增進(jìn)身體健康，提升幸福感[5]，感恩不僅是一種良好品德，而且也是一種心理資源，對學(xué)業(yè)成就具有正向預(yù)測作用[6]。

何安明等人立足于中國獨特的文化背景，以感恩的認(rèn)知情緒理論[7]和情感體驗理論[8]為基礎(chǔ)，吸納感恩的拓寬建構(gòu)理論[9]與道德情感理論[3]的合理內(nèi)容，借鑒智力三維結(jié)構(gòu)理論和情緒智力三維結(jié)構(gòu)模型的框架結(jié)構(gòu)，構(gòu)建了本土化感恩理論模型——感恩三維結(jié)構(gòu)理論。該理論模型由“對象”——他人、社會、自然，“內(nèi)容”——狀態(tài)感恩（即時性情緒）、特質(zhì)感恩（持久性情感）和“操作”——感知和體驗、表達(dá)和回報，三個維度構(gòu)成[10]。狀態(tài)感恩是個體在特定環(huán)境中即時性地感知和體驗、表達(dá)和回報他人、社會或自然恩惠的情緒狀態(tài);特質(zhì)感恩是個體持久性地感知和體驗、表達(dá)和回報他人、社會或自然恩惠的情感特質(zhì)。

在有關(guān)感恩的干預(yù)研究中，主要圍繞感恩日記、報告、善行、拜訪等方式進(jìn)行。研究表明，創(chuàng)設(shè)感恩情景，進(jìn)行感恩訓(xùn)練可以提高感恩水平[4][11][12]。團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的一種咨詢形式，通過團(tuán)體活動交流與互動，彼此啟發(fā)、相互鼓勵，促進(jìn)身心和諧發(fā)展，有利于學(xué)生積極情緒及樂觀、開朗性格的培養(yǎng)。同時，團(tuán)體輔導(dǎo)因為形式多樣、內(nèi)容豐富，不容易使參與的學(xué)生產(chǎn)生厭倦，對兒童和青少年的干預(yù)效果更佳[13]，值得在學(xué)校教育教學(xué)中推廣[14]。

青少年時期是感恩意識形成與發(fā)展的關(guān)鍵時期，感恩干預(yù)能促進(jìn)青少年的積極發(fā)展[15]。因此，本研究擬采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法對中學(xué)生進(jìn)行感恩教育實踐研究，為提高學(xué)生感恩水平、促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展、綜合素質(zhì)及幸福感提升探索新的有效途徑和方法。

一、對象與方法

1.研究對象

采用方便取樣在貴陽市某中學(xué)八年級選取兩個平行班。一個班為感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組（n=54），其中男生24人，女生30人，平均年齡14.2±0.4歲。另一個班為常規(guī)教育組（n=54），其中男生26人，女生28人，平均年齡14.2±0.2歲。

2.研究工具

采用感恩問卷（The Gratitude Questionnaire-6，GQ-6）。該問卷包括6個項目，要求被試根據(jù)最近的實際感受進(jìn)行評價，該量表用七點計分，其中項目3和6為反向計分題，計算所有項目的平均分，分?jǐn)?shù)越高表示感恩傾向越強;GQ-6的Cronbach's α系數(shù)為0.81，采用奇偶分組法的分半信度為0.82，重測信度為0.70，信度指標(biāo)均達(dá)到了測量學(xué)可接受的水平，GQ-6具有較好的信度[16]。該問卷題量少，不容易使參與測試的中學(xué)生產(chǎn)生疲勞效應(yīng)，從而能收集到更加真實有效的數(shù)據(jù)。

自編團(tuán)體活動滿意度評價表。主要調(diào)查成員對團(tuán)體活動的滿意程度，團(tuán)體活動帶來的收獲。采用“完全不同意”、“不同意”、“一般”、“同意”、“完全同意”5個等級評價參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的感受。

3.研究方法

本次團(tuán)體輔導(dǎo)是發(fā)展性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，目的是培養(yǎng)良好的感恩意識、促進(jìn)感恩行為。此次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合感恩三維結(jié)構(gòu)理論，圍繞感恩認(rèn)知、感恩情感體驗及感恩行動設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案（表1），共開展6次活動，每周1次，每次2小時。團(tuán)體輔導(dǎo)教師具有國家心理咨詢師資格，團(tuán)體輔導(dǎo)過程主要采用講授、游戲、討論等形式。每次活動結(jié)束后讓成員寫下自己參加活動的感想及建議，合理調(diào)整團(tuán)體輔導(dǎo)活動。常規(guī)教育組不進(jìn)行任何團(tuán)體心理輔導(dǎo)，也不告知其為常規(guī)教育組成員。

整個團(tuán)體輔導(dǎo)活動分為三個階段：

第一階段：導(dǎo)入階段。加強成員之間的認(rèn)識和溝通，使彼此不熟悉的成員相互了解，營造愉悅的氛圍，建立安全、信任的團(tuán)體環(huán)境。

第二階段：展開階段。創(chuàng)設(shè)感恩情境，引導(dǎo)學(xué)生捕捉生活中感受到的恩惠，產(chǎn)生感恩情緒，逐漸形成感恩意識。并從實踐層面引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行感恩，將感恩落實到日常行為。

第三階段：結(jié)束階段。分享活動感受，回顧成長過程，結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)。[1]

表1 ?中學(xué)生感恩團(tuán)體輔導(dǎo)方案

4.效果評估

干預(yù)前后，兩組分別填寫感恩問卷（GQ-6）。感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組在活動結(jié)束后填寫團(tuán)體活動滿意度評價表，進(jìn)一步評價團(tuán)體心理輔導(dǎo)的干預(yù)效果。

5.統(tǒng)計方法

采用SPSS19.0軟件，對數(shù)據(jù)進(jìn)行獨立樣本t檢驗和配對樣本t檢驗。

二、結(jié)果

1.干預(yù)前后兩組的感恩傾向評分比較

表2 ? 干預(yù)前后感恩傾向評分的組內(nèi)和組間比較（x±s）

團(tuán)體輔導(dǎo)前，感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組和常規(guī)教育組感恩傾向得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義;團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組感恩傾向得分顯著高于常規(guī)教育組。感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組后測得分顯著高于前測得分;常規(guī)教育組前后測得分差異無統(tǒng)計學(xué)意義。

2.干預(yù)前后兩組的感恩傾向量表差值比較endprint

表3 ? 干預(yù)前后兩組的感恩傾向量表差值比較（x±s）

感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組感恩傾向得分的差值顯著高于常規(guī)教育組。

3.團(tuán)體活動滿意度調(diào)查

表4 ? ?團(tuán)體心理輔導(dǎo)滿意度調(diào)查結(jié)果[人數(shù)（%）]

感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組在7個調(diào)查項目上持“同意”和“完全同意”態(tài)度的百分比分別為96.3%、92.6%、85.2%、88.9%、98.1%、100%、96.3%。

三、討論與建議

本研究以感恩三維結(jié)構(gòu)理論模型為依據(jù)，結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)的特點對中學(xué)生感恩傾向進(jìn)行了實踐研究。結(jié)果表明，與常規(guī)教育組的學(xué)生相比，感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組學(xué)生經(jīng)過團(tuán)體輔導(dǎo)活動干預(yù)后，感恩傾向得分明顯提升。這一結(jié)果也再次證實了感恩傾向可以通過訓(xùn)練提高。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)通過對學(xué)生進(jìn)行大量感恩意識的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生內(nèi)在感激情緒的產(chǎn)生，從而有效轉(zhuǎn)化為感恩行動。感恩意識作為感恩行為的推動力，對塑造、培養(yǎng)良好的感恩行為十分重要，是此次團(tuán)體輔導(dǎo)的重點內(nèi)容。家庭是陪伴學(xué)生成長最重要的環(huán)境，此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案側(cè)重于對家庭成員感恩意識的培養(yǎng)和感恩行為的訓(xùn)練，如：“我名字的故事”、“假如我是媽媽/爸爸”、“我從哪里來”、“我成長的足跡”等主題活動。結(jié)果表明，感恩團(tuán)體輔導(dǎo)組中96%的學(xué)生對此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動感到滿意;團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，部分家長也反映，孩子近來更加開朗、積極，懂得關(guān)心家人;統(tǒng)計分析結(jié)果也顯示中學(xué)生感恩傾向總分得到顯著提高。因此，團(tuán)體輔導(dǎo)形式有助于提高中學(xué)生的感恩水平，適用于中學(xué)學(xué)校教育及教學(xué)。

本研究的局限性在于干預(yù)時間較短，感恩意識及行為培養(yǎng)應(yīng)是一個長期的過程。合理、有效地開展感恩團(tuán)體輔導(dǎo)，及時觀察、評估其效果能夠更有效地為學(xué)校教育工作服務(wù)。同時，本次團(tuán)體輔導(dǎo)側(cè)重于培養(yǎng)對家人的感恩，增加對他人、事物、生命等的感恩教育內(nèi)容會更加完整，這也是需要進(jìn)一步完善的地方。

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[作者：張睿（1982-），女，貴州遵義人，貴州師范學(xué)院心理健康教育與咨詢中心講師，碩士;宛蓉（1962-），女，貴州貴陽人，貴州師范學(xué)院心理健康教育與咨詢中心教授。]

【責(zé)任編輯 ?鄭雪凌】endprint