朱麗娜河北省興隆縣東區(qū)小學

論中小學生練武的好處

朱麗娜
河北省興隆縣東區(qū)小學

孩子不但是家長的希望，也是祖國未來的棟梁。因此，孩子今天有個健康的身體，一份優(yōu)秀的學習成績，將來能出人頭地，光宗耀祖，是許多家長的心愿，當然能成為優(yōu)秀的有用人才，國家建設(shè)的棟梁，也是國家教育的目的?！吧倌陱妱t國強、少年富則國富”。國家提出這樣的口號就是把祖國的前途和未來都寄予現(xiàn)代青少年身上。然而要成為國家有用人才，首先就要有健康的身體，有了健康身體現(xiàn)在才能有精力學習，將來才能有精力去工作，才能稱得上祖國的建設(shè)者和接班人。為此，國家教育部和國家武術(shù)管理中心提出了武術(shù)“六進”的號召，其中就有武術(shù)進入校園，希望每個少年兒童通過武術(shù)的鍛煉提高身體素質(zhì)，達到健康標準，從而實現(xiàn)“少年強則國強”的目的。

中小學生通過練武不但能健身自衛(wèi)，還能開發(fā)智力，進而培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神品質(zhì)。還能養(yǎng)成謙遜、寬容、認真、上進、負責的心理品質(zhì)?，F(xiàn)在許多家庭都是獨生子女，家長對孩子非常疼愛，認為只要讓孩子擁有一個好的生活條件和學習環(huán)境就行，能吃好的、穿好的、用好的就是對孩子關(guān)愛，其實這是錯誤的認識，我認為從小培養(yǎng)孩子健康的身體，高尚的文化素養(yǎng)這對孩子的一生是至關(guān)重要，也是對孩子的真正的愛。有些家長覺得讓孩子從小練武讓孩子吃苦耐勞是對孩子不好，總覺得武術(shù)踢打摔拿，對抗對打很危險，這種運動不適合中小學生練習，其實不然，經(jīng)過實踐，許多專家表示讓孩子從小練武對他們有多方面的好處?，F(xiàn)總結(jié)如下：

1.強身健體。

武術(shù)具有健身性，練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運動，還要配合均勻的呼吸，同時需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個肌肉群和關(guān)節(jié)，還可以提高心血管系統(tǒng)機能、呼吸系統(tǒng)機能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能以及消化系統(tǒng)機能，同時還可以提高新陳代謝功能。如此各大系統(tǒng)都得到了鍛煉，家長還用擔心孩子得病、打針吃藥嗎？當然也不會在經(jīng)濟上受到損失的。武術(shù)講究“冬練三九、夏練三伏”，就是通過常年的訓練，適應(yīng)各種氣候環(huán)境變化，從而達到鍛煉各大系統(tǒng)的作用，這樣鍛煉身體不健康嗎？

2.防身自衛(wèi)。

武術(shù)的重要特征之一，就是搏擊功能。武術(shù)是攻擊與防守的綜合統(tǒng)一，隨著武術(shù)的發(fā)展武術(shù)套路已經(jīng)成為具有美感和觀賞性運動，但它的技術(shù)性依然從中表現(xiàn)出來。人們能通過長期的武術(shù)學習和鍛煉掌握一定的實用格斗技巧，從而達到防身自衛(wèi)，懲惡揚善的目的。在現(xiàn)代的和平年代里雖然“壞人”少了，但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦？如果你會些武術(shù)技巧那當然能自衛(wèi)了，如果你不是具備武術(shù)技術(shù)，就肯定難以自衛(wèi)，還有在生活中你會遇到突發(fā)事件，如果你練武術(shù)，就會自保，防止自身受到傷害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒，輕者擦皮扭傷，重者骨折筋斷。如果你練武術(shù)，身體靈活，身體柔韌，反應(yīng)機敏，那你就會化險為夷。

3.啟智助學。

（1）開發(fā)智力。練武術(shù)可以提高大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以使大腦受到多方面良好的刺激，鍛煉空間感知，豐富經(jīng)驗，開發(fā)想象力，識別力等右腦的綜合能力，因此非常有利于中小學生的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創(chuàng)造力，從而達到開發(fā)智力的目的。家長想一想孩子智力得到了開發(fā)，如果在勤奮些，那么他們的學習成績能不好嗎？

（2）有助于考學?，F(xiàn)在國家不只是需要尖端的科技人才，也同樣需要各行各業(yè)的專業(yè)人才，當然也需要武術(shù)專業(yè)人才，因為武術(shù)是中國古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，同樣需要繼承和發(fā)揚。武術(shù)是體育項目之一，國家體育特長生又有特殊的政策，那就是取得特級證書的隊員，在高考中給于相應(yīng)的降低分數(shù)照顧，如果從小練武，打下堅實基礎(chǔ)，將來有可能通過武術(shù)的段位考上大學。練武是一箭雙雕的事，既強體防身，又能通過這個平臺考上大學，難道這不是一件好事嗎？

4.好的心態(tài)。

武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可以發(fā)展孩子空間感知能力，在練武過程中培養(yǎng)孩子主動思維，克服困能，使其意志和勇敢精神得到鍛煉，讓他們學會正確的看待人、事、物。有了這種心態(tài)，在今后的生活中就不會偏激郁悶、狹隘、虛榮，也就不會在心理上和精神上得病。

5.知禮懂儀。

練武者把“禮儀”也作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”。比如練武者經(jīng)做“抱拳禮”這就證明了練武者要重武德。因此在練武技的同時通過與長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，鍛煉他們做人要知禮儀、懂禮貌，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓、寬容等優(yōu)秀品質(zhì)。

6.自信心。

現(xiàn)代社會由于多方原因，造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格，通過練武能增強他們的自信心。比如，武術(shù)高難動作多不易完成，如果他們完成了，得到教練、隊友的肯定，他們會高興的，會明白無論做什么事情，只要努力就有收獲，就有成功的機會，這樣是他的自信心大大增強了。那么還有膽小，自閉等不良性格存在嗎？因此說，練武不但增強孩子的自信心，而且使孩子的性格變得活潑開朗，能笑對人生，這對孩子的成長起到至關(guān)重要的作用。

由于武術(shù)是中華名族的傳統(tǒng)文化的瑰寶，也是強身健體的傳統(tǒng)體育鍛煉手段之一，而孩子從小練武又有這么多好處，故希望廣大中小學生都能參加到練武的行列中來，共同為中華武術(shù)的發(fā)揚光大做出貢獻。