張慧娟

摘 要：根據(jù)“弘揚(yáng)民族精神”與“構(gòu)建和諧社會”的時代要求和中小學(xué)武術(shù)教育的實際需要，提出民族傳統(tǒng)體育專業(yè)普修課套路內(nèi)容改革應(yīng)立足于“提高學(xué)生防身自衛(wèi)”能力。根據(jù)目標(biāo)定位，建議在在套路訓(xùn)練方面，以求取勁力為立足點，并兼顧動作的規(guī)范和攻防意識；在教學(xué)方面，采用先進(jìn)行單勢技法、組合技法學(xué)習(xí)，再進(jìn)行對抗性練習(xí)，最后進(jìn)行套路串接的模式。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；武術(shù)；教學(xué)改革

中國武術(shù)在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有鮮明的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。中國武術(shù)具有多彩的形式、豐富的內(nèi)容、深邃的文化意蘊(yùn)，具有健身、防身、修性、競技、娛樂等多方面社會功能，無愧為中華民族創(chuàng)造的文化國粹，不僅為廣大群眾喜聞樂見，而且得到世界上越來越多的人們的青睞。武術(shù)教學(xué)是學(xué)校體育教材中常見的教學(xué)內(nèi)容，也深得學(xué)生的喜愛和崇尚，學(xué)好武術(shù)不僅有利于強(qiáng)身健體，更能發(fā)展學(xué)生自我修養(yǎng)。

1武術(shù)教學(xué)改革的定位

武術(shù)是“為適應(yīng)傳授、訓(xùn)練和記憶而產(chǎn)生和存在的”，也就是說，最原始的武術(shù)套路的價值功能在于傳授、訓(xùn)練和記憶技擊動作，可以推知，當(dāng)時的套路就是一些技擊組合的串接。在長期的歷史發(fā)展過程中，套路的內(nèi)容逐漸豐富，除以上價值功能外，又增添了新的價值功能，即表現(xiàn)習(xí)武者的武術(shù)能力。這種“表現(xiàn)”的主流是表現(xiàn)習(xí)武者的功力（一般表現(xiàn)為勁力）和所掌握的招式，同時，也存在表現(xiàn)動作藝術(shù)性的旁支，這是受中國傳統(tǒng)文化善于“將技術(shù)藝術(shù)化”的特點影響所致。

對中小學(xué)的學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)動機(jī)的調(diào)查結(jié)果表明：排在第一位的是“防身自衛(wèi)”，其次是強(qiáng)身健體，而想通過武術(shù)來表現(xiàn)藝術(shù)美的寥寥無幾。鑒于這樣的事實，當(dāng)前的學(xué)校武術(shù)改革要完成一個轉(zhuǎn)變：由追求動作藝術(shù)美的主體價值轉(zhuǎn)變到提高防衛(wèi)能力的主體價值。只有完成這個重大轉(zhuǎn)變，才能真正滿足廣大學(xué)生對武術(shù)的實際需要?？梢詫⒅行W(xué)武術(shù)在價值功能上定位于讓學(xué)生通過追求“增強(qiáng)防衛(wèi)能力”的目標(biāo)（而非以前的“追求動作的藝術(shù)性”），來實現(xiàn)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。在此目標(biāo)指引下的各種武術(shù)對抗活動也更有利于培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、自強(qiáng)不息的民族精神。

在2007年5月15～17日于山東濟(jì)南召開的全國高等院校武術(shù)套路教學(xué)改革研討會上，有專家強(qiáng)調(diào)：“我們怎樣教我們民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的學(xué)生，我們的學(xué)生以后就怎么教中小學(xué)生”。民族傳統(tǒng)體育專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后不是做運(yùn)動員，我們不應(yīng)再按培養(yǎng)運(yùn)動員的模式進(jìn)行，而應(yīng)根據(jù)中小學(xué)校武術(shù)的實際需要進(jìn)行新的定位。據(jù)上述中小學(xué)武術(shù)的目標(biāo)定位，民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路普修內(nèi)容改革也要立足于“提高學(xué)生防身自衛(wèi)”能力的主要目標(biāo)而進(jìn)行，也就是說，改革后武術(shù)套路的內(nèi)容要盡可能貼近攻防技擊，服務(wù)于攻防對抗，作為一種表現(xiàn)性的技術(shù)，以展示勁力和招法為主，而非表現(xiàn)動作藝術(shù)性。

2武術(shù)教學(xué)方法的探討

2.1重視基本功、基本動作的練習(xí)

武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，在安排教學(xué)內(nèi)容時，要針對學(xué)生的具體情況以及教學(xué)的任務(wù)，盡量做到系統(tǒng)化、多樣化；根據(jù)運(yùn)動技能形成的規(guī)律，循序漸進(jìn)。教材的內(nèi)容和教學(xué)步驟應(yīng)當(dāng)從簡單到復(fù)雜，由易到難，同時根據(jù)武術(shù)技術(shù)的特點，教學(xué)中不斷強(qiáng)化基本功、基本動作練習(xí)。

基本功、基本動作是武術(shù)技術(shù)的基本組成部分，是對身體各部位進(jìn)行專門練習(xí)的重要內(nèi)容，掌握正確的基本功、基本動作對于學(xué)習(xí)武術(shù)套路、攻防技術(shù)和提高運(yùn)動技術(shù)水平具有十分重要的意義?；竟?、基本動作一般概括為手型、步型、手法、步法、腿法、肩功、臂功、腰功，以及平衡、跳躍、跌撲、滾翻等內(nèi)容。經(jīng)常進(jìn)行基本功練習(xí)，可以增強(qiáng)各個關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，提高肌肉的控制能力和必要的彈性，對于提高動作質(zhì)量、減少傷害事故發(fā)生和延長運(yùn)動壽命有著十分重要的作用?；緞幼魇翘茁愤\(yùn)動的基礎(chǔ)，任何拳術(shù)、器械套路都窩不開基本動作。因此，將基本功、基本動作練習(xí)貫穿于武術(shù)教學(xué)的始終，是武術(shù)課教學(xué)內(nèi)容安排的特點之一。

2.2強(qiáng)化攻防技擊特點，突出不同拳種的風(fēng)格

武術(shù)最初作為軍事訓(xùn)練的手段，與古代軍事斗爭緊密相聯(lián)，其技擊特性是顯而易見的。隨著時代的發(fā)展，冷兵器的消失，武術(shù)逐步成為一種民族形式的體育，但技術(shù)上仍不失攻防技擊的特性。套路運(yùn)動是武術(shù)特有的表現(xiàn)形式，不少動作在技術(shù)規(guī)格、動作幅度、要求程度上與技擊的原形有所變化，特別是某些過渡連貫動作不一定全具有技擊意義，然而就整個套路來講，仍然是以踢、打、摔、擊、刺為主要內(nèi)容。因此在套路教學(xué)中，必須強(qiáng)調(diào)單式動作的分析，通過示范、講解，使學(xué)生理解動作內(nèi)在的含意，運(yùn)行路線，體會不同的力點，加速對動作的掌握。速度與力量是反映技擊特點的最主要因素，“懂法而無力其法虛”，“有法而無速其力弱”。因此，在教學(xué)中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)在正確理解攻防技法的基礎(chǔ)上，反復(fù)強(qiáng)調(diào)動作的速度與力度，合理處理動、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)、折、緩、快、輕、重節(jié)奏要求，使之符合人體運(yùn)動的規(guī)律與武術(shù)技擊特點。

2.3讓學(xué)生體驗成功樂趣

現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生不斷增強(qiáng)成功的體驗時，心中會充滿由成功帶來的快樂，這樣有利于學(xué)習(xí)信心的形成和提高，即使在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折，也能勇往直前，戰(zhàn)勝困難。所以教師在教學(xué)中要注意實施“成功教育”，它是營造愉快教學(xué)氛圍的基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，要善于觀察，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的難題，特別是接受能力較差的學(xué)生，我們更應(yīng)該熱情耐心的幫助他們。發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生的每一點進(jìn)步和成功，哪怕是微小的，也應(yīng)抓住機(jī)會，給予學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵，讓他體驗到了“跳一跳即可摘到桃子”的愉快心情，從而產(chǎn)生增力的情緒體驗，提高機(jī)體克服困難的工作能力，并引導(dǎo)他們積極探索下一個較難的問題，爭取再一次成功。以此激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣與求知欲，增強(qiáng)其自信心與進(jìn)取心。

3結(jié)語

總之，民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路普修內(nèi)容的改革，應(yīng)著眼于今后中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的實際，徹底改變受競技武術(shù)的框架和思維模式影響的現(xiàn)狀，徹底拋開老的運(yùn)行模式，開辟新的思路，根據(jù)武術(shù)運(yùn)動的規(guī)律來設(shè)計內(nèi)容體系，使武術(shù)教學(xué)真正體現(xiàn)“淡化套路、突出方法、強(qiáng)調(diào)運(yùn)用”的指導(dǎo)思想，使學(xué)校武術(shù)真正成為“培育民族精神”的具體實踐途徑。

參考文獻(xiàn)：

[1]溫力.武術(shù)傳統(tǒng)技術(shù)體系和訓(xùn)練體系的形成[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，1997，31（2）：13-17.

[2]呂紹綱.周易闡微[M].長春：吉林大學(xué)出版社，1990：65.

（作者單位：珠海市第一中學(xué)）