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情緒主要是指伴隨著人的認(rèn)知活動(dòng)與意識(shí)過程所產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是人對客觀事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)的一種心理活動(dòng)。積極情緒，是一種正向性的情緒，主要是指人在面對體內(nèi)外的各種刺激以及事件滿足個(gè)人需要時(shí)所產(chǎn)生的并伴有愉悅感受的一種情緒。積極情緒對于班主任自身和學(xué)生而言都具有重要的價(jià)值，但是社會(huì)因素、學(xué)校因素、家長因素以及班主任自身因素在影響著班主任的積極情緒形成。為此，我們須采取策略進(jìn)行班主任積極情緒的養(yǎng)成。

積極情緒 班主任 原動(dòng)力

2014年教師節(jié)上出現(xiàn)了一件令人不能忽視的事件，即媒體曝光了哈爾濱某高中一個(gè)班主任因?yàn)榻處煿?jié)未得到學(xué)生的禮物而形成消極的情緒，進(jìn)而遷怒于學(xué)生，從而受到學(xué)校處分和媒體曝光。從這件事情，我們不難發(fā)現(xiàn)消極情緒的害處和關(guān)注班主任情緒的重要性。因此，班主任須不斷反思，養(yǎng)成積極的情緒。我們認(rèn)為，積極情緒主要是指一種正向性的情緒，正如現(xiàn)在所說的正能量，主要是指人在面對體內(nèi)外的各種刺激以及事件滿足個(gè)人需要時(shí)所產(chǎn)生的伴有愉悅感受的一種情緒。從案例中的那位教師可以看出，積極情緒對于班主任的工作來說尤為重要，班主任積極情緒的缺失容易導(dǎo)致其工作的失誤。所以，我們須進(jìn)一步去關(guān)注和研究班主任積極情緒的養(yǎng)成。

一、積極情緒的理解

一般而言，情緒是指伴隨著人的認(rèn)知活動(dòng)與意識(shí)過程所產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是人對客觀事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)的一種心理活動(dòng)。

積極情緒在近年來特別受到關(guān)注，尤其是弗雷德里克森的情緒擴(kuò)展理論，使得積極情緒進(jìn)一步受到重視。目前來說，積極情緒還沒有統(tǒng)一定義，國內(nèi)外許多學(xué)者都對積極情緒進(jìn)行了相關(guān)的界定。如弗雷德里克森認(rèn)為：“積極情緒是對個(gè)人有意義的事情的獨(dú)特即時(shí)反應(yīng)，是一種暫時(shí)的愉悅?！盵1]孟昭蘭則認(rèn)為，積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力[2]。還有學(xué)者認(rèn)為，積極情緒就是在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中取得進(jìn)步或得到他人積極評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的感受[3]。

綜觀上述定義，筆者認(rèn)為，積極情緒是指一種正向性的情緒，正如現(xiàn)在所說的正能量，主要是指人在面對體內(nèi)外的各種刺激以及事件滿足個(gè)人需要時(shí)所產(chǎn)生的伴有愉悅感受的一種情緒。

二、積極情緒的價(jià)值

1.對班主任自身而言

（1）有利于班主任身心健康

養(yǎng)成積極情緒是班主任身心健康的重要標(biāo)志?！督處煂I(yè)發(fā)展導(dǎo)論》提出，教師心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一就是在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒[4]。可見，班主任積極情緒是班主任心理健康的重要表征，通過是否形成積極情緒能判斷班主任心理健康與否。同時(shí)，積極情緒也有利于班主任身體健康，相關(guān)研究表明，“積極的期望預(yù)示著更佳的健康”。因此，班主任積極情緒的形成能有效促進(jìn)班主任身心健康。

（2）有利于班主任創(chuàng)造性地開展工作

一些學(xué)者認(rèn)為，積極情緒具有擴(kuò)展思維和認(rèn)知的功能，積極情緒能夠“敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受和富有創(chuàng)造性。”[5]因此，通過形成積極情緒，班主任能更好地敞開心靈和頭腦，也能進(jìn)行創(chuàng)造性的班級(jí)管理和班級(jí)教育工作，更好地提高班級(jí)管理和教育工作的效果。最后，積極情緒是班主任的一種重要心理品質(zhì)?！扒榫w上的成熟性應(yīng)是成功教師應(yīng)具有的另一種品質(zhì)?！盵6]班主任是否具有積極情緒，是判斷班主任工作成熟與否的重要標(biāo)志。那么，當(dāng)班主任具備了積極情緒，就能為自己的班級(jí)管理工作帶來更多的益處，所以說它是班主任工作的一種重要心理品質(zhì)。

2.對學(xué)生而言

（1）有利于形成學(xué)生個(gè)體的積極情緒

“積極情緒確實(shí)能拓展人類的行為和思想方式?！盵7]班主任作為學(xué)生的榜樣，其思想、行為、情緒等各個(gè)方面都對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，其積極情緒的形成，在很多方面會(huì)影響到學(xué)生個(gè)體的情緒發(fā)展和形成。

（2）影響學(xué)生群體的積極情緒

有學(xué)者指出：“組織內(nèi)個(gè)體的積極情緒可以相互感染和傳遞，對于營造積極的組織氛圍是極為關(guān)鍵的，能夠激勵(lì)組織中員工的工作績效，提高組織的效能?！盵8]可見，在班級(jí)管理活動(dòng)中，班主任的積極情緒會(huì)感染班級(jí)內(nèi)其他學(xué)生的情緒，通過班主任積極情緒的生成，也會(huì)促使班級(jí)內(nèi)學(xué)生群體的積極情緒生成。

（3）影響班主任和學(xué)生的關(guān)系

在班主任養(yǎng)成了積極情緒以后，班主任積極地期望和面對學(xué)生，學(xué)生也將積極的情緒反饋給班主任，從而可以形成一種積極、和諧、向上的班級(jí)關(guān)系。

三、班主任積極情緒養(yǎng)成的影響因素

1.社會(huì)因素：社會(huì)變革和教育改革

教育規(guī)律告訴我們，教育需要與社會(huì)發(fā)展相一致。那么，教育不可能脫離社會(huì)的大環(huán)境。在社會(huì)大環(huán)境的影響下，特別是商品化和市場化的影響下，社會(huì)的變革在影響著教育變革，從而導(dǎo)致班主任生活在“危險(xiǎn)情境之中”[9]，甚至是“一半冰雪，一半火焰的復(fù)雜感受”，在如此復(fù)雜的社會(huì)變革和教育改革過程之中，班主任的情緒顯得非常復(fù)雜和糾結(jié)。

2.學(xué)校因素：學(xué)校人性化管理的缺失

班主任工作是學(xué)校管理工作和教育工作的重要組成部分，但是由于班主任處在“夾心層”，即處于學(xué)校管理和學(xué)生之間的中介環(huán)節(jié)，需要“上傳”和“下達(dá)”信息，因此，班主任工作顯得很特殊。但是，在傳統(tǒng)教育文化觀念的影響下，學(xué)校的班主任評(píng)價(jià)工作顯得不盡如人意，不僅需要考核班主任“德、能、勤、績”，更要考核班主任多方面的能力和水平，尤其強(qiáng)調(diào)學(xué)生的考試成績作為唯一和更加權(quán)重的標(biāo)準(zhǔn)，而往往忽視班主任的辛勤工作，從而導(dǎo)致班主任心理上不平衡，導(dǎo)致班主任消極情緒的產(chǎn)生，甚至使得班主任處于情緒崩潰的邊緣，從而不利于班主任積極情緒的形成。

3.家長因素：學(xué)生家長的期待過高

學(xué)生家長應(yīng)該有義務(wù)和責(zé)任對孩子進(jìn)行教育，然而，學(xué)生家長往往將教育的責(zé)任全部推給學(xué)校，特別是推給班主任，并將希望寄托于班主任的“管”“教”。面對學(xué)生家長對班主任的過分期望，導(dǎo)致班主任感到自己的心理壓力在無形之中被加大，這樣也不利于班主任積極情緒的形成。endprint

4.自身因素：情緒管理能力欠缺

在今天，班主任就像“生活在魚缸里”，往往需要承受來自社會(huì)各個(gè)方面的壓力，社會(huì)的監(jiān)督、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的管理、學(xué)生家長的期待和挑剔、學(xué)生對教師私生活的窺探。在林林總總的心理壓力之下，班主任產(chǎn)生了各種消極的情緒。但是，由于班主任欠缺自我情緒管理能力，不能進(jìn)行自我調(diào)適，從而導(dǎo)致情緒壓抑，在無形中形成情緒壓力。這樣一來，班主任積極情緒的養(yǎng)成也受到了一定的阻礙。

四、班主任積極情緒的養(yǎng)成策略

1.積極心理學(xué)理論的關(guān)照是前提

積極心理學(xué)理論最初是美國學(xué)者在1998年所倡導(dǎo)的，并于近些年在世界范圍內(nèi)得到了廣泛的研究和傳播。積極心理學(xué)理論在今天尤其受到重視和關(guān)注，那么，在班主任積極情緒的養(yǎng)成過程中，我們也需要重視積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的積極體驗(yàn)、幸福感以及快樂和希望等方面的力量。通過積極心理學(xué)理論的關(guān)照，讓班主任能積極調(diào)整心理情緒，積極對待工作與生活[10]，從而使班主任養(yǎng)成積極情緒。

2.轉(zhuǎn)變班主任管理和評(píng)價(jià)方式是基礎(chǔ)

（1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)方式的變革

不可否認(rèn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注和重視對班主任積極情緒的養(yǎng)成具有重要價(jià)值。那么，在班主任積極情緒成過程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)需要改變過去那種英雄式的領(lǐng)導(dǎo)，形成一種人性化的學(xué)校管理理念和管理制度，尊重班主任的工作，重視每一個(gè)班主任的心理健康，從而給予班主任以人文關(guān)懷。

（2）班主任評(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)換

在對班主任評(píng)價(jià)的過程中，需要改變過去那種剛性評(píng)價(jià)作為唯一評(píng)價(jià)方式的做法，關(guān)注剛性評(píng)價(jià)和柔性評(píng)價(jià)相統(tǒng)一的原則，從而為班主任養(yǎng)成積極情緒提供一個(gè)動(dòng)力機(jī)制，激發(fā)班主任積極情緒養(yǎng)成的激情和助推力。

3.構(gòu)建班主任情緒管理機(jī)制是條件

（1）構(gòu)建班主任情緒測評(píng)機(jī)制

在班主任工作開展之前，需要對班主任的情緒狀態(tài)、情緒能力、情緒控制力等多方面進(jìn)行一個(gè)綜合的權(quán)衡和測量，從而為教師能否勝任班主任的測評(píng)奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，在教師擔(dān)任班主任過程之中，須對班主任的情緒狀態(tài)進(jìn)行跟蹤和測量，從而動(dòng)態(tài)地掌握其現(xiàn)狀。

（2）建立班主任心理援助機(jī)制

當(dāng)前，國內(nèi)外都十分重視EPA（Employee Assistance Program），即員工援助計(jì)劃，EPA是當(dāng)前企業(yè)管理工作中非常流行的一種心理輔助系統(tǒng)。在班主任的心理輔助過程中，同樣需要對其進(jìn)行心理輔助，積極調(diào)解班主任的情緒，幫助其形成積極的情緒和健康的心理，為其提供一種外部調(diào)節(jié)力量。

（3）形成班主任同伴互助機(jī)制

同伴互助主要是指班主任與其他班主任之間進(jìn)行交流與溝通，進(jìn)行情緒的表達(dá)和情感的傾訴以及相互調(diào)節(jié)，從而緩解情緒緊張、消解情緒壓力以及清理情緒垃圾和共同維護(hù)健康。班主任同伴之間，需要隨時(shí)加強(qiáng)溝通和交流，需要進(jìn)行相互的幫助和支持，從而形成一個(gè)共同的積極情緒空間和群體。

4.班主任情緒的自我控制和自我調(diào)適是關(guān)鍵

（1）形成情緒智慧

情緒智慧或者說是情緒智力首先是由美國學(xué)者Salovery和Myery于1990年提出的，認(rèn)為情緒智慧是一種能力[11]。班主任在班級(jí)管理和班級(jí)教育工作中，需要形成這樣的一種能力，并積極主動(dòng)地采取各種措施來形成有效的積極情緒，并將其形成為一種能力。

（2）養(yǎng)成樂觀的生活習(xí)慣

樂觀和積極是幾乎相近的詞語，樂觀的人生態(tài)度和積極的情緒往往是相關(guān)聯(lián)的，因?yàn)榭鞓窌r(shí)，我們思想感官更活躍，甚至連生理感官都工作更有效[12]。可見，在班級(jí)管理工作中，班主任積極樂觀地面對班級(jí)管理工作，并將其作為一種習(xí)慣，才能更好地去養(yǎng)成積極情緒。

（3）適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒和釋放情緒

班主任作為班級(jí)管理者，在工作中會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒情感，也會(huì)產(chǎn)生很多的情緒垃圾，這些情緒上的垃圾需要及時(shí)進(jìn)行清掃和排除。因此，班主任需要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒和采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行情緒發(fā)泄，從而將積極情緒保留。

（4）班主任游戲精神的養(yǎng)成

游戲精神主要是“所具備的自由與個(gè)性的精神、創(chuàng)造與體驗(yàn)的精神以及合作與自主的精神等多種精神的結(jié)合?！盵13]班主任需要具有游戲精神，增強(qiáng)情緒的免疫力，形成積極向上的情緒，從而通過這樣的情緒來影響和感染學(xué)生的情緒，使之產(chǎn)生積極向上的情緒。

總之，在基礎(chǔ)教育過程中，班主任積極情緒的養(yǎng)成對其生活和教育教學(xué)工作具有不可忽視的影響，所以，我們須對班主任積極情緒進(jìn)行理論研究和實(shí)踐探索。

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[作者：田仁海（1981-），男，貴州銅仁人，銅仁學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院講師；王中華（1979-），男，湖南祁陽人，教育學(xué)博士，貴州師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院副教授。]

【責(zé)任編輯 鄭雪凌】endprint